３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©5ch.net

[0796 大人の名無しさん 2018/04/08(日) 20:58:53.85 ID:jlK2DBlP]

30超えたら粗食にすべき
運動は散歩程度
これは常識