>>220
細かい説明ありがとう、何がダメかよくわかった
血管なんてまったく浮き出ていないｗｗｗ

たんぱく質を意識して脂肪まで取ってるってのと、
有酸素運動してるつもりだけどゆったりやりすぎて燃焼できてないっぽい
近所に大きい公園があるからまずは走ることにする