要するに何らかの有害物質を体が発してるわけだ。

まあ、たぶんうんこ。うんこが体内で一番有害。
うんこする直前が一番キツくなる。
食後に酷くなるのも、食事によって腸が動くから。
緊張するとやばいのも、腸が動いてうんこしたくなるから。
うんこが綺麗に出ると、かなり症状は軽くなる。

できることと言えば、
うんこがしたくなったらすぐ出す。
うんこがでなくならないように便秘対策。
うんこを綺麗にするために腸内フローラ改善。
うんこに脂肪がのこらないように、消化酵素を摂取。

うんこの成分のうち食物のカスは5％しか含まれないので、
食べ物に気をつけても水分以外の便の成分はあまりかわらない。

うんこの有毒な水分は全身に回るから、口から出るというのも納得。
うんこの有毒な水分は殆ど肝臓で処理されるけど、それが弱いと酷くなるのも納得。