ダンベル何キロ持てる？ 29kg

2019/08/30(金) 13:47:45.56

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
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・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
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・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
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・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
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ダンベル何キロ持てる？ 28kg
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2019/09/02(月) 20:12:26.26

有酸素運動って最低20分やらないと意味ないってマジ？

2019/09/02(月) 20:15:53.43

糖の燃焼から脂の燃焼に切り替わりさえすればイイから、しっかり準備運動などしてたらスタート時間は当然変わるぞ。
なお、やり過ぎたらこんどは肉が燃えるから注意な。

2019/09/02(月) 20:17:58.29

>>723
今の体型わからんがまあ3年頑張ればいけるだろ

2019/09/02(月) 20:18:10.21

>>727
あれバンドの負荷強くしたら細マッチョ位にはなれるぞ
デブから腹筋6LDKになってる画像あった

2019/09/02(月) 20:22:34.10

>>730
ガリガリやから食いまくらないと無理だわ
結構頑張って先月は3kg増量出来た

2019/09/02(月) 20:23:27.10

動くには何らかのエネルギーが要るのだから、
脂肪が燃えなかったとしても何かが燃えてる
その分、次に食べた時に脂肪が付かずに済むかもしれない

2019/09/02(月) 20:26:55.62

>>717
ケトン体もあるけど、まあ通常はそうだな。

2019/09/02(月) 20:30:43.06

>>728
マジだよ

2019/09/02(月) 20:31:55.37

>>717
「喰いタン」でもあったよね
https://i.imgur.com/aewgFhd.jpg

2019/09/02(月) 20:41:57.05

コンビニやジャンクフードはやめような(´・ω・｀)

2019/09/02(月) 20:56:54.55

ドラッグストアに行くとブドウ糖の塊を砕いたのがお菓子みたいなパッケージで売ってるけど、脳のエネルギーの
ためならあれが良さそう

2019/09/02(月) 21:03:25.16

>>418
ひびきが太る手本見せてくれてるじゃん
暇さえあればなにか食べてる

2019/09/02(月) 21:15:20.43

>>418
簡単な話だ
抗精神薬のセロクエルとリスパダールにドグマチール、抗うつ剤のリフレックス、各種睡眠導入剤を服用すればいい
そうすれば薬の副作用で基礎代謝が抑制され、食欲が湧き上がるから1ヶ月で20キロは楽に太れるぞ

2019/09/02(月) 21:18:41.90

>>740
あー、それ俺だわ
あの時ついた肉が未だに落とせない

2019/09/02(月) 21:35:22.41

昔ジプレキサと言う薬とエビリファイと言う薬を個人輸入したことがあるんだけど（合法）
確かに10㎏くらい太って妊婦体系になった
メジャーいわゆる抗精神病薬と言うカテゴリの薬は飲んではいけない
太るっているか
全体的に太るんじゃなくて、顔は顎が無くなり、腹が突き出る感じなんだよな
元に戻すのに苦労したわ

2019/09/02(月) 21:40:46.02

>>719
寝起きに放尿した後に計って１２～１５パーセント維持だろうかー
ヘソ下にちょっとだけぽよっとしたのが残るぐらい
落とし過ぎると感冒になりやすくなって不都合が増すので

2019/09/02(月) 21:44:24.51

>>740
ガルシニアエキスのサプリでいんじゃね？

2019/09/02(月) 21:49:03.62

>>680
さっき見た時に高評価1000で今見たら1100・・・
なんか不穏だ・・・

2019/09/02(月) 21:49:27.34

>>742
ジプレキサはセロクエル以上に代謝を抑え込み、脂肪をつきやすくさせ、ひびき以上の食欲を爆発させて肝機能を悪化させる悪魔の抗精神薬だぞ
その副作用の効能はシルバーマンジムのトレーニングをあっさり相殺してしまうほどだ

2019/09/02(月) 21:54:52.11

というかそろそろ自制しようや
アニメ見に来て精神病講座とか

2019/09/02(月) 21:57:42.69

教育で肉体操の人のミニ番組

2019/09/02(月) 22:07:11.23

https://www.youtube.com/watch?v=1WEMA2xHiHI
おまえらダンベル何キロとかいう中途半端なアニメなんか見て嘘の知識得ないで
こういった専門家のボディービルダーから正しい知識を得ろよ
萌アニメなんか大した知識得られねえぞ

2019/09/02(月) 22:10:44.61

>>742
糖質？

2019/09/02(月) 22:11:36.38

>>749
そういう主張はアニメ板以外でどうぞ

2019/09/02(月) 22:13:38.96

>>680
想像してた以上にトレーニング寄りの特典だった

2019/09/02(月) 22:13:48.30

筋トレしたいわけじゃなくてむちむちの女の子みたいだけだし…

2019/09/02(月) 22:15:50.95

アニメは取っ掛かりになればよくてそういう専門的な知識はもっとハマりこんでからでいいんじゃね

2019/09/02(月) 22:16:58.19

やはりファイルーズはがっちりしてんな。首がしっかりしてると思うｗ

2019/09/02(月) 22:25:05.35

専門知識なんて
どうでもいいから
天ちゃんもっと喘げ

2019/09/02(月) 23:00:32.50

ダンベルはAbemaで先行配信みてから翌日にコアラ小嵐の動画見るまでがセット

2019/09/02(月) 23:09:20.15

バイシクルクランチすると腹筋燃えるように痛いけどよく何セットもできるな…きつい

2019/09/02(月) 23:14:44.54

こんなはっきりと辛い割にメリットが実感できないものを、
地道に続ける為のモチベーションの維持が最大の課題
方法とか食べ物とか多少間違ってようがどうでもいい

2019/09/02(月) 23:25:10.10

ラジオ聴いてると石川界人に勧められて筋トレ始めた若手声優多過ぎて笑う

2019/09/02(月) 23:26:10.98

先行カットきてたかね

>アニメ『ダンベル何キロ持てる？』10話で朱美は街雄を遊園地に誘う？
文電撃オンライン
公開日時2019年09月02日(月) 22:00
https://dengekionline.com/articles/10858/
https://dengekionline.com/images/6IHb/s0aE/PD2f/TVol/wOMUMRCjkv6h662adXTjYZTgYTolfbwXpkyx3bjMfXwbpdpLdZZhbAdqHnctwFk5lYzk5RFtk5JO7nKX.jpg

正直、興奮すんべ

2019/09/02(月) 23:32:14.46

インナーﾏｯｿｰの筋トレとは地味なものﾖ
投手が黄色のチューブで手首ｸｲｸｲしてる感じとかただ座っているように見えてお尻の穴をｷｭｯｷｭｯし続けているような地味さ加減

2019/09/02(月) 23:41:57.87

5月くらいから筋トレしてたらこのアニメ始まって
あるあるネタで笑ったり、まだやってない筋トレを知ったりして、いい感じにモチベーション保ててる

2019/09/02(月) 23:43:19.29

安くて手軽に食べられる食べ物が炭水化物ばかりなのがいけない
たんぱく質や野菜中心にしようとすると食費と手間が一気に跳ね上がるよね

2019/09/02(月) 23:44:53.57

>>762
先行上映のオーデ話で街雄さん受けた他の声優があなたにとって筋トレとはって質問に石川界人って答えたって話があったな
そんなアシストもあって役が決まったんじゃないかってw

2019/09/03(火) 00:06:32.55

ランニングのラスト100ｍでお願いマッスルがシャッフルで流れてきた瞬間に一段階テンションが上がってオールアウトしたわ。あの感覚はすばらしい。

2019/09/03(火) 00:11:10.22

>>761
90分18000円

2019/09/03(火) 00:20:25.95

>>761
女子「校」生って感じ…

>>767
えらく安いな
俺が見たときは60分18000円だったが

2019/09/03(火) 00:27:14.45

>>767
指名するわ

2019/09/03(火) 00:49:47.57

>>764
コンビニのサラダチキンも高く感じるわ

2019/09/03(火) 00:57:16.14

>>767
絶対妊娠させる！

2019/09/03(火) 01:06:52.74

サラダチキンは値段より食べ続けてたら味の濃さが辛くてささみに変えたな
安いし味もシンプルに軽く塩胡椒とかで十分だし

2019/09/03(火) 01:10:00.95

>>772
あー味の濃さも辛いな

2019/09/03(火) 01:15:42.93

>とりわさ【鳥山葵／鶏山葵】
> 鶏肉の刺身にわさびじょうゆを添えたもの。
>ささみを用いることが多く、さっと湯通しして冷水で締め、
>切ってわさびじょうゆを添える

こいつがウマい

2019/09/03(火) 01:21:57.87

>>771
中絶か流産か好きな方を選べ
https://i.imgur.com/EMMAfnd.jpg
https://i.imgur.com/qAS4nNp.jpg

2019/09/03(火) 02:00:28.91

カドカワトラブルまとめ
https://mangaka-shigoto.com/trouble/94/

カドカワへのお問い合わせフォームなどはこちら
https://kemono2.memo.wiki/d/%b4%d8%b7%b8%b3%c6%bd%ea%cf%a2%cd%ed%c0%e8

2019/09/03(火) 02:02:10.45

https://pbs.twimg.com/media/EAVhDvsVAAIFxhw.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhEGJUwAAFJJy.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhEd7UEAAIDSV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhElOVUAAHyNi.jpg
今期の好きなカップリング

2019/09/03(火) 03:31:31.96

バイシクルクランチやってみたけど思ったよりも楽にできて
姿勢もちょっと違うような……なんかコレジャナイ感がしたから
youtubeで確認したらやっぱり違った

正しい姿勢でやるとやっぱり無理だった
下位互換のツイストクランチから始めようかと思う

2019/09/03(火) 03:48:19.86

Gackt流バイシクルクランチ
https://youtu.be/DEed5VQESLw

とかちょっと面白いかも

2019/09/03(火) 04:25:55.98

こういうアニメはド初心者がいないと途端に退屈になる
ひびきが悪戦苦闘してる序盤こそ楽しめるのだが
最近は微妙と言わざるを得ない

2019/09/03(火) 04:26:35.88

9話は解説多めでよかった

2019/09/03(火) 05:20:28.03

ひびきが飯を目の前にした時のキャーッというかア〃ーッみたいな歓喜の叫びがなんかツボ

2019/09/03(火) 05:30:18.30

OPまぢウケるなwDLしたったわw

2019/09/03(火) 05:35:45.94

>>782
本当武器だよね。(笑)

あの一言だけでも引き込まれる感満載。

2019/09/03(火) 06:22:03.20

ファイルーズは次代のエース声優になれる力があるね

2019/09/03(火) 06:46:20.82

ファイルーズ中心のユニットでトライセップスなんて作って欲しいな
雨宮もいることだし

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲ 0116-8Zim) · 2019/09/03(火) 06:50:17.09

俺が通っているジムに明らかにトレーニングをやり慣れていないヒョロい男が居たんだけど、もしかしてアニメの影響で来たのかな？

2019/09/03(火) 06:59:27.53

このアニメ放送始まってから自分の通ってるジムでは、Cパートのトレーニングを複数の者が実践してるのを目にします
それまでバイシクルクランチやってるヤツなんて見たこと無かったのに……

2019/09/03(火) 06:59:57.85

時代は今筋肉。空前の筋肉ブームが巻き起こっている
勢い余ってジムに入会してしまうような人は筋肉体操か仮面ライダー01の影響が大

2019/09/03(火) 07:00:00.67

何が理由だろうとトレーニーに貴賤はない、健康に目覚めたその人を導いてさしあげるんだ！

2019/09/03(火) 07:10:27.73

鍛えてなかった人が始めてるならいいことでしかない
ケガとかなければね

2019/09/03(火) 07:29:21.94

アニメ開始直後に感化されてトレ始めたけど実はもうやってませんという人
怒らないから正直に手を挙げなさい

2019/09/03(火) 07:45:05.25

これ見ながらやってるけど終わったら辞めそう
習慣づくといいなぁ

2019/09/03(火) 07:48:48.73

そういう一時のノリで来るのやめようって朱美も言ってるのになぁ

2019/09/03(火) 07:50:26.31

3か月くらいジョギング筋トレやってるけど、なかなか思ったように成果が出ないから挫けそうになる

2019/09/03(火) 07:54:55.84

医者「ダイエットをしてください。今すぐに」
　今年の初め、健康診断の結果を見ながらそう言われた。典型的なメタボ。太りすぎである
俺　「運動をしろ、ということですか？」　俺はそう尋ねた
医者「食事療法です。運動はしなくていい」　即答された
医者「運動で痩せる、なんてムリ。たいていの人は運動が習慣化する前に辛くて諦める」　結局こうらしい
医者「食事療法（ダイエット）でしか問題は解決しません。あなたはお酒をほとんど飲みませんから、
　　　　ごはんと果物の摂取を可能な限り減らしてください。これで効果はすぐに出るはずです」
俺　「は、はあ・・・・」

とまあこんなやりとりがあった。医者の言う通り食事療法の効果はテキメンだった。そらー一日三食毎日食ってるしな
10％ごはん量を減らすだけでも体重10％減、みたいな計算が成り立つのだろう
まあでも一応腕立てとか腹筋とかは可能な限りしてみた。筋トレしないとリバウンドしやすいとか聞くし
そうしたらこのアニメですよ。このアニメはいろんな部位の自重トレーニングでの鍛え方を教えてくれてて助かります
いつも同じ腕立て腹筋だけじゃ飽きるし。「今日はリバースプッシュアップやってみっか」とか「プランクは腹筋と違って
全く何もないところでも気軽にできていいな」とか「スクワットめちゃつらい」とか気づきもあるし
健康診断結果の頃から体重も8ｋｇ減った。この習慣を維持して次回の健康診断は無事クリアできることを願っている

2019/09/03(火) 08:04:27.00

>>782
特番で試行錯誤があったってのと黄色いネズミって言われてるの知ってるからな！って面白かった

2019/09/03(火) 08:10:33.14

３ヶ月も続けてれば体力は確実についてるから平気平気、ちなみにランニングはゆっくり長く走る方が脂肪燃焼しやすいぞ
まあ具体的に体重減らしたいなら夕飯の炭水化物やデザート抜けばすぐ減ると思う、消費先のないカロリーは肉になりやすいからな

2019/09/03(火) 08:14:31.71

そりゃダイエットのためだったら飯減らす方が効率いいしな
カロリーベースでランニング1時間＝ご飯1杯だし

2019/09/03(火) 08:18:26.80

>>793
アマプラで見ながらやってる
プライム落ちしたら終わるかも

2019/09/03(火) 08:36:12.35

【レコチョク月間（8月）ランキング】

シングル総合
23位　お願いマッスル
47位　マッチョアネーム？

ハイレゾシングル
8位　お願いマッスル
16位　マッチョアネーム？

ハイレゾアルバム
8位　ダンベル何キロ持てる？

アルバム
69位　ダンベル何キロ持てる？

【mora月間（8月）ランキング】

シングル総合
7位　お願いマッスル
21位　マッチョアネーム？
49位　お願いマッスル（ハイレゾ版）
94位　マッチョアネーム？（ハイレゾ版）

アルバム総合
12位　ダンベル何キロ持てる？（ハイレゾ版）
54位　ダンベル何キロ持てる？

2019/09/03(火) 08:37:58.57

ダンベル始まる少し前から肉体労働始めたけど仕事でそこまで筋肉付かねーよな脂肪は付いてきたけど
と思いつつ普段鏡で見ない上半身確認したら右腕が左腕より膨らんでアンバランスになってて草生えた
これ左腕も使わなきゃだわ

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 22:28:03.44

ログ復帰したw
連投エラーにもめげずに苦労してテンプラ再貼りとかしたんだけどなw

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 22:52:34.91

俺もモッキーと同意見だわ

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 22:57:08.13

朱美が一番好きなキャラだから今回は神回だわ。
この狂いっぷりがたまらん。
他の娘も表情豊かで面白かった。

ところで、ケンガンアシュラの既読者としてはモッキーの
中身が気になる。あのモッキーはアレなのか？

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:25:40.09

あいな先生の制服もアリだな

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:29:24.42

朱美はマッチョな男ではなく筋肉そのものが好きなのか
一番ヤベーな・・・

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:30:08.18

9話10話で勢い戻ってきたな
10話はジム成分も筋トレ成分もコメディもテンポよくて面白かったわ

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:33:14.72

>>807
朱美があの見た目とスタイルなのにモテない理由がそれだろうな…

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:36:21.42

朱美が筋トレ効果でバストアップしたみたいで何よりだ

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:38:17.78

なにこれ？
何か変わったのか？

ログと全部おかしい

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:48:27.61

>>805
関林が目線ありで出てきたあたりで察するんだ

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:52:23.31

朱美さんはまちおの雄っぱいが好きなだけなの？

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:54:40.98

>>813
ある意味体目当て

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:55:40.01

グリリバだったのか

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:56:22.31

本当に一言しか喋らないとは恐れ入った

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:57:34.64

モッキーが緑川なのは栃木県出身だからなのか？

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:58:34.61

「出歯亀タイム」の方が日本語の難易度高えぞ！w

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/04(水) 23:59:27.76

ひびき食い過ぎだろ・・
メガ盛り完食してるし

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/05(木) 00:02:47.74

>>819
その前に普通サイズのも食ってるから実質カップ焼きそばを3杯食ってる…

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/05(木) 00:03:16.00

朱美の狂人ぶりが改めて明らかになった回

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/05(木) 00:04:41.85

日本の萌えアニメでは良くある光景だしな仲間内のデートデバガメ
比較的覚えやすいのでは？

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/05(木) 00:04:58.42

スカルクラッシュ……

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/05(木) 00:10:25.36

ケンガンネタ入れてくんのほんと冷める

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/05(木) 00:10:27.52

街尾が必死に体絞るトレーニング教えてる傍からアホみたいなカロリー摂取してたら泣きたくなるだろうな

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/05(木) 00:19:24.45

ひびきが筋トレで悪戦苦闘するのが面白かったのに
なんか筋トレ倦怠期みたいな空気が
序盤の「ヒップアップ効果？よしやるぞーっ！！うりゃあぁあ！！」
みたいのはもう無いのかな
スカルクラッシュとかそのまんますぎて面白みが無い

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/05(木) 00:20:23.84

やっぱりあのトレーニングって頭蓋骨砕くための修行なんだろうか