ダンベル何キロ持てる？ 30kg

2019/09/03(火) 16:18:42.73

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見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
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ダンベル何キロ持てる？ 29kg
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2019/09/08(日) 16:05:39.84

「筋トレしてマッチョになったら嫌だなぁ」には
「できるものなら一度マッチョになってみろ」って返すのがデフォらしい

その意味でもオードリーの春日が凄いよな、マジ尊敬するわ

2019/09/08(日) 16:09:18.16

>>757
フリーポーズでのトゥース笑った

2019/09/08(日) 16:11:04.10

まあ、そこそこ筋トレして、プロテインを飲んで、好きなものを食ってるとデブマッチョになるよね。主人公の子はこのルートだろうけど。

いったんデブになって筋肉も脂肪も付けてから脂肪を落とすのが効率良いらしいけど。

2019/09/08(日) 16:14:52.27

「なったら嫌だ」と言ってる人に「なってみろ」と返すの？

2019/09/08(日) 16:20:14.68

>>760
一般的な筋トレ程度では見えるほど筋肉なんてつかないってことだろ

2019/09/08(日) 16:22:20.24

マッチョにならんでもイイから胸と腹の贅肉を落としたい

2019/09/08(日) 16:22:28.10

なりたくないという人になってみろというのはおかしいわな
言いたいことはわかるけど「お前じゃなれないから」くらいじゃないと

2019/09/08(日) 16:23:01.47

>>743
ですな
トレーニングだけでなく圓明流の技もも練習してた恥ずかしい過去ですw

2019/09/08(日) 16:24:28.93

アニメから筋トレ初めてお腹周りはまだ成果を感じないけど太ももの脂肪は間違いなく落ちたのを実感している

2019/09/08(日) 16:28:07.75

>>756
確かに楽に負荷与えれるから良いよね
ただやり過ぎて終わった後悶絶してる

2019/09/08(日) 16:31:22.13

このアニメのキャラが出演するビリーズブートキャンプみたいなDVD出ないかな～
欲しい

2019/09/08(日) 16:32:57.46

筋トレしたお陰でセックスが楽しくなった
途中で疲れる事がなくなったわ

2019/09/08(日) 16:33:13.93

EDの後やってるでしょ?

2019/09/08(日) 16:34:11.70

カールゴッチは普通にボディビルしてたのに
何故か梶原に自重厨にされて
それを信じてたバカが多いからな

2019/09/08(日) 16:37:13.70

>>767
声優の合図があるゲームとかもいいね

【Fit Boxing】全キャラを紹介する動画
https://youtu.be/xEr6cNzJHbg

スゲェサムの中のひとは出てるが

2019/09/08(日) 16:45:20.79

>>732
顔背けて困惑顔しつつ「なんでそのチョイスなんだ」と突っ込んでたじゃん

2019/09/08(日) 16:46:45.55

>>749
フィジークはちょっと特殊なマッチョな気がする
大会では腰は細い方が良いとされていて、大腿部はハーフパンツで隠れるから下半身はあまり重視されない

2019/09/08(日) 16:50:34.49

>>773
水泳部のやつが体作って出れば有利そうとは思った、肩幅広いし逆三角形の体といえば水泳だし。

2019/09/08(日) 16:55:30.72

元水泳選手のステイサムが見事な逆三だね

2019/09/08(日) 17:02:18.83

クリスマス会でひびきたちはゴリマッチョでも良いけど
ただしイケメンに限るなんだよな・・・

2019/09/08(日) 17:04:09.99

正三角形は

2019/09/08(日) 17:26:00.51

三角形には勝てない

2019/09/08(日) 18:05:17.67

>>720
やきにくやさん(´･ω･｀)

2019/09/08(日) 18:08:49.80

>>720
およめさん

2019/09/08(日) 18:12:57.28

>>720
人類の週末に現れるという筋肉保管生命体の広背筋部分担当
そして大胸筋部分を担当する朱美とこの世の終わりまでEND

2019/09/08(日) 19:02:02.60

朱美って一番ヤバいよな

2019/09/08(日) 19:12:14.63

うんヤバい

2019/09/08(日) 19:19:19.65

私が引き取りますので安心してください

2019/09/08(日) 19:26:13.85

次回予告見た

ファックザ武道じゃない

2019/09/08(日) 19:26:39.41

自分も勉強のために朱美さんの大胸筋をじっくり見させていただいていいですか？

2019/09/08(日) 19:35:55.51

あけみは中の人までかわいい

2019/09/08(日) 19:41:19.49

中の人の容姿は気にしては…

2019/09/08(日) 19:54:31.53

フェイトーザさんもひびきに似てて可愛い

2019/09/08(日) 19:54:52.38

>>782
この作品ってケンガンアシュラ枠と一般人枠に仄かに分かれてるし、
朱美はケンガンアシュラ枠だから人間枠を超えた枠の人なのだろう

2019/09/08(日) 19:56:40.97

筋肉に欲情するやべーやつ

2019/09/08(日) 20:38:56.78

なんか膝がいてえ
壊したら大変だししばらくは足の修行控えるべきか

2019/09/08(日) 20:47:21.84

うちも膝が偽痛風で痛いわ
痛くてスクワットできん

2019/09/08(日) 20:52:54.20

バックエクステンションって怪我の可能性あるから下半身だけ上げてる

2019/09/08(日) 20:54:09.51

焼き芋とやきそばのカロリー高すぎわろた

2019/09/08(日) 20:57:41.26

バックエクステンションもゆーっくり上げて
上で止めたりするようなのならマシかもしれないが
部活でやらされてたのはハイスピードだった……

2019/09/08(日) 21:00:43.78

まちおって神谷浩史の声かと思った
石川界人なのか
神谷浩史最近見ないなw

2019/09/08(日) 21:03:50.15

昔、中学校の体育の授業で学校の敷地をランニングしてて、コースの中に階段を四つん這いで下りる、ってのがあった。
上半身と腹筋にめちゃめちゃ効くのでまたやってみたいんだが、非常に場所を選ぶのでなかなかできない(軽く不審者)

2019/09/08(日) 21:04:46.91

筋肉サイボーグ兼肉の勇者

2019/09/08(日) 21:07:46.14

https://i.imgur.com/oVoYPNM.jpg
https://i.imgur.com/H4shZwe.jpg
https://i.imgur.com/H3MFNtb.jpg
ラウンジスペースは飲食可だったと思うけどジムスペースも食事していいんだな

2019/09/08(日) 21:10:37.57

いくら落ち込んでもッ
食べるのを止めないッ！

2019/09/08(日) 21:11:37.41

>>800
よく見たら1枚目のひびきかわいい

2019/09/08(日) 21:11:44.78

>>800
ジムスペースでの飲食は軽減税率対象な

2019/09/08(日) 21:11:46.95

ぺヤング食ってるんか

2019/09/08(日) 21:13:35.54

愛菜先生がほとんど食べてないソフトクリームを地面に落としたのはもったいなかった

2019/09/08(日) 21:15:55.26

>>796
部活ならハイスピードでいいんじゃね
そっちのがいい筋肉つきそう

2019/09/08(日) 21:18:48.23

>>800
いや駄目だよ
これアニオリの糞改変だね、原作では食べてない
仮にも筋トレ作品なんだからこういう誤解を生む描写やめてほしい

2019/09/08(日) 21:28:23.52

リバウンドしてね？って言われた時きっちり食ってから落とすのがひびきっぽいなと思った

2019/09/08(日) 21:33:45.21

>>807
ガチのジムじゃトレ中に補給当たり前だから
原作がクソなんだけどな

2019/09/08(日) 21:34:27.68

言われて固まってから吸い上げてごっくんしてるからな

2019/09/08(日) 21:36:18.16

>>809
カップ焼きそばみたいな匂いの出るもの食べてる人っている？
スポドリ・プロテイン飲料・ゼリー飲料、
食べ物だとプロテインバーやカロリーメイトみたいなのを食べてるのは見たことあるけど

2019/09/08(日) 21:37:04.47

>>809
プロテインやゼリー系を補給食で摂るならともかく、カップ焼きそばはさすがにナシでは
匂いもジム中に広がるだろうし

2019/09/08(日) 21:37:36.46

ロニーなんかハンバーガーからレタス引っこ抜いて食ってるよ

2019/09/08(日) 21:37:43.97

被ったか失礼

2019/09/08(日) 21:37:48.86

>>809
え、そうなん？
じゃゴールドジムとかだと飲食可？

2019/09/08(日) 21:39:41.00

ダイエットしてる人には迷惑だろうな

2019/09/08(日) 21:40:01.24

そもそもメリケンは授業中にガムやドリンク飲んでもいい国だし

2019/09/08(日) 21:41:19.97

まあ麺いきなりズルズルーとはやらんからギャグなのはわかるやろ

2019/09/08(日) 21:42:37.09

いつものジムではラウンジは飲食可で弁当とか食べてる人はいる。
トレーニングスペースはタオルやドリンクを置く棚があって、棚の前は飲み物のみOK。

2019/09/08(日) 21:50:20.90

何で漫画とかアニメでこんなにマジ切れしてる人がいるんだよ…巣に帰れよ

2019/09/08(日) 21:52:30.18

うちはドリンクはOK、食べ物は休憩スペースだな。
プロテインは飲み物扱いでOK。
プロテインバーの類はまぁギリギリ見逃してくれるのかな？
食べてる人見た事ないけど。

2019/09/08(日) 21:52:48.69

カップ焼きそば1500kcalをトレーニング中に喰ってトレーニングを出しなしにしているというギャグなのに
マジメに切れてるヤツがいるのは草生えるなｗｗ

2019/09/08(日) 21:54:28.05

休憩室で、ゆで卵食ってる人いるよね

2019/09/08(日) 21:58:56.06

トレ中にペヤング大盛りを食うやつが出てくるなｗ

2019/09/08(日) 22:01:11.23

焼きそば食い始めたらアニオタ確定ｗ

2019/09/08(日) 22:06:24.19

でもそれを知っているということもまた

2019/09/08(日) 22:06:56.83

それ以前にカップ焼きそばノーマルサイズのとでかいのとニ回食ってなかったか
焼きそば好きよのう

2019/09/08(日) 22:11:24.12

>>824
大丈夫、既にアニメ見てジムに通いだした人の大多数は脱落してる
いつもの穏やかなメンツのみになってきた

2019/09/08(日) 22:16:41.85

友達に10kgのダンベル貰ったけどそのままの重量じゃ重すぎてトレーニングできないや

2019/09/08(日) 22:16:55.67

アマプラで見てるんだけど何この面白すぎるアニメ
評価が妙に高いから見てみたら滅茶苦茶ハマったわ
ＯＰ＆ＥＤも中毒性高すぎで全身痛いよ

2019/09/08(日) 22:20:24.77

>>830
OPED聞きながら筋トレしてんのか？？？

2019/09/08(日) 22:30:48.41

OPED聞きながら大胸筋がマッスル！

2019/09/08(日) 22:38:14.36

今日居酒屋でop流れててワロタ

2019/09/08(日) 22:44:36.26

>>800
あの鬼カロリーのやつを食ってるのか！

2019/09/08(日) 22:55:09.73

>>828
お前の周りの狭い世界が全てなのかよ…

2019/09/08(日) 22:56:10.27

わざわざ1話とかで、ラウンジは飲食可と書いて、歩き食いしてるひびきのフォローしてんだから、ジム内で焼きそばはちょっと良くないアレンジだわな。

原作もひびきがジム内で何か食うたびに「ラウンジスペースでは飲食可」とか注意書きしてるくらいに気をつかってるのに。

2019/09/08(日) 22:56:51.44

食戟のひびき

2019/09/08(日) 22:58:20.26

>>830
子どもから一般人まで楽しめる良作だよ
https://i.imgur.com/DnnED4I.jpg
https://i.imgur.com/5qz1Fpp.jpg
https://i.imgur.com/7Lk0vFI.jpg
https://i.imgur.com/TIaGTm8.jpg

2019/09/08(日) 23:02:37.57

>>838
子供は体重軽いからなー
子供の頃は懸垂余裕だったが
今何故上がらん？

2019/09/08(日) 23:08:46.67

>>839
体重が増えたら懸垂の負荷が増える。
子供のころは体重が軽いから上半身の筋力で、自分の体重を持ち上げることができた。
大人になって体重に対して、上半身の筋力が低い。

2019/09/08(日) 23:15:44.85

下腿三頭筋と前脛骨筋を鍛えようぜ

2019/09/08(日) 23:50:37.10

あいな先生は呉先生にお仕置きされたのか……？

2019/09/09(月) 00:03:45.50

るみかにお仕置きしたい

2019/09/09(月) 00:30:17.51

>>842-843

・電マ
・ペニバン
・ディルドー
・バイブ

好きなのを選べ

2019/09/09(月) 01:04:28.21

トレーニング後タンパク質摂取30分てシビアだよな

2019/09/09(月) 01:53:56.37

ビルダーならともかく一般人はそこまでシビアになることないと思うわ

2019/09/09(月) 01:58:37.05

ゴールデンタイムは嘘という説もあるし俺もそこまで気にしなくてもいいと思う
やりたいならジムにプロテインバーはなくても自販にプロテインドリンクあったりもするからそれ利用してもいい
自販が高いと思うならプロテインドリンク持っていけばいい
普通に作りおきすると酸化するからタンパク質分解酵素ぶっこむか、粉の状態で持っていってトレ終わりに水入れて飲むか

2019/09/09(月) 02:03:50.30

Tarzanのサイトによると、その30分というのもあてにならんみたいだけどね。
正確には30分後では間に合わない。
むしろ運動前に摂取して、運動をしてる時点で十分なアミノ酸が血中にある状態にしとかないとダメらしい。
https://tarzanweb.jp/post-176306

2019/09/09(月) 02:04:43.01

>>847
ゴールデンタイムにプロテインバーだと。。。？

2019/09/09(月) 02:05:28.91

トレーニングした後、24時間とか48時間ぐらいは筋肉成長しようと頑張るみたい
ときどき48時間以上、筋肉成長しちゃう人もいるとか

2019/09/09(月) 02:23:31.07

>>849

>>847が言っているのは作中に出てきたジム施設内でプロテインドリンクのカクテルを提供するBARなのに対して
あなたが思っているのは棒状の固形栄養補助食品で齟齬が生じているかと思われ

2019/09/09(月) 02:29:21.74

>>851
そういや、あったね。
完全に忘れてた。ごめん

2019/09/09(月) 02:49:17.67

筋トレでハンガーノック起こすことあるのか？

2019/09/09(月) 03:24:41.30

ゴールデンタイム説広めればジムがプロテインドリンクで稼げるからそういう目的で広まったんじゃね

2019/09/09(月) 03:42:27.87

トレーニングの新説ってのもまた注意が必要な代物だから、一概にはなんともね
必要なデータを抜き出して新説出すのはいいけど、その抜き出すってのが「自分の新説には不要なデータを省く」という事で
省かれたそれも当てはめると「全然違うじゃないか、なに的外れな事言ってるの？」となる事も多い

2019/09/09(月) 03:42:53.91

バイシクルクランチやプランクってもしかしてベッドの上とかやわらかなとこでやったらあんま意味ない？