>>634
自宅トレーニングでそんなに落としたの？
凄いな。
意思が強くないと言えだとサボっちゃうよ。

ちなみに、去年やってたロンブーのベストハウス１２３でやってた、ダイエット特集のヤツは二の腕も腹筋も結構きく。
意外とおすすめ。