３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©5ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001大人の名無しさん
2016/02/07(日) 13:02:10.12ID:kwme6zyL肝臓 酒
糖尿 カロリー
高血圧 塩分
気にしている？
仕事のストレス
睡眠不足
運動不足
偏った栄養
対処はしている？
0002大人の名無しさん
2016/02/07(日) 13:03:58.03ID:kwme6zyL糖尿 カロリー制限 → 日頃から糖分の摂取量を控えることで予防
高血圧 食事制限 → 日頃から濃い味付けを控え、薄味に慣れておく
肝臓 酒制限 → 酒は極力控え、脂っこいものも控えるようにする
３０代で調子に乗ってたやつは確実に４０～５０代でやられる
２０代の頃は何をやっても大丈夫
３０代で中年太りなどが増えて、差が出始める
３０代を注意＆反省せずそのまま通過してしまったやつが、４０代５０代で死亡する
３０代が駄目だったと気付けたやつは、４０代で制限を加え始めて５０代も生き延びられる
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1454299209/
0003大人の名無しさん
2016/02/07(日) 13:04:48.94ID:kwme6zyL他のダイエットは無意味だが、これだけは痩せる
おっさんになっても腹から自信を持て
メタボだと何をやっても信用されない
筋トレは痩せないよ
２０分くらい走るのが一番効果的
有酸素運動がいい（筋トレは無酸素運動だからさほど痩せない）
脂っこいものを食べても大丈夫
でも炭水化物は絶対に食べるな
腹だけは正直に太る
腹だけは嘘をつけない
メタボだと信用されないし若いやつにもバカにされる（ハゲは同情程度だが）
痩せれば人生変わる
一時期話題になったライザップも炭水化物抜きの食事で確実に痩せさせている
筋トレもさせているが、普通の人間にはあそこまで努力出来ない
走るのですら忙しい日々を送っている俺ら一般人には難しい
炭水化物抜きの食事だけで人生が変わる
糖尿病予防にも効果がある
ライザップの食事指導は炭水化物抜きの画像送信だから確実に効くが、
筋トレはほとんど効果ないな
筋トレや体操なんて全く痩せない
歩くだけとかも駄目
減量したけりゃ走らないと
週２回１５分で健康になれる
0004大人の名無しさん
2016/02/07(日) 23:27:35.47ID:fh595khf0005大人の名無しさん
2016/02/08(月) 00:03:29.03ID:Yl59UEAJ最近おナニーすると必ず潮吹いちゃって
布団がびしょびしょになるんです...
股が緩くなっただけなのか...
30代ってこんなものなんです？
0006大人の名無しさん
2016/02/08(月) 19:46:12.62ID:sUM+E+eA俺に勝てるやついる？
0007大人の名無しさん
2016/02/09(火) 13:17:26.14ID:SmDyyJe00008大人の名無しさん
2016/02/10(水) 01:48:25.66ID:Dh/teCW0風邪よりショックだった
0009大人の名無しさん
2016/02/10(水) 07:27:24.06ID:LQhh58Ei0010大人の名無しさん
2016/02/10(水) 08:30:11.84ID:mZTei7JG酒も毎日の晩酌をやめた
2月末に病院行っこうと思う
0011大人の名無しさん
2016/02/11(木) 17:51:33.32ID:0DVdPARXhttp://ref.massazine.com/enq_otoroe.php
まんまこれ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:3f79ac5bd5c7c86ef7161688e0744d48)
0012大人の名無しさん
2016/02/12(金) 19:08:21.86ID:gEBddF9T鯖缶詰や秋刀魚缶詰を大量に買い込んだ
毎日食べてる
0013大人の名無しさん
2016/02/15(月) 10:26:45.93ID:X4De1/6D痛風ってどんなの？
よく分からないんだが
0014大人の名無しさん
2016/02/15(月) 10:28:28.06ID:X4De1/6Dそんなもん甘すぎだろ
どうでもいいことしか書いていない
まだまだ現実が見えてないひよっこの記事
病気から逃げずちゃんと病気と直面しなきゃ駄目だぞ
0015大人の名無しさん
2016/02/15(月) 12:58:47.14ID:X4De1/6DGWには５０ｋｇになる予定
炭水化物抜きで減量
今は１日１食になり、
昼間の少しの空腹感で体が活性化されてるように感じるときが一番心地いいようになった
過食症が治りつつある
実は糖尿病対策でやり始めたんだが
0016大人の名無しさん
2016/02/15(月) 14:11:10.65ID:X4De1/6D0017大人の名無しさん
2016/02/15(月) 15:26:59.82ID:aNQk6bwX俺は膝に発作の炎症でるけど寝たら起きられないし起きたら寝られない。発作は一週間から10日は続く
パンツ履くのも靴下履くのもままならない
上記は医者でもらった痛み止め飲んでもこうなる
0018大人の名無しさん
2016/02/15(月) 16:22:42.13ID:X4De1/6D0019大人の名無しさん
2016/02/15(月) 18:54:43.98ID:TNKSeLqXじゃまくせ
0020大人の名無しさん
2016/02/17(水) 00:58:21.58ID:YXeM5b11数年くらいはまだごまかしがきくが
0021大人の名無しさん
2016/02/17(水) 12:44:09.88ID:vMfCIfTD大手↓のサイトなら大抵の人は見つかります
Jメール
「誘い飯掲示版」が新設！ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です
http://sh.st/WU4W2
ワクワクメール
こちらも「おねだりご飯」スタート！ご飯友をきっかけに出会いの場になってます。日本一規模のサイトです
http://sh.st/WU4P1
はっぴーメール
逮捕ニュースみました？それだけ男女の繋がりが実際にある証拠
http://sh.st/WU4BR
メルぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://sh.st/WU4Hy
PCまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://sh.st/WU4Zk
※SKIP THIS ADをタップするとそれぞれのサイトにいきます
0022大人の名無しさん
2016/02/17(水) 12:44:36.26ID:vMfCIfTDただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。たとえば「最近はグリーン スムージーにはまっています。」
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で「私も最近ジューサーを買いまして毎日飲んでます。
私のレシピかなり美味しいので教えましょうか？」というような女性宛のメッセージに見せかけた 文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセー ジというようにします。
そのほうが返事が来やすいでしょう。
相手から連絡が来なくなればその相手には執着しないようにしできるだけ機械的にふるいにかける作業をします。
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
駄目と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう気が合うようにみせるわけです。
じっくりゆっくりでかまいません。ある程度話が進んでいけばそのうち会えるような流れになります。
0023大人の名無しさん
2016/02/17(水) 22:03:34.79ID:YIrvsObC0024大人の名無しさん
2016/02/18(木) 23:30:09.59ID:EDiEt8GJ0025大人の名無しさん
2016/02/19(金) 09:44:39.06ID:/x9QtUcT新陳代謝が悪くなる
消費カロリーも減る
なのに食欲は変わらない
だから中年太りが増える
そんで３大成人病やら生活習慣病やらになる
がん
心疾患
脳血管疾患
糖尿病
高血圧疾患
肝硬変
慢性腎不全
0026大人の名無しさん
2016/02/19(金) 09:45:38.74ID:/x9QtUcTは７大成人病
厚労省の生活習慣病だと
糖尿病
脳卒中
心臓病
脂質異常症
高血圧
肥満
0027大人の名無しさん
2016/02/20(土) 15:56:53.39ID:ui2KSj1yある
0028大人の名無しさん
2016/02/23(火) 07:34:24.45ID:3tPJF0WY先月より3キロ落ちた。あと5キロは落としたい。そうすれば学生時代の体重に戻る。
0029大人の名無しさん
2016/02/23(火) 13:24:54.41ID:JPOZ1GCA今 ６３ｋｇ
GW（予定） ５０ｋｇ
ｎｈｋ夜８時頃の明るい病気番組を見て糖尿病が恐くなったｗ
６０ｋｇ以下になったら走る
そろそろヤバい
0030大人の名無しさん
2016/02/23(火) 15:21:53.50ID:JPOZ1GCA青魚
ビタミンC
ひじき
などがいいらしい
最近焦って大量に摂取し始めたｗ
0031大人の名無しさん
2016/02/23(火) 18:19:32.45ID:3tPJF0WY4キロ痩せた。さっき体重計ったら61キロ台が出たんだよ！！！！これは驚き！！
明日は15キロ以上走ろうと思ってる。来月再検査なんで、このまま体重を落として
57キロくらいまで落としたい。そうすれば学生時代の体重に戻る。
0032大人の名無しさん
2016/02/24(水) 01:06:57.67ID:+nTCM6EM下は80程度だが
0033大人の名無しさん
2016/02/24(水) 12:19:43.89ID:dBKSHg10４０手前で事前に予防対策をしておかないと
何をやっても健康でいられる２０代は既に終わったんで、そろそろ危険信号だぞ
0034大人の名無しさん
2016/02/24(水) 12:34:27.65ID:4cxo5lkk多重債務でお困りの方！
過去のトラブル等で借入が難しい方！
ヤミ金で借入れがある方！
お金に関する困り事や、法的トラブル等HP記載以外の事でも、ご相談ください。
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!
0035大人の名無しさん
2016/02/28(日) 18:48:16.35ID:+mCtdxoc月６ｋｇ痩せれば吉
徐々に痩せるとか言ってるやつは絶対に痩せない
0036大人の名無しさん
2016/02/28(日) 18:49:29.73ID:+mCtdxocジョギングもいいが、炭水化物抜きが一番効く
炭水化物抜きはダイエット界では常識
病気界でも最近は炭水化物抜きがもてはやされている
（糖尿など）
0037大人の名無しさん
2016/02/29(月) 09:13:22.28ID:oaZq1IrF0038大人の名無しさん
2016/02/29(月) 23:07:01.48ID:hgVfCEkT炭水化物抜きはリバウンドのリスクと変な病気のリスク高くなるでしょ急死とか。
0039大人の名無しさん
2016/02/29(月) 23:47:05.08ID:15nxOLX40040大人の名無しさん
2016/03/01(火) 09:05:51.07ID:dErI/juD豚の言い訳乙
0041大人の名無しさん
2016/03/01(火) 11:07:35.56ID:INc64+0T半分くらいにすればいいと思うよ。
0042大人の名無しさん
2016/03/01(火) 11:20:06.35ID:dErI/juD豚の言い訳乙
0043大人の名無しさん
2016/03/01(火) 20:15:10.80ID:5t1sCgPz0044大人の名無しさん
2016/03/01(火) 21:49:53.07ID:faM+tK4b20％以上ある奴って・・・
0045大人の名無しさん
2016/03/03(木) 07:33:10.70ID:mGm2UyIyヒャッハー！！！！！このままあと最低でも3キロは痩せたい。
0046大人の名無しさん
2016/03/03(木) 16:58:48.53ID:ID9H7LVY高血圧 減塩するために薄味の味噌汁に変更した、最近ラーメンとかは食べていない、もずく酢と一緒に焼き魚を食べている（もちろん減塩）
糖尿 炭水化物抜きの食生活になった、クリスマス前７５ｋｇ→今６０ｋｇ→GW（予定）５０ｋｇ
肝臓 避けは控えている、空きっ腹にビールを一気飲みするのをやめてつまみでちびちび飲む、ビールも糖質５０％オフの第三のビールに変更（糖尿も兼ねて）
肺癌 GWまでに禁煙する予定
0047大人の名無しさん
2016/03/03(木) 17:16:27.92ID:ID9H7LVY今は何ｋｇなの？
俺も１カ月前に通販で買ったぴちぴちのズボンが今はゆったり履けるようになった
0048大人の名無しさん
2016/03/04(金) 02:53:40.05ID:lZPh1JFWhttp://cdn.wpb.shueisha.co.jp/img/2015/07/612ecd4e8a28562fb533e9e3b9c21cdd_c10d344de782b4524bc0e6bc070d4495-700x525.jpg
感想くれ
0049大人の名無しさん
2016/03/04(金) 08:42:53.81ID:DFWHQ9Uy0050大人の名無しさん
2016/03/04(金) 10:10:22.95ID:orYW/eaZ美味しそうだがチャーシューの脂身が無いのがおしい
あと高菜も欲しい
0051大人の名無しさん
2016/03/04(金) 10:10:52.33ID:orYW/eaZ今 ６０ｋｇ
GW（予定） ４８～５０ｋｇ（身長１７０ｃｍ）
0052大人の名無しさん
2016/03/04(金) 10:52:56.28ID:rKg5uZLX0053大人の名無しさん
2016/03/04(金) 11:44:01.52ID:LVSxD56u俺は逆に20代くらいまでは毎年風邪引いてたけどここ数年は引かなくなったけどな。
規則正しい生活になってきてるってのが大きい気がするけど。
0054大人の名無しさん
2016/03/04(金) 14:18:01.44ID:orYW/eaZ高血圧 減塩するために薄味の味噌汁に変更した、最近ラーメンとかは食べていない、もずく酢と一緒に焼き魚を食べている（もちろん減塩）
糖尿 炭水化物抜きの食生活になった、クリスマス前７５ｋｇ→今６０ｋｇ→GW（予定）５０ｋｇ
肝臓 避けは控えている、空きっ腹にビールを一気飲みするのをやめてつまみでちびちび飲む、ビールも糖質５０％オフの第三のビールに変更（糖尿も兼ねて）
肺癌 GWまでに禁煙する予定
運動 体重が５５ｋｇ以下になったらジョギング週２日１５分やる予定、肥満で走ると怪我をするからまだ走れない
0055大人の名無しさん
2016/03/04(金) 22:53:51.31ID:M9FzMverかなり痛いな
0056大人の名無しさん
2016/03/05(土) 02:15:21.34ID:Z4qbpnEn0057大人の名無しさん
2016/03/05(土) 02:35:08.96ID:dSIV8DOA①│②│③
─┼─┼─
④│⑤│⑥
─┼─┼─
⑦│⑧│⑨
① 不細工 ② 童貞 ③ チビ
④ ハゲ ⑤ 肥満 ⑥ 友達０
⑦ 中卒 ⑧ 借金持ち ⑨ 年収103万円未満
0058大人の名無しさん
2016/03/06(日) 02:16:26.11ID:8omrQEtY金払えば女体に触れるとかなんという天国
0059大人の名無しさん
2016/03/06(日) 07:58:25.88ID:yWTVXfB00060大人の名無しさん
2016/03/06(日) 12:47:39.25ID:ZKXHKOiL0061大人の名無しさん
2016/03/07(月) 03:06:19.40ID:pWMwu2hMそのうち親友や彼女ができるだろうと思ってダラダラ過ごして気づいたら35歳
今まではそのうちできるだろうと思ってたけど、もう駄目かもしれん
0062大人の名無しさん
2016/03/07(月) 07:14:24.16ID:atclOeX+http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
0063大人の名無しさん
2016/03/08(火) 02:54:56.41ID:ihJkMMNx風俗嬢相手に強気でノリノリに喋れるようになっても、金銭が絡まない素人女の好意のない相手への異様な冷たさを見て
あかん無理やってなる
0064大人の名無しさん
2016/03/08(火) 23:25:30.98ID:qm62D6ne細い服が着れるようになってきて嬉しい。仕事用のスラックスなんてデブになってから
買ったやつだからもうウエストブカブカだ。
0065大人の名無しさん
2016/03/09(水) 08:12:04.83ID:I19+f522月５～６ｋｇはなかなかいいペースだぞ
徐々に痩せよう、食べて痩せようなんて考えは甘い
ちなみにどんな方法で痩せたの？
やっぱり定番の炭水化物抜き？？
0066大人の名無しさん
2016/03/09(水) 08:13:16.29ID:I19+f522元より減らす気持ちでやらんとあかん
0067大人の名無しさん
2016/03/09(水) 08:26:59.54ID:I19+f522俺なんて今２カ月半で１５ｋｇで、
あと２カ月以内に残り１０ｋｇ落とさないといけないから大変だよ
元の５０ｋｇに戻る頃には死ぬ寸前になってるかも(笑)
0068大人の名無しさん
2016/03/09(水) 08:51:08.71ID:I19+f522炭水化物抜きで月６ｋｇ減量
目標まであと３か月
元の１７０ｃｍ５０ｋｇのスリムな体を手に入れてやる！
170 : 大人の名無しさん2016/01/25(月) 10:20:28.47 ID:pbcUw8HO
ライザップの食事指導は炭水化物抜きの画像送信だから確実に効くが、
筋トレはほとんど効果ないな
筋トレや体操なんて全く痩せない
歩くだけとかも駄目
減量したけりゃ走らないと
週２回１５分で健康になれる
190 : 大人の名無しさん2016/01/28(木) 09:56:43.73 ID:ZsEUEErD
>>185
最初の３日ほどがキツイ
どうしても駄目なときは麻婆豆腐で満腹感を得ていた
次に１週間目～１０日ほどがキツイ
味噌汁やお茶で空腹をごまかしていたけどそれでもキツクまた麻婆豆腐などで満腹感を得ていた
２週間ほどで食事量は減る
んで１か月ほどで慣れてくる
最初は顔が痩せた
次に腹が堅かったのが柔らかくなってきた
寝起きに疲労が残るときがあったけど今は何ともない
（糖分を摂取していないことによる疲労かもしれないが、原因は分からない）
イライラは無かった
まだ１か月半にも満たないんで、ちゃんと減量が完了したら報告するよ
0069大人の名無しさん
2016/03/09(水) 08:51:38.58ID:I19+f522５０日で７５ｋｇ→６５ｋｇになった
GWには５０ｋｇになる予定
炭水化物抜きで減量
今は１日１食になり、
昼間の少しの空腹感で体が活性化されてるように感じるときが一番心地いいようになった
過食症が治りつつある
実は糖尿病対策でやり始めたんだが
445 : 大人の名無しさん2016/02/18(木) 12:28:56.07 ID:G90chbve
クリスマス前 ７５ｋｇ
今 ６３ｋｇ
予定 GWに５０ｋｇ
（身長１７０ｃｍ）
0070大人の名無しさん
2016/03/09(水) 22:25:34.02ID:6XlJlZRA0071大人の名無しさん
2016/03/09(水) 22:26:14.74ID:6XlJlZRA走るぜ走るぞ俺
0072大人の名無しさん
2016/03/09(水) 23:28:50.86ID:gp69DDxs違う意味で痩せそうだわ
0073大人の名無しさん
2016/03/09(水) 23:43:12.72ID:d2w36bcQ普段感じる体の違和感、わずかな痛み、、 癌による初期症状かもしれんぞ
俺の知り合いは29歳にして胃がんを罹患した
初期に見つけておけば、という状態だったらしいわ
0074大人の名無しさん
2016/03/10(木) 07:24:12.39ID:DS1Zm7Y7豚が走ると怪我をするからやるな
炭水化物抜きから始めろ
白米、パン、うどんなどは絶対に食べるな
おかずは普通に食べろ
肉も脂もおｋ
白米変わりにお茶や味噌汁で腹を膨らませろ
0076大人の名無しさん
2016/03/10(木) 19:19:27.55ID:gjjoV3rD0077大人の名無しさん
2016/03/10(木) 19:41:48.95ID:DS1Zm7Y7歩いてもほとんど無駄だよタコ
そういうバカが○○を食べて痩せる(笑)とかほざくんだよ
要するに豚の言い訳乙
0078大人の名無しさん
2016/03/11(金) 10:10:47.62ID:lbYfu82M長い時間取れるときは20キロ走る。時間取れない時は
少しでもいいから筋トレをするようにしてる。そしたら身体が絞れてきた。
0079大人の名無しさん
2016/03/11(金) 14:31:27.29ID:E5cgnzST250種類以上の疾患に治療効果が有り、痛み止めとしての効果が高く、
食欲不振やうつ、不眠にも大きな効果があります
末期がんやクローン病などの一部の難病にも劇的な効果があります
そんな医療大麻の現状は下記の動画で！！
4歳の少女を治せたのは医療大麻だけだった
https://www.youtube.com/watch?v=WfOP-7ILM38
衆議院予算会議での荒井議員の医療大麻研究要請
https://www.youtube.com/watch?v=vCzAC5PyoOo
0080大人の名無しさん
2016/03/14(月) 08:32:43.09ID:/5CecWsiカス記事を宣伝するなバカ
0081大人の名無しさん
2016/03/14(月) 10:37:32.51ID:vTW/5msv去年は117の68でした。30になったばかりでいきなり不安になりました。
0082大人の名無しさん
2016/03/14(月) 12:17:20.84ID:qChvGf4p0083大人の名無しさん
2016/03/14(月) 19:33:14.54ID:Ww+ny/LL引っ掛かりまくった。そっから体重4キロ落としたけど気になって仕方ない。
明日の仕事終わってから行くけど仕事手に付かないかも。糖尿の家系なんで
糖尿病が心配で心配で。
0084大人の名無しさん
2016/03/14(月) 20:08:35.62ID:n0L6sNvP0085大人の名無しさん
2016/03/15(火) 12:00:39.85ID:4Cv7xCN4３０超えたら何もかもアウトだよ
何をしても大丈夫ってのは２０代までの発想
お前は気付くのが早かったから幸運だ
４２でドクターストップがかかったのに酒を止めなかった横山やすしは余命１０年通り５２で死んだ
0086大人の名無しさん
2016/03/15(火) 13:03:23.22ID:ADbBQ1KW本当にそうらしいな
0087大人の名無しさん
2016/03/16(水) 11:40:34.45ID:k2OurK5a無理して走るのも健康的には良くないらしいよ
週２回１５分くらいが一番いいらしい
ただ痩せたいなら１回で５ｋｍくらい走るべきだろうけど
膝に負担がかかって怪我をする恐れがあるから、デブ状態だと走れないけどｗ
0088大人の名無しさん
2016/03/16(水) 11:43:39.79ID:k2OurK5a人間ドッグは￥５万円とかするから無理だ
普通は定期健診程度かと
癌予防は>>30のような食事療法で
ちょっと調べるだけで詳しく掲載されている
だが癌とかを甘く見て
『好きな物を食べて死んだ方が幸せ』
とかほざいたりするやつが多い
食事を甘く見ていると、癌でも高血圧でも糖尿でも痛い目に遭う
0089大人の名無しさん
2016/03/16(水) 11:46:35.75ID:k2OurK5a逸見政孝さん
も癌で４８で死んだ
仕事も絶好調だったはずでストレスなど微塵も無い生き方だったはずなのにあっさり死んだ
実は弟さんも３３で癌で死んでいたらしい
癌対策は免疫力を高める食事で予防は可能
ストレスとかは誰にでもあるから避けられない
0090大人の名無しさん
2016/03/16(水) 21:00:13.32ID:J9Wnf4280091大人の名無しさん
2016/03/16(水) 21:22:12.91ID:Q/Mv2RkU暑くないし膝の負担がないから長続きする、ウェアの洗濯も楽。
和食と水泳で15kg落として標準体重にしたけど、人間ドックの数値が一気に改善して嬉しい
0092大人の名無しさん
2016/03/17(木) 00:58:13.11ID:y58QFmkF0093大人の名無しさん
2016/03/17(木) 10:15:39.23ID:gkhw3/zQ175の71でヒョロガリ脱却したぜ
0094大人の名無しさん
2016/03/17(木) 11:41:07.76ID:Md68IzGaんで無理して心臓発作で死ぬとかよくあるらしい
水泳は俺もやってみたい
0095大人の名無しさん
2016/03/17(木) 11:41:58.25ID:Md68IzGaドクターストップを甘く見ない方がいいよ
医者に言われたらすぐに直さないといけない
0096大人の名無しさん
2016/03/17(木) 11:44:53.36ID:Md68IzGahttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
0097大人の名無しさん
2016/03/17(木) 11:45:04.09ID:4H8UAVl70098大人の名無しさん
2016/03/17(木) 14:49:55.50ID:54Y11W/Oママたちに「子供の命がかかっとるんじゃ、バカ野郎」とボコボコにされる！
【株式市場ついに閉鎖】 国民の敵、サヨウナラ自民党 【総理まさかの自殺？】
日本から始まる世界的株式市場の大暴落
日本で始まる株式市場の崩壊は世界中に反響するであろう。その後すべての政府の優先事項が変わるであろう。
新政権は国民の意志を反映し、まず食物と住宅、次に健康と教育、最後に防衛です。国民を裏切ると、自殺につながる。 ←国民の敵、自殺？(((((^▽^;;))))飯ウマー♪
差し迫る株式市場の暴落は商業主義の結果である。商業主義とは、他の人々が飢えている間にお金を儲けることである。
かれらは自分の財産を隠し、そして犯罪的雰囲気さえも創出している。最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。
終いには政府にも支えることができなくなり、日本がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻します。
それが最終的な暴落であることがはっきりするや否や、マイトレーヤは出現するでしょう。彼は「匿名」で働いております。
非常に間もなくマイトレーヤを、テレビで見るでしょう。マイトレーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。
テレビやラジオを通してマイトレーヤと名乗らずに、彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。
彼は、非常に物静かなやり方で話します。彼の最初の控えめな態度に混乱してはならない。
Q マイトレーヤはテレビに出演されましたか。A はい、日本、インドネシア、ベトナム、マレーシア、インドです。インドが一番最近です。
0099大人の名無しさん
2016/03/19(土) 07:08:05.48ID:GDDBLo/8高血圧 減塩するために薄味の味噌汁に変更した、最近ラーメンとかは食べていない、もずく酢と一緒に焼き魚を食べている（もちろん減塩）
糖尿 炭水化物抜きの食生活になった、クリスマス前７５ｋｇ→今６０ｋｇ→GW（予定）５０ｋｇ
肝臓 避けは控えている、空きっ腹にビールを一気飲みするのをやめてつまみでちびちび飲む、ビールも糖質５０％オフの第三のビールに変更（糖尿も兼ねて）
肺癌 GWまでに禁煙する予定
運動 体重が５５ｋｇ以下になったらジョギング週２日１５分やる予定、肥満で走ると怪我をするからまだ走れない
0100大人の名無しさん
2016/03/19(土) 08:11:38.91ID:4WQK6iqkメタボ対策しないとビョーキになる！
身長 185 体重95kg
健康診断で
血圧158-70 血中脂質、血糖値問題なし
肝機能低下、尿酸値 高
・基本運動しない
・朝サプリ ビタミンC,ビタミンB,ブルーベリー
・朝昼抜きで夕方
ワッパーバーガー2コ (661kcal/1コ)
てりやきバーガー1コ 453kcal
コーラ1L 459kcal(100gあたり45.9kcal)
炒めた冷凍ポテト 300g 620kcal
1322 + 453 + 459+620=2854kcal
・夜9時過ぎ
イカめしとダイコン 3切れ
もやしの炒め物 100g
手羽元 2本
チューハイ 一缶
・風呂なし
・11時就寝
0101大人の名無しさん
2016/03/19(土) 08:20:39.46ID:GDDBLo/8（有機化学の教授が言ってた）
0102大人の名無しさん
2016/03/19(土) 10:29:22.83ID:02pv3B2Ekwsk
サプリ飲むと、だるくなるんだよね
0103大人の名無しさん
2016/03/19(土) 17:43:26.90ID:GDDBLo/8基本合成ものは有害
自然食品で
0104大人の名無しさん
2016/03/19(土) 17:44:08.91ID:GDDBLo/8under６０の壁は高い
0105大人の名無しさん
2016/03/19(土) 17:52:52.43ID:GDDBLo/8頑張ってGW頃には５０ｋｇちょいにならないと
今月は食べ過ぎた
・酒（糖質５０％オフ第３ビール８本くらい）
・肉（今日は５００ｇ食べてしまったｗ）
・餃子大量
・あと癌対策で免疫力向上のために鯖の缶詰を２０缶以上ｗ
・火曜日惣菜５０円均一で５００円分くらい毎週
・チョコ
・ドーナツ
・チーズケーキ
などなど
それでも白米、パン、うどんなどは食べなかったから太らなかったが減りもしなかった
現状維持すらキツイってことが理解出来た月だったと前向きに受け止めよう
太らないってのすら難しい
控えめにした程度では絶対に痩せない
徹底的に食事管理しないと痩せないってことが分かって良かった
炭水化物抜きでも食べれば太るという悲しい事実が分かって良かった
・・・今月中に５０ｋｇ台へ突入、GWまでに５５未満が目標、気合入れ直すぞ！！！
0106大人の名無しさん
2016/03/19(土) 18:33:32.57ID:GDDBLo/8３０超えてからカフェインにハマってしまった
（以前は珈琲は不味いの一点張りだったはずなのに）
麻薬並みに毎日覚醒しまくっている
ニコチン＋カフェインだとかなりキマってハイになるからヤバいわｗ
清原に同情してしまうようにまでなってしまったｗｗｗ
0107大人の名無しさん
2016/03/19(土) 20:55:42.85ID:GDDBLo/80108大人の名無しさん
2016/03/19(土) 21:37:03.71ID:GDDBLo/8お洒落って楽しいってのを思い出した
0109大人の名無しさん
2016/03/20(日) 07:30:31.69ID:HDSQN8QU休日外へ出るモチベーションになるし。デブってしまったときは
もうお洒落なんか興味なくなったし出不精になってたからな。
0110大人の名無しさん
2016/03/20(日) 09:00:30.14ID:1rj+yk62痩せるとお洒落が楽しくなる
デブに卑屈なやつが多い理由もそれ
0111大人の名無しさん
2016/03/20(日) 14:31:31.44ID:1rj+yk62朝昼抜きでちゃんと目標５０ｋｇを達成しないと
まだ半分までしか減ってないんで妥協は駄目だ
0112大人の名無しさん
2016/03/20(日) 20:51:10.03ID:Oyal01tF0113大人の名無しさん
2016/03/21(月) 08:43:11.51ID:quWQpzCdhttp://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
0114大人の名無しさん
2016/03/22(火) 00:35:05.67ID:TNW049hD0115大人の名無しさん
2016/03/22(火) 07:55:30.51ID:eysPMMLi0116大人の名無しさん
2016/03/22(火) 16:15:49.19ID:3nVnFVnq二重歯列あるが今更矯正するのもね・・・
0117大人の名無しさん
2016/03/23(水) 12:24:45.70ID:Gu80wip3あまりいないサイトの違いを知ってますか？
それは女性達にきちんと宣伝してるかどうかです。
ハッピーメールは日本一そこに力をいれてます。
だから桁違いの登録女性がいて、いろいろ会えて楽しいのです。
ただの異性の友達や…恋愛も当然あります。
Happyめーる http://goo.gl/rgwvKW
(※転送URLですが安心してください)
日本一女性が待ち合わせ場所にしてる109 その左側の真向かい
http://imgur.com/t8D347V.jpg
0118大人の名無しさん
2016/03/23(水) 12:25:11.54ID:Gu80wip3http://imgur.com/ToDAEMU.jpg
池袋サンシャイン通り
http://imgur.com/El97lRm.jpg
札幌すすきの 路面電車駅前
http://imgur.com/bD5jyrm.jpg
※Googleストリートビューから画像拝借
0119大人の名無しさん
2016/03/24(木) 08:40:32.91ID:mu1LXwOxなかなか60キロ台を切れない。今日も20キロ走って何とか脂肪を減らしたい。
0120大人の名無しさん
2016/03/24(木) 13:05:56.74ID:BCt8IwiV総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入が難しい方！
多重債務でお困りの方！
ヤミ金で借入れがある方！
風俗嬢のお金でのトラブル相談！
お金に関する困り事や、法的トラブル等HP記載以外の事でも、ご相談ください。
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!
0121大人の名無しさん
2016/03/24(木) 13:06:26.56ID:BCt8IwiV総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入が難しい方！
多重債務でお困りの方！
ヤミ金で借入れがある方！
風俗嬢のお金でのトラブル相談！
お金に関する困り事や、法的トラブル等HP記載以外の事でも、ご相談ください。
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!
0122大人の名無しさん
2016/03/25(金) 16:52:00.15ID:gLw7cWXQ俺も一緒の状況だよ
クリスマス前 ７５ｋｇ
今 ６０ｋｇ
GW ５０ｋｇ（当初の予定）
３月は食べ過ぎて全然減らなかった
非デブは達成したんでそろそろ走ってラストスパートかけるか
元は１７０ｃｍ５３ｋｇ体脂肪８％（２６歳時点）
0123大人の名無しさん
2016/03/30(水) 01:32:22.55ID:YvXqONrD大手↓のサイトなら大抵の人は見つかります
Jメール
「誘い飯掲示版」が新設！ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です
http://boxs.kr/GdpCi
ワクワクメール
こちらも「おねだりご飯」スタート！ご飯友をきっかけに出会いの場になってます。日本一規模のサイトです
http://boxs.kr/g3de9
はっぴーメール
街の繁華街あちこちでみかけるハッピーメールの看板、宣伝日本一！会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません
http://boxs.kr/ZYpvP
メルぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://boxs.kr/U2lab
PCまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://ogs.kr/hj0N9
0124大人の名無しさん
2016/03/30(水) 07:52:37.49ID:4G8y1uTK４８まで下げる（体型維持で小食でも＋２ｋｇくらいになって５０に戻る）
スキニーのズボンを買ったがまだぴちぴち
これが履けるまで痩せるのが目標
0125大人の名無しさん
2016/03/31(木) 14:34:33.28ID:1eWyRL8s歩くだけで運動したみたいに体か火照ってしまうなんてもう年寄りみたいだｗ
0126大人の名無しさん
2016/04/03(日) 09:43:58.67ID:EwvF7LNp消費カロリーが減ったからお腹いっぱい食べられないのって悲壮感が湧くの？
それとも逆に癌なんて気にしたら負けだろとかほざいてたやつがあっさり死んだのを実際に見てびびってるの？？
0127大人の名無しさん
2016/04/03(日) 09:52:13.64ID:+5qLql+50128大人の名無しさん
2016/04/03(日) 10:04:03.63ID:EwvF7LNp酒なんてどーでもいいんだよ
炭水化物抜き以外はほとんど効果ねーよタコ
0129大人の名無しさん
2016/04/03(日) 10:05:08.29ID:EwvF7LNp0130大人の名無しさん
2016/04/03(日) 10:46:47.78ID:lZc1oHbP頑張ってるね
身長と体重は？
0132大人の名無しさん
2016/04/03(日) 19:10:28.72ID:lZc1oHbP俺なんて
177 80 だよ
仕事のストレスで体重5キロ増えた
死にたい
0133大人の名無しさん
2016/04/03(日) 23:39:46.93ID:xE+1tWa13年位前は97.5までいってこりゃあかんと風邪引いたついでに昼飯抜いたらここまで落ちたけど
もう落ちないからフィットネスにでも行こうか計画ちう
0134大人の名無しさん
2016/04/04(月) 00:31:41.03ID:XnH7wgUR90
0135大人の名無しさん
2016/04/04(月) 01:36:55.28ID:xjQJSKhS0136大人の名無しさん
2016/04/04(月) 07:11:30.50ID:s8m877AVそういう甘い考えが太る原因
つまりデブの言い訳乙
0137大人の名無しさん
2016/04/04(月) 10:50:11.01ID:YkIOtNrI0138大人の名無しさん
2016/04/04(月) 12:30:09.34ID:s8m877AV豚の負け犬の遠吠え乙
0139大人の名無しさん
2016/04/04(月) 12:30:50.16ID:s8m877AV負け豚の遠吠え乙ぶひー(笑)
0140大人の名無しさん
2016/04/04(月) 14:55:40.28ID:5Xm6rDqc多重債務でお困りの方！
過去のトラブル等で借入が難しい方！
ヤミ金で借入れがある方！
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方！
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!
0141大人の名無しさん
2016/04/07(木) 08:37:53.56ID:ocqzFGchまだ３カ月
スキニーを買ったんで、これが履けるまで減らす
あと１０ｋｇ
0142大人の名無しさん
2016/04/10(日) 06:02:55.87ID:vgJcj3fo0143大人の名無しさん
2016/04/10(日) 15:25:38.43ID:nRl76UfW「好みの女性、のぞき見たい」自分の携帯に勝手にメール転送設定 容疑の元ａｕショップ店員を逮捕
http://www.sankei.com/affairs/news/160114/afr1601140015-n1.html
auユーザーのメール不正転送（盗み見）事案についてまとめてみた
http://d.hatena.ne.jp/Kango/20160115/1452784826
柄の悪いアルバイトも多いショップでこういうことができてしまうauは
ちょっと怖いですね。
やはり郵政省時代から通信の秘密を徹底してきた安心、安全、信用のあるNTTの
ドコモが一番安心でしょう。
今ならドコモ回線を利用した格安のMVNOもいくらでもあります。
カテゴリ別ドコモMVNO比較
http://www.infraeye.com/study2/smartphone18.html
http://smartmobilewithasim.blogspot.jp/p/mvno.html
どんどん伸び続けるMVNO契約者数
http://internet.watch.impress.co.jp/img/iw/docs/748/590/mic03.png
0144大人の名無しさん
2016/04/13(水) 13:17:27.68ID:r5YEHMsO10年ぶりで嬉しい。20代の時着てた服も着れるようになったし。
0145大人の名無しさん
2016/04/13(水) 16:17:06.94ID:YBNAtEPh炭水化物抜き、散歩のみ
たまに食べてしまったから減量速度が遅かったのは許してくれ
目標は５０ｋｇ未満
元は身長１７０ｃｍの痩せ型で下半身は太め
以前のズボンは全部履ける
完全に痩せるためにもーっと細いスキニーのズボンを買った
これが履けるよう目標を達成するためにまだまだ頑張るぞ！
0146大人の名無しさん
2016/04/13(水) 23:08:54.25ID:cH4Jo6880147大人の名無しさん
2016/04/14(木) 09:37:37.01ID:w/+sup3gちょいデブ親父ねｗ
0148大人の名無しさん
2016/04/14(木) 23:05:09.80ID:VS5DVmjk体重だけでデブとかガリとか言ってやがる
0149大人の名無しさん
2016/04/14(木) 23:12:22.76ID:WXMDPiRc0150大人の名無しさん
2016/04/14(木) 23:19:20.27ID:YN6T3VbP体重だけでデブかどうか言うなんておかしいよね
まぁ、そういう考えしか出来ない可哀想な人なんだろうけど
かくいう俺は170cmの64kgで体脂肪率は10％切ってる
これでもデブと言えるのかどうか聞いてみたいわｗ
0151大人の名無しさん
2016/04/15(金) 08:30:03.75ID:qZ1uCQOf0152大人の名無しさん
2016/04/15(金) 09:38:57.61ID:qZ1uCQOf先ずは炭水化物抜きで減らせ
走るのは体型維持と健康目的で
0154大人の名無しさん
2016/04/15(金) 12:28:25.29ID:wWbGnfAm大丈夫だよ、少しずつでも続けていけばいつかはそうなれるよ
脂肪燃焼と筋肉肥大化を同時平行でやるのは難しいと言われてるけど、去年の今頃から自重筋トレと有酸素運動、タンパク質摂取を意識した食生活にしたら時間はかかったけど何とか出来たよ
ただ、食生活さえ元に戻さなきゃ維持もしやすいけど、脂肪を落とすのが大変なんだよね
0155大人の名無しさん
2016/04/15(金) 13:29:56.91ID:qZ1uCQOfTVに出てたジム管理人のマッチョなおっさんは
２０代の頃から食事管理を徹底してて炭水化物はずーっと制限しているらしい
正月とか祝い事でも自分で決めた高たんぱく低カロリーな食事を続けているらしい
だから体脂肪が低いマッチョを６０過ぎても維持しているのだとか
0156大人の名無しさん
2016/04/15(金) 15:19:58.41ID:chwawknx0157大人の名無しさん
2016/04/15(金) 15:34:45.28ID:wWbGnfAmそれスゴいなー、そこまで徹底するのは俺には出来ないや
せいぜい俺は間食止めて適量を摂り、時々ガッツリドカ食いする程度で満足だわｗ
それでもウエスト4センチ絞れたし
0158大人の名無しさん
2016/04/15(金) 21:20:27.73ID:+qpgTm7r0159大人の名無しさん
2016/04/16(土) 07:08:47.34ID:ceNHRGRZ最初は減るのが早い
一旦減って安定してからが本当の闘い
0160大人の名無しさん
2016/04/16(土) 07:37:57.00ID:ceNHRGRZここ１カ月はリバウンド対策を研究してた
３日食べまくったら、減らすのに３日必要なことが分かった
（ラーメン＋ライス、ドリア＋スウィーツ、餃子＋ビールを加えた３日）
あと炭水化物抜きでも満腹まで食べてしまったら増加することも発覚した
３日で２ｋｇ減って５日で３ｋｇ減ることもあったが
逆に炭水化物抜きを徹底してても５日で＋１ｋｇになることもあった
１時間半のウォーキングをしたが、＋０．５ｋｇ増えており減ってなかった
（原因は他かもしれんが、炭水化物抜きはちゃんとやった日）
体型維持すらかなり困難なことが分かった
やはり職業モデル並みに生涯食事管理をしないといけないようだ
0161大人の名無しさん
2016/04/16(土) 07:56:27.91ID:ceNHRGRZ昼ライス￥５０円大盛り可 糖分過多→糖尿病の危険性
キムチ無料 香辛料、塩分→高血圧の危険性
餃子 脂→肝臓に悪い
ラーメン 化学調味料→癌の危険性、塩分過多→高血圧の危険性、糖質過多→糖尿病の危険性、背脂→肝臓に悪い
0162大人の名無しさん
2016/04/16(土) 07:58:55.76ID:ceNHRGRZ酒が弱いやつ 缶ビール１本でつまみを食べながらちびちび飲んでも酔っぱらう→１本程度の肝臓の負担
俺 空腹で缶ビール１本は飲まないと酔わない→２本分の肝臓の負担、空きっ腹で飲まないと酔わないから胃がんのリスクも高い
0163大人の名無しさん
2016/04/16(土) 08:03:30.81ID:ceNHRGRZ訂正
空腹で缶ビール”２”本は飲まないと酔っぱらえない
飲み会でも例の小さいコップにビールを注ぐような状況でつまみを食べながらほろ酔いになるなど不可能
オーダー可能な状況なら必ず生大を２杯飲んでからつまみを食べるのが俺流
肝臓の負担も考慮して頻繁に酔っぱらうことなど不可能
毎日晩酌して少量の酒で酔えるやつは幸せ
酒で死ぬやつは酒が強いやつで、酒に弱いやつは肝臓を壊す心配など無い
0164大人の名無しさん
2016/04/16(土) 08:24:39.46ID:cVERf7jB腕っ節の強い香具師はよく喧嘩をするから怪我も頻繁にするけど
ひ弱な香具師は喧嘩を避けるから怪我も滅多にしない
0165大人の名無しさん
2016/04/16(土) 08:47:30.45ID:v3bMVtZ6朝ごはん食べた？
ヘルペスになって、喉の奥に口内炎が5、6できてしまった
痛くて何も食べられない＞_＜
体重が4キロ落ちました
83→79
0166大人の名無しさん
2016/04/16(土) 09:02:20.05ID:ceNHRGRZ先ずは６５ｋｇになるまで何も喋るな
0167大人の名無しさん
2016/04/16(土) 10:13:07.61ID:tOhY0ehL身長何センチ？
0169大人の名無しさん
2016/04/16(土) 11:10:32.55ID:tOhY0ehLなーんて言うと黙りかな
チビ助
0170大人の名無しさん
2016/04/16(土) 12:47:39.83ID:PsRNY4dU0171大人の名無しさん
2016/04/16(土) 13:08:28.78ID:tOhY0ehL0172大人の名無しさん
2016/04/16(土) 13:51:15.16ID:9tfiuU00多重債務でお困りの方！
過去のトラブル等で借入が難しい方！
ヤミ金で借入れがある方！
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方！
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!
0173大人の名無しさん
2016/04/16(土) 17:22:22.50ID:ceNHRGRZ0174大人の名無しさん
2016/04/16(土) 17:34:40.99ID:JbnBww5Aプププ、君は、もはや、あぼーんだよ
0175大人の名無しさん
2016/04/17(日) 07:02:59.93ID:ocmBHfX9図星だったんだなｗｗｗ
0176大人の名無しさん
2016/04/17(日) 07:45:09.93ID:2jFbBL24貧乏だな
0177大人の名無しさん
2016/04/17(日) 13:39:29.88ID:ocmBHfX90178大人の名無しさん
2016/04/17(日) 13:41:25.58ID:ocmBHfX9主な作用は覚醒作用、脳細動脈収縮作用、利尿作用
カフェインの副作用
- 上記したように長期的には胃腸や内臓を弱らせてしまう
- 自律神経を狂わせ、それにより肩こり・腰痛・頭痛などの症状を悪化させる
- 不眠症や睡眠障害になりやすくなる
- 血液の洗浄が遅れ代謝を落とし筋肉を固まらせる作用がある
- 体力・免疫力・疲労回復の低下
- 感覚遮断効果があり神経を鈍感にし、疲れを感じにくくする(疲れているのに気がつかない)
カフェインの悪いとおもわれる事
胃が荒れる
女性ホルモンの分泌を高める作用
カフェインの摂り過ぎは骨を弱くする
血圧が上昇する
貧血
0179大人の名無しさん
2016/04/17(日) 20:01:04.44ID:zwv3+HgQ0180大人の名無しさん
2016/04/17(日) 20:58:48.99ID:ocmBHfX90181大人の名無しさん
2016/04/18(月) 15:46:30.59ID:l7GzfZpc３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1459124677/
0182大人の名無しさん
2016/04/18(月) 16:02:25.28ID:l7GzfZpc減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
（立ち読みで済ませた）
0183大人の名無しさん
2016/04/18(月) 16:06:50.31ID:l7GzfZpchttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
お前らは１カ月の減量で何ｋｇ痩せた？■ダイエット方法も書け■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460963127/l50
0184大人の名無しさん
2016/04/18(月) 16:20:58.23ID:l7GzfZpcよこはま北星クリニックの島野雄実というヤブ医者が言ってる寝言のことですか？
ウソなので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100％憶測だけの暴言です。
〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、
私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o
夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。
炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)
〉運動も続けていましたが、効果が出ず
下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う！』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。
「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生～」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月！」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです！」
24時間寝ている間も痩せるんですから。
0185大人の名無しさん
2016/04/18(月) 18:47:54.33ID:l7GzfZpchttps://www.youtube.com/watch?v=wEZ2ashr5hw
https://www.youtube.com/watch?v=T7LMh9koYFY
https://www.youtube.com/watch?v=XoShrMTzgQk
https://www.youtube.com/watch?v=klBI1JB4kc4
https://www.youtube.com/watch?v=GC_VmLOXTho
0186大人の名無しさん
2016/04/18(月) 18:49:24.07ID:l7GzfZpcよこはま北星クリニックの島野雄実という■ヤブ医者が言ってる寝言■のことですか？
■ウソ■なので気にしないでください。
あのオヤジは糖質制限を指導したこともなかったら効果がない患者さんに接したデータも持ってません。
100％憶測だけの暴言です。
〉3食バランス良く食べるのが良いと言われましたが、
私もそうですが糖質制限では朝食抜きの人が多いようです。
夜にたくさん食べるから朝はあまり食べたくなくなるんです。
渡辺先生の説明にもあります。
https://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o
夜食を楽しめなかったらダイエットなんて続けられませんよ。
炭水化物の代わりに食べるものを間違ってる人もけっこういるので注意してください。
たとえば「野菜中心にしてる」とか。
ヒドいのになると果物を食べてるなんて人もいます。
果物なんて糖質たっぷりなので甘いお菓子を食べてるのと変わりません。
(アボカドだけは糖質が少ないです)
〉運動も続けていましたが、効果が出ず
下の画像は『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う！』という本からの引用です。
大ヒットした夏井睦先生の『炭水化物が人類を滅ぼす』のコミック版です。
「だから運動での減量は非効率だと言ったでしょう」
「夏井先生～」
「体脂肪1kg減らすには9000kcalの消費が必要なのです つまり……」
「フルマラソンで消費カロリーは約2000kcal前後なので」
「実に4.5回分 約200km!!」
「3kgの減量をしようと思ったら毎月200kmを3ヶ月！」
「素人がいきなりそんな運動を続けたら体を壊します」
「それよりも糖質制限で糖質をカットし 体脂肪を分解した方がずっと効率的で体に負担がないのです！」
24時間寝ている間も痩せるんですから。
0187大人の名無しさん
2016/04/19(火) 10:49:09.47ID:ukhgxqF+体重は月5キロ落とすのは簡単だけど、筋肉は年に3キロくらいしかつかない
糖質制限は筋肉を極力落とさないダイエット
ボディビルダーも仕上げに絞る方法は糖質制限だし、日ごろから糖質制限してる人もいる
カロリー制限は、相対的にたんぱく質摂取量が減るので、糖質制限より筋肉は落ちる
絶食すればもっと落ちる
筋肉はたんぱく質量で決まる
飲みやすくするために甘くしてるけど、大抵は人口甘味料で糖質量は限りなく0。甘くないのもある
太るためのウエイトゲイナーはある程度糖質入ってる。成分をみればいい
プロテインは8割たんぱく質だよ。糖質大して入ってない
米、パン、麺類なんかは糖質の塊。ここらへんをカットすれば糖質量が一気に減らせる
生活板なんかより、ダイエット板、ウ板がいいよ。なんで糖質制限の話してるのか知らんけど
0188大人の名無しさん
2016/04/19(火) 16:49:25.53ID:ukhgxqF+豚
の
言
い
訳
乙
0189大人の名無しさん
2016/04/19(火) 16:50:15.42ID:ukhgxqF+0190大人の名無しさん
2016/04/20(水) 12:45:15.91ID:JCrFacyf総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入が難しい方！
多重債務でお困りの方！
不動産を担保に借入先をお探しの方！
ヤミ金で借入れがある方！
風俗嬢のお金でのトラブル相談！
お金に関する困り事や、法的トラブル等HP記載以外の事でも、ご相談ください。
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
詳しくはHPもご覧下さい。
NPO法人STAで検索!!
0191大人の名無しさん
2016/04/23(土) 16:32:02.84ID:d3tfb9fx明らかに変わった。体重も体脂肪率も下がって服のサイズがかなり小さくなったよ。
何より20代の太って無かったころのスラックスでさえユルユルになったのが驚き。
0192大人の名無しさん
2016/04/23(土) 17:37:26.63ID:pmWcB1ZT20キロか…俺も同じ距離走ってたけど膝痛めたよ
走る日の間隔にもよるけどなるべく休ませてケアは念入りにな、でないと俺のように膝の靱帯痛めて休まさせざるをえなくなるよ
0193大人の名無しさん
2016/04/24(日) 11:28:30.43ID:1bxl3uVg走るのは健康目的
減量目的なら炭水化物抜き
筋トレは痩せない
0194191
2016/04/24(日) 11:50:51.86ID:AC706m2C実は今、ちょっと膝が痛いです。でも体重落とす前はかなり腸脛靭帯炎に苦しめられたんだけど
今はその痛みは全然ないです。今日は10キロ程度ゆっくり走ってこようと思ってます。
0195大人の名無しさん
2016/04/24(日) 13:37:00.65ID:Hr4HVwpcオナニーは？
0196大人の名無しさん
2016/04/24(日) 14:42:11.99ID:1bxl3uVgアスファルトは駄目だよ
土の上じゃないと普通～プチ豚は足を痛める
>>195
お母さんに聞け
0197大人の名無しさん
2016/04/24(日) 14:48:09.22ID:QMsRlihE1時間で10キロペースだと早いから、1時間半で10キロペースになる程度で走った方が宜しいかと
とりあえず、クッション性が高いスニーカー履いてなるべく衝撃を受けないような走り方をオススメ
走る前のストレッチは勿論だけど、走り終わった後のマッサージも必要
あと目安として、週50キロは越えないようにすればそうそう膝は痛まないかと
0198大人の名無しさん
2016/04/24(日) 16:22:01.58ID:6u3VI9gj体重は減らすしかないとして、ランニングフォームは、膝の痛む側の爪先が内側または外側に向いているから。
0199大人の名無しさん
2016/04/25(月) 16:49:22.94ID:6odxmBwCニート乙
0200大人の名無しさん
2016/04/26(火) 00:12:20.64ID:X4F8ERBo2000円くらいするウールの分厚いやつ。
とにかく固いアスファルトが足には悪い。
走るなら芝生か土の上か、砂浜か。
海岸が近い自分は砂浜ラン。
0201大人の名無しさん
2016/04/26(火) 06:24:30.23ID:nF8R4M/fグランドで走らないと駄目だよ
0202大人の名無しさん
2016/04/26(火) 08:18:52.22ID:aESDjxFs何処を見てもコンクリートやアスファルト
公園へ行こうものなら運動禁止
グラウンドがある学校は昔と違って関係者以外シャットアウト
痛めない環境が少ないから困りもんよ
土の上を走れる環境を探せばあるにはあるけど、そこまでして走りたいかと思っちまう
0203大人の名無しさん
2016/04/26(火) 22:39:26.40ID:s3fGM3hX0205大人の名無しさん
2016/04/28(木) 06:24:07.21ID:Qr47Ikcr大手の↓サイトなら大抵の人は見つかります
Jメール
「誘い飯掲示版」が新設！ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判になってます
http://sten.kr/lnk/xpzmqxkv
わくわくメール
こちらも「おねだりご飯」スタート！ご飯友をきっかけに出会いの場になってます。日本一規模のサイトです
http://sten.kr/lnk/srylntmp
はっぴーメール
街の繁華街あちこちでみかけるハッピーメールの看板、宣伝日本一！会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません
http://sten.kr/lnk/mqxrxuwu
メルぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://sten.kr/lnk/uzkvwxnk
PCまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://sten.kr/lnk/pzztnqvu
0206大人の名無しさん
2016/05/04(水) 15:00:12.24ID:NFWxmJYAほとんど走れなかった
２日後に筋肉痛になった
数日後に再度走ったら前よりは少しだけ走れた
でもまだまだ遅すぎるし少し走るだけで息切れ
何度か繰り返して徐々に身体能力を取り戻したい
強烈な運動不足だからやばい
0207大人の名無しさん
2016/05/04(水) 15:10:09.14ID:NFWxmJYA今後は走って減量することにした
以前ほどではないが食事制限も続けている
それよりも健康面を気にしての運動
筋肉と血液と肺と運動神経を復活（再生）させないと
0208大人の名無しさん
2016/05/04(水) 15:21:08.53ID:NFWxmJYA血圧対策 塩分は極力控える
糖尿病対策 しばらくは炭水化物抜き、そして運動、たまに甘いものは食べるが炭水化物は極力食べないようにする（たまにラーメンも食べるが、食べたその日は他の炭水化物は摂取しない）
肝臓対策 酒はやめた（再度飲み始めるかもしれないが）
胃対策 熱いお茶は胃がんになるらしい、漬物も胃がんの元らしい
0209大人の名無しさん
2016/05/04(水) 15:32:17.60ID:NFWxmJYA気が付いたら歩くスピードが遅くなってたんだが、元の速足に戻ってきた
体が軽く感じるようになってきた
でもまた２日後に筋肉痛＆疲労困憊になってるかもしれないがｗ
0210大人の名無しさん
2016/05/04(水) 16:43:36.03ID:Wb+vBBfBつか、極端に食事制限するのも毒だよ
必要な栄養素を必要な分だけ摂ればいいんだよ
0211大人の名無しさん
2016/05/04(水) 16:51:43.28ID:NFWxmJYA豚の言い訳乙
0213大人の名無しさん
2016/05/04(水) 20:18:28.46ID:cMfuHmRzその人、頭おかしいからスルーしなさい
0215大人の名無しさん
2016/05/06(金) 07:41:25.45ID:gfw74AYuあと2キロ痩せたら若い頃の体重に戻る。
0216大人の名無しさん
2016/05/06(金) 07:55:41.05ID:PPbPgcb+60キロ切るって50キロ代ってことだよね？
0217大人の名無しさん
2016/05/06(金) 08:06:51.38ID:kIp647tg今のところ腹の血管が浮き出るくらい脂肪を落とせてるから、このまま維持したい
0218大人の名無しさん
2016/05/06(金) 08:34:09.48ID://Sk/0U9豚の言い訳乙
0219大人の名無しさん
2016/05/06(金) 15:10:34.36ID:TudT7TPN良かったらコツを教えて欲しい
体重は落ちて標準体重以下なんだけど、体脂肪率が高いので結局デブと同じ
体のラインが軟弱で泣ける
0220大人の名無しさん
2016/05/06(金) 15:53:55.00ID:kIp647tg俺なんかで参考になるなら喜んでｗ
とりあえずコツと言うか、大事なのはやっぱり継続する事だよ
食事は間食を断って3食も栄養素から見直して基準値を越えないようにしつつ、米や牛肉より野菜や果物類が多くなるよう意識
運動は週2・3日の筋トレと有酸素運動、筋トレは所謂細マッチョ系の体型維持を目標にして、有酸素運動は週通算50kmを越えない程度のジョギング
併せて活動量計を活用して、摂取・消費カロリーを意識してるくらいかな
体重が落ちてるのに体脂肪があるなら、食事制限と有酸素運動で十分効果はあると思うよ
あと、腕で15～20％、脚で10～15％、腹で10％以下といった具合に、血管の浮き出具合で大体の体脂肪率が解るから参考までにどうぞ
最後になったけど長文ｽﾏｿ(´･ω･`)
0221大人の名無しさん
2016/05/07(土) 16:30:29.24ID:+6yAYV9Z細かい説明ありがとう、何がダメかよくわかった
血管なんてまったく浮き出ていないｗｗｗ
たんぱく質を意識して脂肪まで取ってるってのと、
有酸素運動してるつもりだけどゆったりやりすぎて燃焼できてないっぽい
近所に大きい公園があるからまずは走ることにする
0222大人の名無しさん
2016/05/07(土) 17:13:21.73ID:y0NxynF4こんなんで参考になれば幸いだよ、改善点が見えたのなら何よりｗ
普通の食生活で脂質や炭水化物が摂取過多になるのが多いからね
高タンパクで低脂質・炭水化物だと鶏の胸肉やゆで卵、ちくわとかがあるよ
有酸素運動はゆっくりでも問題ないよ、要は心拍が脂肪燃焼数になってればいいんだよ
運動で脂肪燃焼してても食事で燃焼分を戻しちゃってるんじゃない？ 食事見直すだけでも大分違うと思うよ
あと、慣れてないまま走ると痛めるから止めといた方がいいよ
まずはウォーキングから始めて慣れた辺りで切り替えないと怪我の元だから気をつけてね
0223大人の名無しさん
2016/05/08(日) 10:21:25.43ID:WHf6wIwF負け犬の遠吠え乙
0224大人の名無しさん
2016/05/08(日) 17:48:30.89ID:V14ERfT8それは悪に加担し、悪を増長させるだけだ！
ますぞえ禿チョンは追い落とさなければダメだ。
田中康夫にリコールの音頭をとってもらいたい。
次期都知事には、田中康夫がいい。
「上司にしたい血液型NO１」の０型だしな！
こいつは金で動かないし、いざとなったら腹が据わってる。
やっぱり、人格を良く見て、清廉潔白でしかも行動力のあるやつとなったら
田中康夫しかいない。
明治維新の推進者もほとんどが０型だしな。
勝海舟、伊藤博文、大久保利通、板垣退助、西郷隆盛、大隈重信、桂小五郎等々、
腐るほどいるワ。
そうそう、最近は有名になったが、昔はまったく省みられなかった坂本陵馬も、０型
だと言われていた。
人気が出てから、いきなりＢ型どもが「坂本はＢ」と言い出した。
Ｂは狡っからいぜよ！
言い忘れたが、明治の三傑の木戸孝允や吉田松陰も０型だ。
国の転換期には、自分を犠牲にしても貫徹する気概が０にはある。
ちなみに東北大震災では、真っ先にボランティアに駆けつけた議員が田中康夫だ！
口より先に行動する！！
これこそ、日本人さ！
ただ、被爆で体調が心配だがな…。
おれは田中康夫を推薦する！！！
0225大人の名無しさん
2016/05/14(土) 13:10:51.37ID:tKH7nWq2糖質５０％オフなら飲める
ビールは豚の元
酒は肝臓を潰し精神を崩壊させるから毒
0226大人の名無しさん
2016/05/14(土) 15:32:39.93ID:/wPsOe2L痩せると抵抗力落ちて風邪引きやすくなるからとか老けるスピードが速くなるとか
素人レベルの運動でそんな事あるわけないから。あと、関節痛めるしとか、運動してたら
どこかしら痛くはなる。でもそれを克服しないと痩せないぜ。
0227大人の名無しさん
2016/05/14(土) 16:04:34.62ID:6zLDn+S/運動までしなきゃいけないような質の悪い筋肉の奴は大変だな
0228大人の名無しさん
2016/05/14(土) 16:08:58.80ID:pi58m2tG嫁にはなんかダサいとか言われるしもう散々だわ
付き合いも大事だけど食生活気をつけないと若い頃のようにはいかんね
0230大人の名無しさん
2016/05/15(日) 16:16:44.99ID:YpsP/KEuでも元が５３ｋｇなんでまだ腹が出ている
最近は昼だけ炭水化物を食べたりしているから減っていない
夏までには元に戻りたい
0231大人の名無しさん
2016/05/17(火) 20:14:13.85ID:8hFGQ9pAルックスには満足してるけど、
見えない脂肪みたいなのがたまってるかもしれんな
0232大人の名無しさん
2016/05/18(水) 07:17:05.02ID:NuQ2qgpA内脂肪に気を付けろ
0233大人の名無しさん
2016/05/18(水) 07:18:50.73ID:NuQ2qgpAタバコ程ではないが、憂さ晴らしで酒を飲むと依存するよ
経験者かたる
記憶障害みたいなことも起こり出す
脳が萎縮するからな
大量に飲むと
0234大人の名無しさん
2016/05/18(水) 08:26:35.75ID:MZXJON0sあと2キロ落としたい。
0235大人の名無しさん
2016/05/19(木) 05:14:41.69ID:cefRnJiu１６０cmなら５０kg、１７０cmなら６０kg、１８０cmなら７０kg
この３つはガタイ的には貧弱なほうだけど貧弱すぎはしないし決して太ってもいない
0236大人の名無しさん
2016/05/19(木) 16:17:34.69ID:F63QLTCg３７歳 漫才でいい賞を取る まだ若々しい
４２歳 酒をやめないと１０年で死ぬと宣告 白髪が増えて一気におっさん化
４５歳くらい？ クビ 見た目も喋ることももう何もかもややこしいジジイみたい
５０手前 ジジイというかよぼよぼの老人みたい、喋れなくなってる
５２歳 死んだ
0237大人の名無しさん
2016/05/19(木) 18:26:53.54ID:ljnw558u0238大人の名無しさん
2016/05/24(火) 10:33:24.24ID:4TN4JE9j今日も足が思うように動かず、すぐに倒れそうになる
１週間前に走った
んで休んで疲労回復したと思ってまた走った
そしたらふくらはぎの筋力が硬直したままで全然走れなかった
0239大人の名無しさん
2016/05/24(火) 12:00:52.12ID:dskd6uWHスクワットは筋肉が足りないんじゃね
あと足がまだ慣れてないんだろ
走った後マッサージしてる？
しないと筋肉が硬直するから怪我の元になるぞ
0240大人の名無しさん
2016/05/24(火) 12:28:53.05ID:4TN4JE9jやっぱりマッサージが必要だったか
準備運動せず自然に疲労が回復したらまた走れるだろうってのは２０代前半までの考えだったんだな
ちゃんとストレッチして運動後は筋肉をほぐすようにするわ
今ふくらはぎを伸ばしたら、筋肉が硬直していたのがはっきりと分かったわ
全然伸びず、しかも痛くなる
片足だけ伸ばして座ったら、伸ばしていない方の足のふくらはぎが明らかに固まったままなのが実感できたｗ
こりゃ重症だｗ
おっさんになると色々と大変だなｗｗｗ
0241大人の名無しさん
2016/05/24(火) 12:32:54.24ID:4TN4JE9j脛の筋肉も固まったまま
後で膝から下をきっちりストレッチ＆ほぐれるようにするわ
スクワットで疲労困憊になった太ももは今晩風呂でちゃんとマッサージしないとな
（一応中学時代陸上部でした、俺みたいなやつが調子に乗っていきなり走って心臓発作とかで死ぬことがよくあると雑誌SPA！に載ってたｗｗｗ）
0242大人の名無しさん
2016/05/24(火) 17:57:15.11ID:r2cDL34x青汁か野菜ジュースは１日1回は飲んでる。
胃腸を休息させると良いらしいので、休日は空腹時間を長くしてる。でも長時間の空腹は苦痛なので半信半疑。
0243大人の名無しさん
2016/05/24(火) 17:58:45.93ID:dskd6uWH20代より関節も筋肉も固くなってきてるからね、やる前もやった後も必要だよ
それほどなら一度整体に行って確認した方がいいかもね
自覚症状がなくても痛めてる可能性だってあるし、整体師から正しいストレッチ方法を教えて貰えるからお勧め
俺は準備運動はしてたけど事後のストレッチ怠って関節痛めちゃったよ
この年になると怪我が長引くから気をつけてね
0244大人の名無しさん
2016/05/24(火) 18:01:05.44ID:dskd6uWH青汁は俺も飲んでるけど、野菜ジュースはモノ次第かなぁ
製品次第じゃ栄養摂れないものもあるけど大丈夫？
0245大人の名無しさん
2016/05/24(火) 18:42:17.57ID:yysBizQi0246大人の名無しさん
2016/05/24(火) 18:44:20.80ID:wAzQJmHO0247大人の名無しさん
2016/05/24(火) 22:29:09.83ID:NyElIkmj野菜取るならスープとか味噌汁とか温野菜が俺のお勧め
体も温まるし、水溶性の栄養ごと食えるし、何よりたくさん野菜が食べられる、
料理が下手でも作れて冷凍もできるし、弁当にも持って行きやすい
結果的に糖分の摂取量も減るからか、体重も脂肪も簡単に落ちた
血液検査の結果が正常になったのがいちばん嬉しい
0248大人の名無しさん
2016/05/24(火) 23:45:10.39ID:wAzQJmHO麻婆茄子だと茄子5つ、ピーマン4つ、人参1本とか食える。
回鍋肉だとキャベツ半分、ピーマン4つとか。
お腹いっぱいになるしね。
ちょっと油は多い気はするけど。
記載の分量より野菜多めに入れるのがポイントかな。
0249大人の名無しさん
2016/05/25(水) 01:19:20.56ID:Jj+zVRSiこれ最強
0250大人の名無しさん
2016/05/25(水) 06:34:48.67ID:foRoqlJC0251大人の名無しさん
2016/05/25(水) 20:21:21.28ID:yPxTOgB/ラーメンは一年以上食べてない
0253大人の名無しさん
2016/05/25(水) 20:42:39.31ID:yPxTOgB/食べなくても生きてるじゃんと前向きな気持ちになります。まずはおにぎり１個とファミチキだけとか試してみては？
0254大人の名無しさん
2016/05/25(水) 21:08:52.95ID:3Z5mKL030255大人の名無しさん
2016/05/26(木) 11:10:00.52ID:lnYztuh5空腹時間を置くことで、胃腸の活動を休息させて元気にさせる効果と、食物から取り入れた病原である毒素を排出させる効果があるらしい。
心がスッキリして憂鬱感が解消されるけど、空腹はどうしても辛い。
0256大人の名無しさん
2016/05/26(木) 12:45:48.10ID:lnYztuh5断食するなら栄養価気にしないと駄目だよ。
動物性もいいか知らないが野菜や大豆食べないと。
0257大人の名無しさん
2016/05/26(木) 14:28:10.66ID:5jOF6Hehhttp://admall.jp/af.php?shn=10000327&;aff=10013827
0258大人の名無しさん
2016/05/27(金) 04:23:29.32ID:bRkMK+av同意
チョコチョコ少量食べた方がいいよ
0259大人の名無しさん
2016/05/27(金) 12:01:15.17ID:GqDWurV5チョコチョコ食べて、臓器の休息は睡眠中だけってのもあるかもしれんな。
一日一食がブームになってるけど、もしかして喫煙者のような食欲不振じゃないとムリなんじゃないか。
0260大人の名無しさん
2016/05/27(金) 14:22:43.96ID:GqDWurV5GACKT、福山雅治、タモリ、ビートたけしが該当者。
初めは凄いと思ったけど、食欲不振なだけなら鬱病だった俺でも余裕だったからなぁ。
0261大人の名無しさん
2016/05/27(金) 14:26:42.75ID:WhftAL1uそんなもんやっても無駄
0262大人の名無しさん
2016/05/27(金) 16:24:28.20ID:FQILOomnタモリはいいとも終わりにいつも蕎麦屋に行くと言ってたけど1日1食てことはそれしか食わないってことか？
0263大人の名無しさん
2016/05/27(金) 16:30:17.00ID:WhftAL1uせめて５０ｋｇ代前半にまで減らさないと
３カ月頑張って１７ｋｇ減らして、２カ月間はそのまま
糖質制限では全く減らない
きっちりと炭水化物抜きをやらないと駄目
0264大人の名無しさん
2016/05/27(金) 17:15:23.96ID:ciDD3B6m無理に制限しても体に悪いぞ、必要最低限のは摂っとけ
あと、糖質＝甘い物ってのは半分正解な、詳細はググってみ
まぁ、絞りたいなら食事制限と有酸素運動な
動かんと燃えるものも燃えんわ
0265大人の名無しさん
2016/05/27(金) 19:40:56.24ID:GqDWurV5身長教えて
俺は少食志向になって173cm52kgの痩せ痩せ君。
炭水化物は沢山食うが、肉は少なめだ。まあ動物をむやみに食い漁るのは、道徳的に懸念してるのが理由。
0266大人の名無しさん
2016/05/27(金) 23:43:57.51ID:ClONGC0y0267大人の名無しさん
2016/05/28(土) 03:21:46.99ID:kbZl1VEg肉がダメなら豆腐やチーズ、卵でもいいと思う。
安いし。
0268大人の名無しさん
2016/05/28(土) 11:47:02.48ID:2cGFwixS痩せてるね～
道徳かぁ、色んな考えがあるよね
ちなみに、俺は176 75でジムでマッチョ体型
0269大人の名無しさん
2016/05/28(土) 17:06:58.90ID:o6HWVqHO妥協の２カ月は甘いものも食べてしまった
大好きなラーメンライスセットなども何度か食べたりした
ただ炭水化物抜きも何日かは実行した
それでも現状維持にとどまったのみ
完全な炭水化物抜きはやらんよ
あくまでもご飯＆パン、麺類の主食抜きでおかずは普通に食べる
ビタミンやミネラルや魚類などの栄養もきっちり摂取する
肉や脂や普通のおかずで必要最低限のカロリーは補充している
揚げ物も食べるし
>>265
元は１７０ｃｍの５３ｋｇだった
あと５ｋｇの壁が大きい
痩せ型体質だったはずが、３０超えて一気にアウトになった
0270大人の名無しさん
2016/05/28(土) 20:18:43.46ID:sjuaFVpf何日かやって現状維持か、ヶ月単位でやらんと効果は出にくいよ
必要最低限摂ってるなら問題ないね、あとは有酸素運動だ
ちなみに過去レスの>>140は俺な
頑張れば人間何とでも変われるよ
0272大人の名無しさん
2016/05/29(日) 03:57:23.68ID:DnJ/NBCy控えている（呑んでないとは言ってない）
0273大人の名無しさん
2016/05/29(日) 09:17:00.50ID:Aol7vUcaビタミンCが悪性腫瘍と戦うのに必要
喫煙によりビタミンCが欠如して悪性腫瘍と戦えなくなり癌細胞が生じる
初期癌患者は高濃度のビタミンCを点滴する
ほんとの初期ならこれで治る場合もあるらしい（重症なら当然無効）
なので日頃からビタミンCをきっちりと補充しなければならない
0274大人の名無しさん
2016/05/29(日) 09:17:34.02ID:Aol7vUca自然治癒力や免疫力が低下する要因はご存知の通り
・ストレス
・生命力（生きがい）の欠如（疲労・過労など）
・栄養不足
がある
よくある生活習慣によるものである
ストレスや疲労などは仕方ない部分が多い
ストレス無しの生活など無理だからだ
ただ栄養は自己管理により改善可能
すぐに効果が得られるのは
・青魚（鯖、秋刀魚、鰯など）
・ビタミンC（果汁１００％ピンクグレープフルーツが安くて効果的）
・ミネラル（ひじき）
他は
・酢の物
・きのこ類
・ごま
・乳酸菌（ヨーグルトなど）
・大豆
などがある
0275大人の名無しさん
2016/05/29(日) 09:19:58.84ID:Aol7vUcaしかも息切れしてしまって疲れが残る
いい運動になったなぁ～とか本気で思ってしまったりする
おっさんになると何もかもが駄目だな(笑)
0276大人の名無しさん
2016/05/29(日) 14:38:38.23ID:RhGEedkPうちの職場はイラついたパワハラ喫煙者ばっかやし。
30越えた喫煙者はいっぱいいるが、はっきり言って生活習慣レベルは小学生に近いのしかいない。
基本的に喫煙者は、人様に対する迷惑をとがめないグズ。絶対に付き合わない。
0277大人の名無しさん
2016/05/29(日) 20:00:03.80ID:tM6xQ96Y底辺だと人間関係は強いか弱いかの世界だからな。
こいつは舐めていいと思われると近くで平気で吸い出すしヤニが切れると当り散らされる。
もう2度と関わりたくない。
0278大人の名無しさん
2016/05/29(日) 20:05:12.52ID:CbwmfcgJ0279大人の名無しさん
2016/05/29(日) 21:32:56.72ID:xbDLqz6K0280大人の名無しさん
2016/05/30(月) 20:32:47.21ID:/tdMpRLl0281大人の名無しさん
2016/05/30(月) 20:37:07.44ID:UpgCs+490284大人の名無しさん
2016/05/31(火) 07:22:40.35ID:/wo3wpWS0285大人の名無しさん
2016/05/31(火) 08:43:07.06ID:/g7kmITo抜くなら普段から抜いて時々飲むようにしないと
0286大人の名無しさん
2016/05/31(火) 10:09:18.45ID:FWGM1U4j日曜日に走って何度も息切れして疲労困憊になって休んだら、
肺が回復したような気がして呼吸が快適になった
肺がヤバいと思ったら走るのがいいのかな？
0287大人の名無しさん
2016/05/31(火) 12:40:09.95ID:xXdsULmUただの爽快感
0288大人の名無しさん
2016/05/31(火) 18:52:11.05ID:HYENznRCヤバいなぁ。中性脂肪きっと増えてるんだろうな。
0289大人の名無しさん
2016/05/31(火) 19:17:51.33ID:FWGM1U4jでも血流が活発になって死にかけてた血管が再生したぞ
ただ死んだ胚細胞は戻らないらしいね
>>288
酒はやめた
この歳になると見た目より内脂肪の方が危険とのこと
0290大人の名無しさん
2016/05/31(火) 20:39:43.78ID:FrNU5Yko俺は缶ビール１日1本で週２日の休肝日あり。
タバコは百害あるだけって聞いたから、もともと吸わない。
0291大人の名無しさん
2016/05/31(火) 21:33:29.94ID:jAUO95ns自律神経失調症のチェックがあったからやってみたら半分以上チェック付いたわ…
俺もうダメだわ…
0292大人の名無しさん
2016/06/01(水) 08:09:47.10ID:IGxsGmTF0293大人の名無しさん
2016/06/01(水) 08:15:15.92ID:au+919QS以前よりは動いたが、まだまだ全然走れない
んできっちりストレッチ＆マッサージをした
足は疲労が残ってちょっと痛い程度に収まった
だが問題はこれではない
上半身が筋肉痛になってしまったのに落胆してしまったｗ
脇腹、背中、肩、腕が痛い
おっさんが走ると上半身も筋肉痛になるのって完全に終わってるよなｗｗｗ
0294大人の名無しさん
2016/06/01(水) 08:20:30.60ID:au+919QS酒か？
ビールとかは食欲を増進させて大食いの元となり豚になる
その菓子類もあるし、薄味もあるし、病院食は不味いから残すってのもある
胃袋が小さくなったのはいいことだ
腹八分目の重要さをこの歳になって初めて俺も気付いた
若い頃は運動して満腹感を得るのが一つの至福だが、
おっさんになると運動はしないくせに食欲は若い頃のままの大食いだからきっちり豚になるからな
0295大人の名無しさん
2016/06/01(水) 21:16:02.51ID:a4AddC/k入院前は平日はCoCo壱や大阪王将、週末は居酒屋行って腹一杯に食った後、晩酌でビールのんでいたけど退院後は、まったく行かなくなった。何か３ヶ月の間でこれからの健康のこと考えたら、行くのを躊躇うようになったよ。痛い思いはしたけど、結果的には良かった。
0296大人の名無しさん
2016/06/01(水) 21:59:20.31ID:kthiBgKOお、前に走って足の筋肉が硬直してた人？ マッサージすると大分違うよね
とりあえず足が問題ないなら良かった
上半身は普段使ってない筋肉を使ったんだから仕方ないよ、回数を重ねて慣らしていけば筋肉痛も無くなるよ
0297大人の名無しさん
2016/06/02(木) 05:58:08.96ID:x3UwcE0Bその硬直した俺です
足裏マッサージだけやり忘れていて、土踏まずの部分がきっちりと硬直状態っすｗ
走って腕ふりをするだけで上半身が筋肉痛なんで、腕立て伏せなどの筋トレはまだまだ無理っすｗ
前回のスクワット３０回（一応中学時代陸上部短距離（遅い））だけで本気で倒れそうになったんでｗｗｗ
基礎体力を６０％（加齢を加味して少な目ｗ）くらい取り戻せるようになることが目標
0298大人の名無しさん
2016/06/02(木) 06:14:49.93ID:8w5Su2Goやっぱりかｗ
あれから頑張ってるんだね、無理しないでね
トレーニングから距離置いてたんだから筋肉痛も仕方ないよ、そこでめげずに続ければ楽になるよ
頑張ってね
0299大人の名無しさん
2016/06/03(金) 14:55:01.54ID:MArDLr1/了解！
0300大人の名無しさん
2016/06/06(月) 11:54:01.25ID:yf1yiXmP１００→２００→３００と３回目で距離を伸ばしたがそれでも短すぎｗ
予定のコース往復３ｋｍ弱？は当初は完走するつもりだったはずなのに到底無理で自分の無能さが恥ずかしすぎるｗｗｗ
行き３００～２００ｍ×４軽く走る＋徒歩、帰り１５０ｍ全力（のつもりだが遅いｗ）＋徒歩、とほぼインターバル走法のしょぼいやつを人目を避ける時間帯の朝にやってる
１回目に自転車に乗ってた小学生女子に『こんにちわ～』と挨拶されてしまったが、激しい息切れで死にそうだったから返事が出来なかった（無視ではなくマジでｗ）
準備運動のストレッチ＆ラジオ体操の一部だけで本気で息切れするｗ
長～い間曲げ伸ばししてなかった部位を動かそうとすると聞いたことのない変な喘ぎ声みたいなの（苦しみの叫びｗ）が出てきたｗ
おっさんになると何もかも駄目だなｗｗｗ
２０代前半の頃は３ｋｍなんて余裕で走れた
だが今回はほんとに全く走れない
肥満と加齢による体力の衰えと超絶運動不足（１０年以上）による劣化などが原因だろう
とりあえず５９ｋｇ→５４ｋｇまで炭水化物抜きでちゃんと減らさないといけない
体重のせいか走っても全然跳ねないのが情けないｗ
0301大人の名無しさん
2016/06/06(月) 11:55:28.97ID:yf1yiXmP帰り１５０ｍ×５くらい？全力（のつもりだが遅いｗ）
0302大人の名無しさん
2016/06/07(火) 21:56:01.21ID:1ryzgRAk朝昼は体力持つ程度の腹5分
夕食はバランス取れた好きな料理腹一杯食べる
内臓を１日フル活動させると、体調不良起こすと思われる
0303大人の名無しさん
2016/06/07(火) 22:55:08.01ID:5GAr1one夕食が遅いからかな
0304大人の名無しさん
2016/06/08(水) 04:54:27.59ID:Lwcl1RF0多分やれても1キロ後半ぐらいしか出来ない
0306大人の名無しさん
2016/06/08(水) 10:13:39.80ID:UG1gaNde「１日３０品目」と「食事バランスガイド」
http://www.mizuho-s.com/annnahanasi/ak114.html
世のお母さん方は
「たくさんの食品から、いろいろな栄養素をとらせなければいけない。
野菜も、肉も、海藻も、チーズも、牛乳も・・・・・・｣
という強迫観念を植え付けられ、精神的に追いつめられていきました。
その結果、｢自分にはとても無理｣とあきらめ、
｢食事でとれない栄養素は、サプリメントに頼ろう｣と考える人まで出てきてしまったのです。
「１日３０品目」は、食生活をよくするどころか、
以前より悪くなった人が続出する結果に終わりました。
ところが懲りもせずに、いまは農林水産省といっしょになって
「食事バランスガイド」なるものを提唱しています。
でも、組んだ相手が悪かった。
農林水産省は、
稲作農家、果樹農家、畜産農家、砂糖業界、精油業界など、
さまざまな団体と関係があるうえ、
小麦の輸入窓口も請け負っています。
それらの食品すべてガイドラインに入れないと
｢なんでウチだけ外したんだ!｣
と怒られてしまいます。
そのため、１日にとる食べ物の組み合わせと量のガイドラインといいながら、
｢１日３０品目｣以上に「あれも食べろ、これも食べろ」のてんこ盛りになってしまったのです。
はっきり言いますが、こんなものは一切無視してかまいません。
日本人はむかしから、ごはんとみそ汁と少しのおかずで元気に生きてきました。
それを無視して国民を散々混乱させてきたのが、わが国の食生活改善運動なのです。
いまになってようやく、｢日本の伝統的な食生活を見なおそう｣といった意識が、徐々にではありますが出てくるようになりました。
でも、それは民間の話で、役人の意識はほとんど変わっていません。
これが｢食｣をめぐる日本の、この半世紀の流れです。
0307大人の名無しさん
2016/06/08(水) 10:16:42.51ID:UG1gaNdehttp://www.mizuho-s.com/annnahanasi/ak114.html
「一品食ブーム」の背景には、「売らんかな」の業界、節操のない学者たち、センセーショナルな話題の欲しいマスメディア、三者のもちつもたれつの関係があります。
その土壌を作ってきたのが農水省と厚労省なのです。
以前は、暇で無節操な栄養学者たちが、「科学的な分析に基づいて」という触れ込みで、食に関する情報を混乱させてきました。
今では、そこに農学者も加わっています。
さらに最近は、膨張し続ける健康食品市場を無視できなくなった製薬会社や大手食品メーカーが、医学・薬学系の学者を通じて、食の情報を混乱させるようになってきました。
いまの日本は、元気な中高年の人達を、健康食品、健康器具、検査、薬など、さまざまな業界が寄ってたかって、「病気」に仕立て上げようとしているように見えてしかたありません。
何しろ「宝の山」。
どの業界も黙って指をくわえているわけがありません。
こうした状況から目をそむけ、いまだに「これを食べろ、あれを食べる」「これは危険だ」というのは、いくらなんでもおかしいとは思いませんか?
たしかに科学には、分析してその実態を明らかにする役割があります。
けれども、こと食に限っては、それを普遍的な知恵に還元し、食生活として語る必要があるはずなのです。
知恵と知恵を交流させて、一般の人に一つの指針を示すのが、われわれ栄養学に携わる者の責務の一つです。
戦後の栄養教育は、その部分がすっぽりと抜け落ちていました。
栄養学者も栄養士も、農学者も医学者も薬学者も、農水省も厚労省も文部省も、
これまでだれも戦後の栄養教育の総括をせず、言いっぱなしにしてきたことこそが最大の問題です。
その罪は、きわめて重いと言わざるを得ません。
0308大人の名無しさん
2016/06/08(水) 10:27:20.12ID:ZlJsh8l3さぁ、都民のみんな、歴史をつくろう。
仏革命のように暴力ではなく、「リコール」という民主的な方法で。
政治は腐敗し、国家はここまで疲弊した。
それを打破する民衆のリコールは、将来必ず教科書にのる！
それくらい歴史的なことなんだ、むかしの学生運動よりもねｗｗ
やりとげた暁こそ、都民のみんなは、自ら築いた民衆の歴史を仰ぐのだ。
土方やエンジニアが、自分たちが手がけた巨大な橋や建造物を、誇らかに仰ぐように。
やがて、年老いて子や孫に恵まれて、教科書にあるリコールを説明するとき、
「これはね、悪い政治家が勝手なことをしたとき、やめさせる、わたしたちの
権利なの。お婆ちゃんも（お爺ちゃんも）参加したの。歴史を動かすのは楽しい。
あんたがたも、やるのよ」
と、笑顔で言えるように！！！
リコールの先導と次期都知事は、旧勢力とチョン吸血コウモリにバトルし続けた
ヤッシーにやらせる。
小沢一郎と組むのもいいだろう！
★田中康夫事務所
♪ページ左に青で『田中康夫にメール』コーナーあり♪
https://www.nippon-dream.com/?page_id=16
東京都千代田区麹町3-5-2 BUREX麹町511
事務所に直接行くのもいいが、メールが簡単だ。
「リコールの先導と次期知事を命ず！！」
と、都民の意思を送るんだ！！
0309大人の名無しさん
2016/06/08(水) 19:15:51.11ID:cw8NA88l>>● 懲りない役人がつくった
>>「１日３０品目」と「食事バランスガイド」
>>308
>>★田中康夫事務所
>> ♪ページ左に青で『田中康夫にメール』コーナーあり♪
飛ばしてたら田中康夫が食品バランスガイド作ったと思って戻っちまった
0310大人の名無しさん
2016/06/09(木) 12:48:10.81ID:Hqrngas6３７歳 漫才でいい賞を取る まだ若々しい
４２歳 酒をやめないと１０年で死ぬと宣告 白髪が増えて一気におっさん化
４５歳くらい？ クビ 見た目も喋ることももう何もかもややこしいジジイみたい
５０手前 ジジイというかよぼよぼの老人みたい、喋れなくなってる
５２歳 死んだ
0311大人の名無しさん
2016/06/10(金) 08:23:40.42ID:OdJkxCZ60312大人の名無しさん
2016/06/10(金) 08:36:54.11ID:zE1e5/OJhttps://www.youtube.com/watch?v=7-jI-BeXSvQ
↓
おっさん化
↓
氷室京介（５５歳）の最後のライブ
https://www.youtube.com/watch?v=ZERwc2GrOgQ
0313大人の名無しさん
2016/06/10(金) 16:19:40.97ID:42mAPZ1K同じ30代だから色々思う事があるな
0314大人の名無しさん
2016/06/10(金) 21:52:49.30ID:6I0zYbnS0315大人の名無しさん
2016/06/11(土) 09:30:11.30ID:EdQ5hwW3野菜は若さと元気の基本
サラダでも炒めでもいいから１日350グラム食おう
朝一杯の青汁もパワー出るぞ
0316大人の名無しさん
2016/06/12(日) 14:43:37.10ID:qx1KwD3B粉で作るのあれ地味に面倒なんだよな
ペットボトルとか紙パックでもう出来てる奴買うか
0317大人の名無しさん
2016/06/12(日) 19:53:47.91ID:cRDIoz4i混ぜるのめんどいなら、インスタントラーメンも作れんぞ
0318大人の名無しさん
2016/06/12(日) 20:26:16.20ID:qx1KwD3Bインスタントラーメンは食事っていう目的だから普通に作るんだが
0319大人の名無しさん
2016/06/13(月) 13:02:20.88ID:aNwK+BKw0320大人の名無しさん
2016/06/14(火) 06:40:41.84ID:v+dXkKqW大手の↓サイトなら大抵の人は見つかります。
ジェイメル
不倫掲示版があり大手では不倫相手探しサイトとして有名
http://uuz.cc/zIwIK
わく
誰かと一緒にご飯を食べたい時「おねだりゴハン」が大好評。ライトな出会いから上手くいくパターンが成功の秘訣。
http://uuz.cc/KpFrf
はぴme
気持ちが伝わるタイプ検索が優秀、無料でどんどん写メでみれてしまう画期的サービスです
http://uuz.cc/P6BeD
0321大人の名無しさん
2016/06/14(火) 06:41:00.30ID:v+dXkKqWアクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://uuz.cc/UELCj
ピーシーまっくす
裏プロフィール検索がかなり使える(相手の裏好みで検索)
http://uuz.cc/2fTE9
※最初広告が表示されますが10秒後に転送され目的のサイトに繋がります
0322大人の名無しさん
2016/06/14(火) 07:18:19.84ID:fKjmS4tH毒
0323大人の名無しさん
2016/06/14(火) 21:24:45.33ID:8CHfOXL4夜の住宅街とか月極駐車場にばらまいて捨てる
ペットボトルにためた小便を花壇とか植え込みとかに流す
とにかくポイ捨てをする
車の運転で前の車をあおって圧力をかける
鼻くそをほじって食べる
長谷川京子でオナニー
0324大人の名無しさん
2016/06/15(水) 00:44:21.72ID:CcNHBBED0325大人の名無しさん
2016/06/16(木) 19:47:43.08ID:yzUTwqzx大阪市や大阪府のバスの運転手が年収1000万円は許せない、600万円まで落とすと。
なぜなら、普通の労働者たちが年収400万円でようやく働いているのに、何でバスの運転手が1000万円ももらえるんだと。
このものすごくすばらしい主張があった。
これを言われると日本の民主党や共産党は非常に困るんです。
が、先ほど言ったように、金持ちたちの財産を相続税で国家が奪い取る、これを正面から本気でやったらほんとに橋下はたたき潰されました。
労働組合を押さえつけるまでは安倍晋三たちも大好きだからよかったんだけど、
自分たち自民党体制の、金持ちと地主階級、経営者を大事にするという自民党の基本骨格があるわけです。
0326大人の名無しさん
2016/07/04(月) 21:12:42.78ID:fAv1z9UB減量のみならず糖尿病などの健康本でも指南されたものが売れまくっている
美容系で炭水化物抜き食事の基礎なら中古屋にあったリセットダイエットという本が良かった
（立ち読みで済ませた）
0327大人の名無しさん
2016/07/04(月) 21:19:56.48ID:vPCgds3g0328大人の名無しさん
2016/07/04(月) 21:20:13.25ID:vPCgds3gラマダーンね
0329大人の名無しさん
2016/07/05(火) 16:33:40.08ID:oNG/6FGO実はやっさんって骨格が細いよね。
やっさんに骨格が似てるうちの76のオヤジも原発事故の後、弱ってきたな。
0330大人の名無しさん
2016/07/05(火) 16:53:15.62ID:OIVEu2Ob俺は低タンパク質、高炭水化物をずっと続けてるが、BMI17%のスレンダーやぞ。
マウスの実験で高炭水化物は長寿の結果出てるし、信じられねえなぁ。
肉好きが低炭水化物に逃げるのは甘えじゃないか。
肉食家は健康にも道徳的にもアウト。
0331大人の名無しさん
2016/07/07(木) 15:38:12.75ID:p9S4VheH0332大人の名無しさん
2016/07/08(金) 03:55:31.73ID:lokiJaIiたまに硫黄とかじゃなくて腐ったドブ水みたいな臭いのする奴がいる
自分がそうなった時にヘコむ
0333大人の名無しさん
2016/07/08(金) 06:17:27.86ID:iCWQVKpZ人間とマウスは同じじゃないからな。
この歳になるとA1Cがじわじわ上がってるし炭水化物の取りすぎはやはり怖い。
結局肉野菜をしっかり摂りつつ緩やかな糖質制限で落ち着いた。今のところリバウンドの兆候はないし身体の調子もいい。
0334大人の名無しさん
2016/07/08(金) 16:10:55.26ID:ajvXNSB+ここの人達はもっと食う量少ないの？
0335大人の名無しさん
2016/07/08(金) 17:41:18.51ID:grZd7Zx4あとハゲてるだろ
0336大人の名無しさん
2016/07/08(金) 20:31:10.81ID:jeJYKP1a0337大人の名無しさん
2016/07/09(土) 04:45:34.29ID:mejquIZ5慢性的な疲れやすさやダルさも消えて調子良かったな。
寿命自体は知らないけど高炭水化物よりも肉魚中心の高タンパク質の方が見た目的に若さを維持できる。
0338大人の名無しさん
2016/07/09(土) 05:51:46.82ID:0AK+pQMY待て、BMI17って痩せすぎだろ。
身長181でBMI20の俺でも細すぎるぐらいなのに。
ちゃんと筋肉ついてるのか？
0339大人の名無しさん
2016/07/09(土) 14:32:40.28ID:kfV0n1Xr朝:ネギとワカメ乗せたうどん一杯、青汁混ぜた100%果汁ドリンク
昼:ご飯小盛りの社内弁当、ココア
夕:野菜ラーメン大盛、おかず、ビール、お菓子
朝昼は腹５分で済ますのが重要視してるスタイル。一日中胃腸をフル活動させるのは、良くないと考えているため。
土日はこのメニューに朝食を抜いている。体力使わない日は、なるべくデトックスしようという考え。
0340大人の名無しさん
2016/07/09(土) 14:36:30.74ID:fIYthq2J多重債務でお困りの方！
過去のトラブル等で借入が難しい方！
ヤミ金で借入れがある方！
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方！
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方優遇です。
詳しくはHPもご覧下さい。
0341大人の名無しさん
2016/07/13(水) 17:44:20.89ID:/zcHIv0M付いてるよ。
肉体労働の仕事で運動不足は解消している。
身体能力は全て成人男性の平均値。
無駄な脂肪はもちろん、無駄な筋肉も付けないほうが病気や老化リスクは落ちると考えている。
スポーツジムの筋トレとか、プロテイン摂取とかは全く関心がない。身体にストレス与える肉体改造は、本当に健康なのか疑問に思ってる。
0342大人の名無しさん
2016/07/13(水) 22:20:05.13ID:BMsMvXiy福岡支部の超絶下手糞連中のやる事
0343大人の名無しさん
2016/07/16(土) 15:18:06.88ID:LjNqLHqT0344大人の名無しさん
2016/08/02(火) 15:40:57.89ID:dDUHLJOdチョン奸にもどればカースト最下位ｗｗｗｗ
憧れの日本国様に不法滞在するしか能がない「国賊」どもだｗｗｗｗ
朝鮮戦争で母国を捨て「アイゴー、ｷｮｷｮｷｮ」と不法入国の臆病え便器在日チョンは、
チョン奸でも日本国様でも役立たずｯﾜﾊﾊﾊﾊ
影響力どころか、世界中どこへ行っても侮蔑と排斥ばかりｗｗｗｗ
さぁ、日本国のみんなも臆病え便器在日チョンの撲滅にがんばろう！
これは世界の趨勢であり、時代の要請だからだ！！！
0345大人の名無しさん
2016/08/04(木) 03:33:53.51ID:p14efigOhttp://daily.2ch.net/newsplus/1470088807/
0346大人の名無しさん
2016/08/14(日) 19:16:25.61ID:7kVnIzVkhttp://blogs.yahoo.co.jp/logdcabin
参考にしてね！
0347大人の名無しさん
2016/09/04(日) 05:35:51.11ID:lr4xAULWお前がバカだから駄目なんだよ
0348大人の名無しさん
2016/09/04(日) 13:18:39.30ID:lr4xAULW・癌
・高血圧
・糖尿
の対策はしておけよ
ここから一気に下り坂だからな
３７は一つの分岐点
ここで若者を気取ってしまったやつがあっけなく病気で５０までに死ぬ
生活習慣病を甘く見るなよ
あとニートは認知症の恐れあり
最近流行りの若年性認知症は恐れた方がいい
SEとかのエリートがあっさりとなる病気
航空技術者や教授とかでもなりやすい
ゲームとかアニメばっかのやつだと確実に危険だから疑った方がいい
当たり前だが音楽とか芸術は明らかに危険
井上陽水やなんか明らかに該当するし、死ぬ前のhideも十分な兆候があった
岡本太郎みたいなのは認知症であったことが仕事だったようなもん
恐れるべきは、笑いってのは認知症予備軍でもある
実は笑いは精神に支障をきたすものらしい
笑いの思考回路と精神患者の思考回路は同類とのこと
あっさりと死んだ横山やすしが典型
気を付けろ
0349大人の名無しさん
2016/09/04(日) 13:19:15.63ID:lr4xAULW日曜日に昼間っからビールを飲んで野球ばっか見てぐーたらしてるようなおっさん
こういうくつろぎの時間をきっちりと確保してリラックスする習慣があるやつはならない
無趣味・勤勉・勤労・真面目みたいなのが一番危険な病気
一人で悩むようなやつは確実にアウト
とはいえスポーツを見るだけならいいが、やるのは危険だ
清原の落ちぶれっぷりを見れば、スポーツそのものが精神に支障をきたすことが明確に分かる
この前行きつけの喫茶店でおっさんが言ってたが、趣味ってもんは人と競ったら駄目らしい
自分が楽しいと思うことを自分のペースでやるのが趣味の醍醐味とのこと
人と競った時点でそれは趣味ではなくなるからストレス以外の何物でも無くなる
だから酔っぱらって野球を見てボケだの市ねだの一人でわめいて一人で終了するようなおっさんが健康には丁度いいという答えにも結び付く
芸術は危険
厚化粧とか臭い香水のババアなんか頭がイカれた証拠
世の中には追求してはいけないことってのがいっぱいあることを知った方がいい
0350大人の名無しさん
2016/09/04(日) 16:06:22.27ID:tcTSqRhO0351大人の名無しさん
2016/09/04(日) 20:11:32.34ID:lr4xAULW認知症って普段頭使いながらとか運動してれば
大丈夫でしょ？
病気はキツいけど野菜食いまくって自分は
全然健康です。
やっぱり肉やめないと
酒も飲まない
タバコすうw
タバコでも90過ぎの人が1パチとか平気でタバコ吸うて生きてるもんなw
やっぱり楽しみをもってるんだろうね
喫煙は野菜や果物でビタミンｃを摂取してりゃ問題ない
ビタミンｃで癌も防げる
でも酒は対処法が無い
肝臓は回復するまで待つしかない
タンパク質を摂ろうが、週３以上で飲めば確実に肝臓を潰す
珈琲は意外とヤバい
弱い覚せい剤だと思った方がいい
清原や田代になりたくなければやめるべき
喫煙との相乗効果で癌率が激増する
軽い運動の半自己満足みたいなのが一番いいと思う
ゲートボールも結局は競い合いだからストレスの元
適度なストレスがいいなんてほぼ嘘
一人で適当に走ったりボールを蹴ったりするのが効果的だろう
芸術は総じて駄目
ガキ臭いおっさんとか子供みたいな言い訳をするおっさんは総じて芸術系
0352大人の名無しさん
2016/09/04(日) 20:48:33.82ID:KgDtd9Gj自分のペースで楽しみながらやってても必ず勝てるみたいな
0353大人の名無しさん
2016/09/04(日) 22:45:47.88ID:tcTSqRhO0354大人の名無しさん
2016/09/05(月) 07:02:44.66ID:WfJ9EkgDそれ大事だよ
俺も中学の陸上で遅いやつと走ったときに自己記録が出たもん
優越感に浸ったときこそ人間は本領を発揮する
0355大人の名無しさん
2016/09/05(月) 08:15:28.51ID:QFiTrozH摂取カロリーがどうだの、まずは野菜から食べて糖の吸収がどうだのって習ったな。
20代からあとは維持管理になるから暴飲暴食はひかえるように。30代からからちゃんとやってりゃ長生きできるよ。
だってさ、色々あるね。
0356大人の名無しさん
2016/09/05(月) 23:14:08.68ID:X54z9s3c10代までだろアイドルなんて
0357大人の名無しさん
2016/09/07(水) 16:46:24.75ID:Xdo+dNWh0358大人の名無しさん
2016/09/24(土) 11:26:08.01ID:vNfOr+lAhttps://www.amazon.co.jp/dp/B01L7EF7M8
0359大人の名無しさん
2016/09/24(土) 11:51:27.05ID:dPPKI526ストレッチするか…
0360大人の名無しさん
2016/09/26(月) 22:52:08.10ID:g300+PY7食事も気をつけて酒もいも焼酎を週4そこそこに
運動は犬の散歩と通勤で1時間は歩いてるのに…
仕事が相談業務でストレスが多いからなのか…
0361大人の名無しさん
2016/10/01(土) 04:55:52.49ID:0KU0t551あまりやり過ぎると脳にダメージ食らうよ。
0362大人の名無しさん
2016/10/01(土) 04:58:10.33ID:0KU0t551本人達も30でアイドルと呼ばれるのに抵抗あったみたいよ。なんかでみた。
0363大人の名無しさん
2016/10/01(土) 22:07:20.60ID:zgwdvfMeやはり有酸素運動は必要か
やる暇ないんだよな…
0364大人の名無しさん
2016/10/02(日) 09:05:38.26ID:qYK8TUk/毎日定時で週休二日の会社に転職したら結構運動する時間作れるよ。
0365大人の名無しさん
2016/10/02(日) 11:45:07.67ID:DANNAc1j疲れて家に帰ると走りに行く気力がない
0366大人の名無しさん
2016/10/02(日) 18:14:00.28ID:ignrxaTg週末は何とか走れるけど、精神的にツライ時もあるし
0367大人の名無しさん
2016/10/03(月) 21:47:19.23ID:wSiA+PmJだから土日祝日ぐらいしか走れない
これだと体型は維持できるけど減量ができん
食事も気を使っているんだけどなあ
0368大人の名無しさん
2016/10/03(月) 21:59:51.72ID:9CTE+iAI土日が時間余って仕方ないから趣味がてらランニングを始めた
スルスルと体重が落ちて健康診断の結果も５年ぶりにオールＡを取った
忙しさから解放されてストレスも減ったみたいでいい事づくめだわ
0369大人の名無しさん
2016/10/04(火) 12:37:05.62ID:UL7p5y+rなにか食中毒なのか腹がうんこもでないのに二日ぐらいずっといたかった、たぶん納豆が腐ってた。
アイスとビール飲んで体冷えて下痢なのに便秘でうんこがつまり下痢の腹痛が二時間ぐらい続いて死にそうになった。
何十年ぶりに頭痛がある風邪になってインフルエンザだと思い薬のんでも二日直らないからインフルエンザだと思った。
20代はこんなのなかったから 体の免疫が落ちてるんだと思う
0370大人の名無しさん
2016/10/04(火) 18:34:50.94ID:36boVGkq0371大人の名無しさん
2016/10/05(水) 10:44:28.73ID:Its+UY3+飲めないというか、飲んでも不味いと感じるようになってしまった
俺は癌が怖い
赤ワインはポリフェノールたっぷりで健康だと言ってたが、川島なお美の癌で真っ青になってしまった
その直後がん対策で青魚の缶詰を２週間で２０個ほど食べまくってしまった
糖尿と血圧も怖い
ラーメンの汁を残すように変更したが、汁を捨てるのには罪悪感がある
炭水化物を減らすのも意外と辛い
塩分を極力摂らず、酢きのこレモンで味付けしろってのは意外と辛いことが分かった
あと癌になりやすい性格だから厄介
酒は飲まなくなったが、体の不調の前兆みたいなのを感じてしまうことが多々ある
0372大人の名無しさん
2016/10/05(水) 16:06:10.02ID:F/ym6Os4ちなみに川島なお美はワイン飲んでなかったってよ。ただのキャラ付け
0373大人の名無しさん
2016/10/05(水) 16:33:33.53ID:GjdMuKNU0374大人の名無しさん
2016/10/06(木) 14:30:57.73ID:rIqmGbMn性格がクソだから早死にしたのだろうと思ってしまうのは確か
0375大人の名無しさん
2016/10/14(金) 10:21:35.62ID:9Y3166K1なんでだろう・・・
前もまたに単発で普段より高い数字が出ることあったけど、何回測っても戻らない
0376大人の名無しさん
2016/10/14(金) 16:21:25.82ID:cRCMpUPj塩分とりすぎ
ストレス
内臓の異常
0377大人の名無しさん
2016/10/14(金) 21:52:41.60ID:gd7umWpx週に一度ハードな筋トレ
週7で大飯かっくらう
0378大人の名無しさん
2016/10/20(木) 18:14:47.18ID:5bR+KcFo（※遺伝以外で）
やはり人気者だったから過労ですかね？
（お人よしで断れない性格、お人よしで本音が言えずストレスが溜まる）
喫煙もありますが、弟の癌死で食事などは気を遣っていたのではないかと思われますが・・・
補足
胃切除
↓
ビタミン投与遮断（阻止、妨害）
↓
内臓切除
↓
抗がん剤
↓
終了
※
死因はヤブ医者によるものです
0379大人の名無しさん
2016/11/01(火) 09:49:27.63ID:sl5/H0a5お人よしでストレスが溜まってたばことコーラで胃がん ４８歳
胃切り取る 告知なしで大丈夫と言われる ビタミン治療も遮断される 騙されて医者変更で内臓３ｋｇ除去 焦って抗がん剤 慌てて記者会見で３か月以内に終わる
川島なお美
高飛車でワインで肝臓を潰してがん ５４歳
告知 バカだから抗がん剤拒否の半年放置 焦って半年後手術 焦ってからビタミン投与だが当然手遅れ 死にかけで記者会見 あっさり終わる
勝新太郎
たばこでがん 手術拒否 抗がん剤と放射線 酒もたばこもやめない 終了 ６４歳
豪快な人間のふりをしてたが実は借金まみれで苦しんでた 莫大な借金は中村珠緒に譲与してあの世へ逃げた
石原裕次郎
酒で肝臓がんで１年で終了 ５２歳
役者(笑)だから女遊びが激しくて性病で死んだと嘘をついていた
美空ひばり
酒 しかもアル中 おまけにたばこ 肝臓を潰しても酒を飲む ５２歳
横山やすし
酒を飲んでTVに出たりしてたからとうとう芸能界追放 孤独になって酒も増える 肝硬変 ５１歳
小林麻央
芸能活動良好 歌舞伎役者の御曹司である市川海老蔵と結婚 豪遊生活
もっと金が欲しいと仮病で癌で死にそうだと嘘で同情させて保険＆薬＆検診（がん製造所）を派手に宣伝して広告塔として大活躍
眉毛をまつ毛を剃ってるのに髪の毛はふさふさ
髪の毛があるのにヅラを被って病人アピール
髪の毛があるのに帽子を被って眉毛とまつ毛を剃って苦しそうな顔で病人アピール
１泊１０万円以上の超VIP部屋で侵入者を完全に遮断
記事やブログなどで年間３６００万円という高額新薬(笑)などを派手に宣伝
保険会社（強引ながん保険誘導）や病院（強引ながん検診誘導）との裏工作も大成功
0380大人の名無しさん
2016/11/22(火) 00:13:52.85ID:TYSL8Sy40381大人の名無しさん
2016/11/22(火) 01:45:11.06ID:K7+Hm9ANお前は、自分は死から遠いところにいると思ってるだろ
だからそんなに冷たく人の死や病について書けるんだよ
0383大人の名無しさん
2016/11/26(土) 23:11:13.76ID:b5yujgvV小林麻央の乳がんは嘘ですか？
仮病を使って抗癌剤と癌医療のステマで金を稼いでいるのですか？
眉毛とまつ毛は剃ったけど髪の毛はふさふさだから嘘丸出しがバレてますよね？
入院費一泊１０万円以上のVIPルームで広告費で荒稼ぎ
年間３０００万円以上の新薬(笑)も便乗して宣伝して大儲け！
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13166265103
医者は自分には抗がん剤を打ちません
「イルミナティによる医療殺戮、抗がん剤は猛毒殺人兵器です！」
医師たちも、抗がん剤の恐怖を知っている。だから、自分や身内には絶対、抗がん剤は打たせない。
こんなアンケートがある。内外の２７１人の医者に、「自分自身に抗がん剤を打つか？」と尋ねたら、なんと２７０人が「断固ノー！」だった。
患者が食事療法などを切望しても、無視して抗がん剤を打ちまくってきた東大医学部の教授４人が、自らががんになったら４人とも抗がん剤拒否で、食事療法で治したという、笑えないエピソードがある。
がん死と発表された患者の約８割はがんで亡くなっているのではない。かれらはがんではなく、病因で施されたがん治療の犠牲者なのだ。
0384大人の名無しさん
2016/11/27(日) 02:20:33.74ID:z0Pg8NhPあれ、カツラだよ
睫毛って剃れるの？鏡をみて剃ってみなよ。
女性にとって睫毛って命だけど髪は残して睫毛剃るの？笑
ブログで稼いで何が悪いの？
医者でも抗がん剤使うよ
確かに抗がん剤は使い方は難しいけどね
食事療法で治らないのは歴史が証明してるよ(笑)
つまり何が言いたいのかというと、マルチウザい。
0385大人の名無しさん
2016/11/27(日) 21:27:30.72ID:o1XKTHsK医者に騙されないように気を付けないとな
0386大人の名無しさん
2016/11/27(日) 21:44:11.83ID:5R4GZvmrhttp://www.recordchina.co.jp/a156035.html
0387大人の名無しさん
2016/11/28(月) 19:37:19.12ID:ANb+4EKY12月14日に利上げをしたら、世界中の株価暴落になる、100%間違いない。https://youtu.be/90hYAE_NDNY
終いには政府にも支えることができなくなり、どん底に落ちていきます。日本政府がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻し、マイト レーヤは出現するでしょう。マイト レーヤが公に現れるにつれてＵＦＯが、とてつもない数で姿を表すでしょう。
タクシー運転手（65）が意識失い死亡 千葉http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=2016112
認知症の過程は放射能汚染によって加速します。問題は、多くの人々が放射能の影響で死んでいるのに、日本政府が何も認めないことです。マイト レーヤは原発の閉鎖を助言されます。非常に間もなくマイト レーヤをテレビで見るでしょう。彼は「匿名」で働いております。
0388大人の名無しさん
2016/11/28(月) 20:42:01.84ID:VJUJ8nwp果物2つ以上食べる
胃腸改善に休日は１食抜く
乳酸菌摂る
0389大人の名無しさん
2016/11/29(火) 23:48:43.83ID:prvNPTIo業者に騙されないように気を付けないとな
0390大人の名無しさん
2016/11/30(水) 08:07:13.64ID:vkrvHo5fhttp://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1480459768/
0391大人の名無しさん
2016/11/30(水) 12:52:28.51ID:vkrvHo5fhttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/
0392大人の名無しさん
2016/12/03(土) 03:17:00.46ID:27Vl/4zp自分の価値、誰かに認められたくて、焦り、追い立てられるように生きる。
長く走ってきた方も、走り始めた人も、存在価値を、無条件に
受け止めてくれるお方がたった一人、います!（※この放送主さんの事じゃないですよ）
敷居無し 気難しさ無し｡Q-CHAN牧師の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩8時より 9年間、日～金曜放送中 ※偽HP注意を
https://www.youtube.com/watch?v=u_kHxRfKHTo （本当の幸せを教えましょう!）
https://www.youtube.com/watch?v=zDCYiCEYKEQ(スカイプが沢山あり面白い回です)
https://www.youtube.com/watch?v=rveenAyigqY 「同性愛からの解放」 - Kegan Wesley (他番組より)
いやしの奇跡の様子など†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;;index=17&list
アジア・小アジア,(中)南米,アフリカ,中国,中東などで起きている、イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
医学で解明できない奇跡の数々､ろう､盲､マヒ,ガン、難病,精神病、後遺症、色々な病気からの解放、救い。
日本の教会では少ないですが１０軒に約一軒、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。新興宗教と違います
0393大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:16:25.92ID:8OTLlrdd仮病を使って抗癌剤と癌医療のステマで金を稼いでいるのですか？
眉毛とまつ毛は剃ったけど髪の毛はふさふさだから嘘丸出しがバレてますよね？
入院費一泊１０万円以上のVIPルームで広告費で荒稼ぎ
年間３０００万円以上の新薬(笑)も便乗して宣伝して大儲け！
乳癌自体が芝居、ウソ、抗がん剤とアフラ●クのステマだってこといつになったら気づくの？お前ら
髪の毛も全く抜けていない。ということは、抗癌剤治療に専念しているに関わらず、髪の毛が抜けることがなかったということだ。
乳癌でも無いのに、乳癌になった役をする。
そう小林麻央は「乳癌になった妻」という役を演じているのだ。なぜ？
癌で死ぬ人は居ない。しかし治療と言う名の人体実験で殺される人々は多い。
癌は体に溜まった毒素を集めている場所。それが腫瘍となって現れる。食生活を変え、生活態度を改めれば、すぐに消える。ストレスが多い時などに、再び現れる。なにも恐れる事は無い。
市川海老蔵は、今回、乳癌のキャンペーンをやる様に承った。そして彼の妻は、若くして乳癌になった役を買った。もちろん大金が彼等の懐に入る様になっている。
その「私の妻は乳癌です」劇に騙されて、癌検診へと駆け込む馬鹿が多過ぎる。癌検診は詐欺だ。癌も無いのに「あなたは癌です」と言われる。そう医者は詐欺師がほどんどなのだ。
彼等のほしい物、それはお金。あなたの命なんて、どうでもいいのだ。
今回の「私の妻は乳癌です」劇で、再び、癌医療産業には笑いが止まらない程、大金が舞い込んで来る事だろう。
「小林麻央さん可哀想、ガンと闘って」などと思われている方は、相当洗脳されているとしか言いようがありません。
１、添加物、遺伝子組み換え食品、放射能拡散、ケムトレイル、ワクチン等によってガンを作りだす。
２、ガン検診の推進
３、ガン治療の推進
４、人口削減計画達成
0394大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:17:55.56ID:8OTLlrdd「イルミナティによる医療殺戮、抗がん剤は猛毒殺人兵器です！」
医師たちも、抗がん剤の恐怖を知っている。
だから、自分や身内には絶対、抗がん剤は打たせない。
こんなアンケートがある。
内外の２７１人の医者に、
「自分自身に抗がん剤を打つか？」と尋ねたら、
なんと２７０人が「断固ノー！」だった。
患者が食事療法などを切望しても、
無視して抗がん剤を打ちまくってきた東大医学部の教授４人が、
自らががんになったら４人とも抗がん剤拒否で、
食事療法で治したという、
笑えないエピソードがある。
がん死と発表された患者の約８割はがんで亡くなっているのではない。
かれらはがんではなく、
病因で施されたがん治療の犠牲者なのだ。
そもそも抗がん剤のルーツは、第１次、第２次世界大戦で濫用された毒ガス兵器である、
この窒素マスタードガス剤は、たとえば乳がん治療で使われる抗がん剤（投与量換算）では８割を占める！
これら毒ガス兵器（マスタードガス類）は、すでに１９２３年、
ジュネーブ条約の化学兵器禁止条約で「サリン」「ＶＸガス」と並んで「禁止指定」の「最も危険なランク」である「第一剤・化学兵器」として使用禁止とされている。
それが、あろうことか戦後は、密かに医薬品の抗がん剤に化けた。
0395大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:18:21.51ID:8OTLlrdd（※遺伝以外で）
やはり人気者だったから過労ですかね？
（お人よしで断れない性格、お人よしで本音が言えずストレスが溜まる）
喫煙もありますが、弟の癌死で食事などは気を遣っていたのではないかと思われますが・・・
補足
胃切除
↓
ビタミン投与遮断（阻止、妨害）
↓
内臓切除
↓
抗がん剤
↓
終了
※
死因はヤブ医者によるものです
0396大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:18:46.41ID:8OTLlrddお人よしでストレスが溜まってたばことコーラで胃がん ４８歳
胃切り取る 告知なしで大丈夫と言われる ビタミン治療も遮断される 騙されて医者変更で内臓３ｋｇ除去 焦って抗がん剤 慌てて記者会見で３か月以内に終わる
川島なお美
高飛車でワインで肝臓を潰してがん ５４歳
告知 抗がん剤拒否の半年放置 焦って半年後手術 焦ってからビタミン投与だが当然手遅れ 死にかけで記者会見 あっさり終わる
勝新太郎
たばこでがん 手術拒否 抗がん剤と放射線 酒もたばこもやめない 終了 ６４歳
豪快な人間のふりをしてたが実は借金まみれで苦しんでた 莫大な借金は中村珠緒に譲与してあの世へ逃げた
石原裕次郎
酒で肝臓がんで１年で終了 ５２歳
役者だから女遊びが激しくて性病で死んだと嘘をついていた
美空ひばり
酒 しかもアル中 おまけにたばこ 肝臓を潰しても酒を飲む ５２歳
横山やすし
酒を飲んでTVに出たりしてたからとうとう芸能界追放 孤独になって酒も増える 肝硬変 ５１歳
小林麻央
芸能活動良好 歌舞伎役者の御曹司である市川海老蔵と結婚 豪遊生活
もっと金が欲しいと仮病で癌で死にそうだと嘘で同情させて保険＆薬＆検診（がん製造所）を派手に宣伝して広告塔として大活躍
眉毛をまつ毛を剃ってるのに髪の毛はふさふさ
髪の毛があるのにヅラを被って病人アピール
髪の毛があるのに帽子を被って眉毛とまつ毛を剃って苦しそうな顔で病人アピール
１泊１０万円以上の超VIP部屋で侵入者を完全に遮断
記事やブログなどで年間３６００万円という高額新薬(笑)などを派手に宣伝
保険会社（強引ながん保険誘導）や病院（強引ながん検診誘導）との裏工作も大成功
0397大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:20:51.52ID:8OTLlrdd例 青魚、ひじき、ビタミンCを摂取する
食べ物の焦げたところを食べないようにしている。
なるべく和食を食べる。
熱すぎるものは食べない。
タバコは吸わない。
ですね。
熱いお茶も胃がんになるらしいですね
そうですね。
熱すぎるものは胃がんになりやすいですね。
0398大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:21:14.80ID:8OTLlrdd自分の知る限りだと不良の人がなりやすいイメージがあるのですが・・・
実際に最大の原因はストレスです。
人間関係のストレスです
イジメられたり、自分さえ我慢すればいいとか、人間関係でいつもモヤモヤと苦労している人です。
「怒りの念が継続しやすい人」も要注意です。
傍から見て温厚そうでも、腹の中ではずっとイライラしている人とかです。
たとえば、ヤクザの死因の半分以上は、肝臓ガンと肝硬変ですが、これはアルコールのせいというよりも、普段から怒りすぎだからです。
スレ主の言う不良はこれに該当します。
また、ショッキングな事があった人もなりやすいです。
家族の死別とか、リストラや破産とかですね。
もうひとつ、B型肝炎ウイルスキャリアの人も、ガンにとてもなりやすいですね（肝がん以外でも）
老化や遺伝はあ まり関係ないです。
我慢はいけないし、イライラも駄目
精神って難しいですね
0399大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:21:35.54ID:8OTLlrddキラーストレス、ストレスがかかると脳の扁桃体から
副腎、延髄や自律神経を刺激して，全身の血管を収縮させ、
脳卒中、心筋梗塞、高血圧、そして血管の壁に
鉄がたまり血管が破綻するそうです。
糖尿病にもなります。
血圧が上がらないように気を付けていることはありますか？
例 薄味の味噌汁にする
塩分を控える 適度な運動 暴飲暴食厳禁
糖分（ご飯など）や脂肪の取り過ぎに気を付ける
野菜・魚中心の食生活 飲酒・喫煙をしない。
規則正しい生活 充分な睡眠など
寒暖の差に注意する。
0400大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:21:56.31ID:8OTLlrdd例 ご飯（白米）は少な目にする
糖尿の診断がおりなくても、怪しい部分を感じる場合ですが、ジュース(合成甘味料も)はほぼ飲みません。ジュースや飴、アイスで即太ります。
飲むなら誰かとわけたりちょっとにします。１日に缶コーヒー一本でも後悔しますよ。
ご飯を減らすというか器を小さいのにしておく。
野菜は色々食べて、生ではないのも食べる。
たまに玄米を食べる。
味付けは薄味。
砂糖は頻繁には買わず、特に煮物とかはみりん、はちみつ、野菜からの甘味、お酒で調整。
ジャムはなるべく手作り。
カロリー計算よりは野菜を増やしたり、肉も食べても魚や豆腐や豆や納豆も、一週間単位で食べることは心がけています。
合成甘味料は、糖尿にはあまりよくないらしいので、０カロリー系、カロリーオフ系はあまり信用してません。
エスカレーターより階段をたまには使うなど、歩くことは心がけてます。
ストレスがけっこう数値に出るらしいので、ヨガや呼吸もたまに気をつけてみています。
最近は姿勢が気になり、リュックを使用してます。
0401大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:22:18.04ID:8OTLlrdd例 精神的なもの
生命の危険、生命をおびやかす病気。
脳疾患・心疾患・内臓疾患等。
0402大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:22:46.06ID:8OTLlrddhttp://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持２ [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904/
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
0403大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:23:09.68ID:8OTLlrddメ
ブ
ロ
な
ん
て
全
部
嘘
（小林以外も全部嘘）
0404大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:23:49.65ID:8OTLlrddhttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/
市川海老蔵の妻 小林麻央が乳癌というのは嘘の可能性大！ [無断転載禁止]©2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/geino/1480557252/l50
小林麻央温泉療法報告
※
今度はインチキ民間療法温泉の宣伝費で荒稼ぎ
※※
次は何の宣伝をするかみんなで予想しよう！
0405大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:24:15.55ID:8OTLlrddhttp://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n310971
手口一覧
１．２ｃｈは嘘100％－悪質業者への誘導の手口第一弾
実際には不特定多数の人が書き込んだものではなく業者、もしくは悪質アフィリエイターによる自作自演であり嘘があたかも本当であるかのように会話形式で書かれているだけなのです。
２．知恵袋を使った大量ステマ－悪質業者への誘導の手口第二弾
かなり前から悪質ユーザーによって荒らされていて現在はもう使いものにならないと言っても過言ではありません。
悪質ユーザー、業者はRSS通知ですぐに回答し、親切な人を演じます。そして騙されてしまう人が増える結果となっています。
３．口コミもステマが当たり前－悪質業者への誘導の手口第三弾
信用できるサイトは2％程度だと思われます。
もうはじめから口コミサイトは信用しないと思ったほうが安全です
４．メルマガ会員の本当の使い方－悪質業者への誘導の手口第四弾
なぜ無料なのか。自分がお勧めしたい業者に登録させ報酬を得ることができるからです。
はっきり言って今のメルマガで信用できるところは無いと思っていいでしょう。
悪質な誘導は手口が巧妙化していくことは間違いないでしょう。
ですから私は、
最新の情報はこちらで紹介し拡散してもらえれば被害は抑えれると考えています。
ご協力お願いします。
0406大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:24:41.29ID:8OTLlrddこれは間違いありません。
食を徹底的に変えないと、一生ガンで苦しむことになりますよ！
【基本事項】
食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪 特にアメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること
（どうしても食べたい人は、産地が明らかで高価なグラスフレッドの肉、ジビエなどにすること）
魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
卵も厳選すること。
全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類)
油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
0407大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:25:05.92ID:8OTLlrddファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない（とにかく肉は厳選する。できれば食べない）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系（オクラ、もずく、納豆など）を意識して食べる
0408大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:25:30.11ID:8OTLlrddノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
味の素の製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンなどの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない（砂糖・甘味料などの添加物の塊です）
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない
とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。
治療は食からです！！
0409大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:26:38.21ID:8OTLlrddこれらは、所詮は対症療法です。対症療法の話ばかりしていても仕方ないんです。
まず知るべきは『ガン細胞というのは、仕方なく暴れまわっている可哀想な細胞』ということです。
そして、対症療法とは、科学でガン細胞を切ったり潰したりしているだけです。
グツグツ煮えている鍋のフタを、力で押さえ付けているのと同じです。
それでは問題の解決にはなりません。最優先は『火を消すこと』でしょう。
この場合、『火』は何か？
皆さんが日々、口に入れている食品、薬品、肌に付けているもの、
住環境、職場環境、ワクチンなどの注射、生活習慣（運動、睡眠、仕事）、
CTやマンモグラフィーなどの医療機器です。
そして、それらすべてを見直すことが必要です。
そのためには、正しい知識が必要です。
病院や製薬会社に騙されないためにも、個々で勉強しましょう。
まず、そこです。勉強しましょう。
0410大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:27:23.00ID:8OTLlrdd>>406-409など
のコピペを見て
『なるほど』
と思ったやつが
癌治療で確実に騙される愚民です
医療の世界のからくりは凡人の手に負えるほど甘くはありません
俺レベルならこのコピペの欠点が分かります
けれども正解は君らなんかには教えません
とはいえかなり正確＆詳細な記述がなされております
けれども欠けている箇所がいくつかあります
こういう欠けている箇所に気づかず
『そうなのか、いい情報をありがとう』
といった具合でみんな騙されていくのが医療業界の罠です
真実の正解（究極の免疫＆ほんとに正しい解釈）はあなた自身で見つけましょう
俺も苦労しました
そう簡単には素人には教えません
知的財産は誰にも譲りません（譲れません）ので
これは己が解決すべき問題です
0411大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:28:29.67ID:8OTLlrdd１．たばこは吸わない
２．他人のたばこの煙をできるだけ避ける
３．お酒はほどほどに
４．バランスのとれた食生活を
５．塩辛い食品は控えめに
６．野菜や果物は不足にならないように
７．適度に運動
８．適切な体重維持
９．ウイルスや細菌の感染予防と治療
１０．定期的ながん検診を
１１．身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
１２．正しいがん情報でがんを知ることから
↑
この程度の知識でがんが治せるほど
世の中は決して甘くはないですよ！(笑)
■「がん」などのインターネットの検索結果で
「信頼できる医療情報」を手に入れるために
知っておきたいこと ■
1. 情報提供の主体が明確なサイトの情報を利用する
2. 営利性のない情報を利用する
3. 客観的な裏付けがある科学的な情報を利用する
4. 公共の医療機関、公的研究機関により提供される医療情報を主に利用する
5. 常に新しい情報を利用する
6. 複数の情報源を比較検討する
7. 情報の利用は自己責任が原則
8. 疑問があれば、専門家のアドバイスを求める
9. 情報利用の結果を冷静に評価する
10. トラブルに遭った時は、専門家に相談する。
↑
こんな誰でも分かる当たり前のことを熟知してても
きっちりと騙されるのが医療業界の恐ろしさであり罠ですからね！！！(爆笑)
0412大人の名無しさん
2016/12/18(日) 05:30:06.16ID:8OTLlrdd今のネットで口コミ情報を得ることなど９９％以上無理です
（検索ワード操作、ランキング操作、捏造まとめブログなど）
※
0413大人の名無しさん
2016/12/21(水) 19:50:13.94ID:E+5sc1TQ彼氏いない女性の55％「クリスマスはどんな男性でもいいから一緒にいたい」
クリスマス当日だけデートをする、“クリスマス限定彼氏”もアリなのだとか。
実は1年で1番相手を見つけやすいのがこの時期なのです
男性も女性も1人で過ごしたくないのでしょう
今から登録して始めてもまだ間に合います
Jめーる
「誘い飯掲示版」ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です。
https://8w1.pw/kBvNJ3
h a p p y めーる
街の繁華街あちこちでみかける看板 例 http://imgur.com/Oeo0Vpo.jpg
宣伝日本一！会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません
https://8w1.pw/z0mLNz
w a k uわく
誰かと一緒にご飯を食べたい時には「おねだりゴハン」が好評。ライトな出会いから上手くいくパターンが成功の秘訣
https://8w1.pw/SBpBQ
0414大人の名無しさん
2016/12/21(水) 19:50:30.82ID:E+5sc1TQアクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
https://8w1.pw/z2fJWI
まっくす
裏プロフィール検索がとっても使える(相手の裏好みで検索)
https://8w1.pw/mMlclf
◆効率のいい方法◇
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0415大人の名無しさん
2016/12/21(水) 19:50:49.33ID:E+5sc1TQ無理と感じたら即次の女性を探しましょう
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、価値観が同じにみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから,,!!!
0416大人の名無しさん
2016/12/21(水) 23:34:44.92ID:vI7wnOaQ0417大人の名無しさん
2016/12/22(木) 17:32:58.20ID:VD5J9FJ9そんなあなたに筋トレ+ストレッチポール
今日振動するストレッチポール試して来たけど
マジで短時間試しただけで身体が超楽になった
ささやかな冬のボーナスで購入決定
0418大人の名無しさん
2016/12/22(木) 21:10:01.43ID:dusKuRjK0419大人の名無しさん
2016/12/22(木) 23:08:39.16ID:BlFpvSfHそのうち買おうと思ってそのままなんだけど、振動するやつ気になるな
0420大人の名無しさん
2016/12/23(金) 04:28:39.96ID:CXjA7g1z0421大人の名無しさん
2016/12/23(金) 12:24:21.26ID:dLdr28Z9http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1381235548/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1381214144/l50
新聞界のドンであるナベツネが書いてるんで有名な社説で
「放射能は、時間を経ると減り、１０００年で９９・９５％が消滅する。」
なんて書いちゃってるからなｗｗｗ
新聞の社説は一番重要だからちゃんと読めとか言われたことあるよな？ｗ
その世界最大の発行部数が自慢な新聞の社説でこれだからな実態はｗ
読売を読んでる奴＝バカｗｗｗｗ
0422大人の名無しさん
2016/12/24(土) 17:06:46.09ID:FQrqAp7U健康診断での血液データでも、中性脂肪、総コレステロールが高値
ヤバイのでこれからダイエットを頑張ります
まずは、
朝夕は普通に食べて、夕食は控えめ（揚げ物は避ける、ご飯なしのおかずだけ）
間食なし、甘い飲み物なし、お酒は週末だけ
毎日犬と散歩4km
週に2回筋トレ（家で、腕立て腹筋など自重トレ）
月に1回山登り（近県で日帰り）
また結果報告に来ます
0423大人の名無しさん
2017/01/09(月) 21:55:15.96ID:rHkB/zqUＢＩＧ3トータル500キロ近く挙げるけど
0424大人の名無しさん
2017/01/10(火) 07:28:15.75ID:i9nYuQisBIG3ベルトなしで500kgの俺には敵うまい
誰か身長を譲ってください…
0425大人の名無しさん
2017/01/10(火) 20:49:38.33ID:rGnoHmJ7可動範囲狭いしな
それに俺はウェイトは週1回のみ
もちろんノーベルト
0426大人の名無しさん
2017/01/17(火) 03:40:36.84ID:R4C0fzV0大手下記のサイトなら必ず見つかります
Jめーる
「誘い飯掲示版」ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です
https://nctu.me/WRo/
h a p p y めーる
街の繁華街あちこちでみかける看板 例 http://imgur.com/Oeo0Vpo.jpg
宣伝日本一！会えるサイトナンバーワンの称号は伊達ではありません
https://nctu.me/e2O/
w a k uわく
誰かと一緒にご飯を食べたい時には「おねだりゴハン」が好評。ライトな出会いから上手くいくパターンが成功の秘訣
https://nctu.me/sJx/
0427大人の名無しさん
2017/01/17(火) 03:40:53.24ID:R4C0fzV0アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
https://nctu.me/VmB/
まっくす
裏プロフィール検索がとっても使える(相手の裏好みで検索)
https://nctu.me/N1T/
効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0428大人の名無しさん
2017/01/17(火) 03:41:08.62ID:R4C0fzV0無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
0429大人の名無しさん
2017/02/15(水) 20:00:23.03ID:ivEyPErW0430大人の名無しさん
2017/02/21(火) 00:15:03.46ID:sKjrIpBW0431大人の名無しさん
2017/02/25(土) 00:29:10.88ID:f4P+qx+z0432大人の名無しさん
2017/03/01(水) 14:28:53.69ID:wmeRlKNk週2回くらい帰宅時に30分くらい歩いて帰る
0433お知らせ
2017/03/30(木) 05:00:26.09ID:cYDR62QJ●イオンカ―ドのキャッシングご利用者さまへのお利息減額漏れに関するお詫びについて（３）
●今回の調査対象期間
1991年2月から2005年1月のキャッシングご利用期間
●該当のお客様
１７，５４６名
●返金総額
４０，３６６，１６０円
●お詫び状の送付
2017年3月21日より順次ご送付
【お知らせ先】
株式会社イオン銀行
（イオン銀行ホームページ）
ⅢⅢⅤ
0434大人の名無しさん
2017/04/09(日) 21:33:47.35ID:DVrFNjrh0435大人の名無しさん
2017/04/11(火) 10:07:09.20ID:7NXHGQUi0436大人の名無しさん
2017/04/11(火) 12:47:08.42ID:ZGcu5p/Z30代入ってから太り始めたから最近食事運動に気をつけてるけどなかなか減らないわ
0439大人の名無しさん
2017/04/12(水) 03:51:18.30ID:J10GH/3Eイオン銀行のシステム不備によるイオンカ―ド過剰請求、新たに約１万７５００人に返金
今回、全ての調査が完了したと発表した。返金総額は４０００万円に上る。
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/032700905/
現在は、利息を日割り計算できる機能を追加するシステム開発を進めているという。
0440大人の名無しさん
2017/04/16(日) 01:40:22.01ID:BAOZGVn9立って用をたしてて臭いに気づくくらいだからそうとうだと思うけど腎臓壊れてしまったんだろうか…
0441大人の名無しさん
2017/04/16(日) 14:48:32.41ID:7JFAJEwD糖尿
0442大人の名無しさん
2017/04/19(水) 00:26:13.58ID:/9zGpubhビタミン剤飲みすぎ
0443大人の名無しさん
2017/04/19(水) 02:40:58.25ID:FR4e/zQYこれ嘘だよね！？本当だったら困るわ。。
0444大人の名無しさん
2017/04/19(水) 17:42:25.92ID:s7Zv6aRM0445大人の名無しさん
2017/04/22(土) 16:14:41.94ID:+B1oVKPZひと月経ったがそれなりの身体になってきた。
0446大人の名無しさん
2017/04/22(土) 21:41:42.90ID:b/ZHJtPF懸垂てどこでやるん？
0448大人の名無しさん
2017/05/04(木) 12:13:25.95ID:kRN9m1uv0449大人の名無しさん
2017/05/04(木) 12:21:48.31ID:u02kB0Q210年以上使ってるし壊れた様だ
0450大人の名無しさん
2017/05/05(金) 18:15:10.56ID:ZRQLgtaR0451大人の名無しさん
2017/05/05(金) 22:14:46.06ID:k4sy6eFP筋力体力は年々向上してる
筋肉も増え体重も増えている
0452大人の名無しさん
2017/05/07(日) 13:38:23.13ID:MDj3SEgA0453大人の名無しさん
2017/05/07(日) 14:04:13.86ID:BQnqdMnu人よりは痩せているけどな
0454大人の名無しさん
2017/05/07(日) 15:23:01.96ID:MDj3SEgA0455大人の名無しさん
2017/05/07(日) 15:58:41.75ID:1RXNTdtw0456大人の名無しさん
2017/05/08(月) 21:23:59.10ID:xNsdOkAfハア？お前よりも脂肪量少ないだろうけどなｗ
もちろん筋肉量は俺が圧倒的に上
0457大人の名無しさん
2017/05/15(月) 21:44:31.31ID:AZclOSnD尿道結石になったり・・・
0458大人の名無しさん
2017/06/03(土) 21:55:06.23ID:pGZ2p4Ae0459大人の名無しさん
2017/06/09(金) 00:27:03.45ID:IKKIS5l/プロレスラーの橋本真也は40才
どちらもそれまではきいた無理がきかなくなって死んだんだよな
まだ体が衰え始めたばかりの20代、30代前半までは辛うじて何とかなるが
40才近い年齢になるとそれまでと同じようにしていてはアウト
0460大人の名無しさん
2017/06/09(金) 23:17:45.14ID:31EDBUkRガイ児に触るとキショイで。
甘ったるい恋愛小説も、ガイ児がからむとオカルトになっちまうｗｗ
健常者はガイ児に触るな。
★彩を愛した者 （巷に増殖中のガイ児の話）★
http://slib.net/72935
上松煌（うえまつあきら） 作
プロフィール
http://slib.net/a/21610/
0461大人の名無しさん
2017/06/10(土) 14:30:39.09ID:PHSTO0SCなぜ俺の体重を知らないのにそう言える？
0462大人の名無しさん
2017/06/10(土) 20:24:44.61ID:0FM0nvq8ミスターオリンピアはデブなのか？
0463大人の名無しさん
2017/06/14(水) 13:52:06.91ID:lKJHPQ3R0464大人の名無しさん
2017/06/14(水) 22:33:28.80ID:2/vKY93F血圧上げないようにしないとな
0466大人の名無しさん
2017/06/15(木) 00:19:18.59ID:y6gjAYio0467大人の名無しさん
2017/06/20(火) 20:55:22.36ID:YzqvN6GC不甲斐ないぜ
ちょっと無理に筋トレするとすぐ筋痛めるし屈伸すると膝がポキポキなるし無様やわ
0468大人の名無しさん
2017/06/20(火) 22:16:13.48ID:GkyjpcXA40代を想像してみろ・・・
0469大人の名無しさん
2017/06/21(水) 05:42:18.34ID:GIld8Pyb初めてだからびっくりしてるわ。
0470大人の名無しさん
2017/07/05(水) 18:02:15.26ID:xslhbeD3見た目は22歳と間違われるが、内部は確実に劣化してるのを感じる
19歳からずっと豆乳やら野菜やらカロリー制限にトレーニングと頑張ってきたおかげ
でハゲにもなってない見た目も若いが、内部劣化は止められない
0471大人の名無しさん
2017/07/05(水) 18:38:56.18ID:4mqR/lsi0472大人の名無しさん
2017/07/05(水) 20:33:25.20ID:8ifRqexFその通り
老化の仕方は人それぞれ
肌から老化しだす奴
頭髪から老化しだす奴
体の中から老化しだす奴
もちろん全部一緒に老化しだす奴もいる
30・・・もう老人の域に足を突っ込んでんだよ
だからジャニーズとか悲惨すぎる
なにせ主力グループがほとんど20代や30代だしな
ＡＫＢとかはまだ10代が多いから良いけど
20代30代がアイドルなんて滑稽すぎる
0473大人の名無しさん
2017/07/05(水) 21:03:35.71ID:xslhbeD355歳で隆盛極めたい(真面目に書き込んで自分が恥ずかしいが)
健康面からくるビジュアル低下に気使ってる。ラーメンとかムリ、酒タバコ論外
それまでに経済力付けるのが絶対条件にはなるか 底辺ツラ
0474大人の名無しさん
2017/07/05(水) 23:28:51.81ID:CfvwMkPo0475大人の名無しさん
2017/07/06(木) 09:47:24.70ID:cq11FuF9でも週１～２回程度だし体力維持にはならない。特に３０過ぎてからは維持というよりどんどん低下していく一方
流石に若い子達についていけなくなってサッカー以外はマラソンやダッシュを始めたけど・・・正直身体キツイな～
やっぱり酒をやめるしかないんだろうなぁと思うこの頃
0476大人の名無しさん
2017/07/06(木) 19:03:38.85ID:OorxycnH同年がハゲて体も肌もおっさんてるの見て心底思う。「ノリ悪い」と言われながらも
絶対やらなかった事は本当に正解だった。ただそれでも消化不良など内部劣化あるか
ら健康に気遣わなかった人どうなんだろうと、肝臓壊した同年見て心底健康は大事と
感じてるよ
心底思ってる
0477大人の名無しさん
2017/07/06(木) 19:12:22.12ID:DR5o40YD適度な飲酒は無害だし
酒飲めない奴は料理もガキっぽい物好むしなw
0478大人の名無しさん
2017/07/06(木) 19:43:33.44ID:OorxycnH仕事では周りに合わせて飲んでる、知り合いだと何の遠慮もせず基本拒否
さすがに初対面だと飲むけど。料理はガキっぽいというか質素
１９歳からずっとそうしてきた、ストイックな自分に酔ってっるのよｗ
それで人生楽しいかよ？ 自分に酔って結構自己満楽しんでる
0479大人の名無しさん
2017/07/06(木) 19:58:56.03ID:pdehy09i0480大人の名無しさん
2017/07/06(木) 20:57:11.66ID:SyOHiP9k30過ぎという圧倒的老化にはな
0481大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:06:25.91ID:gES5Ckaw気持ちとは裏腹にそこら中くるもんで腹立ってくるわ
不甲斐ないわ
情けねーよ
0482大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:09:44.81ID:SyOHiP9k0483大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:12:38.64ID:gES5Ckaw0484大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:16:09.42ID:SyOHiP9k老いって何？なんで爺に何の？って感じだった
20になって急激に体力が低下した
そして30代・・・・・
0485大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:16:32.52ID:rz4IJ9/eこのまま衰え続けるならできることはできるうちにやっとかないと後悔しそう
逆に考えると老人になってからできることは後回しで良いな
0486大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:22:55.00ID:gES5Ckaw0487大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:24:04.67ID:rz4IJ9/e禁煙トライしたのがきっかけで10キロ太った
その後体重は横ばいなのに腹だけが成長してゆく…何故だ…
0488大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:27:04.26ID:rz4IJ9/e人に優しくなれるよね
その代りに10代の元気さがトゲトゲしく感じるわ、なにをピチピチしてんのかと、眩しくて直視できない
0490大人の名無しさん
2017/07/06(木) 21:53:48.97ID:OorxycnH自分、同い年ぐらいの人に「ガキのくせに」と言われたが、若く見られるといい事ある
まずハタチ前後に今でもモテル
ストイックな自分に酔ってる人なら分かると思うけど、女が興味示す事はトレーニング
に食事管理にストイックに頑張る理由がある 年々それは大きくなる
(非正規だから23歳以上は難しい、逆に18.9歳)
とはいえ内部劣化は感じてる、今一番心配なのは脳だ。脳トレもやってるが
記憶力、思考力、感性これらが衰えるともう駄目だろう
0491大人の名無しさん
2017/07/06(木) 22:05:01.43ID:SyOHiP9kこの国は300万人中年フリーターがいるらしいな
俺やキミもそうだな！
これだけいれば何も怖くないな
0492大人の名無しさん
2017/07/06(木) 22:13:13.37ID:MHUHJeHlhttp://imgur.com/JFtm09G.jpg
http://imgur.com/aFPEjTH.jpg
http://imgur.com/S5rvVu4.jpg
http://imgur.com/8dvzbqG.jpg
http://imgur.com/5uOrDEy.jpg
0493大人の名無しさん
2017/07/06(木) 22:25:59.78ID:OorxycnH自分で言って恥ずかしいが見た目は良い方(自己評価だが)、もっと恥ずかしい事に非正規だ
23歳女性から急に当たりが悪くなるのを感じる。男は見た目じゃない、つくづく思う
0494大人の名無しさん
2017/07/07(金) 07:01:46.61ID:G6scj6dq俺は過去にタバコ吸ってて老け顔だけど自営業だから逆に得してると思う
客は誰もが熟練者に仕事頼みたいもんで、童顔なだけで舐められる傾向がある。
30代ってペーペーもいればバリバリもいるから顔つきは大事だと実感してる。
0495大人の名無しさん
2017/07/07(金) 22:07:19.09ID:DVwDyhd9嵐の相葉みたいにな
ノーメイクの時はホントにオッサン丸出しだよ彼は
0496大人の名無しさん
2017/07/08(土) 04:39:15.11ID:MJaI83cK0497大人の名無しさん
2017/07/08(土) 05:51:12.80ID:GDgR9zTK0498大人の名無しさん
2017/07/08(土) 21:33:19.19ID:pXwpZppB若い頃から体力作りのランニングと趣味のサーフィンで紫外線浴びまくって
あと痩せているしな
0499大人の名無しさん
2017/07/09(日) 19:30:24.14ID:tSGaGgKE0500大人の名無しさん
2017/07/09(日) 23:20:14.60ID:5m+AVuW+一番自信があった所が崩れた
老化半端ない
0501大人の名無しさん
2017/07/11(火) 20:23:59.93ID:Sv3JgJd5今は脳の機能低下を防ぐどころか向上図ってる、30年後ボケとか恐いし
0502大人の名無しさん
2017/07/11(火) 21:59:57.61ID:0z/BRJC80503大人の名無しさん
2017/07/11(火) 23:14:11.61ID:phk7yDza501のボケ出す年齢が15年早まった
0504大人の名無しさん
2017/07/12(水) 20:29:55.69ID:UeWKo1X10507大人の名無しさん
2017/07/12(水) 22:54:37.14ID:3eY+kTe7明日のう◯こは微笑みの爆弾だよ？
0508大人の名無しさん
2017/07/15(土) 21:41:39.11ID:tFv+wc3Pほとんど食ってないけど、筋トレしても体調崩さない
0509大人の名無しさん
2017/07/15(土) 22:15:59.79ID:dAUpl/5/0510大人の名無しさん
2017/07/16(日) 10:48:31.71ID:dvcF4RES＋でネギ味噌汁。これで朝食パーフェクト 少量でもまぁ体調管理はできるような
変な食事大量に食っても崩すだけだからな
今お腹ぺっこん状態だけど状態はいい、集中力なにより精神状態がいい
鬱とか大変やん、年に数回はそれっぽい感じになるから。筋トレ、食事には気使ってるよ
0511大人の名無しさん
2017/07/16(日) 15:43:43.70ID:kqLTZ9Bz0512大人の名無しさん
2017/07/16(日) 16:54:19.56ID:dvcF4RES50回できるようなったら太もも良い感じになる
170㎝で体重63～66キロの間で推移、高校から3.4㌔しか増えてない これ密かな自慢
モテたいからの筋トレから性欲低下と鬱病の対策に変わった以外は、19歳からほぼ同じ
0513大人の名無しさん
2017/07/16(日) 17:37:59.94ID:PzJXqDRm見た目７割り 中身３割だと思う。
見た目が良くてモテないってことは、これからは中身も鍛えたほうが良いぞ！
…非正規だと職場でモテるのは厳しいだろうな。
0514大人の名無しさん
2017/07/16(日) 20:13:21.62ID:dvcF4RES成功者になりたいハングリー精神無くなったら完全終了
だから脳も内部劣化も止めねば。健康面は精神面に影響すると思うのね
0515大人の名無しさん
2017/07/16(日) 21:10:36.11ID:uskT+1Pe0516大人の名無しさん
2017/07/19(水) 21:14:48.92ID:KSecw4Ht0517大人の名無しさん
2017/07/19(水) 22:00:50.77ID:6a96DoqV0518大人の名無しさん
2017/07/20(木) 20:38:52.38ID:FuAm/NBR0519大人の名無しさん
2017/07/21(金) 08:16:06.24ID:Gg0QkYMm0520大人の名無しさん
2017/07/21(金) 19:02:02.69ID:dvsDI+740521大人の名無しさん
2017/07/25(火) 20:06:56.84ID:obXpKPY/糖質制限、ウォーキング、筋トレ続けた
食事制限だけすれば体重は落ちるけど筋トレもして代謝のいい身体作らないとリバウンドが恐い
0522大人の名無しさん
2017/07/26(水) 19:47:20.12ID:V8A/s/XS0523大人の名無しさん
2017/07/27(木) 01:47:07.83ID:EAvzR+e60524大人の名無しさん
2017/07/27(木) 21:48:19.13ID:dfuBmAgJ0525大人の名無しさん
2017/07/28(金) 13:55:12.44ID:DtROtU74デブは体が動くうちに運動しとけ
0526大人の名無しさん
2017/07/28(金) 14:04:50.71ID:Z66zp7I+歩くのが辛そうなの以外は見た感じ元気そうだけど
0527大人の名無しさん
2017/07/29(土) 04:28:01.92ID:jHEcDpSt0528大人の名無しさん
2017/08/09(水) 23:28:45.06ID:FvcYCr2j0529大人の名無しさん
2017/08/20(日) 23:11:40.44ID:5swJJl8l今までベルトなしでやっていたがこんなに変わるもんか
0530大人の名無しさん
2017/08/20(日) 23:20:00.50ID:2VCbRSJIよく分からないけどお目。
0531大人の名無しさん
2017/08/20(日) 23:25:50.84ID:5swJJl8l3倍はあげないと
0532大人の名無しさん
2017/08/21(月) 09:33:53.39ID:GN9e81y53倍って何目指してんだよ
0533大人の名無しさん
2017/08/21(月) 16:44:09.90ID:of9npQNa0534大人の名無しさん
2017/08/21(月) 19:39:27.29ID:0kIsgpqX小さい頃から力自慢だったのにわずか180キロしか挙がらないというのはねｗ
一応ベストは140キロで9回。そのときはベルト不使用だったからベルトありでやっていたら
180キロは挙げたと思うがしょぼいなー
かといって肩幅より広いスタンスでやるのは見た目的にＮＧ
0536大人の名無しさん
2017/08/22(火) 07:36:18.57ID:LqD90qeH0537大人の名無しさん
2017/08/22(火) 22:11:25.58ID:Pt7kkQNh効果あるのか不安になってくる
さて明日は気温も上がるしプールで1500Ｍほど泳いでこよう
0538大人の名無しさん
2017/08/23(水) 14:34:57.79ID:LqJodVAh0539大人の名無しさん
2017/08/23(水) 22:27:50.29ID:61rlMgJG0540大人の名無しさん
2017/08/24(木) 05:43:52.50ID:M0RN9Pj3指定暴力団６代目山口組弘道会傘下の団体が払い込ませるはずだった示談金（二度と社交ダンス踊るなという金）を踏み倒させようと裏工作持ちかけて、
公衆の目の前で侮辱させる反社会的勢力の人権擁護委員名乗る準構成員の保証人の判子押させて金せびろうとしているので、投書してやろう。
死体人形作って無国籍になる朝鮮ヤクザ業界とつるんでも鵺の刺青入れるだけなのにな。
暴力団構成員の遊び（社交ダンス）は、やらない・観ない・関わらないを決め込んでいるにも関わらず、暴力団構成員の遊び（社交ダンス）に未練があるはずだと嘘つきやる成りすましで言い訳こいて、
暴力団構成員と徒党を組む村田枝里とは徹底交戦だ。
0541大人の名無しさん
2017/08/27(日) 20:44:00.59ID:CJA84CPo実家が米農家だったせいで毎食茶碗2杯食べる生活してるけど全然太らねーぞ
小学校に上がる前から季節関係なく近所を走り回ってたから代謝のいい体になったってのもあるだろうけおｄ
0542大人の名無しさん
2017/08/27(日) 21:59:28.94ID:spaf2YkQ何歳？
0543大人の名無しさん
2017/08/27(日) 22:16:32.82ID:CJA84CPo0544大人の名無しさん
2017/08/27(日) 22:48:45.15ID:lGS3xDIoそろそろ来るぞw
0545大人の名無しさん
2017/08/29(火) 20:58:23.83ID:qEYViN+M公衆の目の前で侮辱させる反社会的勢力の人権擁護委員名乗る準構成員の保証人の判子押させて金せびろうとしているので、投書してやろう。
死体人形作って無国籍になる朝鮮ヤクザ業界とつるんでも鵺の刺青入れるだけなのにな。
暴力団構成員の遊び（社交ダンス）は、やらない・観ない・関わらないを決め込んでいるにも関わらず、暴力団構成員の遊び（社交ダンス）に未練があるはずだと嘘つきやったり、
詐欺師の集まりのアクチュアリー業務なんざ絶対にやらない派なのに、アクチュアリー業務やりたいはずだと嘘つきで言い訳こいて、
暴力団構成員と徒党を組む東京海上日動の永野毅とは徹底交戦だ。
0547大人の名無しさん
2017/08/31(木) 20:44:35.57ID:CKLYY9PE0548大人の名無しさん
2017/08/31(木) 21:18:14.06ID:m9E3zJ8Pおれも30過ぎて腹出たけど食事制限、ジョギング、筋トレでようやく減って来た
炭水化物減らすのは辛い
0549大人の名無しさん
2017/08/31(木) 23:10:45.46ID:91bDvYG4指定暴力団６代目山口組弘道会傘下の団体が払い込ませるはずだった示談金（二度と社交ダンス踊るなという金）を踏み倒させようと裏取引持ちかけて、
公衆の目の前で侮辱させる反社会的勢力の人権擁護委員名乗る準構成員の保証人の判子押させて金せびらせようとしているから、投書してやろう。
死体人形作って無国籍になる朝鮮ヤクザ業界とつるんでも鵺の刺青入れるだけなのにな。
暴力団構成員の遊び（社交ダンス）は、絶対にやらない・観ない・関わらないを決め込んでいるにも関わらず、暴力団構成員の遊び（社交ダンス）に未練があるはずだと嘘つきで言い訳こいて、
暴力団構成員と徒党を組む手塚理香子とは徹底交戦だ。
0550大人の名無しさん
2017/09/01(金) 01:49:26.01ID:BFV9Nsa0指定暴力団６代目山口組弘道会傘下の団体が払い込ませるはずだった示談金（二度と社交ダンス踊るなという金）を踏み倒させたがる指定暴力団神戸山口組の連中と裏取引持ちかけて、
迷惑行為で保証人の判子押させて金せびろうとしているので、投書してやろう。
死体人形作って無国籍になる朝鮮ヤクザ業界とつるんでも鵺の刺青入れるだけなのにな。
付き合いたくもねえし、寝てもいねえのに、男にモテなくてヤキがまわったようで、結婚なんざ論外のストーカー大女風情が、
高齢の痴呆気味の養父母騙くらかして、結婚迫られた振りして金せびろうと裏工作していて鬱陶しいんだよな。タダの詐欺師だろ。
暴力団構成員とつるむだけはあって頭悪いんだろうな。
暴力団構成員と懇意になりたきゃ、暴力団組員でも名乗れば良いのにな。
誰かヤクザ業界に夢見る三十路アバズレ垂れパイストーカー大女食べねえかな。
暴力団構成員の遊び（社交ダンス）は、やらない・観ない・関わらないを決め込んでいるにも関わらず、暴力団構成員の遊び（社交ダンス）に未練があるはずだと嘘つきで言い訳こいて、
暴力団構成員と徒党を組む若林生恵とは徹底交戦だ。
0551大人の名無しさん
2017/09/02(土) 23:48:05.17ID:+FgSyKP+0552大人の名無しさん
2017/09/07(木) 22:31:41.22ID:bH+1LY9M0553大人の名無しさん
2017/09/12(火) 01:50:37.40ID:QB3I2b4D特に運動してこなかったしどうしたものか・・・
0554大人の名無しさん
2017/09/12(火) 07:05:11.64ID:OSaqp5oi尻が痛い
0556大人の名無しさん
2017/09/12(火) 22:27:08.76ID:9CiiDzsG毎週月～水が筋肉痛
0557大人の名無しさん
2017/09/13(水) 00:32:26.41ID:U55REbAMやっぱり軽い運動から始めてみるべきですよね
無精でめんどくさがり屋だから続くかわからないけど、ほっとくと何もできない体になりそうだから頑張ってみます
0559大人の名無しさん
2017/09/13(水) 11:22:26.29ID:bTxBDoIMどんなスポーツやってるの？
0560大人の名無しさん
2017/09/13(水) 22:11:50.17ID:9q9wg5HJ腹筋をバランスボール使って7分くらい、疲れたら背筋とか交互に
スクワット20回腕立て15回 4㌔バーベルで広背筋20回
疲れもそんなに残らない、良い程度のメニュー 10~20分で終了
169ｃｍ 63㌔ 禿てない 同年女に大学生と間違われる
15年ぐらいずっと食事管理にトレーニング続けた成果
0562大人の名無しさん
2017/09/19(火) 07:16:00.37ID:blpGCVSO男の若見えアピめんどくせ
そういうオーラ出してっから、若く見えるよって言ってやってるだけ。
0563大人の名無しさん
2017/09/19(火) 19:21:27.11ID:IeCTYwElどんまい
0564大人の名無しさん
2017/09/19(火) 19:35:39.46ID:wWWyPDIE0565大人の名無しさん
2017/09/19(火) 22:18:17.07ID:f5/cELkX若く見えるアピールは唯一の自慢だから許してくれ
0566大人の名無しさん
2017/09/23(土) 22:19:49.37ID:gkzruhm7子供っぽいと言われてるんやで
大の男が、経験年数以下の風格しか身に付けてないと言われてるんやで
0567大人の名無しさん
2017/09/24(日) 13:24:48.32ID:eU4lNkX1若くいるってもっと大事だよ
0568大人の名無しさん
2017/09/25(月) 20:23:15.02ID:mpXDp1/7チビは呼ばれてないのに出てくるよな。
顕示欲の強さは、コンプレックスの裏返し。
0569大人の名無しさん
2017/09/25(月) 20:38:12.43ID:XM8F01oq普通掲示板で方言なんか使うか？
0570大人の名無しさん
2017/09/25(月) 22:12:00.96ID:QOFFmVaRそれが僕のええところや
0571大人の名無しさん
2017/09/26(火) 00:06:04.48ID:I03JjPDf0572大人の名無しさん
2017/09/26(火) 06:06:20.69ID:UWsGfEYC身体のあちこちガタが色々きている。
ストレスやばいと後頭部まで痛くなる。
昔と違って若い時と違うなーって思うわ。
健康大事だ。
0573大人の名無しさん
2017/09/26(火) 18:22:29.82ID:I03JjPDf19歳から健康に気を使っていて本当に良かったと今実感してる
同い年には、おじさんもいれば若者もいる。生まれ持った美しさ教授できるのは24歳まで
その後はメンテナンス努力が物を言う
0574大人の名無しさん
2017/09/26(火) 18:42:16.27ID:Y7h5gVCS0575大人の名無しさん
2017/09/26(火) 21:25:31.79ID:l+wHTx39やっちまったなあ～！
もともと糖尿病の家系なの？
0576大人の名無しさん
2017/09/26(火) 22:11:36.34ID:grljCxXW仕事と育児と共働き家事でそんな気持ちの余裕がないよ
0577大人の名無しさん
2017/09/26(火) 22:12:01.52ID:v1VH/QA40578大人の名無しさん
2017/09/27(水) 06:57:20.40ID:tVY+gw6J0579574
2017/09/27(水) 09:49:43.40ID:Ze5gi5wr祖父が糖尿病だった。体質とか似てるからいつかは俺ももしかしたらって
思ってたらやっぱり。酒好きな所も似てるし。
0580大人の名無しさん
2017/09/27(水) 16:11:15.35ID:QfuwEP65まったくその通りと「19歳から～」の自分は思う
0581大人の名無しさん
2017/09/27(水) 20:57:54.70ID:NaLnO7mbそっかあ
俺も婆ちゃんが糖尿病で片足切断済みだから
ちょっとDOKIDOKIなんだよね。。。
0582大人の名無しさん
2017/10/08(日) 22:19:37.88ID:rFp1fLRz上腕40ｃｍ以下はタンク禁止な
0583大人の名無しさん
2017/10/08(日) 23:33:58.55ID:Aeoj/7VA0584大人の名無しさん
2017/10/09(月) 03:42:55.26ID:vpDBUR2K0585大人の名無しさん
2017/10/16(月) 19:51:14.31ID:aThpQpzq0586大人の名無しさん
2017/10/16(月) 21:40:14.71ID:+/cLvyYU0587大人の名無しさん
2017/10/17(火) 07:10:50.69ID:6B403+kE0588大人の名無しさん
2017/10/17(火) 07:46:43.16ID:Hc4YcVD20589大人の名無しさん
2017/10/24(火) 23:21:27.16ID:fSD3yMa3糖尿病がいるからなあ親族に
これで良かったのかもしれん
ウェイトの挙上重量は少し下がったが
0590大人の名無しさん
2017/10/25(水) 07:51:56.00ID:tPWFOXAY0591大人の名無しさん
2017/10/25(水) 17:15:04.65ID:eanTt4oTそれは実は、小池氏が消費増税をストップする代わりの財源として、企業の内部留保という
「大企業が庶民を搾取して貯め込んでるヘソクリ」に課税しようとしたからなんです。
【政治】小池新党が打ち出した「内部留保課税」
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1507717836/l50
【経団連】内部留保「過剰な現金ためていない」経団連、希望の党の批判に反論
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1507695990/
ご存知の通り、テレビや新聞にとって大企業からのCM、広告収入は莫大なものです。
大企業が貯め込んだその内部留保をマスコミに大盤振る舞いして接待、酒池肉林の
ドンチャン騒ぎを合法的に日常的にするのが芸能界でありマスコミ業界。
「もしも小池と希望の党が躍進して、我々の内部留保に課税されたらマスコミへの広告を減らすぞ！」と
大企業がメディアに圧力をかけた、というわけなんですね。
これはかつて、麻生政権が似たような「広告税」を導入することを提案して総バッシングに遭い、
政権が一気にマスコミによって崩壊させられた事件と構図は同じなのです。
さて、彼らの狙い通りとなった選挙の結果どうなったか。ご確認ください。
経団連会長「消費税引き上げなど国民の痛みを伴う改革をやって頂きたい」 衆院選の結果を歓迎
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1508762278/l50
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1508757356/l50
0592大人の名無しさん
2017/10/28(土) 17:56:02.96ID:nQ2Caw2O0593大人の名無しさん
2017/10/30(月) 19:07:27.60ID:3fMbn33h俺はベンチプレス100キロはブリッジなし1秒止めで余裕で挙げる腕力があるしまた近いうちにぶん殴りに行こうと思う
0594大人の名無しさん
2017/10/31(火) 20:02:13.68ID:IhNvJMbV手もわずかに痛みがあるが
気持ちいいから早くまたぶん殴りたい
0596大人の名無しさん
2017/10/31(火) 21:52:18.49ID:IhNvJMbVしねーよ
つか無理をしなくても怪我をする時はするもんだ
0597大人の名無しさん
2017/11/01(水) 00:09:25.48ID:RrGsWm1g0598大人の名無しさん
2017/11/01(水) 08:09:02.67ID:mjDYT6XQ出勤前の憂鬱な気分がちょっと緩和される
0599大人の名無しさん
2017/11/01(水) 17:12:29.50ID:RrGsWm1g0600大人の名無しさん
2017/11/01(水) 20:01:56.89ID:jVV9aQk1俺が殴りに行っている所はまあまあしっかりした作りの奴なんだが
力入れて殴ると全体が結構動く
0601大人の名無しさん
2017/11/01(水) 22:25:04.90ID:RrGsWm1g0602大人の名無しさん
2017/11/01(水) 23:10:11.75ID:RrGsWm1g0603大人の名無しさん
2017/11/01(水) 23:22:52.15ID:jVV9aQk10604大人の名無しさん
2017/11/02(木) 02:36:54.66ID:LFxZ3ajr0605大人の名無しさん
2017/11/02(木) 10:07:03.52ID:5ooG/YIs何個か積み上げて高さ出してさ
0606大人の名無しさん
2017/11/02(木) 11:03:19.76ID:oU+WyAGMサンドバックて砂か土が詰め込まれとると思ってないだろーな？？
0607大人の名無しさん
2017/11/02(木) 20:20:19.06ID:/qANNSr/椅子とかから立ち上がった時に腰がすぐにまっすぐに伸びない
0608大人の名無しさん
2017/11/03(金) 19:55:57.44ID:xm2j2t2/0609大人の名無しさん
2017/11/04(土) 19:38:41.32ID:TJyk36Bpお酒は、焼酎とハイボール、ワイン少々
3食は食べる
缶コーヒー飲まない
カカオ70以上のチョコレート
こんなとこですかね。
0610大人の名無しさん
2017/11/04(土) 20:16:37.03ID:0zPzpMYq0611大人の名無しさん
2017/11/04(土) 21:59:49.85ID:rDwUEgZL0612大人の名無しさん
2017/11/04(土) 22:08:29.12ID:0zPzpMYq0613大人の名無しさん
2017/11/04(土) 22:09:21.57ID:RJMzCN39もう飲まずに自然の食料品からタンパク質とるようにしとる
0614大人の名無しさん
2017/11/04(土) 22:53:08.56ID:rDwUEgZL19歳時 169ｃｍ 58~60kg
今 62~65kg
プロテイン飲んだら普通に70kgいく
(多少脂肪も付くがマッチョ)
プロテイン止めて普通の食事にしてる
0615大人の名無しさん
2017/11/04(土) 22:55:24.21ID:rDwUEgZL飲んでない。というかタンパク質自体標準量超えないようにしてる
(納豆1パック、豆乳一杯、味噌汁一杯)
0616大人の名無しさん
2017/11/04(土) 23:05:55.67ID:0zPzpMYqどんだけハードル低いんだ
0617大人の名無しさん
2017/11/05(日) 10:44:30.35ID:fShJrdkM70kgの時はマッチョだったけど見た目良く無い
標準体重で筋肉質にした方がルックスも体調もいい
0618大人の名無しさん
2017/11/05(日) 11:18:23.91ID:qq1XcaPM0619大人の名無しさん
2017/11/05(日) 11:39:36.03ID:zmfSKKQ90620大人の名無しさん
2017/11/05(日) 11:43:43.73ID:0ztY3Ae3たまに失敗してハゲみたいな大穴開けるけどw
0621大人の名無しさん
2017/11/05(日) 13:10:39.41ID:rreP0Ol4リアップと亜鉛サプリで奮闘中
0622大人の名無しさん
2017/11/05(日) 20:55:45.44ID:fShJrdkMさっきやってみたけど、結構いけそうな体調管理方法かもしれない。気のせいかもしれないけど
免疫上がったような錯覚に今いる
0623大人の名無しさん
2017/11/05(日) 23:03:36.38ID:SyjVsN+T昨日は4時間ウェイトやってみっちり鍛えた
今日はサッカーやってきた
明日はサンドバックをたこ殴りしてくっか
0624大人の名無しさん
2017/11/06(月) 00:09:33.77ID:tDw+zSbZ0625大人の名無しさん
2017/11/06(月) 00:38:54.03ID:pTXlubahジムでも知り合いがたくさんいる
0626大人の名無しさん
2017/11/06(月) 09:17:07.13ID:iBX9btMo昨日久しぶりに体重測ったら3キロ増えてた。
これが中年太りってやつかな
0627大人の名無しさん
2017/11/06(月) 09:54:15.41ID:tDw+zSbZ常に鍛えておかないと62kgは保てない
0628大人の名無しさん
2017/11/06(月) 11:53:05.28ID:g+so6Hk40629大人の名無しさん
2017/11/06(月) 20:40:50.49ID:tDw+zSbZして自分の体調管理ではベスト体重。まず風邪ひかない
0630大人の名無しさん
2017/11/07(火) 17:54:25.74ID:Nj5pO2YE0631623
2017/11/07(火) 18:58:49.23ID:5J7xMd50年内に10回はいかんと
0632大人の名無しさん
2017/11/07(火) 23:31:07.04ID:2Wr87Fem0633大人の名無しさん
2017/11/08(水) 00:52:46.88ID:VM4SGEBL0635大人の名無しさん
2017/11/08(水) 15:39:32.66ID:VM4SGEBLふくろ萩ふともも重点にスタミナ回復狙って
腹筋はいきん
0636大人の名無しさん
2017/11/08(水) 16:32:19.12ID:rCSJZj/Q下半身のがでかいし
上は下鍛える間の休みで入れるくらいでいいと思うんだが
0637大人の名無しさん
2017/11/08(水) 18:07:32.91ID:VM4SGEBLそういう考え
0638623
2017/11/08(水) 19:52:24.79ID:KA5iu+Yw0639大人の名無しさん
2017/11/09(木) 08:19:48.68ID:ZgLxKqw20643大人の名無しさん
2017/11/09(木) 21:00:59.68ID:fp3cTt8I0644大人の名無しさん
2017/11/09(木) 22:41:41.67ID:pSdioUq00645大人の名無しさん
2017/11/09(木) 23:17:09.13ID:K6rpIxbj一月間流さなければ良い
0646大人の名無しさん
2017/11/10(金) 07:02:27.38ID:p9uXbYlrつくづくそう思う
0647大人の名無しさん
2017/11/10(金) 08:18:57.50ID:rcrjh7qyこれなに老化？
0648大人の名無しさん
2017/11/13(月) 22:01:44.62ID:pMrk5HDv0649大人の名無しさん
2017/11/14(火) 07:49:06.47ID:/QHGVl+Yニコチン中毒から今度はハッピーパウダー中毒になりそう
0650大人の名無しさん
2017/11/14(火) 20:08:53.95ID:EkoEKVYW0651大人の名無しさん
2017/11/14(火) 21:11:07.58ID:4lT73ehHガムを食えガムを！！
クロレッツでええやろ
0652大人の名無しさん
2017/11/15(水) 07:25:19.79ID:eIKn2UfI顎も悪くしそうだし
0653大人の名無しさん
2017/11/15(水) 07:57:26.20ID:Gi/d7Mqe0654大人の名無しさん
2017/11/15(水) 17:42:06.28ID:rXmSL+d00655大人の名無しさん
2017/11/15(水) 19:19:05.45ID:55MCMIXo0656大人の名無しさん
2017/11/16(木) 15:41:26.31ID:5s72EzHU不眠症になった時は廃人みたいになった...
0657大人の名無しさん
2017/11/16(木) 16:21:16.21ID:kt4f7s3M休みの日も朝早く起きてる
昔は昼まで寝てたのに
0658大人の名無しさん
2017/11/19(日) 22:58:01.28ID:CntjeTRM明日はブリブリと大量に出したい
0659大人の名無しさん
2017/12/02(土) 22:00:36.70ID:+emhj4mg俺10代の頃と同じ程食欲あるんだけど
0660大人の名無しさん
2017/12/02(土) 22:28:52.28ID:nvGx24Xm0662大人の名無しさん
2017/12/03(日) 12:03:29.75ID:oo/k/5040663大人の名無しさん
2017/12/04(月) 09:24:56.96ID:f/LeOei50664大人の名無しさん
2017/12/05(火) 18:09:19.33ID:/rMykKKs食う量はかなり減らしてる。でも酒の量が減らせない。
0665大人の名無しさん
2017/12/05(火) 21:32:18.92ID:mZIN68Nv食おうと思えば食えるけど、普段の物理的な活動量から逆算して
この程度の量で十分だろ、みたいな感じで自然と食べなくなった
0666大人の名無しさん
2017/12/15(金) 07:06:38.90ID:Qp5WV41Iティーンエイジャーに負けるな！！
0667大人の名無しさん
2017/12/16(土) 17:25:19.41ID:zpz8r+3c0668大人の名無しさん
2017/12/29(金) 19:18:19.79ID:TePoLrT6しかも週末ガッツリ走っても平日走らないでいると太ってくる。
なので最近は毎日朝晩腕立て60回とスクワット30回やるようにした。そしたら
平日全然走らなくても体型維持が出来るようになった。
0669大人の名無しさん
2017/12/29(金) 19:33:52.39ID:ErX2aqke足腰命の精神で下半身強化しとる！
0671大人の名無しさん
2017/12/31(日) 13:21:17.61ID:vy/X3ev9一緒だ。加えてカロリー制限
スクワットは50回かな、これ以上は疲れ残る
0672大人の名無しさん
2017/12/31(日) 15:28:38.08ID:qmL5W2mg150くらい
0673大人の名無しさん
2017/12/31(日) 15:44:22.10ID:DgnAOQw00674大人の名無しさん
2017/12/31(日) 21:24:37.64ID:f6NQcPdP病気なのかな
週二のハードな筋トレと2500ｍのスイムが原因だろうけどな
0675大人の名無しさん
2018/01/03(水) 18:04:21.58ID:O4GsexIW俺もスイムしたい。でもスイム始めるのなんかハードル高い。水着買うのもそうだし
スポーツクラブさえ行ったことないのに。
0676大人の名無しさん
2018/01/03(水) 18:06:39.60ID:O4GsexIWスクワットってヒンズーじゃないよね？あれやってたら
膝壊しそうで止めた。
0677大人の名無しさん
2018/01/03(水) 18:53:58.15ID:oMVxwsXg距離は500ｍ程度だけど、
いい運動になる。
0678大人の名無しさん
2018/01/12(金) 04:35:33.10ID:xk32rvKe0679大人の名無しさん
2018/01/12(金) 17:05:40.09ID:/Fx9tnXMやってみたんだがすげー頭痛くなるのなw あきらめた
鼻毛だけ白髪が増えてきた
根元から真っ白のと、先っぽ半分だけ白いの。
0680大人の名無しさん
2018/01/12(金) 17:10:14.69ID:bRQR6tyahttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1515742479/l50
0681大人の名無しさん
2018/01/13(土) 00:27:35.82ID:C0+jinXl0682大人の名無しさん
2018/01/13(土) 01:44:05.13ID:gJ/euzMMhttps://youtu.be/BXanBVhXCBY
0683大人の名無しさん
2018/01/13(土) 10:09:21.14ID:XS9eAqL4ヒンズーじゃない
0684大人の名無しさん
2018/01/13(土) 10:10:02.83ID:XS9eAqL4それはゴーグルとキャップのサイズが合ってない
調節
0685大人の名無しさん
2018/01/13(土) 10:55:22.39ID:7G6wJESL今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！ （金融機関、住宅ローン、会社、個人など）
給料が減少し、生活が苦しい ！
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで、ホームページもあります、ｴﾇﾋﾟｰｵｰﾎｳｼﾞﾝ、エスティーエーでケンサク！
0686大人の名無しさん
2018/01/15(月) 10:26:27.99ID:N8MXe9xp酸欠気味になるからじゃなくて？
0687大人の名無しさん
2018/01/19(金) 22:55:44.91ID:CQ3dVZU00688大人の名無しさん
2018/01/31(水) 12:42:39.43ID:Nl92xOaR0689大人の名無しさん
2018/02/07(水) 08:14:15.07ID:1IBx58TLJめる
ご飯を一緒に食べる友達探しがウケてます※不倫専用掲示板あり
まずは友達からの関係でスタートするのが流行り
http://mrw.so/40i8Fh
ハッピー
会える理由は単純ですhttp://imgur.com/744SD09.jpg
圧倒的な物量宣伝
婚活恋活のエキスパート
http://mrw.so/1j4ryo
0690大人の名無しさん
2018/02/07(水) 08:14:30.91ID:1IBx58TLアクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://mrw.so/3oYs9C
まっくす
LIKE検索が新登場！ 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://mrw.so/1BdW8M
◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
例えば
『最近はインスタグラムにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするとっておきの秘密の場所いくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0691大人の名無しさん
2018/02/07(水) 08:14:46.21ID:1IBx58TL無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味が合う、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえば7割がた成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
追加情報
ワクワク
『一緒にごはん』が大好評！
ご飯を一緒に！をきっかけに有名な出会いの場になってます。
http://mrw.so/3nGOPa
※上記全て18歳未満禁止
0692大人の名無しさん
2018/02/08(木) 23:51:14.55ID:4NWPdJit0693大人の名無しさん
2018/02/09(金) 07:46:19.78ID:P9Ksl+wY0694大人の名無しさん
2018/02/09(金) 10:00:09.45ID:eqfYAtcO0695大人の名無しさん
2018/02/09(金) 13:38:17.93ID:lpdqBr7o0696大人の名無しさん
2018/02/09(金) 21:51:15.69ID:3oGynjM50697大人の名無しさん
2018/02/09(金) 22:24:18.32ID:3slaJOPu0698大人の名無しさん
2018/02/10(土) 13:25:42.69ID:zZgpyVdb0699大人の名無しさん
2018/02/10(土) 13:33:33.52ID:MkTKJh1D0700大人の名無しさん
2018/02/10(土) 14:02:41.23ID:9N7Rli8V0701大人の名無しさん
2018/02/10(土) 22:16:51.14ID:N4gyl52p0702大人の名無しさん
2018/02/11(日) 12:37:39.80ID:DpRthlYM0703大人の名無しさん
2018/02/11(日) 13:20:38.59ID:icH+K45q0704大人の名無しさん
2018/02/11(日) 22:22:23.08ID:tRhLQK9/寝ても疲れが取れない
日々老化する一方
0705大人の名無しさん
2018/02/11(日) 22:53:49.27ID:pZuZOW2iお求めやすい価格にて販売しておりますので、是非ご覧ください！ 
店舗ホームページ 
「 http://goodprice2018.shop-pro.jp/&;#160;」 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8)
0706大人の名無しさん
2018/02/12(月) 08:28:02.40ID:nStNHZyG0708大人の名無しさん
2018/02/13(火) 15:02:18.61ID:X+ryoP720709大人の名無しさん
2018/02/13(火) 20:59:27.25ID:BWwealyK0710大人の名無しさん
2018/02/13(火) 22:20:32.51ID:xvjyTI3u俺だけ？？？
0712大人の名無しさん
2018/02/14(水) 09:43:16.82ID:DqesbX57俺なんか高校生の時に髪の毛がだいぶ細くなってきて大学卒業後には
もう完全に禿げ予備軍に。就職したら一気に薄くなったな。
神様は残酷な試練を与えて下すった。おかげで彼女出来たことが一回もない。
もう今は特に気にしてないけどな。結婚適齢期を過ぎてしまったので
あー、どうしようっていうのは少しある。
0713大人の名無しさん
2018/02/14(水) 10:35:24.04ID:Iqkz0gS0痩せてれば大体似合うと思うけど…
0715大人の名無しさん
2018/02/14(水) 16:02:42.93ID:BxDPl7jE下の穴は使わないせいか小さくなった
0716大人の名無しさん
2018/02/14(水) 17:54:17.43ID:lui+gVvihttp://lavender.5ch.net/test/read.cgi/pedagogy/1518406539/l50
【学習塾】 生徒の親から金とって ≪カンニング・トレーニング≫ テストの答えを教える 【予備校】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1518488765/l50
0718大人の名無しさん
2018/02/15(木) 22:10:01.80ID:cXqDwZeV有職なのか無職なのかなんてどうでもいいな
五体満足で健康でさえあればいい
0719大人の名無しさん
2018/02/16(金) 07:10:40.09ID:TWVVOXUX0720大人の名無しさん
2018/02/16(金) 07:46:53.30ID:wz92fkHk揚げ物なんか3年は食ってない
0721大人の名無しさん
2018/02/16(金) 20:34:23.32ID:kXDSY9mG病気から家に引きこもり
外へ出かけるのもアイスノン持ったか？
とか、それ以前に太陽が当たると外にすら居られない
死んだ方がまし、という風になってくる
0722大人の名無しさん
2018/02/16(金) 22:24:31.98ID:7+xVNyh4これが真理
しかし最近腕等から老人臭がするようになった
加齢臭なら当然わかるが何とも言えないあの老人たちの匂いがするんだよなあ
0723大人の名無しさん
2018/02/17(土) 06:50:50.30ID:QQyRq7mT４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://echo.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/l50
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1518594624/l50
https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
https://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/ms/1452743146/
有賀さつきさん ５２歳で急死 がんと闘った（癌）
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/
0724大人の名無しさん
2018/02/17(土) 07:48:23.73ID:ir+sboBC無理するとあとが怖い
これからもっときつくなっていくんだろうな
0725大人の名無しさん
2018/02/17(土) 08:06:30.45ID:GIPGWqxE0727大人の名無しさん
2018/02/17(土) 12:37:02.10ID:nChnavdc0728大人の名無しさん
2018/02/17(土) 23:11:06.33ID:0BSWwjFr年齢も21だそうな
そらどんどんオッサン化するわな
男は20過ぎたら日増しに体毛が濃くなるし、羽生の顔も眉毛が濃かったりもみあげも
もじゃもじゃだったりするし当然ひげも濃くなってくるしな
人間20を超えたら遺伝子レベルで老化に転じるから仕方ないが
まあ一般世間の「感覚」で言えば20代の内はまだ若いんだろうけど
0729大人の名無しさん
2018/02/18(日) 10:14:28.68ID:LhPttEvw0730大人の名無しさん
2018/02/18(日) 10:24:25.34ID:ps5NJ6l+苦労少ない=ストレス少ない=老化遅い
アスリートなんかはストレスぱないから老け込むのすごい早いよね
0731大人の名無しさん
2018/02/18(日) 12:20:30.83ID:78bCsqvthttp://vivi-news.com/anti-aging/kourouka
0732大人の名無しさん
2018/02/18(日) 22:03:11.32ID:WjF1r23k0733大人の名無しさん
2018/02/19(月) 14:40:12.61ID:u/a2TndE33才の同期と久しぶりにあったら
完全に禿げてた。まさにオヤジ。周りから20代に見られるどフサな俺(35)もおっさんだと再認識
0734大人の名無しさん
2018/02/19(月) 21:41:49.11ID:sQI/hwBs周りから~~~アピールするおっさん程痛々しい人種もそうおらん。
0735大人の名無しさん
2018/02/20(火) 00:05:55.08ID:s18szUCd0736大人の名無しさん
2018/02/20(火) 11:33:34.60ID:VzcR33Sq0737大人の名無しさん
2018/02/20(火) 18:05:56.23ID:SqPwUrcx独身アラサー
0738大人の名無しさん
2018/02/20(火) 19:35:23.58ID:w0qmiaS/すぐアラフォーよ
0739大人の名無しさん
2018/02/21(水) 00:54:08.70ID:KEeLMD9qせめて全身にまんべんなく脂肪がついてほしい
0740大人の名無しさん
2018/02/21(水) 20:30:21.19ID:0Vs/Lruq0741大人の名無しさん
2018/02/21(水) 22:02:25.34ID:9A7EVpvL夕飯食った後腹痛も来たし
年を食うと眠りが浅くなるよな、しんどいわ
10代の頃のように寝たい・・・
0742大人の名無しさん
2018/02/22(木) 03:17:48.74ID:sbSU9zA6筋トレで多少改善されたけど何もしてないのに腰痛。
0743大人の名無しさん
2018/02/22(木) 18:40:22.49ID:rP9NQXmz32歳の時34インチまで太った。けど思いっきりジョギングしまくって36歳の今、
31インチが余裕で履けるようにまで戻した。ジョギングは今後も続けてくつもり。
0744大人の名無しさん
2018/02/23(金) 01:39:15.18ID:GimO5YRj上場来高値を更新しました。
この銘柄は1月から注目していた銘柄です。
ここにきて追い風になっているようです
「小野薬品工業」が昨年来高値をつけました。
富子の億様株は無敵状態
0745大人の名無しさん
2018/02/25(日) 15:56:16.64ID:2/e+pg0Hマラソンとかしてる人見るとすごく羨ましい
散歩すらろくにできないのに
もうすぐ寝たきりになるんだろうか
足って大事だね
もう遅いけれど、後になって初めて気づくバカ
0746大人の名無しさん
2018/02/25(日) 16:33:37.18ID:WWSOk/Lehttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1519438853/l50
0748大人の名無しさん
2018/02/26(月) 08:07:51.72ID:JdezIIaYちょっとずつ歩いて散歩趣味にするくらいがいいと思う
0749大人の名無しさん
2018/02/26(月) 22:43:32.94ID:0pHLlYYt0750大人の名無しさん
2018/03/02(金) 00:38:12.92ID:oOlmAiKu0751大人の名無しさん
2018/03/02(金) 01:48:51.96ID:64y66++N0752大人の名無しさん
2018/03/02(金) 02:15:36.64ID:vIQ6JJSk不安が常に軽減される
本質的な身体能力が上がる方法があると聞いたらどうしますか？
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html
0753大人の名無しさん
2018/03/02(金) 04:14:01.29ID:XfE1A2y/まだまだティーンエイジャーには負けとうない！
0754大人の名無しさん
2018/03/02(金) 10:58:49.39ID:tpZvcpTi世間の情報鵜呑みにせずきちんと勉強してから始めればいいのに
無知って怖いな
0755大人の名無しさん
2018/03/04(日) 23:07:54.05ID:aifj90iN睡眠中に循環器系が乱れたのが死因らしい
つい先日日本でも外国籍の29歳の選手が死んでたし
日本代表の松田直樹も34歳くらいで死んでたな
サッカーみたいなハードなスポーツは20代前半で引退しとくのが正しい
0756大人の名無しさん
2018/03/06(火) 11:47:45.42ID:rdMhZg9R0757大人の名無しさん
2018/03/06(火) 15:59:49.29ID:unJWu5kwお菓子の代わりにいりこ(小魚)食てる。亀田に買ったら1000万で見たから実践してる
「ジャコ食えジャコ」と言ってたかもしれんが、今店に無かったのでイリコにした
0758大人の名無しさん
2018/03/06(火) 17:54:25.02ID:PFj58eTjhttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1520303016/l50
0759大人の名無しさん
2018/03/07(水) 18:30:28.36ID:jp7T0RXOhttps://goo.gl/BHQgmw
0760大人の名無しさん
2018/03/08(木) 19:08:48.80ID:SRiy52kUこれだけ食えば良いって言うの出してくれないかな
マトリックスの鼻水みたいので、味は無しでいいから
0762大人の名無しさん
2018/03/09(金) 00:05:06.80ID:0ZaQ3n7cサプリにうるさいアメリカではそういう商品に否定的みたいだね
0763大人の名無しさん
2018/03/09(金) 03:25:09.94ID:eymzThkk栄養は問題なくても食事をしない事自体がストレスになるから
完全に入れ替えるのは無理だって実験結果出てたよ。
0764大人の名無しさん
2018/03/09(金) 11:32:23.12ID:Exo/Fuk8非常食的にあったら凄く良いと思うんだが
0765大人の名無しさん
2018/03/09(金) 23:48:22.19ID:0ZaQ3n7c0766大人の名無しさん
2018/03/13(火) 07:37:51.26ID:rr/sqzGC血糖値低下が目的。勿論体型維持にもつながるし。
0768大人の名無しさん
2018/03/13(火) 08:57:33.50ID:RE9vf84D0769大人の名無しさん
2018/03/13(火) 14:35:57.80ID:RArwJnG6いまでもここみて株でちょこちょこ小遣い作りしてる。
0770大人の名無しさん
2018/03/13(火) 15:08:27.62ID:+Bwd0Xl8https://goo.gl/b6FAuf
0772大人の名無しさん
2018/03/16(金) 17:49:04.69ID:6eeNtWXjあの違いは一体何なんやろ？
0773大人の名無しさん
2018/03/16(金) 18:31:15.29ID:BkDxn2Fg粘度ある重度の糖尿なら毎回泡立つだろうしな
0774大人の名無しさん
2018/03/16(金) 18:38:48.63ID:OWh8JODW0775大人の名無しさん
2018/03/16(金) 22:07:17.86ID:CPDTN8wl0776大人の名無しさん
2018/03/16(金) 22:39:28.94ID:Cyracmsf0777大人の名無しさん
2018/03/17(土) 07:11:33.77ID:aiYP8MYo0778大人の名無しさん
2018/03/17(土) 07:28:57.47ID:Ht5DOyBZ鍛えればまだ持ち直せるだろうけれど気力が無い
0779大人の名無しさん
2018/04/01(日) 23:07:17.73ID:/3xjhZwJそれが現実
人間である以上な
0780大人の名無しさん
2018/04/01(日) 23:31:38.96ID:4xbGNAwz俺の身体よ！！
今後とも宜しく頼むな！！
老化ファック！！
0781大人の名無しさん
2018/04/02(月) 08:31:16.74ID:EjJsFkNv何入ってるかわからん
うまいけど、油とか使いまくりだろう
0782大人の名無しさん
2018/04/05(木) 09:04:52.37ID:cgMXNsHu0783大人の名無しさん
2018/04/06(金) 00:13:20.06ID:mf4JOCkX0784大人の名無しさん
2018/04/06(金) 00:32:22.19ID:hXxmAxEB「がん免疫薬 オプジーボ」
「立ち食いステーキ いきなりステーキ
今の時代を象徴するような、
強烈なインパクト、歴史的意義をもつようなモノ
輩出している企業です。
億様・株レシピで儲けましょう
0785大人の名無しさん
2018/04/06(金) 09:32:12.15ID:HCOdsFo3しかも全然疲れが取れてない
0786大人の名無しさん
2018/04/06(金) 09:33:24.15ID:XbEciVvm0787大人の名無しさん
2018/04/06(金) 10:38:55.20ID:+XSyibRA0788大人の名無しさん
2018/04/07(土) 18:22:07.31ID:DrRe6AH9パン制限
スナック菓子禁止
パスタ禁止
ハンバーガー禁止
酒禁止
納豆ご飯がおいしい
0790大人の名無しさん
2018/04/08(日) 07:07:05.73ID:7c4jPKox子宮がんになった。
大好きなのはお菓子でカスタード
0791大人の名無しさん
2018/04/08(日) 08:04:08.05ID:7c4jPKoxサーモンには抗生物質
含まれている
0792大人の名無しさん
2018/04/08(日) 09:15:54.44ID:qoVA8ZPE0793大人の名無しさん
2018/04/08(日) 09:27:38.04ID:4Q/83sW1グルテン＆糖質控えてていいね。
食事は野菜と発酵食品中心にする。
しかし旨い日本酒を知ってしまうと抜け出せない...
0794大人の名無しさん
2018/04/08(日) 10:24:08.50ID:7c4jPKox30代は
炭水化物の摂取は
20代より2～3割減らしていい。
休みの日は断食をしたり
1日2食の日を設け食べる量を下げ
食物繊維やタンパク質などで
質をあげる。
ハンバーガー ポテト なども禁止
0795大人の名無しさん
2018/04/08(日) 13:50:03.68ID:UquCapTaここ半年は生ニンニクもやってるな。豆乳納豆は19歳からやってるから体重も2ｋｇしか
変わってないし、白髪も無い。当然髪もぬけてない
ネットだからと言って嘘は言ってないぞ、とりあえず食事と運動は大事と言いたい。20年後ハッキリと結果が出る
19歳から頑張ってますの人より
0796大人の名無しさん
2018/04/08(日) 20:58:53.85ID:jlK2DBlP運動は散歩程度
これは常識
0797大人の名無しさん
2018/04/08(日) 21:20:47.73ID:UquCapTa50歳になったらそうするかもしれない
少なくてもそれまでは能力の限界値を上げたい
0798大人の名無しさん
2018/04/08(日) 21:50:53.75ID:Jxk97iijそれとも激しい運動は控えろと？
0799大人の名無しさん
2018/04/08(日) 22:15:44.24ID:jlK2DBlP0800大人の名無しさん
2018/04/08(日) 22:38:52.01ID:UquCapTaでも腹筋背筋10分・スクワット30~50・ふくろはぎ上げ下げ100回はやってる
調子よければ腕立てとバーベルで広背筋程度か
まぁこれでも50歳までやれば極端に能力下がらないとは思ってる
0801大人の名無しさん
2018/04/09(月) 08:00:35.77ID:VCFyshpZ今はまだ耐えてるけど歳食うと蓄積であちこちガタくる
粗食にして軽く動く程度にして省エネで動ける体を作りあげていくほうがいい
0802大人の名無しさん
2018/04/09(月) 08:04:23.65ID:oy7Ikd++正直負荷が強すぎて体に悪いとは思うんだがやらないと翌週もたないんだよなぁ
0803大人の名無しさん
2018/04/09(月) 08:18:02.47ID:ek6HnbHR0804大人の名無しさん
2018/04/09(月) 18:34:03.23ID:OGsU5G6L30分ジョギングでもして得意の豆乳でも飲んでおとなしく寝るわｗ
0805大人の名無しさん
2018/04/09(月) 19:40:46.75ID:S7IEFntq週１で結構ハードなスポーツやってるけど楽しいからやめたくねえし
0806大人の名無しさん
2018/04/09(月) 21:14:14.96ID:r7preGUs0807大人の名無しさん
2018/04/09(月) 23:06:29.66ID:OGsU5G6Lこんな感じが本当はいいんだろうな。下半身と腹筋背筋筋トレはいつも通りだけど
0808大人の名無しさん
2018/04/10(火) 07:43:24.95ID:aMI7Dsa3しっかりした下地作りに成功したらあとはメンテナンス移行
旧車にモンスターエンジン積んでもボディがもたないよ
0810大人の名無しさん
2018/04/10(火) 13:24:57.37ID:Od9xJaRD0811大人の名無しさん
2018/04/10(火) 15:55:43.37ID:2aaxjzP0疲れ取れない、とれるけど14時まで寝るハメ
になる。19歳でもそんなだったかな
大人しく豆乳飲んどくわ
0812大人の名無しさん
2018/04/10(火) 15:58:02.86ID:LfZou85Thttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1523323225/l50
0813大人の名無しさん
2018/04/10(火) 22:54:04.41ID:az/geydNそれ以降はもう下る一方よ
0814大人の名無しさん
2018/04/10(火) 22:58:12.16ID:WwL4heUP0815大人の名無しさん
2018/04/10(火) 23:14:45.74ID:2aaxjzP0満腹とかここ8年はやってないな。19歳の時は余裕だったのに、大人しく豆乳でも飲むわ
0816大人の名無しさん
2018/04/11(水) 07:05:41.48ID:NzIvqh6V食欲は全然落ちてないしセーブもしてないわ
あと食後にヨーグルトは欠かさず食べてる
0817大人の名無しさん
2018/04/11(水) 16:48:27.87ID:J/Vvtz1r日々の鍛練と思ってる。お腹おかしい時時差置いて体調悪くなるから、消化面も心がけ
てる。最近目回りが、たるみなど老化し始めてるから今マシュマロ食ってコラーゲン補給
したわｗ勿論顔体操もやってる。これも19歳からやっておけばと後悔、口元エクササイズ
やっていたけど、目元(目下のたるみ)は怠ってたな。
とにかく老化食い止めてピークを伸ばす事に必死
(ピークが普通より長ければ、それだけ能力伸ばす期間と機会に恵まれると盲信してるｗ)
0818大人の名無しさん
2018/04/11(水) 17:51:54.99ID:Sbmpjk+O使えば使うほど消耗していくと感じる
0819あぼーん
NGNG0820あぼーん
NGNG0821あぼーん
NGNG0822大人の名無しさん
2018/04/12(木) 23:05:54.96ID:FuSbaNAMもうだめぽ
0823大人の名無しさん
2018/04/13(金) 13:04:57.05ID:tcuHnmzj諦めるな！！ビックリマンシールを無我夢中に集めてた頃を思い出せ！そして当時の気持ちで日々過ごせば劣化は防げる
脳を若返えらせる事が大事
0824大人の名無しさん
2018/04/13(金) 13:40:46.62ID:narT/ean0825大人の名無しさん
2018/04/13(金) 16:13:48.36ID:d0ImyztUすまん、くだらないこと言ってしまった 大人しく豆乳でも飲んどくわ
0826大人の名無しさん
2018/04/13(金) 22:50:47.52ID:QkXepRql筋トレ？ベンチ100キロなんて超余裕だし全身鍛え上げてるけど
圧倒的な体の老化の前にはな～んも意味ないよ・・・
0827大人の名無しさん
2018/04/13(金) 23:07:01.90ID:gFTdMRmzそんで筋トレ＝アンチエイジングじゃねーから
0828大人の名無しさん
2018/04/13(金) 23:14:37.17ID:QkXepRql0829大人の名無しさん
2018/04/13(金) 23:52:10.49ID:d0ImyztU血管が若けりゃいいと思い、シナモン納豆豆乳ニンニクなど食べてる。一応同い年に比べたら
遥かに若いが18歳を目の前にするとあふれ出る若さに圧倒される。30半ばで20代前半と間違われる
けど、求める状態は全盛期である18歳。これは本心で20代前半と言われてもまだ努力が足りない
と思ってしまう。ヒロミよりヒロミになるしかない
0830大人の名無しさん
2018/04/14(土) 03:30:43.09ID:umxbHGfq本当なら目線でも入れて画像あげてみ？
0831大人の名無しさん
2018/04/14(土) 07:08:00.75ID:CM4p1qGgネットじゃ無理。でも探せばいるよそういう人
19歳からボクシング始めたけど、周りが高校生とかだったから自分はおじさん？という感覚があってさ
その時から食事にトレーニングとアンチエイジングに没頭してるからね。まぁ普通ではないとは思う
0832大人の名無しさん
2018/04/14(土) 07:15:39.63ID:CM4p1qGgでも食事とトレーニングは洗練させてる。ミドル級の村田いるだろ、若々しさはあれぐらいかな
0833大人の名無しさん
2018/04/14(土) 08:13:17.58ID:0AEPZDNwトレーニングしてまでつけるのは老化促進だろ
0834大人の名無しさん
2018/04/14(土) 08:34:33.71ID:AJrtzVt030過ぎにしか見えんぞ
老けて見える奴基準になってねーかそれ
0835大人の名無しさん
2018/04/14(土) 12:18:23.99ID:O8XV10w80836大人の名無しさん
2018/04/14(土) 14:08:00.21ID:U9yUriUQ会社に新しく入った20歳のちょいギャル入ってるパートの女の子に私より2、3歳上ぐらいかと思いましたー
と愕然としとったわ
ちなみに37歳
嫁は１０コ下
よく似てると言われるのは前髪上げてる時のEXILEのタカヒロ
0837大人の名無しさん
2018/04/14(土) 16:14:22.94ID:0CAMJXjuhttp://www.erogazou-mirunavi.com/wp-content/uploads/2017/09/28387/%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB_%E7%B4%A0%E4%BA%BA_%E7%9B%97%E6%92%AE%E6%B5%81%E5%87%BA03.jpg
0839大人の名無しさん
2018/04/14(土) 18:20:13.08ID:0lbkjLKe老けてみえるとか言われるなら相当バカにされてるか天然の人
芸能人やモデルのトップですら３７で２２に見える奴なんていねーよ
本当に３０代かって思うぐらい恥ずかしい頭したやつ多いな
0840大人の名無しさん
2018/04/14(土) 18:57:48.88ID:eLGgKc/r0841大人の名無しさん
2018/04/14(土) 19:47:47.63ID:CM4p1qGg大体のイメージですよ。あと数か月で36に
なるけど、30代は若さにとんでもなく差が
出るなぁと実感してる。食事とトレーニング
真面目にやってきて本当に本当に良かった。
20代前半というか24~26の半ばに言い直そうかな
でも学生と間違われたよ。「うぇ??」と驚くというか
ひいてたｗ
0842大人の名無しさん
2018/04/14(土) 20:33:20.93ID:ynf/IWVdいや、マジっぽいな
俺も社交辞令等そこら辺には疑心暗鬼で何上手いこと言っとんだしょーもねーそんな巧言令色に惑わされるかアホかっ！ってタイプだが結構同級やらにも知り合いにも若く見られるのは確かだな
とりあえずこの辺で引っこんどくわ
返信ありがとな！
0843大人の名無しさん
2018/04/14(土) 21:08:06.49ID:E+7nLY8L0844大人の名無しさん
2018/04/14(土) 22:30:13.11ID:CM4p1qGg食事管理徹底して、トレーニングは5年以上プロテイン飲んでないというかタンパク質自体
適量にしてる。太くてゴッツイ筋肉じゃなく10代のようなシェイプアップされたフォルム
を良しとしてトレーニングはやってる。基本は自重負荷で
21の時の体重で今(ここ4・5年)は安定してる。
たぶんだけどさ、プロテインは腸内環境壊して老化促進になってる感じがしたのね
だからやめた。ちなみに自分は「19歳から豆乳飲んでます」キャラの人ね
0845大人の名無しさん
2018/04/14(土) 22:36:46.93ID:hrcCM0sw頭沸いてるｗｗｗ
0846大人の名無しさん
2018/04/14(土) 22:37:20.27ID:CM4p1qGg歳を取る＝能が下がる、と思ってるからアンチエイジングは死活問題
別にモデルでもないけど、見た目と中身の能力は比例するよ
0847大人の名無しさん
2018/04/14(土) 22:38:19.70ID:CM4p1qGg職場で軽く語ったらそう思われたよｗ
なのでネット以外で吐き出さないようにしてる
0849大人の名無しさん
2018/04/15(日) 14:25:29.17ID:7oOLw9acアンチエイジングが趣味もいいじゃない
0850大人の名無しさん
2018/04/15(日) 23:34:12.17ID:xYjsCAzV0851大人の名無しさん
2018/04/16(月) 05:08:06.96ID:SbJoxmoT女の態度が変わって悲しいw
昔はどこに行っても声かけられたのに今は誰もこっち見ないどころか冷たくされるw
0852大人の名無しさん
2018/04/16(月) 06:34:43.03ID:Mh4SUPs00853大人の名無しさん
2018/04/16(月) 10:52:11.18ID:QOAkZFNMああなっておわるのがわかる
0855大人の名無しさん
2018/04/16(月) 23:35:53.79ID:uVMteQli0856大人の名無しさん
2018/04/17(火) 08:29:45.54ID:TlzaoUKF0857大人の名無しさん
2018/04/17(火) 22:57:01.17ID:2B8GvB4Wカワイソウな感じにしかならない
0858大人の名無しさん
2018/04/17(火) 23:39:06.44ID:TlzaoUKFカワイイ、美しいってのは儚い
0859大人の名無しさん
2018/04/18(水) 04:05:19.09ID:yBatQJlM50歳で仮面ライダーのオファー来る男やぞ
0860大人の名無しさん
2018/04/18(水) 08:28:22.07ID:r248+CR1質素倹約
0861大人の名無しさん
2018/04/18(水) 08:31:32.04ID:r248+CR10862大人の名無しさん
2018/04/18(水) 12:33:03.29ID:7R7fw1+E知らんけど
0863大人の名無しさん
2018/04/18(水) 23:08:23.50ID:WKEUv0LwJめる
ご飯を一緒に食べる友達探しがウケてます※不倫専用掲示板あり
まずは友達からの関係でスタートするのが流行り
http://rrd.me/cWLjS
ハッピー
会える理由は単純ですhttp://imgur.com/74cNivx.jpg
圧倒的な物量宣伝
婚活恋活のエキスパート
http://rrd.me/cWLkF
0864大人の名無しさん
2018/04/18(水) 23:08:39.64ID:WKEUv0Lwアクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://rrd.me/cWLkX
まっくす
LIKE検索が新登場！ 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://rrd.me/cWLmy
◇効率のいい方法◇
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
例えば
『最近はインスタグラムにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするとっておきの秘密の場所いくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0865大人の名無しさん
2018/04/18(水) 23:09:19.89ID:0wdditf8無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味が合う、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえば7割がた成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
追加情報
ワクワク
『一緒にごはん』が大好評！
ご飯を一緒に！をきっかけに有名な出会いの場になってます。
http://rrd.me/cWLmK
※上記全て18歳未満禁止
0866大人の名無しさん
2018/04/18(水) 23:55:38.58ID:lkXpSr3F0867大人の名無しさん
2018/04/19(木) 07:16:17.80ID:NM3o16tT背筋じゃなくて腹筋
0868大人の名無しさん
2018/04/20(金) 14:11:46.00ID:06Hak3Nn疲れた時でも無理して体力つけな…
これもう耐用年数こえとるやろ…
0869大人の名無しさん
2018/04/20(金) 18:08:22.09ID:c4LPv4Ki体力ないわけじゃない
0870大人の名無しさん
2018/04/20(金) 22:45:26.42ID:a2q9zllr昔は30後半とか結構死んでいただろ
ごく最近の事なんだからこんなに寿命が延びたのは
基本30代なんて老人と大差なし
あー膝が痛い！
0871大人の名無しさん
2018/04/21(土) 00:32:28.73ID:GSMa5PDg20歳の時が一番体力のひどい落ち込みを感じたな
そりゃそうだ10代の頃は伸び盛り、良くなる一方だったが
人間20歳を過ぎたら老化が始まる
その始まりがすごくきつく感じたな
そして35歳を超えた時も2番目にきつかった
とにかく体中痛いところだらけになってきたし体力の低下も半端じゃない
0872大人の名無しさん
2018/04/21(土) 01:16:33.53ID:25/lUpLP短距離は中学で11秒台だせる瞬発系だったけど、マラソンなんて小学生レベルだったけどな
消化とか腸内環境の乱れは、34から感じてる。体型(体重)は21から同じなのに内部が・・
0873大人の名無しさん
2018/04/21(土) 07:51:05.24ID:QdrAmv5W体脂肪落ちるといくらでも走れるようになる
車の燃費も軽量化が一番効くしな
0874大人の名無しさん
2018/04/21(土) 16:05:46.41ID:K963NOSa腹出てないのに、治らない。
なんでなんだ？同じような人いる？
0875大人の名無しさん
2018/04/21(土) 18:59:59.28ID:9OaaIHM50876大人の名無しさん
2018/04/21(土) 21:31:23.59ID:25/lUpLP体重はほぼ変わってないが(2ｋｇ前後)
スパイクで小学校のグラウンドで走ったら
体感的に落ちてるなと感じた
でも長距離は昔よりいける感じする
短距離ダッシュした時、アキレスけん
切れるのではというぐらい痛んだ。
昔(中高)では絶対なかった痛み
でも、3~7日続けたら痛みも出なくなった
足首周りが鍛えられた慣れた感覚
0877大人の名無しさん
2018/04/21(土) 21:34:08.41ID:OR9KSaxW運動しないと、ほんとぶくぶく肥るようになった。
染みや白髪も目立つようになってきたし、老化を感じるわ。
体系維持とか見た目維持とか、努力しないといけない歳になってしまったんだな。
0878大人の名無しさん
2018/04/21(土) 23:04:48.95ID:25/lUpLP白髪でもない。ただ太りやすくはなってるから体型管理には注意してる。
昨日今日何食べたかで運動量も変えてる。あと、上手い事休ませないと崩すな
とりあえず大人しく豆乳飲んでネットやって寝るわ
0879大人の名無しさん
2018/04/22(日) 02:10:42.24ID:A3kIlE4g0880大人の名無しさん
2018/04/22(日) 06:46:20.55ID:dG5FfoDY納豆じゃだめ？
0881大人の名無しさん
2018/04/22(日) 11:04:55.68ID:kOLv2fGR0882大人の名無しさん
2018/04/22(日) 12:02:35.37ID:ck99Cyc2まー食いすぎはタンパク過剰とプリン体があるから駄目だけど
0883大人の名無しさん
2018/04/22(日) 13:54:48.71ID:nRA4+2LH日頃からマメに豆を食ってる人が最後に笑うよ
0884大人の名無しさん
2018/04/22(日) 18:34:28.62ID:aAPV62N50885大人の名無しさん
2018/04/22(日) 20:53:19.79ID:ODi5QkHC0886大人の名無しさん
2018/04/22(日) 21:00:47.49ID:i3BvQcm7体中痛いのは頭が足りてないまま運動してきてる。
0887大人の名無しさん
2018/04/22(日) 22:41:42.73ID:cz5liCVy0888大人の名無しさん
2018/04/22(日) 22:50:50.06ID:dG5FfoDY2日に1パックのペースで食ってたけど
毎日食うわ
0889大人の名無しさん
2018/04/22(日) 22:56:50.41ID:dG5FfoDY休日の夕方（17時～20時半くらい）にそこそこきつめのスポーツやってて
家に帰ると21時半くらいになっちゃんだけど
この時間に晩飯って食っていいのかな？
筋肉痛になるくらいの運動だからたんぱく質を補給したいが時間が遅すぎてさ
0890大人の名無しさん
2018/04/22(日) 22:59:48.72ID:dG5FfoDY0891大人の名無しさん
2018/04/22(日) 23:10:19.19ID:i3BvQcm7全然良いよ。俺もっと遅い時間に食ってるしプロテインも飲んでる。
筋トレスレに近い質問だね。
0892大人の名無しさん
2018/04/22(日) 23:12:42.48ID:i3BvQcm7何か質問してみて。
0893大人の名無しさん
2018/04/22(日) 23:19:17.67ID:ODi5QkHCプロテインやめたほうがいいよ
止めたら腸内環境に凄く悪かったと実感できる
29歳で止めた。豆乳は19歳から大人しく飲んでる
0894大人の名無しさん
2018/04/22(日) 23:28:02.70ID:i3BvQcm7豆乳も人によってはアレルギーがあって
腹壊したりするし
プロテインも合う合わないは同じホエイでもあるね😮
0895大人の名無しさん
2018/04/22(日) 23:29:49.69ID:i3BvQcm7遅いぞ。自分から喧嘩売っといてトロくさい。
0896大人の名無しさん
2018/04/22(日) 23:31:46.42ID:ODi5QkHC適量でもお腹張って駄目だった
今は肥大させるのではなくシルエットを若く
するトレーニングに切り替えて必要もなくなった
止めて8ｋｇ落ちてる
0897大人の名無しさん
2018/04/23(月) 00:10:28.84ID:dWkD2FsDサンキュー
俺はプロテインは飲まないから食事するわ
メニューは考慮するがな
話が変わるけど発毛のためフィンペシア処方してもらうための
採血結果が今日でたんだ
薬の服用は問題ないけど中性脂肪が高めと言われたorz
185cm/71kgで普通体格だと思ってたのに・・・
0898大人の名無しさん
2018/04/23(月) 00:51:29.45ID:hFjhRvuTスポーツやってる人は勿論、やってない人も飲んで
タンパク質はほとんどの日本人は足りてない。取りきれない。
因みに脂肪を引いた体重の1.6～1.8くらい必要。
0899大人の名無しさん
2018/04/23(月) 00:53:55.39ID:hFjhRvuT体重の1.6～18倍グラムです。
0901大人の名無しさん
2018/04/23(月) 07:11:22.00ID:xM7Q0hyZまープロ野球選手だからできることだけど。
0902大人の名無しさん
2018/04/23(月) 08:01:11.18ID:j+j333GO0903大人の名無しさん
2018/04/23(月) 18:30:22.85ID:y7CiV2+6https://goo.gl/si7frw.info
0904大人の名無しさん
2018/04/23(月) 20:16:16.33ID:v1qDsd720905大人の名無しさん
2018/04/24(火) 01:00:09.46ID:2z4I77xb流行かどうかわかりそうなものだけどな。
0906大人の名無しさん
2018/04/24(火) 08:20:32.32ID:SHYclxHe使用説明の量は多いと思う
なんでもそうだけど取りすぎはよくない
0907大人の名無しさん
2018/04/24(火) 11:08:02.03ID:ALoSYqg9鼻毛カッターで耳毛カットしたら
耳毛ガンガン生えてくるようになってしもうた
耳から黒い毛生えてる奴とか究極にキモがられるから絶対に真似するなよ…
0908大人の名無しさん
2018/04/24(火) 15:10:17.96ID:8X2qC3vA0909大人の名無しさん
2018/04/24(火) 15:10:38.38ID:8X2qC3vAカットだけではありえん
0910大人の名無しさん
2018/04/24(火) 15:45:22.90ID:1aBcTqUq0912大人の名無しさん
2018/04/24(火) 17:19:41.73ID:W5aittB1幸福の毛 とか
幸せの毛 とかでぐぐってみん。
俺も左背中にそれ生えるけど、最長１５ｃｍくらいまでのばしたことある。
弾力性があるから、ほっといてもなかなか切れないんだよなｗ
0913大人の名無しさん
2018/04/24(火) 21:29:48.48ID:bqM1qMnWどうせなら白い方がいいなw
俺の黒でしかもコシがあって太い毛
>>912
何だそれ？？初めて聞いたw
早速ググってみるわー
0915大人の名無しさん
2018/04/24(火) 22:23:56.69ID:2z4I77xb説明量は多くないよ。
計算すると分かるけど
0916大人の名無しさん
2018/04/25(水) 08:27:22.18ID:vmpuPL3L臓器に悪そう
0917大人の名無しさん
2018/04/25(水) 08:41:23.91ID:DotRYvJtかっとしただけじゃこくなるわけないから
こすらないとありえないんでこすった話と思うでしょ更年期障害
0919大人の名無しさん
2018/04/25(水) 11:26:40.18ID:DotRYvJt毛の先端カットしたら毛が太くなるわけないだろバカすぎ
0920大人の名無しさん
2018/04/25(水) 13:01:37.00ID:5IaymMujカットしたら耳毛濃くなったよって話にカットじゃない！こすったからだ！とか何奉行だよ。そんなとこ拘ってねーの、どーでもいいの、
ありえない！カットじゃ濃くならない！クッソどうでもいいの、カットしたから濃くなったんだ！なんてとこに拘ってねーの耳毛の話なの
あーそうなんだーカットする時こすったからだねーでいいんだよなんで切れてんだよ、カットじゃ（キレて）ねーわ！ってバカか
0921大人の名無しさん
2018/04/25(水) 15:11:11.22ID://fEfpB2苦くて変な味がして飲めたもんじゃない
0923大人の名無しさん
2018/04/26(木) 02:10:06.48ID:ktsZedjTだから計算したら普通なんだよ。
無知なだけ
0925大人の名無しさん
2018/04/26(木) 07:44:03.33ID:wagu6X8J0926大人の名無しさん
2018/04/26(木) 08:45:50.03ID:Yx/WBPWnそれって加齢で誰でもなるもんなの？
なんかの病気じゃない？
0927大人の名無しさん
2018/04/26(木) 08:48:46.67ID:GvkMaE5P0928大人の名無しさん
2018/04/26(木) 15:14:58.03ID:htXgPJ0c0929大人の名無しさん
2018/04/26(木) 15:33:04.52ID:M8y1E2Vlってか３箱も良く吸えるよな
0930大人の名無しさん
2018/04/26(木) 21:37:44.30ID:6epZD42Bやっぱりそうなのかな‥吐き気が酷くて暫く立ち上がれなくて、横になっても暫く立てなかった‥立つとクラクラするし。
0931大人の名無しさん
2018/04/26(木) 21:40:14.06ID:CoukVTkG枕右で寝てたら左向きにして目が回るとか。おとなになって分かったけど体調管理に問題があった
半日起き上がれないとか小中で年3回はあったよ
0932大人の名無しさん
2018/04/26(木) 23:28:01.62ID:8Ap010dZ0933大人の名無しさん
2018/04/27(金) 00:01:09.35ID:FKBmo+L81時間もやったら半日寝込む。これは本当
0934大人の名無しさん
2018/04/27(金) 00:28:31.66ID:KC7xqW8l今は普通の3Ｄゲームでも酔っちまう事もある
老化って色々しんどいよ
0935大人の名無しさん
2018/04/27(金) 06:31:26.02ID:0dpWsSs+おおー、病院行った方がいいぞマジで
俺ら中途半端な年齢だから引き摺る事になりかねん
治るなら治す、無理ならさっさと死んだ方が迷惑かからんけどなかなか死ねないのが30代
手遅れになる前に診てもらった方がいい
0938大人の名無しさん
2018/04/27(金) 17:03:19.90ID:BtVLf1Nnまた戻るよ
0939大人の名無しさん
2018/04/27(金) 22:55:56.36ID:KC7xqW8l2週間おきに染めようかな
0940大人の名無しさん
2018/04/28(土) 00:31:18.85ID:hwdRE8WIそうなのか。知らなかった。
0941大人の名無しさん
2018/04/28(土) 10:05:21.82ID:GSBR874Mヘアカラーはもっと持つ気がするけど
0942大人の名無しさん
2018/04/28(土) 16:57:30.10ID:crWsvae+0943大人の名無しさん
2018/04/28(土) 21:26:21.23ID:O0PNsKKS0944大人の名無しさん
2018/04/29(日) 10:34:53.22ID:G62eXi5q0945大人の名無しさん
2018/04/29(日) 21:56:45.18ID:v4g+uA6uほうれい線に目じりのシワ
嵐の相葉とかシワシワジジイじゃん
0946大人の名無しさん
2018/04/30(月) 19:28:36.29ID:bCNUfpbe精密検査受けたけど、なんともなかった。ストレス性らしい。
あとは中性脂肪が少し高いくらいか。
でも周りに聞くとほとんどの人が中性脂肪、やや高めだが、
そんなもんだよな？
0947大人の名無しさん
2018/04/30(月) 19:53:50.68ID:LZ1dwHwQ死ぬときは楽にぽっくり逝きたい
0948大人の名無しさん
2018/04/30(月) 20:04:37.71ID:KY3BIQsPビックリマンシール、Jリーグチップスプロ野球チップスカード、ガン消し、キン消し無我夢中に集めとった屈託ないあの頃に戻りてーもんだな
0949大人の名無しさん
2018/04/30(月) 20:47:50.01ID:nGMx9ss1いよいよ俺もか・・・。
0950大人の名無しさん
2018/04/30(月) 22:51:57.83ID:2dk2aluOいかにも80年代って感じのサウンドでブルマが外の雨見つめてるやつ
0951大人の名無しさん
2018/04/30(月) 23:09:15.79ID:9mdiO8n+ぶつけたわけでもないのに
0952大人の名無しさん
2018/05/01(火) 07:28:45.65ID:UhhcsoS+0953949
2018/05/01(火) 07:42:11.03ID:6Dvlcfxrなんか左足くるぶしの前あたりがプクっと赤く腫れてて正座すると
なんか痛かったんだよね。そこから痛みが派生してなんか全体的に足の甲が
右足よりちょっと腫れてる感じだった。昨日は酒飲まず水をたくさん飲んで
小便出し尽くした。湿布貼って寝たらだいぶ引いてた。
0954大人の名無しさん
2018/05/01(火) 08:03:32.43ID:rv958JA2ストレッチが足りんのかなぁ
0956大人の名無しさん
2018/05/01(火) 09:13:05.00ID:rv958JA2そうそう伸びるとなるよね
寝てて朝寝ぼけ状態で起きようかなーと伸びるとなる
激痛でぱっちり覚めるが最悪の目覚め
0957大人の名無しさん
2018/05/01(火) 12:11:00.24ID:7I+dLUWbhttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1525137558/l50
0958大人の名無しさん
2018/05/01(火) 22:39:35.03ID:aopDdNMdわかる。しかも、ぶつけたりする痛みじゃないから、余計に辛いんだよね‥じわじわ来るというか‥
0959大人の名無しさん
2018/05/02(水) 23:13:06.12ID:bf3q1oFLみんな額にふっかいふっかいシワが何本も入ってて
メイクや照明でごまかさなきゃ年齢以上のオッサンに見える
やっぱ多忙なのが一番老化を早めるんだろうな
0960大人の名無しさん
2018/05/03(木) 03:16:19.29ID:t1+Wr/UM疲れてもすぐに回復するようになったけど
体力はそのままですぐに疲れるw
最大HPそのままで自動回復強化がついた感じ
心肺を鍛えるのと持久力を鍛えるのはまた違うんだな
短期間で都合よく持久力を鍛える方法なんてそりゃないよなぁ…
0961大人の名無しさん
2018/05/03(木) 03:26:35.06ID:UyMJFlBJどうやって心肺鍛えてます？
0962大人の名無しさん
2018/05/03(木) 05:03:20.32ID:EAUsgvPM短時間で高負荷と休憩を繰り返す鍛え方でやり方自体は色々あるけれど
心肺が強くなっていくのが明らかに体感できるのでモチベーションを維持しやすいですよ
0963大人の名無しさん
2018/05/03(木) 10:27:49.96ID:jAzagye0弱っ！！どんだけ脆弱なんだよ
ポンコツ過ぎて自分に腹立つわ！
この怒りを胸に秘め腕立てスクワットでとことん追い込んでやる！
0964大人の名無しさん
2018/05/03(木) 10:52:55.65ID:YNzbQ34Fエンドルフィンもドーパミンも出せるようになった。
何で行者たちが貧乏でも幸せなのかわかったよ
0965大人の名無しさん
2018/05/03(木) 11:30:36.11ID:9XRb5FgZ老人が寝るのに体力使うっていうのがわかる気がする
若い頃はちょっとなまっても運動してすぐ取り戻せたけど
本気で鍛えて最低限のところまで戻さないと真剣にヤバいな
0966大人の名無しさん
2018/05/03(木) 11:35:36.27ID:LgxsPDO4でかい筋肉は今後もう要らない
0967大人の名無しさん
2018/05/03(木) 18:01:48.97ID:UyMJFlBJネットで調べてみた。シャドー30分がいいと
思い夜中に突然始めたが、20分で終了した35歳
0969大人の名無しさん
2018/05/03(木) 19:39:44.13ID:68cTR9oG10キロ痩せた 数値が10代の身体に近いと検査結果で言われた
意識を身体に集中させるために太極拳ではゆっくり動くので
かなりの運動量がある そして片脚立ちや武術独特の立ち方があるので
バランス感覚がつく ゆっくり動きは赤筋？が発達するので細くしなやかになる
朝公園で練習してていつも会う人たちからは（ランニングや筋トレしている方）
なんで年寄りの健康体操やってるの？と言われる
0970大人の名無しさん
2018/05/03(木) 20:03:26.34ID:W1NQ6OJxhttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1525313507/l50
0971大人の名無しさん
2018/05/03(木) 21:54:32.18ID:UyMJFlBJそうｗそうｗ
朝起きたら背中の筋肉が痛い
0972大人の名無しさん
2018/05/03(木) 21:55:52.22ID:iKsSGytrまあ今に気づく
0973大人の名無しさん
2018/05/03(木) 21:57:22.37ID:DVv+DA4E俺ボクシングジムに通ってるけど
20分ってずっとやり続けたの？
3分×7ラウンドとかではなくて？
練習続ければ筋肉痛は起きにくくなるよ
0974大人の名無しさん
2018/05/04(金) 00:02:13.02ID:ZTRjXNoV最初は少しずつちょっとつらいくらいでやめていいと思う
俺は9セットやるって言われてるトレーニングで全然できなくて最初2セットでやめたけど
2日後には3セットさらに2日後には4セットやっても余裕があるって
どんどん伸びてすぐに9セットできるようになったよ
0975大人の名無しさん
2018/05/04(金) 01:57:34.12ID:jxNtfQwrぶっ続け。15年前ボクシングジム通ってた
から多少は出来る。フックのフォームによっては
やり過ぎてクビ(頸椎)痛くなる
0977大人の名無しさん
2018/05/04(金) 03:20:57.78ID:PiZvB2riボクシング経験者なら言い方悪いがぶっ続けでできるゆるいのじゃなくて
プロボクサーと同じインターバルトレーニングの高負荷版やったらどうよ
高強度インターバルトレーニング、HIITってやつね
俺はそれやって息がぜんぜん上がらなくなったよ
0978大人の名無しさん
2018/05/04(金) 04:28:36.09ID:jxNtfQwrシャドーの良い所は負荷をリアルタイムで変えれるとこと怪我が殆どない所
高負荷は別で設けていて基本は前半にシャドー中盤に腹筋背筋(5~10分)、後半に高負荷と
言ってもスクワット腕立てみたいな感じで5分程度。中盤と後半の間に少しシャドー入れる
時もある。走る日は週3くらいで、その日は軽くか筋トレはやらない
0979大人の名無しさん
2018/05/04(金) 04:48:42.34ID:53dGspfN0980大人の名無しさん
2018/05/04(金) 05:06:29.76ID:jxNtfQwr0981大人の名無しさん
2018/05/04(金) 21:46:59.51ID:YWrkQPPpイチローも30後半から見た目はもうお爺ちゃんみたいになってしまっていたが
ヨレヨレになりながらも走り続けていた
そんな彼もついに・・・
0982大人の名無しさん
2018/05/04(金) 21:48:08.90ID:3+ajLlUV1時代が終わったね
0983大人の名無しさん
2018/05/04(金) 22:03:27.02ID:isKe1azx0984大人の名無しさん
2018/05/04(金) 22:46:49.28ID:YWrkQPPpお爺ちゃんになる・・・
0985大人の名無しさん
2018/05/05(土) 01:15:46.78ID:lnaF/StHなんやろねこれ
0986大人の名無しさん
2018/05/05(土) 10:10:29.80ID:Qy1BCOv10987大人の名無しさん
2018/05/05(土) 22:38:47.51ID:a3jQzfMy0988大人の名無しさん
2018/05/06(日) 01:18:02.29ID:xgxKcPeRまぁ疲れるまで勉強して寝るか。(ボクシング)シャドーいいよ奨めるよ
0989大人の名無しさん
2018/05/06(日) 02:18:48.83ID:J87xMHCLモチヅキキョウヘイ ３１ 埼玉 steamID Elegance
ゲーム三昧の生活 乙女の花園 ゆえ 保護中こっそりバイトしてゲーミングＰＣ購入
家からでたくないため 仕事探したりはしない １０年以上外出してない
0990大人の名無しさん
2018/05/06(日) 03:56:28.57ID:ptqlI6Ve自宅でやってるんだよね？
鏡とか見ながらやってるの？
あとマンションだとステップ踏むと振動でない？
0991大人の名無しさん
2018/05/06(日) 06:16:04.95ID:I5E1rBWU建物が痛むから設置用の器具そろえて
揺れも騒音も酷いから上下左右の住人の車が無い時だけやってる
5年ほど続けてるけど苦情は来たことないね
鏡もあるけど自分を動画に撮って見てるよ
0992大人の名無しさん
2018/05/06(日) 08:39:21.83ID:9jtGdyf00993大人の名無しさん
2018/05/06(日) 11:08:10.54ID:nzADOnj00994大人の名無しさん
2018/05/06(日) 13:20:23.75ID:dNBto6Ftエレベーターが怖いんですわ
0996大人の名無しさん
2018/05/06(日) 18:43:16.51ID:xgxKcPeR響かないよう膝でクッション作ってる
トントントンって感じ
35歳にしては良く出来てると自負してるｗ
0997大人の名無しさん
2018/05/06(日) 19:14:30.04ID:PZLsZFrv二ヶ月で13キロ痩せたよ。
糖質制限はマジ効くよ。
筋トレは太りにくい体を作るからやったほうが絶対に良い。
0998大人の名無しさん
2018/05/06(日) 19:38:03.78ID:qLLiCEbYLieingな気がするけど
それでジム行かないってダサい。
0999大人の名無しさん
2018/05/06(日) 21:57:02.09ID:xgxKcPeR1000大人の名無しさん
2018/05/07(月) 03:38:37.03ID:LzsXVrW2滅茶苦茶体に悪いわあれ
ダイエットなんて摂取カロリー計算して軽く筋トレしてりゃ余裕
ダイエットの難しい問題はモチベーションだけ
10011001
Over 1000Thread新しいスレッドを立ててください。
life time: 819日 14時間 36分 27秒
10021002
Over 1000Thread運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。