ダンベル何キロ持てる？ 30kg

[0514 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-B/Bb) 2019/09/07(土) 12:32:37.24 ID:EBwzUjw5M]

>>497
唐揚げ1食分(100g)で脂質20g
残り15gで他の食事を組み立てようとすると無理が出過ぎる