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ダンベル何キロ持てる？ 30kg

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0001風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｸｰ MM97-oK+J)2019/09/03(火) 16:18:42.73ID:PwRRzC2ZM
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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime
●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 29kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1567140465/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0417風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9916-jkB8)2019/09/06(金) 23:43:39.63ID:TtE0LiAv0
栃木デスティニーって実在するのねw
0418風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d2c4-lFt8)2019/09/06(金) 23:45:40.53ID:mAcH4yg40
ケトジェニックダイエットでもカロリー制限はあるわけだから
カロリー制限と糖質制限も組み合わせるって大変だよね
0419風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4d4f-k1+h)2019/09/06(金) 23:46:23.71ID:c+IDiJc40
>>416
その理論やと減量期ビルダーも脂肪は取ってもいいってことにならね？
脂肪とっても脂肪つかないならいい気がするんやけどな
ようわからぬね
0420風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-ayg2)2019/09/06(金) 23:46:40.05ID:1nVTqOfwK
最近のトレンドみたいなのはどんどん新しい方法みたいなのでてきて皆でセルフ人体実験やってる感あるから若干怖いわ
0421風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 46c7-xzPF)2019/09/06(金) 23:54:53.41ID:T8RIofKK0
ケトジェニックは知識ないならやらない方がいいし大抵の人は悪臭撒き散らしながら効率良く筋肉落とすだけ
0422風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ be2c-B/Bb)2019/09/06(金) 23:58:23.94ID:o2rXx0F+0
痩せたいなら唐揚げくらい我慢しろという発言に、なんでこんなにレスがつくんだ。。
ほんとに筋トレやってんのか？

>>408
へー どれくらい痩せたの？

>>413
アニメと現実を混同するとか怖い

>>410
脂質のアホみたいなカロリー分、運動に必要な炭水化物含むもろもろの栄養にしわ寄せがくるのに？
0423風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-m3FA)2019/09/07(土) 00:01:30.35ID:ti7DVXjdM
前にいきなりステーキで肉400g注文して、その分ライスは抜いたんだが、2時間後ぐらいに空腹感を感じてきた
いつもはそんなことないから、やはり脂肪・たんぱく質・炭水化物をある程度の割合で摂るのが良いんだろう
0424風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4216-iMi8)2019/09/07(土) 00:10:00.94ID:PKyq6wYm0
脂質摂らないとウンコが出にくくて苦しいんだよな
0425風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6d-DcSJ)2019/09/07(土) 00:10:10.44ID:b6vhYdOkK
>>410
トランス脂肪酸はなかなか落ちない
0426風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4110-stHu)2019/09/07(土) 00:15:00.72ID:bhkVyEF80
過激な事を言われると「オイオイちょっと待てよ」となるのは当然だけど
マジで速攻で痩せる必要があるんだよとかなら揚げ物とかは当然控えた方が良い
まったりゆっくり痩せればいいよっていうならある程度好きなものを食べながら運動するのでも行けるけど
当然、両方のバランスはきちんとする事前提だけどね
0427風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-6l69)2019/09/07(土) 00:24:15.94ID:xqApYh3pa
ところでウチのジム女子高生なんて皆無なんだけど。
女子高生通ってるジムなんか現実にあるのかな？
金銭的に無理だよね？
0428風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9916-jkB8)2019/09/07(土) 00:37:09.53ID:ziNxEbOm0
>>427
なんで自分で金出す限定？
習い事として出してくれるパターンもあるだろ
中高生割引料金あるし
0429風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-6l69)2019/09/07(土) 00:41:52.10ID:xqApYh3pa
いやぁウチのジム一応高校生でも親の許可あればOKなんだけど実際には見た事ないからなぁ？
で、ウチにはいないけど他のジムならいるんかいなと？
0430風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-Dq5r)2019/09/07(土) 00:44:03.32ID:LLgLlaQta
実際通うとおっさんがプチストーカーして
時間合わせてきたりガン見してキモくてやめるんだぜ
本人気づかれてないと思ってるのかもしれんけど
バレバレやから
0431風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-6l69)2019/09/07(土) 00:47:32.98ID:xqApYh3pa
>>430
その手の話ならウチのジムでもよく聞くな。
相手は20代の子とかだけど。
0432風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-ayg2)2019/09/07(土) 01:03:06.71ID:2Iq1p8iOK
こわっ時間あわせるて
0433風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 46fb-stHu)2019/09/07(土) 01:10:11.45ID:aMlHwO6o0
自意識過剰の可能性も高そうだな
0434風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 42a6-f6tb)2019/09/07(土) 01:22:14.43ID:1LS8tq7e0
>>407
失明しまくってたらしいなw
日本も戦後メチル飲んで目見えなくなった人多くいたらしい
ロシア人は酒がなくなると靴墨をパンに塗って発酵させてアルコール作るw
最初はジュースとかで作るらしいけど市場から消えると
靴墨、オーデコロンとかも代用して飲んじゃうw当然死ぬ奴も出てくる
0435風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d2c4-lFt8)2019/09/07(土) 01:27:08.75ID:cBp7vzhZ0
マチオぐらい筋肉あるとボディビルコンテストに出て賞金稼ぎができそう
0436風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tDB0)2019/09/07(土) 01:33:57.38ID:Pa1rpwjra
>>435
そんなカネになるのか？
0437風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eda0-WPYH)2019/09/07(土) 01:34:33.23ID:f6DbVN2b0
オーデコロンを飲むの！？
0438風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 86a2-stHu)2019/09/07(土) 01:37:27.81ID:OlUVfRMa0
なんと国内のボディビル大会には賞金がないというかそもそもプロ制度がない
だからボディビルのプロは世界で戦わなきゃならないうえに有名スポーツに比べれば賞金額もそこまで高くない
0439風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 41bc-uegj)2019/09/07(土) 01:38:17.28ID:HVdtekmC0
>>437
「オーデコロン アルコール」でググれ
0440風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 42a6-f6tb)2019/09/07(土) 01:41:21.43ID:1LS8tq7e0
>>437
ソ連崩壊直後の話
日本の元外交官の手記に書いてある
ロシア人は市場から酒が消えると色んな物を
手当たり次第に発酵させて酒を作り最後はオーデコロンを飲んでたってw
0441風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d2c4-lFt8)2019/09/07(土) 01:41:36.20ID:cBp7vzhZ0
>>438
大会で優勝しても賞金ないのか…大会1位になったらスポンサーつく可能性あるとか、そっちで儲けるのかな
0442風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6e2c-PQ1N)2019/09/07(土) 01:47:09.32ID:NVaZPfEU0
残り2回？のCパートを予想してみるテスト

来週は想像付かないが、最終回は腕立て伏せで締めると思う
キングオブ筋トレの代名詞といえば腕立て伏せと言っても過言では無いしトリに相応しい
0443風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 42a6-f6tb)2019/09/07(土) 01:52:25.69ID:1LS8tq7e0
>>441
ボディビルにスポンサーなんかつかないんじゃない？
国内スポーツメーカー（BODY MEKAREとかISAMI）みたいなので昔ボディビルダーいたけど
今は格闘家とかタレント使ってるしそもそもボディビルダーに知名度ないから宣伝効果が薄いよな
魔裟斗みたいな有名どころもいるし元プロ格闘家の有名選手起用するだろうしな
それ以外の企業がボディビル大会に協賛するとも思えないし
0444風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ c2d7-kyym)2019/09/07(土) 01:54:10.15ID:JdhuE4xI0
http://i.imgur.com/iIZKc3V.jpg
このアニメに触発されて4kgのダンベル買った
http://i.imgur.com/DL9ATo9.jpg
重量調節して2kgとかにするのも簡単だし
http://i.imgur.com/7i7ImFe.jpg
何よりもご丁寧にグリップまで付いてるから取り回しに便利！
0445風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tfqj)2019/09/07(土) 01:59:32.36ID:mr/Qr1Boa
>>444
トレーニングに飲めるのがいい……
って原作るみか先生がやってたな
0446風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-ayg2)2019/09/07(土) 02:13:23.01ID:2Iq1p8iOK
トレーニング後には水分補給だ脱水
0447風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2266-uegj)2019/09/07(土) 02:22:12.91ID:9x4gXCQN0
>>444
一個だけじゃバランスが悪い
これも買っとけ
https://backnumber.dailyportalz.jp/2014/11/17/a/img/pc/141117_001.jpg
0448風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9916-Rv3o)2019/09/07(土) 02:39:48.15ID:SgFmszbY0
背中の文字をよく見たら筋肉って書かれてて草
https://i.imgur.com/4jSy2Xk.jpg
0449風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 823f-3FMl)2019/09/07(土) 02:43:51.80ID:NzNegpaL0
靴墨は発酵じゃなくてもっと単純に
パンの上に靴墨を盛る
アルコールがパンに染み込む
靴墨どけて食う
だぞ
0450風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tfqj)2019/09/07(土) 02:52:18.02ID:mr/Qr1Boa
>>448
声優さんの演技力にカンパイ
https://i.imgur.com/EFWC5w1.png
0451風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-NAy8)2019/09/07(土) 03:15:09.13ID:LAORYhuE0
名前が分かり辛くない？
誰が誰だか書き込む時ちょっとなやむ
0452風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 8116-t3fw)2019/09/07(土) 03:19:41.98ID:cH05LEjG0
原作もそこそこ絵うまいんだな
0453風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2e9b-uegj)2019/09/07(土) 03:50:12.40ID:5HudkQXu0
アレクサンドロヴィッチってロシアにいるよね
0454風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-ayg2)2019/09/07(土) 03:56:38.53ID:2Iq1p8iOK
ニコニコ動画で20時から9話まで一挙配信

前も一挙配信してなかったっけよくやるな
0455風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ e512-uegj)2019/09/07(土) 03:58:14.23ID:2wqz7hNp0
>>453
俺は牧野由依が昔やってたネットラジオの「表サンドロビッチ」を思い出したｗ
0456風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-zK0I)2019/09/07(土) 04:49:55.35ID:2TVWCJLAp
>>453,455
名前で思い出すのはケラリーノ・サンドロヴィッチさんだなぁ
0457風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6e12-uegj)2019/09/07(土) 05:23:04.99ID:XoIhNi1t0
>>456
有頂天もしくはオーケンと組んだ空手バカボンの人ですな
0458風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6e6d-zK0I)2019/09/07(土) 05:32:11.15ID:VCmT5F2O0
>>457
緒川たまきさんを奪ってった人です
でも二人とも好きなのがニントモカントモ
0459風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd62-qlrC)2019/09/07(土) 07:34:20.84ID:8FfTJMwyd
何か俺デブだと思われてるな、唐揚げは食えるよ
ラーメンも食えるよ
体格というか足見られて先ず色々言われるよジム内のレベルではなくて大会とか、スポーツの関係者に凄すぎるとか
ここをボカして言うのは俺の場合バレる可能性が少しだけあるから現役だからさ
まあ自分に厳しくやってればそうなるよ
あと経験で食えるかどうか直ぐ分かるよ
まあ嘘だと思うだろうけどねあの感じだと
ここではマトモなこと言っても駄目なんだな
0460風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-o7jB)2019/09/07(土) 07:43:26.40ID:WovfW//xp
>>459
寝言は寝てから言えw
0461風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ e58f-uegj)2019/09/07(土) 07:45:34.67ID:fSQc93/Y0
俺も経験的に体が喜ぶものをとるようにしている。
KFCならサイとドラム、あとはおじやとか炭酸抜きコーラとかな。
0462風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd62-qlrC)2019/09/07(土) 07:47:41.04ID:8FfTJMwyd
今起きたばかりだよーんってか嫉妬するなら
ボケボケしてないで人を馬鹿にするんじゃなくて先ず現実を見て自分に厳しくなれよ
頭でっかちの人間はスポーツに入ってこれないよ
何でも否定してればいいんじゃないの？
ここのいつもいるようだけど
0463風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6e6d-zK0I)2019/09/07(土) 07:49:09.42ID:VCmT5F2O0
>>461
オイオイオイ
0464風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 42a6-lFt8)2019/09/07(土) 07:51:51.55ID:3cj1B11n0
お前の体の話なんかどうでもいいんだが
0465風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 464d-qlrC)2019/09/07(土) 07:55:29.43ID:ZVLzdBc80
>>464
おっ発狂きたな、お前の話とか言いながら絡んできてるな
俺は行き過ぎたネット知識で脂質絶対悪と思ってる押し付けがましいレスに対して言ったまでだ
ダイエットしててもたった一回食ったら駄目みたいなことはあり得ないから
たまには食ってストレス貯めないでな
カーボもな
0466風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4503-BHBh)2019/09/07(土) 08:01:58.63ID:7w1JYI9K0
朝から楽しそうですね
0467風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6d-ayg2)2019/09/07(土) 08:04:02.54ID:2Iq1p8iOK
いったいなにと戦ってるんだ
0468風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 418b-MeUU)2019/09/07(土) 08:06:17.09ID:a+lTSrEt0
テーマが筋肉の萌えアニメスレで喧嘩なんてすんなよ……
0469風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 42a6-lFt8)2019/09/07(土) 08:07:26.99ID:3cj1B11n0
ほんと、ｷﾁｶﾞｲがいるとスレの空気が悪くなるね
0470風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ad86-bYpv)2019/09/07(土) 08:07:31.33ID:VESRS/Jm0
クリスマスパーティーのそれじゃあ行動開始よ応のところ
原作だと上からのアングルでハンターハンターのパロっぽかったけど
アニメだと斜めからのアングルになってたな
ハンターハンターのアニメがあの構図だったのかな
0471風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6d-ayg2)2019/09/07(土) 08:08:51.00ID:2Iq1p8iOK
けんかするくらいなら1セットトレーニングだ
0472風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sdc2-RP1z)2019/09/07(土) 08:10:02.23ID:hatPdVaSd
5chでイキると後にそれを思い出す度に顔から火が出る思いをする。
ということを彼が知るのはもう少し後の話である……
0473風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6228-kyym)2019/09/07(土) 08:41:21.80ID:UpwA/win0
朝から血圧高いの〜、わしゃ目覚めてからウォーキング行くまで30分かかるわ・・
0474なまえ (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-+krr)2019/09/07(土) 08:45:48.36ID:FDxM5hCaa
今日は午前中にジムに行く予定だ
0475風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 42a6-f6tb)2019/09/07(土) 08:51:40.03ID:1LS8tq7e0
>>462
こういう気持ち悪い妄想野郎はネットとか向いてないよなw
0476風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd62-1sI6)2019/09/07(土) 08:58:45.45ID:8FfTJMwyd
初めて海外のサプリ買って昨日来たんだが凄いな
サポートとか書いてるから関節とかあとは前書かれてた腎臓に少し気になるところがあったから飲んで1日たったが
1日で浮腫み消えたスゲーなびっくり
あとはプロテインもうまい
0477風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 79ea-kyym)2019/09/07(土) 09:02:08.26ID:ttzHDK2J0
シュワちゃんネタ、中の人も同じ人か
0478風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sdc2-sqj4)2019/09/07(土) 09:05:47.41ID:DCcyXUqOd
もう少しでアニメ終わるな、今日はジム行ってから寝よう
0479風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ e112-fUZA)2019/09/07(土) 09:11:12.14ID:XMt9nfss0
手淫してから寝よう
0480風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 42d7-NZ4k)2019/09/07(土) 09:12:23.60ID:H0PZHHZv0
>>333
このポーズで商品化されるの？教えてえろい人
0481風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-l/zk)2019/09/07(土) 09:52:24.99ID:HHU67izX0
>>480
稼働モノだったはず→ねんどろいど
0482風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tfqj)2019/09/07(土) 10:00:53.40ID:mr/Qr1Boa
https://www.goodsmile.info/ja/aboutnendoroids
関節はなく柔らかい素材で動かせるんだな
粘土ってわけじゃなくポリ塩化ビニルか
0483風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd62-VLY4)2019/09/07(土) 10:17:16.16ID:kP7K3peed
ねんどろいどは幾つかのポーズ用のパーツを付け替えるタイプ
（例・ https://www.goodsmile.info/ja/product/5675/ ）と
腕や足に関節があってある程度任意のポーズに出来るタイプ
（例・ https://www.goodsmile.info/ja/product/8420/ ）がある

ひびきがどちらのタイプになるかは知らない
0484風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd62-RP1z)2019/09/07(土) 10:22:36.09ID:3+i1adEhd
街雄さんのジャージとマッチョの着せ替えも作ってくれ
0485風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tfqj)2019/09/07(土) 10:29:55.06ID:mr/Qr1Boa
>>483
そうだったんか
thx
0486風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tfqj)2019/09/07(土) 10:36:22.70ID:mr/Qr1Boa
『ダンベル何キロ持てる？』第11話予告【WEB限定】
「お正月何してる？」
URL貼れない

初詣回か
0487風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-4huh)2019/09/07(土) 10:56:33.48ID:Y1+o2uJ8a
次回は街雄さんの実家とか出入苦太郎再登場の回か
0488風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tfqj)2019/09/07(土) 11:06:14.21ID:mr/Qr1Boa
https://sp.nicovideo.jp/watch/sm35645469
こっちはどうかな
0489風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-srf8)2019/09/07(土) 11:11:55.91ID:Sy+jrU4YM
ダンベル見始めてから筋トレ始めたにわかだけど
体型は変わらんがうんこがやばい
2日に一回だったのが一日一回、悪いときは一日二回ぶりぶり出る
筋トレっつっても自宅トレで一日30分ぐらいなのにこれ悪い意味でやべーよな?
0490風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-l/zk)2019/09/07(土) 11:14:09.40ID:HHU67izX0
モツが活性化してるだけじゃね？
0491風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 81d0-rDVC)2019/09/07(土) 11:15:02.39ID:6CVof95d0
>>489
いやむしろ健康になってる
それくらい出て普通
0492風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 818f-Ut97)2019/09/07(土) 11:15:11.49ID:Ns3QbFVi0
>>489
心配なら医者(消化器科等)に行って相談しろとしか
一般論としては体を動かすと蠕動が亢進して便秘が改善したりするのは
昔から知られていることだけど
0493風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tfqj)2019/09/07(土) 11:17:54.10ID:mr/Qr1Boa
2日に1回ってよりは多くでてるほうがいい気はする

>胃腸の専門医が解説！ ウンチの長さや頻度、ベストタイミングはいつ？
https://www.mylohas.net/2019/01/182972poop.html
>食物繊維を多めに摂るようになったなど、いい変化によって回数が増える場合もあります。
>ただし、胃の不快感が続いたり、トイレの回数があまりにも多く気まずい思いをするような場合には、
>きちんと病院に行った方がいいでしょう
0494風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 8612-LQwn)2019/09/07(土) 11:23:20.09ID:IyEhXbJH0
下痢じゃなくて普通のやつの頻度が上がる分には問題ないだろう
一日二回くらいなら尚更
0495風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd62-pELf)2019/09/07(土) 11:26:30.25ID:abRGMghnd
>>377>>382
油は油で必要なんやで
もちろんとりすぎは良くないけど
0496風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd62-VLY4)2019/09/07(土) 11:29:52.59ID:EZSupu/qd
>>484
それは着せ替えというより別ボディだなｗ

ちなみに別ボディ扱いならこういうのもある
https://www.goodsmile.info/ja/product/4072/
通常ボディ↓
https://images.goodsmile.info/cgm/images/product/20130926/4072/26439/large/fae6e73d3f5f835d5ed2e3186fdf5a2f.jpg
中破ボディ↓
https://images.goodsmile.info/cgm/images/product/20130926/4072/26443/large/b946896c88a9bc5c4d8570fed8a70629.jpg
0497風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d2c4-lFt8)2019/09/07(土) 11:33:53.29ID:cBp7vzhZ0
ダイエット中の最低ラインがあって、1日あたり脂質0.9〜1.3g/kg LBMまたは総カロリーの20〜30%
摂取1600kcalなら320kcal、脂質35g。ダイエット中でも脂質35gも食べてよいのだ！
0498風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9dd7-kyym)2019/09/07(土) 11:47:20.34ID:BPgSSdI90
>>488
出オチわろた
0499風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9dd7-kyym)2019/09/07(土) 11:50:52.00ID:BPgSSdI90
うんこって老廃物だからな
体の中に丸一日以上ため込んでるとか良いことじゃないよ
1日2回までは良いんじゃないかな
0500風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4933-qs1I)2019/09/07(土) 11:55:49.33ID:ZOfyq6On0
微糖コーヒーに牛乳割って飲むのがやめられん。
一日５回は飲んでるが今週のカロリー表記みたら
一杯400㎉余裕で取ってたわ
0501風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-l/zk)2019/09/07(土) 11:58:39.10ID:HHU67izX0
牛乳とは贅沢な！
さて荷物どうするか…冷蔵庫買っても搬入できなければ意味がない
0502風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 8116-jRYQ)2019/09/07(土) 11:58:51.48ID:dVeYSVDb0
>>500
そんなカロリー高い？
0503風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-l/zk)2019/09/07(土) 12:01:47.05ID:HHU67izX0
微糖珈琲の糖分とか？
0504風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9dd7-kyym)2019/09/07(土) 12:02:03.84ID:BPgSSdI90
カロリーや糖質自体は悪いもんじゃないけど
ミルクなしのコーヒーが400kcalだとすれば
ほぼすべてが炭水化物と考えられ100g含んでいる
さらにその炭水化物は限りなく糖分由来と考えられる

どれほどの量のコーヒーに100gの砂糖が入ってるのか知らんが
運動もしないのにそんなに飲んだら糖尿病まっしぐらだって誰でもわかるよね
0505風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4933-qs1I)2019/09/07(土) 12:02:09.32ID:ZOfyq6On0
>>502
アニメ見る限りたしか600㎖で役400㎉で
なかった？
ゴブレットで飲んでるから一杯が多いのよ
0506風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9dd7-kyym)2019/09/07(土) 12:03:55.49ID:BPgSSdI90
書き方が良くなかったな
飲んだらよくないのではなく
飲んだら運動しないとヤバイ
逆に言えば激しい運動とか肉体労働をするのなら全然かまわない
0507風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4933-qs1I)2019/09/07(土) 12:06:38.92ID:ZOfyq6On0
仕事は現場大好き人間（座り仕事は腰が死ぬ）
で動き回ってるし筋トレ朝ランやってるから
きっとでえじょうぶだ。
健康診断でも１０年近く様子観察ってしか書かれてないしな。
0508風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ad86-bYpv)2019/09/07(土) 12:14:42.61ID:VESRS/Jm0
SNSでやってください
0509風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd62-qJgQ)2019/09/07(土) 12:16:17.43ID:7ikmi3O+d
手元のブラック微糖コーヒーは100ml11kcalとある
成分表示見ればすむことじゃね
0510風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9dd7-kyym)2019/09/07(土) 12:16:37.70ID:BPgSSdI90
しかし糖分って飲み物に溶かしてしまうと簡単に大量に摂れてしまうよな
何なんだあれは

http://www.saishika.jp/okasi.htm
日常的にケーキ2個食うやつ珍しいと思うけど
砂糖換算でほぼ同等量のコーラ500ml飲む奴は結構いるだろう
0511風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sdc2-RP1z)2019/09/07(土) 12:27:09.23ID:kRZbvTUZd
ブラック微糖という矛盾
0512風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-tfqj)2019/09/07(土) 12:30:49.22ID:mr/Qr1Boa
ブラックはコーヒー飲料にあくまで乳製品とかを使ってないことで
砂糖の有無は別問題…か…
0513風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2ea0-uegj)2019/09/07(土) 12:31:38.24ID:9ZRMwBko0
もう10話まで来ちゃったけど
そろそろみんな本音を言おうや

これ、つまんなくね？
0514風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-B/Bb)2019/09/07(土) 12:32:37.24ID:EBwzUjw5M
>>497
唐揚げ1食分(100g)で脂質20g
残り15gで他の食事を組み立てようとすると無理が出過ぎる
0515風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-ekXI)2019/09/07(土) 12:35:42.28ID:09X191vWM
>>514
頭固すぎ
1食分食わなければいいだけ
0516風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3dfb-PxCh)2019/09/07(土) 12:36:49.97ID:mEPVjEgI0
微糖コーヒーって全然微糖じゃないだろ
ずいぶん前だが缶コーヒーが好きでよく飲んでたら検診で耐糖能障害疑いって出てビビったことがある
今は血糖値100くらいだけどあのまま毎日缶コーヒー飲みまくってたらヤバかったな
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