水を飲む前、会社の健康診断で血圧上160、下110を超えてたときはびっくりした。
しかも血液検査結果もどろどろ血の値。
youtubeで色々調べたらとにかく水がいいらしいと。
その日から飲み物は水と白湯と炭酸水。飲む量の目安は一日2L。で2週間後の数値は上が120、下が77。病院で看護師に測ってもらったので正確。
スマートブレスレットも同じくらいの値なので信じてるけど、それ以来大体それ位の数値で安定したよ。
まあ信じる信じないは自由だけど、お金かからないし手軽なのがイイ。
それまでは毎日2合位日本酒飲んでたけど、今は土日だけ飲んでる。