３０代男のダイエット

**大人の名無しさん** · 2012/03/16(金) 06:14:25.50

--ある健康診断--

医者「やばいよ。君。運動しなさい」
おれ「ハァ・・」

--１ヶ月後----

医者「あまり変わってないね。運動してる？」
オレ「運動してるけど、その分、すごくお腹すくんです」
医者「ご飯を減らしなさい。」
オレ「空腹だと仕事に集中できません」
医者「そうだね。じゃぁ食事の吸収を阻害する薬をだそう。」
おれ「ハァ・・・」

--１ヶ月後---

医者「あまり変わってないね。薬飲んでる？」
おれ「薬飲むと、ウンチが液状になっておしりからこぼれてパンツとかズボンが濡れます。日常生活できません」
医者「そうだね。」
おれ「そうですね。」

以下、ループ。

**大人の名無しさん** · 2012/03/16(金) 13:34:49.05

５５キロ痩せた
俺がきましたよ

**大人の名無しさん** · 2012/03/16(金) 19:04:19.36

>>1
長い

**大人の名無しさん** · 2012/03/18(日) 16:28:46.61

身長１７８体重８５ウエスト９８腹周りばかりに肉が付く良い方法ある？>>2

**大人の名無しさん** · 2012/03/18(日) 23:33:58.53

エアロバイク買ってみた
健保の補助予算を年度内に消化する意味もあってね

**大人の名無しさん** · 2012/03/21(水) 23:58:29.17

>>5惜しいIDだな

**大人の名無しさん** · 2012/03/22(木) 10:09:43.57

俺もエアロバイク買ったよ！
かーちゃんにも好評だし、ダイエットはかどりまくるwwww

**大人の名無しさん** · 2012/03/23(金) 02:41:27.04

おおいいな

**大人の名無しさん** · 2012/03/24(土) 03:27:32.02

エアロバイクめっちゃ汗かくよね
気持ち良過ぎ

**大人の名無しさん** · 2012/03/24(土) 18:46:50.95

エアロバイクは効果はあんまし無いかな。
というかマシン系は筋力はつくけど体重は落ちないというか激しく落ちにくい。
さらっと落とすならひたすらジョギングを毎日１時間が一番効果的。
それでも一月二月では簡単に落ちない、代謝が落ちてるから。
代謝が上がる効果を見るには３ヶ月は必要。
マシン系の筋力アップと共に１日１時間のジョギングをひたすらやり続ければ笑えるレベルで体重落ちまする。

ただ、ジョギングは少しの無理が間接に来るので負担の掛からない走り方を自分で探ること。
超スローペースでもいい、とにかく汗をかく、ハイペースで走るような事は絶対にしない。
長期間続けてれば勝手に速度上がるし。

がんばれ。

**大人の名無しさん** · 2012/03/25(日) 03:25:57.56

散歩オススメ

**大人の名無しさん** · 2012/03/27(火) 15:00:19.63

なんか散歩したら余計太ったｗ

**大人の名無しさん** · 2012/03/27(火) 23:45:51.31

食うな。

**大人の名無しさん** · 2012/03/28(水) 13:31:53.73

簡単にできないことを言って論破した気になっていい気になるのは中学生までにしとけ

**大人の名無しさん** · 2012/03/29(木) 00:54:52.38

デブが偉そうに。自嘲できるようになれよマッタク。

**大人の名無しさん** · 2012/04/01(日) 06:59:05.59

久しぶりに街で見かけた元彼が太ってて別人になってた。。。。。orz
なんとなく、無常を感じた。思い出は昔のままだから、少しだけ哀しかった。
元彼にはかっこいいままでいて欲しいな～～。私もがんばるからさ。(｡-_-｡)

**大人の名無しさん** · 2012/04/12(木) 22:18:16.20

きっと同じことが女性にも言えるんだよ
痩せるぞ！

**大人の名無しさん** · 2012/04/16(月) 02:42:25.82

DHCは痩せるよ。
あと、ロングブレスと踏み台昇降10分3セットを毎日やる。

**大人の名無しさん** · 2012/04/17(火) 18:07:09.58

30過ぎたらガリより恰幅良い方がいい
30過ぎて貧相な体してる奴はアホ

**大人の名無しさん** · 2012/04/17(火) 23:35:05.88

それはおまえの好みだろ

**大人の名無しさん** · 2012/04/19(木) 20:09:03.49

1 名前：日出づる処の名無し [sage]： 2012/04/19(木) 09:41:01.00 ID:2iR/YgO5 (7)
米国に住む韓国系コミュニティーを中心として米国ホワイトハウスのホームページ上で
米国内の教科書中の日本海の表記を「東海」に改めるよう嘆願活動が行われ
署名が規定の25，000人（30日以内）に達したことから、ホワイトハウスは一定の対応を迫られることとなった。

ところが4/13、同じホームページ上で日本人による逆襲が始まった。
在米中の「ナリヒラ」と名乗る日本人が
「我々は子どもたちに正しい歴史を教えているのに、どうして日本海の呼称を変えなければならないのか」
という嘆願を掲載したのだ。

http://wh.gov/UCX

この署名が規定数に達した場合、先だっての韓国系コミュニティと同じ次元で公聴会の開催、懸案などが行われることになる。
4/19現在で4100人の署名が集まり規定に達するためには残り3週間で2万人以上の署名が必要となるが
今週に入ってネット住人を中心に急激に拡散が始まり、署名活動はにわかに活気を見せてきた。
東海表記に異論を唱える住人達は引き続き継続的な拡散を行う構え。

投票方法などを解説した参考サイト：http://www.gogakudojo.com/article9/index.html

**大人の名無しさん** · 2012/04/22(日) 16:22:37.74

確実に太る方法

一日オキに、４０分のウォーキング。　３ヶ月で５キロ太ったぜ。

食欲が増進されて食前酒の役割を果たしますｗ　

**大人の名無しさん** · 2012/04/22(日) 18:06:02.53

自己管理出来ないアホですね、分かります。

**大人の名無しさん** · 2012/04/23(月) 09:22:03.09

自己管理ってフィクションだから。

**大人の名無しさん** · 2012/04/23(月) 09:24:01.09

ちょっと食べて太る体質と太らない体質がいる。難易度がぜんぜん違う。
人間は機械じゃないんだよ。それぞれ違う。

**大人の名無しさん** · 2012/04/23(月) 09:25:59.58

食欲は本能。自己管理で心臓止めれるのか？という話しだ。

**大人の名無しさん** · 2012/04/23(月) 11:23:44.20

カスが言い訳してるよ

**大人の名無しさん** · 2012/04/23(月) 14:52:37.29

言い訳でもあるし、言い分でもある。

**大人の名無しさん** · 2012/04/23(月) 14:54:24.25

結局、ダイエットは胃袋にいろいろ細工する奴が確実だと思うようになったな。
医療用風船とかラップバンドとか。まぁ芸能人でもないしやる気ないけど。

運動したって、結局、空腹の管理が大事なわけで、太る奴は満腹中枢が鈍いんだよな。胃袋が大きかったりして。
それに運動は肉体疲労を生み出すから、他のことをするエネルギーを奪う。

**大人の名無しさん** · 2012/04/24(火) 22:58:03.45

>>25
太る体質なら食った分ジョギングや自転車漕いで消費すればいいだけだろ
消費カロリー＞摂取カロリーで太るやつがいるなら病気だから医者へいけ

**大人の名無しさん** · 2012/04/25(水) 00:09:58.94

ジョギングや自転車する前に、まずはジョギングできるだけの体力と自転車漕ぎ続ける持久力つけないと離しにならんけどね。

**大人の名無しさん** · 2012/04/25(水) 12:10:49.19

運動からせず野菜食え
徐々に炭水化物減らしてその倍の野菜食う
腸内清掃からだ

**大人の名無しさん** · 2012/04/30(月) 08:38:04.06

自転車通勤で痩せたよ　あと淡水化物減らした
自転車いいよ　ウエストしまって

**大人の名無しさん** · 2012/04/30(月) 12:41:29.21

腹だけ出てくる、( T_T)

**大人の名無しさん** · 2012/04/30(月) 16:35:21.64

>>30
そういう栄養や消化を無視した単純化しすぎのカロリー至上主義は否定されてる。
あと運動は疲労を生み出すからね。頭脳労働者は仕事の質が落ちる。