つーか、簡単に言ったら、

CSSを全部メモ帳にコピペして保存
拡張子を.cssに変更して、自鯖なりどっかにアップ

JUGEM管理ページのHTML編集フォームの
<link rel="stylesheet" href={site_css} type="text/css" />部分の{site_css}のところを
さっき.cssをアップしたとこのアドレスに書き換えればいい