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**大人の名無しさん** · 2018/05/04(金) 03:20:57.78

>>975
ボクシング経験者なら言い方悪いがぶっ続けでできるゆるいのじゃなくて
プロボクサーと同じインターバルトレーニングの高負荷版やったらどうよ
高強度インターバルトレーニング、HIITってやつね

俺はそれやって息がぜんぜん上がらなくなったよ