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[0074 ナメ@Nexus9 ◆naMeQG6HBI 2015/10/07(水) 00:40:54.50 ID:???]

>>68
|ω・`）痺れが出るのはヘルニアの予兆だったりするので気をつけて
　　　筋力付けて関節の動きがよい間は大丈夫だけど、歳とってくると筋力落ちて悪化するので最低限の筋力は維持しませう