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ダンベル何キロ持てる？ 29kg

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0001風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-fnTw)2019/08/30(金) 13:47:45.56ID:jAcWteHc0
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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30～
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05～
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00～
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00～
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30～
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 28kg
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0697風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-qeiT)2019/09/02(月) 17:45:58.26ID:2kXPYDMHr
これって人気キャラ投票したら誰が一位になるんだろうな。どのキャラも魅力的だからひびき、朱美、里美、ジーナ、マチオさん、誰が一位になってもおかしくない。
0698風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)2019/09/02(月) 17:46:25.08ID:GkU49MwXK
回数が少なかったり安定しないと一回の食事で多く栄養とらないとやべえみたいな本能からドカ食い誘発しやすいみたいだからな
0699風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)2019/09/02(月) 17:49:38.56ID:W1H+R6I80
>>697
ひびき、里美、街雄が三強の予感
0700風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)2019/09/02(月) 17:51:59.15ID:3UZXSuDsK
>>695
加圧トレーニングを考案した人は、フレックスタイムやデスクワークの人はエネルギー消費が少ないので２食をすすめている
0701風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Ly99)2019/09/02(月) 17:52:14.72ID:ofh3IDMQd
行き着けのジムで１時間の区切りで、お願いマッスルが流れるようになってしまった
0702風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)2019/09/02(月) 17:57:36.81ID:3UZXSuDsK
>>689
脳と筋肉は糖質を主なエネルギー源としているので、枯渇したら蓄えようとする
節制しなかったら、ぶよぶよになるだろうね
0703風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b15-G0dn)2019/09/02(月) 18:03:00.92ID:CRRk91290
先生がダントツでエッチなので一位だね
0704風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-6Z3v)2019/09/02(月) 18:03:37.69ID:BMYREaUsa
基本的に立ち仕事なんだが食べる量が標準的で間食をしなければ体重は緩やかに落ちる？
0705風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-n2vT)2019/09/02(月) 18:11:04.20ID:oxu7XMgfd
もし嫁に出来るとしたら、誰が人形なんだろう？
財産とかは考慮しない場合(朱美一択になるので)
0706風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-5vWy)2019/09/02(月) 18:28:47.67ID:xg2DqvTHp
>>697
頼むからもう一人忘れないでくれ
0707風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)2019/09/02(月) 18:36:54.02ID:M5EuZyRj0
やっぱり痩せるならジョギングしかないな
0708風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9912-drPI)2019/09/02(月) 18:46:46.65ID:d9tVps3d0
身体が重いのでプールでウォーキングから始めてもいいですか
ビート板を持って上げ下げして浮力へのレジストで腕を鍛えたいと思います
0709風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)2019/09/02(月) 18:52:34.82ID:9LdfWCJMa
>>680
本気で二頭発達しててワロタｗ
0710風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 61f3-Be7n)2019/09/02(月) 18:54:53.09ID:7y+2ZGYQ0
>>680
石川も結構ガチなんだな
0711風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 53d5-Be7n)2019/09/02(月) 18:56:02.79ID:s7XYl4vY0
ハンドグリップは1日で効果が出て、水筒を握るパワーが明らかに強い
0712風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)2019/09/02(月) 19:00:24.15ID:psHz95jO0
>>707
食事改革(糖質はとってもいいが脂質は少なめにする)と、代謝を促進するためにある程度の筋トレ、そのうえでしっかりと30分以上の有酸素運動やな
0713風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)2019/09/02(月) 19:02:39.48ID:OT04GpwF0
>>696
ひびきは10000Kcal食べてるよ
0714風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)2019/09/02(月) 19:04:34.30ID:btdkzX2R0
動き出せばその動作が燃焼となり　その動作が燃焼となる　迷わず動けよ　動けばわかるさ
0715風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d366-Be7n)2019/09/02(月) 19:12:04.03ID:XCo4juaZ0
>>706
小津俊夫か？
0716風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)2019/09/02(月) 19:19:11.57ID:NYHMHQ1kd
アンカプラー発動できる体質かも。
褐色脂肪組織たっぷりとか。
これ持ってても太れる強靭な胃腸と、それを経済的に支えるバイト力。

無駄に高性能だ。
0717風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)2019/09/02(月) 19:29:00.78ID:NKX+m37M0
なんだかんだ糖分が唯一の脳の栄養だしね
0718風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-oK+J)2019/09/02(月) 19:32:16.16ID:RVEeELs60
>>682
筋トレで痩せようと思ったら数ヶ月かかるが
有酸素運動なら1ヶ月で効果でる
俺は2週間で周囲の人に痩せたと気付かれた
食事制限は糖質を少し減らしたぐらい
0719風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1316-QA5P)2019/09/02(月) 19:41:24.63ID:ivwaZ5qJ0
おまいら、筋トレ頑張ってるみたいだが、どれくらいを目指してるの？
0720風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-gD8a)2019/09/02(月) 19:43:36.56ID:gTjGHcfqa
できれば体重を減らしつつ実用的な筋肉を周りにひかれない程度に
でも現実は腹中心の戦い
0721風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9912-drPI)2019/09/02(月) 19:44:03.30ID:d9tVps3d0
頭を使いまくれば痩せるんだろうか
0722風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)2019/09/02(月) 19:48:34.87ID:NKX+m37M0
>>721
Lはそう言ってた
0723風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-5xY+)2019/09/02(月) 19:55:23.20ID:+dn9p8dva
>>719
こんくらいでいいわ
https://i.imgur.com/yyEJAHe.jpg
0724風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ c105-n2vT)2019/09/02(月) 19:56:05.25ID:q5NUgo1T0
背中のオーガて純粋な闘争でしか付かないんじゃないのか
0725風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)2019/09/02(月) 19:58:26.88ID:9LdfWCJMa
目尻の独特の化粧
もっと上を狙えるのかあれデ弱点カバーしてるのかだな問題は
0726風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9116-HEw4)2019/09/02(月) 20:06:30.01ID:NZMTRiyx0
街角魔族にトレーニングアニメの座を奪われてどうするよ
堀江由衣、堀江由衣の出番をもっとお願いします
0727風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 519b-iCfE)2019/09/02(月) 20:06:44.24ID:YLV0bnH00
今思うとビリーズブートキャンプってかなりハードな有酸素運動だったな
自分は初回で全身筋肉痛で身動きできなくなって挫折したけど、あれに完璧についていけるまでやってたら
かなり痩せてただろうと思う
0728風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-Vj2V)2019/09/02(月) 20:12:26.26ID:sTQy5Nrxr
有酸素運動って最低20分やらないと意味ないってマジ？
0729風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)2019/09/02(月) 20:15:53.43ID:btdkzX2R0
糖の燃焼から脂の燃焼に切り替わりさえすればイイから、しっかり準備運動などしてたらスタート時間は当然変わるぞ。
なお、やり過ぎたらこんどは肉が燃えるから注意な。
0730風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-V4Q1)2019/09/02(月) 20:17:58.29ID:T+jjw3LjM
>>723
今の体型わからんがまあ3年頑張ればいけるだろ
0731風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-oK+J)2019/09/02(月) 20:18:10.21ID:RVEeELs60
>>727
あれバンドの負荷強くしたら細マッチョ位にはなれるぞ
デブから腹筋6LDKになってる画像あった
0732風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-5xY+)2019/09/02(月) 20:22:34.10ID:+dn9p8dva
>>730
ガリガリやから食いまくらないと無理だわ
結構頑張って先月は3kg増量出来た
0733風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 53d5-Be7n)2019/09/02(月) 20:23:27.10ID:s7XYl4vY0
動くには何らかのエネルギーが要るのだから、
脂肪が燃えなかったとしても何かが燃えてる
その分、次に食べた時に脂肪が付かずに済むかもしれない
0734風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb21-QCxx)2019/09/02(月) 20:26:55.62ID:Vjt3/z+S0
>>717
ケトン体もあるけど、まあ通常はそうだな。
0735風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)2019/09/02(月) 20:30:43.06ID:1GJJDb5E0
>>728
マジだよ
0736風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)2019/09/02(月) 20:31:55.37ID:1GJJDb5E0
>>717
「喰いタン」でもあったよね
https://i.imgur.com/aewgFhd.jpg
0737風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1392-Be7n)2019/09/02(月) 20:41:57.05ID:MDBgZrIl0
コンビニやジャンクフードはやめような(´・ω・｀)
0738風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-iCfE)2019/09/02(月) 20:56:54.55ID:fqW9jB74M
ドラッグストアに行くとブドウ糖の塊を砕いたのがお菓子みたいなパッケージで売ってるけど、脳のエネルギーの
ためならあれが良さそう
0739風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d1d0-5cDN)2019/09/02(月) 21:03:25.16ID:5iqBa+Cz0
>>418
ひびきが太る手本見せてくれてるじゃん
暇さえあればなにか食べてる
0740風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)2019/09/02(月) 21:15:20.43ID:1GJJDb5E0
>>418
簡単な話だ
抗精神薬のセロクエルとリスパダールにドグマチール、抗うつ剤のリフレックス、各種睡眠導入剤を服用すればいい
そうすれば薬の副作用で基礎代謝が抑制され、食欲が湧き上がるから1ヶ月で20キロは楽に太れるぞ
0741風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-B4Sw)2019/09/02(月) 21:18:41.90ID:ZR4/8nhVd
>>740
あー、それ俺だわ
あの時ついた肉が未だに落とせない
0742風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9912-drPI)2019/09/02(月) 21:35:22.41ID:d9tVps3d0
昔ジプレキサと言う薬とエビリファイと言う薬を個人輸入したことがあるんだけど（合法）
確かに10㎏くらい太って妊婦体系になった
メジャーいわゆる抗精神病薬と言うカテゴリの薬は飲んではいけない
太るっているか
全体的に太るんじゃなくて、顔は顎が無くなり、腹が突き出る感じなんだよな
元に戻すのに苦労したわ
0743風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)2019/09/02(月) 21:40:46.02ID:Lp6ht3By0
>>719
寝起きに放尿した後に計って１２～１５パーセント維持だろうかー
ヘソ下にちょっとだけぽよっとしたのが残るぐらい
落とし過ぎると感冒になりやすくなって不都合が増すので
0744風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)2019/09/02(月) 21:44:24.51ID:Lp6ht3By0
>>740
ガルシニアエキスのサプリでいんじゃね？
0745風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b12-OziH)2019/09/02(月) 21:49:03.62ID:iSXPjGUO0
>>680
さっき見た時に高評価1000で今見たら1100・・・
なんか不穏だ・・・
0746風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)2019/09/02(月) 21:49:27.34ID:1GJJDb5E0
>>742
ジプレキサはセロクエル以上に代謝を抑え込み、脂肪をつきやすくさせ、ひびき以上の食欲を爆発させて肝機能を悪化させる悪魔の抗精神薬だぞ
その副作用の効能はシルバーマンジムのトレーニングをあっさり相殺してしまうほどだ
0747風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b12-OziH)2019/09/02(月) 21:54:52.11ID:iSXPjGUO0
というかそろそろ自制しようや
アニメ見に来て精神病講座とか
0748風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)2019/09/02(月) 21:57:42.69ID:Lp6ht3By0
教育で肉体操の人のミニ番組
0749風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b37c-rkig)2019/09/02(月) 22:07:11.23ID:F9nF2KDv0
https://www.youtube.com/watch?v=1WEMA2xHiHI
おまえらダンベル何キロとかいう中途半端なアニメなんか見て嘘の知識得ないで
こういった専門家のボディービルダーから正しい知識を得ろよ
萌アニメなんか大した知識得られねえぞ
0750風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-kFJ3)2019/09/02(月) 22:10:44.61ID:ze8N7boHd
>>742
糖質？
0751風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-V4Q1)2019/09/02(月) 22:11:36.38ID:+4iyEjCzM
>>749
そういう主張はアニメ板以外でどうぞ
0752風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)2019/09/02(月) 22:13:38.96ID:e3qxVHKl0
>>680
想像してた以上にトレーニング寄りの特典だった
0753風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ebb1-btC3)2019/09/02(月) 22:13:48.30ID:kGX8TetO0
筋トレしたいわけじゃなくてむちむちの女の子みたいだけだし…
0754風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b1a5-cRT5)2019/09/02(月) 22:15:50.95ID:/BH4nI000
アニメは取っ掛かりになればよくてそういう専門的な知識はもっとハマりこんでからでいいんじゃね
0755風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 998f-Be7n)2019/09/02(月) 22:16:58.19ID:xBczY4cl0
やはりファイルーズはがっちりしてんな。首がしっかりしてると思うｗ
0756風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1392-Be7n)2019/09/02(月) 22:25:05.35ID:MDBgZrIl0
専門知識なんて
どうでもいいから
天ちゃんもっと喘げ
0757風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6110-Du6p)2019/09/02(月) 23:00:32.50ID:cYC6yj4y0
ダンベルはAbemaで先行配信みてから翌日にコアラ小嵐の動画見るまでがセット
0758風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3365-mkKF)2019/09/02(月) 23:09:20.15ID:4QJxEHKn0
バイシクルクランチすると腹筋燃えるように痛いけどよく何セットもできるな…きつい
0759風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 53d5-Be7n)2019/09/02(月) 23:14:44.54ID:s7XYl4vY0
こんなはっきりと辛い割にメリットが実感できないものを、
地道に続ける為のモチベーションの維持が最大の課題
方法とか食べ物とか多少間違ってようがどうでもいい
0760風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-GiP+)2019/09/02(月) 23:25:10.10ID:19zTLNxzp
ラジオ聴いてると石川界人に勧められて筋トレ始めた若手声優多過ぎて笑う
0761風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)2019/09/02(月) 23:26:10.98ID:tZyrpq7+a
先行カットきてたかね

>アニメ『ダンベル何キロ持てる？』10話で朱美は街雄を遊園地に誘う？
文電撃オンライン
公開日時2019年09月02日(月) 22:00
https://dengekionline.com/articles/10858/
https://dengekionline.com/images/6IHb/s0aE/PD2f/TVol/wOMUMRCjkv6h662adXTjYZTgYTolfbwXpkyx3bjMfXwbpdpLdZZhbAdqHnctwFk5lYzk5RFtk5JO7nKX.jpg

正直、興奮すんべ
0762風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)2019/09/02(月) 23:32:14.46ID:Lp6ht3By0
インナーﾏｯｿｰの筋トレとは地味なものﾖ
投手が黄色のチューブで手首ｸｲｸｲしてる感じとかただ座っているように見えてお尻の穴をｷｭｯｷｭｯし続けているような地味さ加減
0763風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3157-o3Fr)2019/09/02(月) 23:41:57.87ID:nBfe02FP0
5月くらいから筋トレしてたらこのアニメ始まって
あるあるネタで笑ったり、まだやってない筋トレを知ったりして、いい感じにモチベーション保ててる
0764風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3361-UPC7)2019/09/02(月) 23:43:19.29ID:ahwPCTIT0
安くて手軽に食べられる食べ物が炭水化物ばかりなのがいけない
たんぱく質や野菜中心にしようとすると食費と手間が一気に跳ね上がるよね
0765風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd33-kHU8)2019/09/02(月) 23:44:53.57ID:jHguqtLHd
>>762
先行上映のオーデ話で街雄さん受けた他の声優があなたにとって筋トレとはって質問に石川界人って答えたって話があったな
そんなアシストもあって役が決まったんじゃないかってw
0766風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)2019/09/03(火) 00:06:32.55ID:RTw+8sS/0
ランニングのラスト100ｍでお願いマッスルがシャッフルで流れてきた瞬間に一段階テンションが上がってオールアウトしたわ。あの感覚はすばらしい。
0767風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bc7-26n6)2019/09/03(火) 00:11:10.22ID:3irSpI4x0
>>761
90分18000円
0768風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)2019/09/03(火) 00:20:25.95ID:mojO99gG0
>>761
女子「校」生って感じ…

>>767
えらく安いな
俺が見たときは60分18000円だったが
0769風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b36-kL5O)2019/09/03(火) 00:27:14.45ID:Fv4iA6wl0
>>767
指名するわ
0770風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)2019/09/03(火) 00:49:47.57ID:DnDUkEwk0
>>764
コンビニのサラダチキンも高く感じるわ
0771風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-8bq2)2019/09/03(火) 00:57:16.14ID:wVPDj9iQd
>>767
絶対妊娠させる！
0772風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-lwTc)2019/09/03(火) 01:06:52.74ID:tgNZYHjp0
サラダチキンは値段より食べ続けてたら味の濃さが辛くてささみに変えたな
安いし味もシンプルに軽く塩胡椒とかで十分だし
0773風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)2019/09/03(火) 01:10:00.95ID:DnDUkEwk0
>>772
あー味の濃さも辛いな
0774風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)2019/09/03(火) 01:15:42.93ID:xg6/WfSea
>とりわさ【鳥山葵／鶏山葵】
> 鶏肉の刺身にわさびじょうゆを添えたもの。
>ささみを用いること が多く、さっと湯通しして冷水で締め、
>切ってわさびじょうゆを添える

こいつがウマい
0775風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)2019/09/03(火) 01:21:57.87ID:AFSZbTU30
>>771
中絶か流産か好きな方を選べ
https://i.imgur.com/EMMAfnd.jpg
https://i.imgur.com/qAS4nNp.jpg
0776風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b2c-cRT5)2019/09/03(火) 02:00:28.91ID:BQ7PWXb10
カドカワトラブルまとめ
https://mangaka-shigoto.com/trouble/94/

カドカワへのお問い合わせフォームなどはこちら
https://kemono2.memo.wiki/d/%b4%d8%b7%b8%b3%c6%bd%ea%cf%a2%cd%ed%c0%e8
0777風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-cRT5)2019/09/03(火) 02:02:10.45ID:2ukVDXTF0
https://pbs.twimg.com/media/EAVhDvsVAAIFxhw.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhEGJUwAAFJJy.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhEd7UEAAIDSV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhElOVUAAHyNi.jpg
今期の好きなカップリング
0778風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-Be7n)2019/09/03(火) 03:31:31.96ID:KnuXqT5m0
バイシクルクランチやってみたけど思ったよりも楽にできて
姿勢もちょっと違うような……なんかコレジャナイ感がしたから
youtubeで確認したらやっぱり違った

正しい姿勢でやるとやっぱり無理だった
下位互換のツイストクランチから始めようかと思う
0779風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)2019/09/03(火) 03:48:19.86ID:xg6/WfSea
Gackt流バイシクルクランチ
https://youtu.be/DEed5VQESLw

とかちょっと面白いかも
0780風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d137-Be7n)2019/09/03(火) 04:25:55.98ID:/T2jlf1O0
こういうアニメはド初心者がいないと途端に退屈になる
ひびきが悪戦苦闘してる序盤こそ楽しめるのだが
最近は微妙と言わざるを得ない
0781風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ e1d7-cRT5)2019/09/03(火) 04:26:35.88ID:tlZvKsTZ0
9話は解説多めでよかった
0782風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa3-XaHe)2019/09/03(火) 05:20:28.03ID:LYpaWQDuM
ひびきが飯を目の前にした時のキャーッというかア〃ーッみたいな歓喜の叫びがなんかツボ
0783風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb9b-nUAE)2019/09/03(火) 05:30:18.30ID:h7Ekc2Al0
OPまぢウケるなwDLしたったわw
0784風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-wtvs)2019/09/03(火) 05:35:45.94ID:tyY34L+CK
>>782
本当 武器だよね。(笑)

あの一言だけでも引き込まれる感満載。
0785風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)2019/09/03(火) 06:22:03.20ID:/U4Jf9M50
ファイルーズは次代のエース声優になれる力があるね
0786風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)2019/09/03(火) 06:46:20.82ID:SQ7O2X170
ファイルーズ中心のユニットでトライセップスなんて作って欲しいな
雨宮もいることだし
0787なまえ (ﾜｯﾁｮｲ 0116-8Zim)2019/09/03(火) 06:50:17.09ID:mKlhB8MR0
俺が通っているジムに明らかにトレーニングをやり慣れていないヒョロい男が居たんだけど、もしかしてアニメの影響で来たのかな？
0788風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-kFJ3)2019/09/03(火) 06:59:27.53ID:nzIExDOYd
このアニメ放送始まってから自分の通ってるジムでは、Cパートのトレーニングを複数の者が実践してるのを目にします
それまでバイシクルクランチやってるヤツなんて見たこと無かったのに……
0789風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d3e0-cRT5)2019/09/03(火) 06:59:57.85ID:GdxpRg0G0
時代は今筋肉。空前の筋肉ブームが巻き起こっている
勢い余ってジムに入会してしまうような人は筋肉体操か仮面ライダー01の影響が大
0790風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b2c-Be7n)2019/09/03(火) 07:00:00.67ID:qBOlm9ZY0
何が理由だろうとトレーニーに貴賤はない、健康に目覚めたその人を導いてさしあげるんだ！
0791風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)2019/09/03(火) 07:10:27.73ID:dqDNUQ3VK
鍛えてなかった人が始めてるならいいことでしかない
ケガとかなければね
0792風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)2019/09/03(火) 07:29:21.94ID:Erhy5Si50
アニメ開始直後に感化されてトレ始めたけど実はもうやってませんという人
怒らないから正直に手を挙げなさい
0793風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-cdXS)2019/09/03(火) 07:45:05.25ID:lXN9EgzMd
これ見ながらやってるけど終わったら辞めそう
習慣づくといいなぁ
0794風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMfd-UPC7)2019/09/03(火) 07:48:48.73ID:HpdahW+NM
そういう一時のノリで来るのやめようって朱美も言ってるのになぁ
0795風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 518b-CO0M)2019/09/03(火) 07:50:26.31ID:T3xkvx/V0
3か月くらいジョギング筋トレやってるけど、なかなか思ったように成果が出ないから挫けそうになる
0796風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d3e0-cRT5)2019/09/03(火) 07:54:55.84ID:GdxpRg0G0
医者「ダイエットをしてください。今すぐに」
　今年の初め、健康診断の結果を見ながらそう言われた。典型的なメタボ。太りすぎである
俺　「運動をしろ、ということですか？」　俺はそう尋ねた
医者「食事療法です。運動はしなくていい」　即答された
医者「運動で痩せる、なんてムリ。たいていの人は運動が習慣化する前に辛くて諦める」　結局こうらしい
医者「食事療法（ダイエット）でしか問題は解決しません。あなたはお酒をほとんど飲みませんから、
　　　　ごはんと果物の摂取を可能な限り減らしてください。これで効果はすぐに出るはずです」
俺　「は、はあ・・・・」

とまあこんなやりとりがあった。医者の言う通り食事療法の効果はテキメンだった。そらー一日三食毎日食ってるしな
10％ごはん量を減らすだけでも体重10％減、みたいな計算が成り立つのだろう
まあでも一応腕立てとか腹筋とかは可能な限りしてみた。筋トレしないとリバウンドしやすいとか聞くし
そうしたらこのアニメですよ。このアニメはいろんな部位の自重トレーニングでの鍛え方を教えてくれてて助かります
いつも同じ腕立て腹筋だけじゃ飽きるし。「今日はリバースプッシュアップやってみっか」とか「プランクは腹筋と違って
全く何もないところでも気軽にできていいな」とか「スクワットめちゃつらい」とか気づきもあるし
健康診断結果の頃から体重も8ｋｇ減った。この習慣を維持して次回の健康診断は無事クリアできることを願っている
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