ダンベル何キロ持てる？ 30kg

2019/09/03(火) 16:18:42.73

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
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・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 29kg
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2019/09/07(土) 21:14:25.74

反動使わないでつけた筋肉から
競技にあわせた慣らし運転が必要でね

さいしょから反動バリバリ使うロシアントレーニングもいいってね
ケトルベルも再評価
少なくとも昭和12年には日本にあったらしいが

2019/09/07(土) 21:18:34.46

>>615
同じく体操の白井は体脂肪率低すぎて泳げず、水泳の単位を落としそうになった

2019/09/07(土) 21:19:39.86

>>592
なにいってんだウンコチビ

2019/09/07(土) 21:23:52.13

>>592
591は当然リアルの女は諦めてるだろ

2019/09/07(土) 21:24:35.97

>>616
ムエタイで足を極めたから、ボクシングで腕を極めてるんだったような

2019/09/07(土) 21:28:43.20

>>616
ボクシング技術だけでも最強クラスだったが
強敵相手にいざってときは蹴ってたな

2019/09/07(土) 21:29:01.62

スポーツの上手さとボディービルは全く関係ないよな、
ボディービルは筋肉モリモリにするのが目的
スポーツは筋力もだが、反射神経や上手さ、技術、を上げないとダメだし、もっと言えば相手が次どんな行動とるか先読みする勘や経験も必要、それを全て含めて名選手

2019/09/07(土) 21:29:55.73

>>620はお人形しか相手できない寂しい糞ハゲだろう

2019/09/07(土) 21:30:37.44

反動トレって別に悪いものじゃないのになんでチーティング（ズル）って蔑称がついてるんだろう

2019/09/07(土) 21:33:10.21

ボクサーは計量後の食事で体重4kgとか戻るって話だからな
まぁそれだけ格闘技での体重の影響は大きいって事なんだろう

2019/09/07(土) 21:36:43.00

本当かは知らないがヘヴィー級のジャブが1ランク下のフィニッシュブロー級と聞いたことがある

2019/09/07(土) 21:38:17.21

ボクサーの場合は戻る体重の大半は水分とグリコーゲン

2019/09/07(土) 21:39:22.52

>>616
ダンベル2話のあやか家の家業がボクシングジムってくだりで写真で顔だけ出しして一応伏線になってる
わからんレベルだけど

2019/09/07(土) 21:45:26.59

上原ナナ「世界チャンピオンは何人か在籍してるけど」

日本での便宜上の所属なのかはよくわからんが
ガオランが彩也香とも直接会っていたな

2019/09/07(土) 21:55:47.56

パーティーの時先生は何のコスプレしてるの？
ジーナがなんて言ってるかよく聴き取れん

2019/09/07(土) 21:57:02.65

>>611
これか～ありがと、ムエタイでデトロイトスタイルは珍しいか

おいさん的にはムエタイはチャンプア・ゲッソンリットが思い出す

2019/09/07(土) 22:00:27.42

ガオランって2回戦で敗退って書いてるが強いの？

2019/09/07(土) 22:06:56.10

ムエタイから国際式（通常のボクシング）に転向して
ヘヴィー級4団体統一王者ってヤバさ
表の格闘界で有名だが裏のケンガン試合でも強いと

>>631
デッドオアデッド　格闘ゲーム
元ネタはデッドオアアライブか

2019/09/07(土) 22:10:38.83

>>631
あれは！？DOD裏面ラストに出てくる隠しキャラ！！

漫画だと「DODのコスプレね？」に※「デッドオアデッド」格闘ゲームって注釈がついてるけど
アニメではマイナーなコスプレってことしかわからんな

2019/09/07(土) 22:14:37.30

>>584
無理なんかねーよ
お前の理解力不足を棚に上げんな断食とかわけのわからんこと言ってる癖に

2019/09/07(土) 22:15:48.83

>>634
>>635
あーDODであれも一応パロなのね
ありがとうございマッスル

2019/09/07(土) 22:23:46.95

小谷実可子が練習よりも食事がきつかったと言ってたよ

2019/09/07(土) 22:25:00.65

>>633
負けた相手が凄すぎるからまあしゃーない
負けたからといって株が下がる描かれ方ではなかったよ

2019/09/07(土) 22:35:17.85

今日は仕事だったんだけど土曜で早く帰れたからエアロバーやったら
もうそれだけで終わってぶっ倒れそうだった

2019/09/07(土) 22:41:47.79

>>639
牙は固いだけで３桁キャリアが無意味だったとかいうのをさらして株を下げまくったけどな

2019/09/07(土) 22:42:34.46

DODワロタ
やられるしか…ないのか…

2019/09/07(土) 22:56:49.66

カポエラを習いに行ったけどどんだけ普段から筋トレしてダンスやってても
やっぱり違う動きや筋肉を使うと筋肉痛がすごいな・・・

2019/09/07(土) 23:05:52.18

ジンガやるやつね。
俺も一回だけレッスン覗いてみたことある。
なかなか楽しいよね

2019/09/07(土) 23:23:31.84

>>643
逆さ竜巻旋風脚みたいのか？

2019/09/07(土) 23:26:44.91

>>645
あれはゲームのカポエラキャラがよくやるけどカポエラじゃなくてブレイクダンスだな実際は・・・
カポエラはあんなぐるぐる回らない

2019/09/08(日) 00:25:47.40

>>643
カポエラまで行かなくても、普通にボクササイズしただけで十分体感出来てしまうからね
筋トレや運動はちゃんとこなしてるから大丈夫と思ってても翌日に結構な筋肉痛が襲い掛かる

2019/09/08(日) 00:28:28.92

>>638
さっきテレ東のスポーツ番組で、相撲の照強が｢飯が白い粉に思えるくらい(食べるのが)辛い｣と言ってたな…100回の稽古のほうが楽だそうだ。

2019/09/08(日) 00:29:21.21

体力は鍛えれば上がるけど胃は上限決まってるからね

2019/09/08(日) 00:39:34.63

やはりひびきは才能の塊

2019/09/08(日) 00:40:07.67

食うのもトレーニングて食う量すごいのも大変だけど減量とかで食えないのもきっついだろうしな

筋トレは筋トレでスポーツとかは全身運動でまた違う感覚っていうのはわかる

2019/09/08(日) 00:54:13.15

ムキムキになって朱美とムキムキラブラブセクロスしたい

2019/09/08(日) 00:57:08.87

現代カポエラはブレイクダンス取り入れてるね

2019/09/08(日) 01:14:43.46

愛菜るみか先生30歳独身彼氏無し独身彼氏無しも愛せ

2019/09/08(日) 01:16:17.06

もともとダンスに偽装して格闘技のトレーニングをやるためにできたようなもんとか言われたりするから
そもそも親和性がかなり高いよ

2019/09/08(日) 01:16:42.74

カポエイラやブレイクダンスという言葉で真っ先に思い浮かぶのが
ニンジャスレイヤーがイグゾーションに叩き込んだ古代カラテ技マカーコな辺りが末期

2019/09/08(日) 01:18:22.55

アパチャイホパチャイ

2019/09/08(日) 01:18:50.96

ひびきの食べる才能より痩せる方が先なんですけど…

2019/09/08(日) 01:32:51.69

>>656
俺は小野寺浩二の『それいけ!!ぼくらの団長ちゃん』だ

2019/09/08(日) 02:27:30.43

あれだけ食べてあれしか太らないのもある意味才能

2019/09/08(日) 02:57:35.03

https://i.imgur.com/d4AMb6C.jpg
でぶーん

2019/09/08(日) 02:59:25.85

ふにふにしたい

2019/09/08(日) 03:04:15.67

マッチョはリア充多いのね…
名言キタコレ

2019/09/08(日) 03:05:34.93

こんなに腹に浮き輪宿してたっけこのとき
この絵だとさすがに減量考えるな

2019/09/08(日) 03:05:36.15

反動使わない筋トレだと反射神経もリズム感つかないし
球技とかは全然ダメだろうなぁ

2019/09/08(日) 03:20:10.97

でもチートと思われたくないからストリクトにこだわってしまう。
そこが悩みどこ。

2019/09/08(日) 03:29:46.68

>>661
こういうエロ同人ありそう

2019/09/08(日) 06:08:01.74

すごい暴言
ttps://i.imgur.com/Uh8OPGp.png
ttps://i.imgur.com/MnShn8n.png
ttps://web.archive.org/save/http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:XxmH74pFOhUJ:ponpokonwes.blog.jp/archives/80528481.html

2019/09/08(日) 06:08:33.28

今後の「けものフレンズ」について。 : ポンポコにゅーす
ttps://megalodon.jp/2019-0413-0459-30/ponpokonwes.blog.jp/archives/79329538.html

> 当然ですが、もし「ケムリクサ」記事の更新を再開しても
> 他作品、そのファンや制作者への攻撃は認められません。あしからず。
ttps://i.imgur.com/wg400iM.jpg
ttps://i.imgur.com/LQAoWPQ.png
ttps://i.imgur.com/wsVAcdK.png

転載レスの最大値が691（688への返信）
ttps://i.imgur.com/7cfi95p.jpg
ttps://i.imgur.com/01ygMYm.jpg

探し方が悪かったのか前スレのけもフレ云々は見つけられず
ttps://i.imgur.com/Htf2wfM.jpg
ttps://imgur.com/22Iap3h.jpg

転載レスの最大値が872（855への返信）
ttps://i.imgur.com/OyNZvI4.jpg
ttps://i.imgur.com/5fzJwfE.jpg

転載レスの最大値が61
ttps://i.imgur.com/5FtwNfx.jpg
ttps://i.imgur.com/R8Hz2GU.jpg

感想と中傷の間に画像を挿入する癖
中傷の文頭は「あと」「てか」
ttps://i.imgur.com/7BcXEB5.jpg
ttps://i.imgur.com/bf5NNb5.png

2019/09/08(日) 06:08:58.04

はねバドのまとめ
ttps://i.imgur.com/mSTvOdO.png
ttps://i.imgur.com/DWP9kFl.png

強い口調で疑惑を否定する謎の人物
ttps://i.imgur.com/KTEbMeM.jpg
ttps://i.imgur.com/NhGXlxm.jpg

ページごと削除されたニコニコ大百科のログ
ちなみにIDはアカウントで固定されてて日を跨いでも変わらない
ttps://i.imgur.com/GPGOfUZ.jpg
ttps://i.imgur.com/RmnzEhx.jpg
ttps://i.imgur.com/IMphQtg.jpg
ttps://i.imgur.com/nuF2MSi.jpg

2019/09/08(日) 06:12:50.21

あけみ以外はゴリマッチョでもイケメンなら
彼氏に欲しいって言ってたな
街雄でも告ってきたらOKしそう

**(；^ω^)** (ﾜｯﾁｮｲ 8116-uegj) · 2019/09/08(日) 06:51:49.65

うーむ

2019/09/08(日) 06:54:48.89

古典派カポエラは、鎖つき足環を装備したりするのかな

2019/09/08(日) 07:01:51.89

>>661
こういう画像加工できるのってすごいね
コメントの文字が斜めだったりでこれ加工だとわかるけど
そういうのなかったら俺わからないわ

2019/09/08(日) 07:06:29.03

以前はパソコンで画像編集の遊びしてたけど
もうすっかりパソコン使わないでタブレットでネット見てるだけだなー

まぁ探せばAndroid用画像編集ソフトもあるか
それこそフォトショップでも

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲ 9916-+krr) · 2019/09/08(日) 07:15:56.55

よく筋トレで付けた筋肉は使えない筋肉と揶揄する奴が結構いるんだけど、あれは筋肉より神経の問題だよな
使えないんじゃなくて使い慣れていないだけ
そこを勘違いする連中がスポーツの指導層に登っちゃったせいで、選手にろくに筋トレもさせずに結果世界で成績が残せなくなるということがずっと続いてきた

2019/09/08(日) 07:25:39.28

イチローは筋トレ否定派だけど実際は自分専用のマシンを作ってトレーニングしていたし

2019/09/08(日) 07:26:20.74

スポーツ音痴はどこ鍛えていいとかわからない以前に付いていけないだろ
どれだけハードだと思ってるのか
それと競技のトップ狙うとかなら才能がまずないと話にならない
そういうの集まってるわけだから
健康にジョギングとかマラソンとかの話ならどうでもいいが

2019/09/08(日) 07:45:46.69

美術の課題とかで粘土を使って人体を作りなさいとかあるじゃないですか
そう言うときってまず粘土を盛って、そこから理想の筋肉のかたちまで削り取る作業をするわけです
筋トレをするというのは粘土を盛るところに相当すると思うんですよ。そこから用途に合った理想のかたりまで削る
そうやってプロスポーツの人らはからだ作ってんだと思いますよ

2019/09/08(日) 08:01:28.79

>>671
ドゲちゃんもいけそう

2019/09/08(日) 08:10:05.65

>>661
魔王様の温泉村へ行け

2019/09/08(日) 08:13:21.95

アスリートの筋トレ是非は才能ある人が一般人じゃ付いてこれない練習した先の話しだしな

2019/09/08(日) 08:36:26.58

>>676
私もそうだったけ正しい筋トレだとと効率良く鍛れることが分かったよ
昔はマシンを使うのは駄目だとデカイ石使ってガムシャラに筋トレしてたw

2019/09/08(日) 08:43:05.49

筋トレが無意味だとは思わないが、筋トレに使う時間と労力をそのスポーツにあったトレーニングに使った方が良いいのでは

2019/09/08(日) 08:51:31.78

何かの行為には意味がある
俺のオナニーにもね

2019/09/08(日) 09:00:02.05

>>685
俺の場合、少なくとも犯罪抑制になっているな

2019/09/08(日) 09:13:10.23

>>661
デフォルメされてるだけで実際はこれに近い体型
なんだろうな、ひびきは。

朱美も巨乳すぎるとかコメあるけど、実際にはあれ
くらいメリハリのある目を引くプロポーションしてるん
だろう。
でもリアル朱美のスタイルを２次元で描いても
特徴無くなるだけだから極端におっぱいでかくしてる。

2019/09/08(日) 09:15:11.46

>>676
なるほど
悟空の体を手に入れたギニューみたいなもんか

2019/09/08(日) 09:15:20.12

胸は小さい方がいい
肴は炙ったイカでいい

2019/09/08(日) 09:45:04.70

上腕三頭筋が驚くほど無いけど、これ何かの役に立つの?

2019/09/08(日) 09:45:07.86

>>654
初めて愛菜先生のフルネーム見たけど源氏名みたいな名前してんなｗ

2019/09/08(日) 09:46:32.05

>>685
最近してないな･･･

2019/09/08(日) 09:47:08.62

>>691
全員元ネタが、ね

2019/09/08(日) 09:58:43.32

>>684
例えば野球やりたいからって球投げる練習ばっかしてたら肩痛めるから筋トレで鍛えられるとこは鍛えるのも意味はあるんじゃないか

2019/09/08(日) 10:02:42.65

リレーで脇腹の筋肉も鍛えろって言ってたね

2019/09/08(日) 10:06:09.01

そりゃあ筋トレもやるが主に自重トレだったり
ウェイトでも軽いので回数多くじゃないかね
反動使わない、高重量で回数少なくのとはわけて考えることかと

ダンベル何キロではどっちも紹介するけどね

2019/09/08(日) 10:07:49.14

筋トレする＝ビルダー向けトレとは限らないからね
アニメでも言ってたけど反動つけた筋トレもあるし
故障しないための最低限の筋肉つけるトレもあるだろう
イチローが何を言ったのかよく知らないけど筋トレを完全否定するアスリートはいないんじゃないだろうか

2019/09/08(日) 10:23:54.78

>>697
イチローの場合は筋トレしすぎだとイメージした打撃や守備が
出来ないだけ　ムキムキマッスルで身体大きくすれば打球遠くに
飛ばせるじゃんかではなく柔軟な筋力こそ大事という結露にいたった

2019/09/08(日) 10:42:49.17

ビルダー向けの筋肥大トレはスポーツ選手に向いているとは限らないけど筋出力上げるトレやってる場合もあるしね

2019/09/08(日) 10:44:42.75

トレーニングで部分的に強化したら競技にあわせて筋肉の全身運動としてパフォーマンス出すのもあわせてやらないと
ってことでしょう

競技によってはつけるとこ間違えると全身を使ったパフォーマンス出す場合効率が悪くなったりするわけで
一般人はアスリートみたいな量トレーニングしないだろうからまあそんな心配する必要はないと思うけども

2019/09/08(日) 10:47:30.21

スポーツやるのと筋トレするのどっちが得で簡単かって話もあると思うよ
スポーツ出来ても社会にでれば役に立つことも少ないし、
なによりも道具や場所、他のメンバーとか色々制約がある
筋トレはとにかく筋肉膨らませておけば周りに強いってハッタリでも思わせることもできるし
いつでもどこでも一人で出来るっていう手軽さがある

ましてやボディビルダーなんて自分の身体って言うキャンパスに筋肉って芸術作品をつくるアーティストみたいなもんだし
その筋肉つかってなんか運動するっていう目的そのものがないわけだし

2019/09/08(日) 11:11:14.23

テレビで買い物行ったら荷物を自分は絶対持たず、
全部奥さんに運ばせるビルダーがいたな
余計な荷物持つと筋肉が傷つくとかなんとか

奥さんスゴいつらそうだった

2019/09/08(日) 11:13:15.97

一番愛してるのは筋肉なんだな

2019/09/08(日) 11:14:25.54

>>702
そりゃビルダーの自分の肉体は絵画や彫刻みたいなもんだしそりゃ大事に扱うんじゃないの
マッスル北村もそうだけどボディビルダーは別にスポーツマンでもアスリートでもなく
アーティストだから価値基準がおかしくて偏屈な人間が多い

2019/09/08(日) 11:14:58.02

>>702
なんて役に立たない筋肉ｗ

2019/09/08(日) 11:15:31.61

芸術家は家族が犠牲になることが多いみたいだしな

2019/09/08(日) 11:16:13.49

見せる肉と使う肉
あなたに合ったお肉、きっと見つかる

2019/09/08(日) 11:22:28.35

君のお腹の贅肉はいったい何cmあるんだーい？

2019/09/08(日) 11:24:21.14

見た目もスポーツも関係なく、日常で役立つ筋肉を鍛えようという人たちはいないのか

2019/09/08(日) 11:25:52.04

>>709
そういう人がほとんどでしょ
実際にジムに来てる人でウェイトコーナーでビルダー体型つくってる人なんてごく一部で
ほとんど人が健康やADL維持の為にマシントレやスタジオトレーニングしてるわけだし

ただそういう人はこういうスレで特に語ることがないだけでしょ

2019/09/08(日) 11:27:49.36

中年以降はだいたい足腰から衰えてくるって話だからスクワットでもやっとけば日常に役立っているはずだ
自力歩行出来ない寝たきり老人なんかになった日には急激に衰えるからマジで足腰は鍛えておいて損はない

2019/09/08(日) 11:28:27.03

自分の身体で目的達成してる人はこんなとこで自論語らなくても満たされてるだろうなぁ

2019/09/08(日) 11:38:34.18

デブと健康維持はウォーキング最強だっつってんだろ
膝にくるレベルはもう諦めろ

2019/09/08(日) 11:42:18.95

>>713
自転車なら自体重を支えなくていいから膝に負担はない。
ただロードバイクは体重制限があるかも。

2019/09/08(日) 11:47:01.00

>>713
まさかこのアニメを見てるのに
有酸素運動だけするのは良くない理由を知らないとマジか？

2019/09/08(日) 11:50:51.97

>>715
ウォーキングだけとは言ってないからセーフ
むしろアニメは筋トレだけじゃん？