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cafe30
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30代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©5ch.net
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0210
大人の名無しさん
2016/05/04(水) 16:43:36.03
ID:Wb+vBBfB
久々なら走れなくなってても仕方ないし、走る事自体足腰に負担かかるんだからウォーキングからやってけば?
つか、極端に食事制限するのも毒だよ
必要な栄養素を必要な分だけ摂ればいいんだよ
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