ダンベル何キロ持てる？ 33kg

[0938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f52-kLFp) 2019/10/02(水) 06:46:10.86 ID:pqc+2d2Y0]

ゆっくり少ない回数をやるのが一番効くのに、それだと地味だから、
高速に回数こなして自己満足しがち