爆発を伴わない臨界はまだマシ、という理解では合ってますか？それはJCOと同じレベル？

下手に水いれて水蒸気爆発を誘発するよりも空焚きのほうがましじゃないですか？？でも注水頑張ってるし。

wiki他色々調べたけどそこがまだ腹に落ちません。教えてください