>>677
同じく札幌だが、
一人暮らしなら友達でも家族でも
なるべく一緒の時間を増やした方がいいよ
寝られないなら何か落ち着ける音楽聴いてリラックスしよう！
暖かいミルクを飲んだりするのも気分が落ち着いていいよ！