ダンベル何キロ持てる？ 32kg

[0705 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4a-HeLa) 2019/09/19(木) 18:22:03.53 ID:IeH+ZV2KM]

>>701
筋トレもやらないと食事管理と有酸素運動で更に筋肉減らして動けなくなるから両方やるのがいい