ダンベル何キロ持てる？ 30kg

2019/09/03(火) 16:18:42.73

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30～
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05～
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00～
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00～
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30～
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime
●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 29kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1567140465/

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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

2019/09/08(日) 23:02:37.57

>>838
子供は体重軽いからなー
子供の頃は懸垂余裕だったが
今何故上がらん？

2019/09/08(日) 23:08:46.67

>>839
体重が増えたら懸垂の負荷が増える。
子供のころは体重が軽いから上半身の筋力で、自分の体重を持ち上げることができた。
大人になって体重に対して、上半身の筋力が低い。

2019/09/08(日) 23:15:44.85

下腿三頭筋と前脛骨筋を鍛えようぜ

2019/09/08(日) 23:50:37.10

あいな先生は呉先生にお仕置きされたのか……？

2019/09/09(月) 00:03:45.50

るみかにお仕置きしたい

2019/09/09(月) 00:30:17.51

>>842-843

・電マ
・ペニバン
・ディルドー
・バイブ

好きなのを選べ

2019/09/09(月) 01:04:28.21

トレーニング後タンパク質摂取30分てシビアだよな

2019/09/09(月) 01:53:56.37

ビルダーならともかく一般人はそこまでシビアになることないと思うわ

2019/09/09(月) 01:58:37.05

ゴールデンタイムは嘘という説もあるし俺もそこまで気にしなくてもいいと思う
やりたいならジムにプロテインバーはなくても自販にプロテインドリンクあったりもするからそれ利用してもいい
自販が高いと思うならプロテインドリンク持っていけばいい
普通に作りおきすると酸化するからタンパク質分解酵素ぶっこむか、粉の状態で持っていってトレ終わりに水入れて飲むか

2019/09/09(月) 02:03:50.30

Tarzanのサイトによると、その30分というのもあてにならんみたいだけどね。
正確には30分後では間に合わない。
むしろ運動前に摂取して、運動をしてる時点で十分なアミノ酸が血中にある状態にしとかないとダメらしい。
https://tarzanweb.jp/post-176306

2019/09/09(月) 02:04:43.01

>>847
ゴールデンタイムにプロテインバーだと。。。？

2019/09/09(月) 02:05:28.91

トレーニングした後、24時間とか48時間ぐらいは筋肉成長しようと頑張るみたい
ときどき48時間以上、筋肉成長しちゃう人もいるとか

2019/09/09(月) 02:23:31.07

>>849

>>847が言っているのは作中に出てきたジム施設内でプロテインドリンクのカクテルを提供するBARなのに対して
あなたが思っているのは棒状の固形栄養補助食品で齟齬が生じているかと思われ

2019/09/09(月) 02:29:21.74

>>851
そういや、あったね。
完全に忘れてた。ごめん

2019/09/09(月) 02:49:17.67

筋トレでハンガーノック起こすことあるのか？

2019/09/09(月) 03:24:41.30

ゴールデンタイム説広めればジムがプロテインドリンクで稼げるからそういう目的で広まったんじゃね

2019/09/09(月) 03:42:27.87

トレーニングの新説ってのもまた注意が必要な代物だから、一概にはなんともね
必要なデータを抜き出して新説出すのはいいけど、その抜き出すってのが「自分の新説には不要なデータを省く」という事で
省かれたそれも当てはめると「全然違うじゃないか、なに的外れな事言ってるの？」となる事も多い

2019/09/09(月) 03:42:53.91

バイシクルクランチやプランクってもしかしてベッドの上とかやわらかなとこでやったらあんま意味ない？

2019/09/09(月) 03:43:00.89

街雄さんにプロテインをだしてたバーテンダーが
闘技者の氷室だった気がする

2019/09/09(月) 04:23:12.33

ゴールデンタイムは30年前から否定されとるし
実験でなんも変わらんかった言われとるし
この作品作った奴がエアプなだけ

2019/09/09(月) 05:13:18.36

”いっしょにトレーニング”はOVAじゃなくて地上波だったら
もうちょっと人気出たのだろうか

2019/09/09(月) 05:51:04.20

観てみたいのだけど、もうアニメ放送はおわちゃったの？

テレビで「ダンベル何キロ持てる」で検索してもヒットしないのだけど

2019/09/09(月) 06:09:56.07

>>860
あと２話あるはず
https://i.imgur.com/hhJkLwc.jpg

2019/09/09(月) 06:22:37.61

>>861
ありがとう。
無事に予約できたよ。

2019/09/09(月) 06:37:38.77

Abemaやニコニコだと動画としても視聴できるよ
無料のは最新話とか限定されるけども

2019/09/09(月) 06:49:27.25

ありがとう。面白かったらニコニコしてみるよ。

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲ 9916-+krr) · 2019/09/09(月) 06:50:54.21

このアニメは無駄にエロ描写ばかり入るせいで、一般人の知り合いに勧めづらくて困るんだが

2019/09/09(月) 06:52:17.66

>>865
ぱんｔらないだけまし。
お母さんなんて…

2019/09/09(月) 06:53:39.87

米アマプラでも配信されてるね

2019/09/09(月) 07:12:03.12

>>839
>>840
子供の頃のときも懸垂1回もできなかったよ
身長に対して体重が重かったわけでもなかったのに

2019/09/09(月) 07:25:48.11

>>865
ボディビル布教、筋骨隆々の男どもを描く為には中和要素がひつようなんだ

2019/09/09(月) 07:30:08.73

ステロイドで筋肉をつけるドーピングはやめましょう。

胸が女性のように膨らみ…筋肉増強剤で肌に亀裂・幻覚も
9/5(木)

筋トレ（筋力トレーニング）愛好家に健康被害が広まっている恐れがあるとして、厚生労働省が筋肉増強剤「アナボリックステロイド」の利用状況や流通経路などの調査に乗り出した。
同剤は肝機能障害や生殖機能低下などの副作用があり、実際に被害も報告されている。
インターネットで容易に海外から購入できるため、同省は危険性が高いと判断した場合、輸入規制も行う考えだ。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190905-00050146-yom-soci

2019/09/09(月) 07:34:33.04

チンニングスタンドで懸垂するとスルスル上がっていって楽しいよ

2019/09/09(月) 07:34:46.05

＞胸が女性のように膨らみ
オカマの人がこぞって買い求めそう

2019/09/09(月) 07:36:43.84

>>872
オカマの人は他にやることある

2019/09/09(月) 07:38:19.45

ホルモン注射とか？

2019/09/09(月) 09:21:58.16

ワイ元水泳部
逆三角形が腹肉付いてしまい今では前方後円墳みたいな体型に

2019/09/09(月) 09:51:38.07

>>872
映画のファイトクラブにもいたが、競走馬に使う薬でも打ってたのか

2019/09/09(月) 10:01:59.10

>>875
持ちネタかw

2019/09/09(月) 11:00:41.80

>>875
お腹に偉い人が眠ってるのかい！

2019/09/09(月) 11:09:17.36

「やっぱり…、嘘だったんじゃないですか…、お腹に誰もいませんよ」

2019/09/09(月) 11:10:29.75

2ヶ月で10㎏減った…
筋トレもやってるけどこれ食事制限ちょっとハイペースだったな

2019/09/09(月) 11:10:36.03

♪かーなーしーみーのー

ナイスバルク

2019/09/09(月) 12:05:27.55

ちっちゃい重機とか鬼神とかって元々あるマッチョネタなの？

2019/09/09(月) 12:07:01.02

プロテインは運動後に飲むのがいいなら
社会人は仕事帰りに飲むビールをプロテインに変えればいいね！

2019/09/09(月) 12:11:33.52

>>882
重機はないが、ジープならある
でもジープは登録商標なので、重機に変更したのだと思う
鬼神はやっぱり鬼の貌じゃないかな？

2019/09/09(月) 12:12:42.28

そうだよ

2019/09/09(月) 12:14:47.71

>>884
他にも面白い言い回しってあるの？

2019/09/09(月) 12:20:41.73

>>880
ちょっと早いね
1週間に500gまでの減量がリバウンドを抑えられるって聞いた

2019/09/09(月) 12:21:06.17

>>886
これなんかどう？
https://i.imgur.com/2cr0yCl.jpg

2019/09/09(月) 12:22:24.19

>>887
減量を一週間なんて短期間で区切ってる時点で眉唾だなw

2019/09/09(月) 12:25:14.30

>>888
マッチョアネームのFullにあるかね

2019/09/09(月) 12:34:31.43

筋肉の部位を何かに例えてるのがやっぱ良いな

2019/09/09(月) 12:35:18.60

>>889
いや普通に1週間平均500gってことじゃないの？
まさか一週間のみの減量で500gとか言わないでしょ

2019/09/09(月) 12:40:47.37

>>889

2019/09/09(月) 12:48:05.37

1週で500gのペースなら
2ヶ月で4kgってことかな
いいカンジなんじゃね

もとの体重にもよるけど……
1ヶ月で体重の5％いけるって説もある
その場合は60kgから1ヶ月で3kg減

2019/09/09(月) 12:56:03.42

昔は4週で7％が負担をかけない限界値って言われてた
柔道部での話だけど

2019/09/09(月) 12:56:22.74

>>894
1ヶ月で5%体重が変わるとホメオスタシスが働いて
それ以上変動しにくくなる（いわゆる停滞期に入る）と聞いた

もちろん変動しにくくなるだけで変動しなくなるわけじゃないから
更にガンガン運動したりすれば無理矢理落とせるらしいけど

2019/09/09(月) 13:07:16.89

立花先生とるみか先生だと
年齢的に焦ってそうだからイケメンでなくても告ればチャンス有りそうなんだよな

2019/09/09(月) 13:29:36.98

チートデイ入れないで食事制限に拘りすぎたわ
これからはもうちょっと好きなもの食べよう…

2019/09/09(月) 13:30:08.25

>>886
ボディビルのかけ声辞典という本が出てるよ

2019/09/09(月) 13:40:17.74

>>883
休憩時間に飲んでる奴おる

2019/09/09(月) 13:42:14.89

あれ？踏んだみたいから試してくる

2019/09/09(月) 13:46:21.39

ホストエラー食らった
>>910さんお願いします

2019/09/09(月) 13:46:21.95

ウェイト板が次スレにいってるか
漫画板も埋まってるからマンガワンスレでもいいかな

■関連スレ
[漫画板]
小学館MangaONE [マンガワン ] 90
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1567927501/

[ウエイトトレーニング板]
【JK】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】2マッスル
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563283418/

2019/09/09(月) 15:18:06.07

テンプレに関連スレとか要るのかね？キャラスレも
最近は1が次スレ立てたはいいが規制でテンプレ貼れなくてみかねた有志が2～7のテンプレ貼る事があるがぶっちゃけそっちの方が苦労
その上規制食らったりするのにテンプレ貼りには労いの言葉もなくやってられないわ

2019/09/09(月) 15:22:38.79

サンドロビッチ・ヤバ子がダイエット成功したらひびきもダイエット成功しそう
まずはサンドロビッチ・ヤバ子をダイエットさせよう

2019/09/09(月) 15:54:58.01

バイシクルクランチ４０×６セット
１か月経過でなんかバテテきた・・・・

たまには休んだほうがいいのかな？

2019/09/09(月) 16:00:20.00

そう思うなら休んでもいいんじゃね？

2019/09/09(月) 16:25:54.76

>>865
むしろ子ども達は喜ぶぞ
https://i.imgur.com/DYvwBVr.jpg

2019/09/09(月) 16:36:28.33

>>904
マジレスするとここは5ちゃんだからな。そもそも打算というかそういう見返りを求めちゃイカン。
ただ言いたい気持ちは良く分かるし、スレ立ての不幸もテンプレ貼りの苦労も知ってる身なので
自分は必ず１乙と一緒にテンプレ貼り乙とレスするようにしてるつもりだが…

2019/09/09(月) 16:37:41.47

ボランティアだよな
見返りを求めるならやめておけ

2019/09/09(月) 16:42:35.75

>>907
そうかなじゃあお言葉に甘えて２セットで
>>910
基本好きなスレだから進んでボラの気持ちでやってるけどね。

ではボランティア精神のスレ立て宜しくね！（にっこり）

2019/09/09(月) 16:46:09.06

>>909,910
見返りは求めていない
やめておけ？今までどれだけしてきたと思ってんだ
ふみ逃げして乙も言わない奴らにアンカ指定された途端様子見に徹する奴らに苦言を呈すくらいはいいだろ
このスレには次スレを立てようとする気概のある人が少ない

>>910
宣言＆次スレよろしく

2019/09/09(月) 16:47:51.18

労いの言葉を要求してるやん

2019/09/09(月) 16:49:34.86

>>913
してないよ
しない人を批判しているだけ

2019/09/09(月) 16:52:06.64

気持ちの問題は置いといてテンプレに関連スレ要らないのには同意
いるかもわからん迷子を想定して毎回貼るより適宜誘導する方が楽
あんまり長いとスレ立てする気失せるし

2019/09/09(月) 17:31:15.48

ボランティアに無償という意味はない

2019/09/09(月) 17:42:24.98

おいおい、結局誰も立てんのかーい！
じゃあまた俺がチャレンジしてみるが
最近連続で失敗してるので今回も期待するなよ

2019/09/09(月) 17:42:51.14

どのスレでもスレ立てしようとする奴が少ないって言われてる気がするわ

2019/09/09(月) 17:46:48.52

>>950を踏んだ人が建てたら良くない？　まだ早いよ

2019/09/09(月) 17:48:03.40

>>917
事情理解しました
次スレ頼みます

2019/09/09(月) 17:48:09.58

>>917
スレ立て新鮮！乙メロン！！

規制食らってるぽいので代理で誘導しとく

次スレ
↓
ダンベル何キロ持てる？ 31kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1568018631/

2019/09/09(月) 17:52:57.40

テンプレ貼ろうとしたら1つ貼って連投規制くらった…
まあテンプレ賛否あったし他必要だと思う人が貼ってくれ
疲れたからひびきの浮き輪枕にして寝てくる

>>921
誘導サンクス

2019/09/09(月) 17:56:02.66

このスレの奴はどんだけ筋トレが続くのやら
どうせアニメ終わったら忘れてるだろこいつら

2019/09/09(月) 18:01:11.52

>>917
スレ立て乙胸筋
>>921
誘導乙

2019/09/09(月) 18:15:23.87

>>922
個人的には>>2までで十分と思う

>>919
今スレと時スレで特に反対なければそれもいいかも

2019/09/09(月) 18:19:48.76

>>923
大正野球娘スレだと、時代考証ネタや野球ネタがうっとうしかったという書き込みばかりになっていたな。

ダンベル～の筋トレネタも苦々しく思っているだけで、そもそもやっていないと思われる。

俺は歴史物が好きだからか、大正野球娘での時代考証ネタや野球ネタも面白かったけれどな

2019/09/09(月) 18:21:27.04

肩にちっちゃいジープ乗せてんのかいって意味不明なんだけどどんな意味があるの？

2019/09/09(月) 18:24:57.40

監督の岸監督がコンテスト入賞しててワロス…みんなも今から頑張ればいけるんじゃないのか！？

2019/09/09(月) 18:29:00.29

>>923
で、お前は筋トレやってんの？

2019/09/09(月) 18:30:10.11

>>915
横レスで甚だ恐縮だが、その、どっちが楽とか手間掛からないとかって結局個人の主観の問題じゃない？
考えようによっちゃ、テンプレに予めキャラスレとかのリンクが貼ってあるおかげで、迷子予備軍が自己解決して
スレ上で可視化されてないだけなのかもしれんし。

まあ925氏が言うように次スレで特に需要が無いなら、テンプレから削ったままで構わないんじゃないかと。

2019/09/09(月) 18:40:11.46

書込みながら言うのも何だけど
もう5ｃｈ／2ｃｈの時代でもないからな

2019/09/09(月) 18:46:34.38

>>922
乙
テンプレ貼るわ

2019/09/09(月) 20:54:34.72

>>929
横だけど、
通ってる家から近いジムって健康維持目的が殆どで和気あいあい系だから、
ちょっと離れた他のジムも見てみたいなーと思ってる。
同じ器具でも環境変わればモチベーションも変わるかな、って。
今の職場もあんまり売上よくない感じだし、
転職先の近くに公営私営含めてジムあるところを探してるわ

2019/09/09(月) 20:59:02.28

間食何キロcal食える？

2019/09/09(月) 21:14:15.71

>>933
やってる人ガチだとモチベ上がるからいいと思う

2019/09/09(月) 21:40:34.68

うっざ

テンプレに異常に拘って肥大化させ、スレ建ての負担を大きくしているから逃げる奴が出てくるのだろ

嫌ならやらなければ良い
仕事でもないのに、なんなの？その義務感の押し付け。

無職のネトゲプレイヤーにたくさんいたけどさ。

2019/09/09(月) 21:43:51.87

まあテンプレなんて誰も見ないしな

2019/09/09(月) 21:45:47.28

きゃりーぱみゅぱみゅも見てるって
https://twitter.com/pamyurin/status/1171020106383552513?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)