ダンベル何キロ持てる？ 30kg

2019/09/03(火) 16:18:42.73

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 29kg
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2019/09/07(土) 16:37:36.16

そこで俺のソーセージ出すと……?

2019/09/07(土) 16:39:22.26

噛み千切られるぞ

2019/09/07(土) 16:50:18.75

近所に24時間営業のジムができたと職場で話題
筋トレブーム来てる来てるー！

番組末で紹介されてる宅トレで充分とはいえ、このアニメ見て
筋トレに目覚めた人はタイミング的にそそられそうだな

2019/09/07(土) 16:59:17.76

ジムには風呂とサウナがあれば長続きする

2019/09/07(土) 17:01:13.54

あるかないかだけじゃなくて居心地の良さも重要だな

2019/09/07(土) 17:03:21.75

最近は駅の近くに1つ以上あるな

2019/09/07(土) 17:14:30.90

でもあーゆートコの「会員」ってのはどーなんだろうな？1週間もフロに入ってないヤツがチンポいじった手で同じダンベル持ち上げたりプールに入ったりするのかな？

2019/09/07(土) 17:17:08.51

ここ数年でジムの数が多くなったのは高齢者の健康志向ブームや定年退職して暇を持て余した層が増えたから？

2019/09/07(土) 17:20:05.07

>>558
頬はコケるが腹の肉はそのままとか・・

2019/09/07(土) 17:33:52.90

>>562
サンドバッグルーム欲しい

2019/09/07(土) 17:35:21.14

>>566
ライザップの便乗じゃね
当のライザップはやばそうだが

2019/09/07(土) 17:48:18.69

>>567
顎の下の肉も減りにくいよね・・・

2019/09/07(土) 17:49:29.39

>>444
減っとるやないけ

2019/09/07(土) 17:51:38.36

ライザップの
キツイ食事とキツイ運動で痩せるってコンセプト
マッチできる顧客の数が少ないと思った

痩せるだけなら胃の半分を外科手術で除去すればいいじゃん

2019/09/07(土) 17:56:41.51

日本の医者じゃ健康な臓物切り取ったりしてくれないぞ

2019/09/07(土) 17:58:36.86

たとえ頼んだら切除してくれるとしても
そんな気軽に胃の半分を切除とかしたくないわ
即対処しないと命に関わるほどのデブならそんなこと言ってられないが

2019/09/07(土) 18:03:40.19

アメリカだと胃袋の中に風船とか胃を縛るとか聞いたけどそこまでしないと食欲をどうにも出来ないってのも凄いよな

2019/09/07(土) 18:04:17.58

いや、そんなんするなら脂肪吸引でいいじゃん

2019/09/07(土) 18:04:32.42

胃を減らしても食欲は減らないだろ

2019/09/07(土) 18:06:44.56

>>577
それが、すぐ満腹になるから
過食防止になるらしい

2019/09/07(土) 18:08:04.24

胃も腸も半分くらいにしたいわ

2019/09/07(土) 18:09:51.12

オナニーがとまらないからといって睾丸を切除するだろうか？

2019/09/07(土) 18:10:32.77

いきなりどうした？

2019/09/07(土) 18:10:39.27

病気になると嫌でも痩せるぜ！

2019/09/07(土) 18:19:22.70

>>575
ファーストフードばっかみたいだしな
たまにマックとか食べるけど毎日あんなんじゃブクブクひびきだぜ

2019/09/07(土) 18:20:44.24

>>553
>1食分食わなければいいだけ [>>515]
これを
>脂質の多い食品はほどほどにして他を食べろ

同じ意味と読むには無理がありすぎる。
で、昼飯に脂質20gを唐揚げのみで取る場合、
残り15g、朝、夜、何を食うの？

そのメニューでちゃんとタンパク質を確保しながらカロリーを抑えられるの？

2019/09/07(土) 18:23:34.59

適度な運動、適切な量やほどほどほど適当な言葉はない
個人差ある上に、計算めんどくさいし

2019/09/07(土) 18:23:50.86

やっと録画してたの見た
このスレですでに知ってたけど、ヴォルク・ハンのコスプレじゃないのは軽く凹んだ(´・ω・｀)

2019/09/07(土) 18:28:12.12

>>584
じっとしててもカロリー消費はあるよ

2019/09/07(土) 18:28:41.88

脂質抑える事だけを考えるなら鶏むね食っとけば余裕だぞ
たんぱく質もバッチリ

2019/09/07(土) 18:29:06.39

>>587
基礎代謝がどうしたんだ？

2019/09/07(土) 19:11:18.52

アマラン思っていたよりあがらないな
やはりOPで流行った作品だから
限界あるか

2019/09/07(土) 19:57:51.90

おいおまえらー（ひびき達ね）、普段から男、男、男狩じゃー、とか言うてるくせに連絡交換すらできんとかどんだけヘタレやねん
特にお前、アラサーのお前じゃお前、３０にしてその奥手っぷりはなんやねん、３０にして男とチューすらした事ないとかいいそうやな
だから３０で独身なんだよ、美人だしレイヤーだし教師だし、普段から男には言い寄られてるだろーが、なんじゃいその処女設定はーーーー！

過去にもイケメンがいたらいくぞ、とかほざいてた馬鹿いたけどこんなヘタレ女がいくって寝言は寝てから言え

2019/09/07(土) 20:04:03.31

>>591
ブーメラン刺さってるぞ

2019/09/07(土) 20:06:15.32

マッチョでもいいけど彼女持ちだった～言ってたけど、何で朱美以外待雄にいかないのか謎
マッチョが欠点にならんなら性格まで爽やかイケメンの完璧超人じゃんね

2019/09/07(土) 20:07:30.85

リステ、まぞくは最後まで見れたのに　　
ダンベルは見てる人が多いから1話のOPの途中で一般の自分は弾かれた

2019/09/07(土) 20:07:53.61

マッチョは欠点になってるぞ
トレーナーとしては慣れただけで

2019/09/07(土) 20:09:13.31

>>593
どこでも脱ぐのが嫌なんじゃね？

2019/09/07(土) 20:17:19.54

そもそも欲望に忠実な朱美以外はオクテだからな

2019/09/07(土) 20:23:31.33

>>517
自分は缶コーヒーほとんど飲まなくなった
セ○ンのカフェラテとかコンビニのレベルじゃないと思う

2019/09/07(土) 20:34:05.87

ゴリマッチョは嫌なんだろ

2019/09/07(土) 20:37:23.41

カップ麺食わなくなったわ

2019/09/07(土) 20:43:45.78

【Netflix】ケンガンアシュラ/Kengan Ashura
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/netflix/1567853300/

2019/09/07(土) 20:45:23.74

>>598
缶のコーヒーは酸化しまくる
リアルコーヒーが保管できんから
成分抽出で編み出したマジック
その後技術が進歩して本物のコーヒーを
詰められるようになったので詰めて出したら
｢味が変わった｣
｢こんなんコーヒーちゃう｣
とクレームの嵐をくらい慌ててもどした

かくして缶コーヒーのメイン軸は
酸味ぶっこぬいたフレーバー仕様を維持しましたとさ

2019/09/07(土) 20:46:41.57

この番組で動的ストレッチじゃないとダメと教わったすぐ後に
今期の別作品で間違ったウオーミングアップ教えてた時はワロタ

2019/09/07(土) 20:47:21.47

コンビニのメーカーで作るコーヒーはマジヤバレベルになってるからな
今のところはセブンが頭、それにLOWSONが続く
そしてファミマ、お前はもうちょい頑張れ

2019/09/07(土) 20:48:11.48

これってマッチョは免疫弱いから風邪ひきやすいとか、
ボディビルの筋肉は見せるためで筋力はないとかの俗説に触れる話はあるの？

2019/09/07(土) 20:49:53.60

あと、北海道のセイコーマートは逆だわ
店頭のメーカーは不味い、だが缶コーヒーは美味いという謎仕様

2019/09/07(土) 20:50:49.34

>>289
鳥取県デザートランド＝TDL

2019/09/07(土) 20:53:33.51

>>605
低体脂肪が免疫チョロいのはビルダーに限らないので言及する事でもないね

2019/09/07(土) 20:54:45.55

マッチョは脂肪少ないから寒さに弱いのは、ありそう

2019/09/07(土) 20:55:16.90

>>605
筋肉痛のケアに回るから免疫落ちるのはガチ
グルタミン飲んで

筋力無いとかは300引いてから言ってくれる？で終わり

2019/09/07(土) 20:57:50.10

>>586
まーヴォルク・ハンも直接には知らんので……

https://i.imgur.com/n7KYfdW.jpg
これはこれで

2019/09/07(土) 20:58:31.61

ボクサーも減量中はやばいんだな

2019/09/07(土) 21:00:25.34

ボディビルダーはボディビル競技で良い成績を出すのが目的だから
急に何かのスポーツをやらせても上手くいかないよ
野球ならイチローの方が上手いし、重量挙げはゴールドメダリストの方が上手い

2019/09/07(土) 21:11:49.64

どうしても言わせて欲しい
ダンベルの街雄とエルフさんは痩せられないの直江が一か月交代で
それぞれのトレーニングする話が見たい
一カ月後、街雄側はゴリゴリの筋肉ダルマになってて
直江側は太っているというオチで
誰かそんな同人出してくれ…
くっ、画力さえあれば俺が…

2019/09/07(土) 21:12:23.55

体操の内村も体育の単位落としそうになったくらい、バレー等がダメだったつうしな

2019/09/07(土) 21:13:05.10

ガオラン・ウォンサワットって、ケンガンアシュラのキャラか
知らなかったわ

でもムエタイからボクシングに転向して喧嘩勝負って
普通ムエタイのが強くない？
あ　ムエタイは戦う前に踊らないといけないから実戦向きじゃないとかか

2019/09/07(土) 21:14:25.74

反動使わないでつけた筋肉から
競技にあわせた慣らし運転が必要でね

さいしょから反動バリバリ使うロシアントレーニングもいいってね
ケトルベルも再評価
少なくとも昭和12年には日本にあったらしいが

2019/09/07(土) 21:18:34.46

>>615
同じく体操の白井は体脂肪率低すぎて泳げず、水泳の単位を落としそうになった

2019/09/07(土) 21:19:39.86

>>592
なにいってんだウンコチビ

2019/09/07(土) 21:23:52.13

>>592
591は当然リアルの女は諦めてるだろ

2019/09/07(土) 21:24:35.97

>>616
ムエタイで足を極めたから、ボクシングで腕を極めてるんだったような

2019/09/07(土) 21:28:43.20

>>616
ボクシング技術だけでも最強クラスだったが
強敵相手にいざってときは蹴ってたな

2019/09/07(土) 21:29:01.62

スポーツの上手さとボディービルは全く関係ないよな、
ボディービルは筋肉モリモリにするのが目的
スポーツは筋力もだが、反射神経や上手さ、技術、を上げないとダメだし、もっと言えば相手が次どんな行動とるか先読みする勘や経験も必要、それを全て含めて名選手

2019/09/07(土) 21:29:55.73

>>620はお人形しか相手できない寂しい糞ハゲだろう

2019/09/07(土) 21:30:37.44

反動トレって別に悪いものじゃないのになんでチーティング（ズル）って蔑称がついてるんだろう

2019/09/07(土) 21:33:10.21

ボクサーは計量後の食事で体重4kgとか戻るって話だからな
まぁそれだけ格闘技での体重の影響は大きいって事なんだろう

2019/09/07(土) 21:36:43.00

本当かは知らないがヘヴィー級のジャブが1ランク下のフィニッシュブロー級と聞いたことがある

2019/09/07(土) 21:38:17.21

ボクサーの場合は戻る体重の大半は水分とグリコーゲン

2019/09/07(土) 21:39:22.52

>>616
ダンベル2話のあやか家の家業がボクシングジムってくだりで写真で顔だけ出しして一応伏線になってる
わからんレベルだけど

2019/09/07(土) 21:45:26.59

上原ナナ「世界チャンピオンは何人か在籍してるけど」

日本での便宜上の所属なのかはよくわからんが
ガオランが彩也香とも直接会っていたな

2019/09/07(土) 21:55:47.56

パーティーの時先生は何のコスプレしてるの？
ジーナがなんて言ってるかよく聴き取れん

2019/09/07(土) 21:57:02.65

>>611
これか～ありがと、ムエタイでデトロイトスタイルは珍しいか

おいさん的にはムエタイはチャンプア・ゲッソンリットが思い出す

2019/09/07(土) 22:00:27.42

ガオランって2回戦で敗退って書いてるが強いの？

2019/09/07(土) 22:06:56.10

ムエタイから国際式（通常のボクシング）に転向して
ヘヴィー級4団体統一王者ってヤバさ
表の格闘界で有名だが裏のケンガン試合でも強いと

>>631
デッドオアデッド　格闘ゲーム
元ネタはデッドオアアライブか

2019/09/07(土) 22:10:38.83

>>631
あれは！？DOD裏面ラストに出てくる隠しキャラ！！

漫画だと「DODのコスプレね？」に※「デッドオアデッド」格闘ゲームって注釈がついてるけど
アニメではマイナーなコスプレってことしかわからんな

2019/09/07(土) 22:14:37.30

>>584
無理なんかねーよ
お前の理解力不足を棚に上げんな断食とかわけのわからんこと言ってる癖に

2019/09/07(土) 22:15:48.83

>>634
>>635
あーDODであれも一応パロなのね
ありがとうございマッスル

2019/09/07(土) 22:23:46.95

小谷実可子が練習よりも食事がきつかったと言ってたよ

2019/09/07(土) 22:25:00.65

>>633
負けた相手が凄すぎるからまあしゃーない
負けたからといって株が下がる描かれ方ではなかったよ

2019/09/07(土) 22:35:17.85

今日は仕事だったんだけど土曜で早く帰れたからエアロバーやったら
もうそれだけで終わってぶっ倒れそうだった

2019/09/07(土) 22:41:47.79

>>639
牙は固いだけで３桁キャリアが無意味だったとかいうのをさらして株を下げまくったけどな

2019/09/07(土) 22:42:34.46

DODワロタ
やられるしか…ないのか…

2019/09/07(土) 22:56:49.66

カポエラを習いに行ったけどどんだけ普段から筋トレしてダンスやってても
やっぱり違う動きや筋肉を使うと筋肉痛がすごいな・・・

2019/09/07(土) 23:05:52.18

ジンガやるやつね。
俺も一回だけレッスン覗いてみたことある。
なかなか楽しいよね

2019/09/07(土) 23:23:31.84

>>643
逆さ竜巻旋風脚みたいのか？

2019/09/07(土) 23:26:44.91

>>645
あれはゲームのカポエラキャラがよくやるけどカポエラじゃなくてブレイクダンスだな実際は・・・
カポエラはあんなぐるぐる回らない

2019/09/08(日) 00:25:47.40

>>643
カポエラまで行かなくても、普通にボクササイズしただけで十分体感出来てしまうからね
筋トレや運動はちゃんとこなしてるから大丈夫と思ってても翌日に結構な筋肉痛が襲い掛かる

2019/09/08(日) 00:28:28.92

>>638
さっきテレ東のスポーツ番組で、相撲の照強が｢飯が白い粉に思えるくらい(食べるのが)辛い｣と言ってたな…100回の稽古のほうが楽だそうだ。

2019/09/08(日) 00:29:21.21

体力は鍛えれば上がるけど胃は上限決まってるからね

2019/09/08(日) 00:39:34.63

やはりひびきは才能の塊

2019/09/08(日) 00:40:07.67

食うのもトレーニングて食う量すごいのも大変だけど減量とかで食えないのもきっついだろうしな

筋トレは筋トレでスポーツとかは全身運動でまた違う感覚っていうのはわかる

2019/09/08(日) 00:54:13.15

ムキムキになって朱美とムキムキラブラブセクロスしたい

2019/09/08(日) 00:57:08.87

現代カポエラはブレイクダンス取り入れてるね

2019/09/08(日) 01:14:43.46

愛菜るみか先生30歳独身彼氏無し独身彼氏無しも愛せ

2019/09/08(日) 01:16:17.06

もともとダンスに偽装して格闘技のトレーニングをやるためにできたようなもんとか言われたりするから
そもそも親和性がかなり高いよ

2019/09/08(日) 01:16:42.74

カポエイラやブレイクダンスという言葉で真っ先に思い浮かぶのが
ニンジャスレイヤーがイグゾーションに叩き込んだ古代カラテ技マカーコな辺りが末期

2019/09/08(日) 01:18:22.55

アパチャイホパチャイ

2019/09/08(日) 01:18:50.96

ひびきの食べる才能より痩せる方が先なんですけど…