バンドマンの筋トレ

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/29(月) 21:01:23

バンドマンだし筋トレとかするよね。

ベーシストだけど、腕立てとお風呂でグーパー（手を開いて閉じるヤツ）やってます。
これ始めてからちょっと疲れにくくなった気がする。

効果的な筋トレ情報とか語りましょう。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/29(月) 23:16:19

さて、レス番の数だけ腕立てするか…

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/29(月) 23:17:47

しんどい…むりぽ…

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/29(月) 23:57:14

俺はウエイトトレ板の住人だから本格的に筋トレしてる。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/30(火) 00:52:12

どれどれ

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/30(火) 02:37:35

これは良スレの悪寒。

化けるよ！このスレは化ける！！

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/30(火) 12:47:26

担当ドラム　ジムでトレし始めは身長172　体重58キロ体脂肪16％
今現在5年目体重68キロ体脂肪8％　ベンチプレスマックス120キロ
音楽にも確実にいい影響が出てる

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/30(火) 13:20:54

>>7
キックの音とかデカそうだな。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/06/30(火) 21:33:55

>>7
やっぱ体力的に余裕でて、楽に演奏できるとか？

ベースなんだけどスタジオで何曲も通すと左腕がしんどくなる。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/01(水) 14:23:54

>>9
弾いてる時に変な所に力が入って、無駄な筋肉使ってるんじゃない？
もしくは握力、腕の筋肉が弱いのかも。

7 · 2009/07/01(水) 23:49:10

>>9
筋トレ以外も有酸素もそこそこやっているのでまず
疲れなくなった＋力に余裕が出たせいか
演奏にも余裕が出来てた全ていい方向に向かった感じです

7 · 2009/07/01(水) 23:58:02

ライヴの時は今は全く疲れることないですねｗ
昔は音楽もキントレもやり始めでヒーコラいってたけど・・・

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/02(木) 07:45:36

>>10
力抜くようにしてもやっぱ動くフレーズとかだとしんどい・・・

やっぱ筋力かな。　お世辞にも体力も筋力もあるほうじゃないし。

腕立てとか効果あるんだろうか

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/02(木) 14:10:44

>>13
ん～動くフレーズなら運指は大丈夫？
無駄な動きしてないかい？
慣れてないフレーズとかは少し力入ったりするよね。
握力も必要だからなぁ。
あとは筋力を含む基礎体力をつけることかな。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/02(木) 15:56:00

バンドマンって難民体型の奴ばっかだよな

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/03(金) 00:39:38

>>14
ギターやってたから
フレーズ弾くときに動きやすい運指探してから弾くから大丈夫・・・とは思う。

握力かなー。やっぱり。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/03(金) 19:51:53

>>15
そりゃそうだ

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/03(金) 23:41:23

デブじゃあ上手くても憧れないわ。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/04(土) 19:34:24

デブは論外だが気持ち悪いほどガリが多いのは事実だな

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/04(土) 22:59:42

猫背が多いのも事実。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/06(月) 13:09:04

仮にダンベルプレス30キロが10レップ出たとしてもだ

このスレ30キロ10レップ出来ればいいんか？
文字だけで相手が見えないから今ここで俺の本音を！

体重55キロ未満で出来るお方　ス　ゴ　イ　師匠と呼ばせてください！

体重55キロ以上60未満で出来る方　あんたカッコいいよ！

体重60キロ以上65未満でで出来る人　努力が実ってますね～

65キロ以上71キロ未満で出来る奴　トレーニーなら出来ても自慢にならんよ

71キロ以上80キロ未満で出来るメタボ野朗　ふーん　出来たんだ　だから？

80キロ以上で出来る　家畜野朗　　　　リハビリでもしてるのか？ｗ

全員では無いだろうが姿が見えないのをいいことに
一生減量期が来ないようなデブ野朗が俺30キロ出来るんだぜー
すげーだろうｗ　こういのうがこのスレに混ざってそうだ。
有酸素嫌いですｗ増量期だからやりません！っと一生減量する気ないのに言い訳してる奴
手を挙げろ！勿論ちゃんと余分な脂肪がない方　
減量期をちゃんととり夏にはキレキレになる方は尊敬してる

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/06(月) 19:38:44

顔が長い奴も多い

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/07/06(月) 20:31:05

丸顔よりはいいだろ。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/08/04(火) 18:44:57

ボーカルの俺は腹筋&ランニング。

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/08/04(火) 21:04:52

ポールギルバート先生だってガリだしな　
　　
体型なんて関係ないんだよきっと

**当方名無し、全パート募集中** · 2009/08/09(日) 23:21:21

>>13-14
指立て伏せとか拳立て伏せ、どっちが握力に効くのかは分からない･･･どっちにせよ筋トレ後はしっかりと冷やして関節の炎症を防ぐほうがいい。
#といっても、ベースだと左手がクラシックスタイルなら握力よりも指の力が必要なんじゃなかろうか。

ちなみに握力50。

**当方名無し、全パート募集中** · 2010/02/18(木) 00:31:14

**当方名無し、全パート募集中** · 2010/05/08(土) 14:46:03

**当方名無し、全パート募集中** · 2010/08/07(土) 13:00:34

ジム通って筋トレしまくってるけど
ガタイ良くなれば良くなるほどギターが
似合わなくなってる気が・・・
マッチョなギタリストがいるバンドなんて
スラッシュメタルの連中ぐらい？
俺は６０ｓのバンドが好きだけどみんな細いよね

**当方名無し、全パート募集中** · 2010/08/11(水) 23:45:41

こんなスレあったんだ…

激しめなエモロックのバンドでピンボーカルやってる。
ライブでバテない身体づくりの為に週1,2回の頻度でジム通いしてる。
有酸素運動中心に身体鍛えて約2カ月。

約30分のライブでは、疲れ知らずになれたよ。

取りあえず、ボーカルは身体鍛えておくべきだと思うわ。
本来の練習ありきでね。

**当方名無し、全パート募集中** · 2011/01/21(金) 02:54:47

グレイプパインの田中は、
毎日
・腹筋100回
・背筋100回
・腕立て100回
・スクワット100回

らしい・・・。　　　　　　　　

**当方名無し、全パート募集中** · 2012/09/09(日) 13:57:47.21

w-inds.橘慶太「プロテインは飲まない方がいい」
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1346880939/

**当方名無し、全パート募集中** · 2012/09/10(月) 21:04:09.32

ライブ活動中心のバンドマンなら見栄えのする体作りやステージ途中でバテないフィジカルってことで意味あるだろう
けど、演奏力向上が目的で握力とか鍛えるんならその時間で楽器弾けばって気になる
演奏することでしか演奏なんて上手くならないと思う

**当方名無し、全パート募集中** · 2012/09/30(日) 12:50:02.76

遠藤ミチロウみたいなナチュラルな筋肉美に憧れる
ウエイトで作った体じゃなくて生き方で作ったみたいな

**当方名無し、全パート募集中** · 2013/10/08(火) 15:52:11.95

**当方名無し、全パート募集中** · 2014/08/06(水) 16:34:13.35

**当方名無し、全パート募集中** · 2014/09/13(土) 14:31:59.76

**当方名無し、全パート募集中** · 2014/11/14(金) 19:41:13.63

中村達也か松川かの子みたいな体になりたい

**当方名無し、全パート募集中** · 2015/01/21(水) 22:41:31.65

**筋肉な名無し？** · 2015/02/26(木) 20:49:09.19

自分もベースやってた。

姿勢悪くならないように背筋鍛えてた。

**当方名無し、全パート募集中** · 2015/03/28(土) 20:18:57.85

最近ベース始めたが、肩と腿が痛い。

**当方名無し、全パート募集中** · 2015/08/15(土) 10:37:06.14

**当方名無し、全パート募集中** · 2016/03/29(火) 13:51:37.58

**当方名無し、全パート募集中** · 2016/07/31(日) 06:08:37.53

**当方名無し、全パート募集中** · 2016/08/13(土) 10:34:26.58