ダンベル何キロ持てる？ 29kg

2019/08/30(金) 13:47:45.56

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
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ダンベル何キロ持てる？ 28kg
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2019/08/31(土) 21:50:42.87

>>406
破壊は一瞬

2019/08/31(土) 22:01:05.30

>>400
俺はペルソナ4のちえちゃんのイメージが離れない

2019/08/31(土) 22:04:49.50

「け、計算通りだし！」

2019/08/31(土) 22:16:46.44

～のイメージとか人によってバラバラだもんな
物語シリーズとか初期しか良さがわからなかった
人間からすればそんな思い入れないし

2019/08/31(土) 22:40:42.32

パンパンになるくらい腕立てすると、何故か不思議とちょっぴり視力が回復する
…なんだこれ

2019/08/31(土) 22:43:38.20

痩せるのが早すぎるのはあまり自慢にならんからええんでない？
やればやるほど分かるけどストレス貯めてやるから食っちゃうとか
グリコーゲン切らして筋肉削り過ぎてるとかだからな
今日ジムでもやってたけどHIITとかやっと皆知り始めたところだから見てたけどあれは個人的な体力とか体型、心臓の強さで皆が同じ強度でやれないからな
当然女の人がよく糖質カットしてやるから途中で倒れる危険性があるからハードには出来ないって言ってたな

2019/08/31(土) 22:46:23.00

この人が日本アニメファン総代表
https://i.imgur.com/KnO5vJ4.png

2019/08/31(土) 22:47:49.62

>>400
元気にババア声で、つっこんでて耳が幸せ

2019/08/31(土) 22:48:53.85

堀江由衣はペルソナ4の千恵のイメージも強いな

2019/08/31(土) 22:51:09.91

チートホリデー(夏休み)が終わって明後日から地獄なんだけど

2019/08/31(土) 22:58:02.98

明日はラーメン食ってビールで乾杯だー

2019/08/31(土) 23:20:41.08

ここでは痩せる話ばっかだが太る話もしたい
標準体重まではもっていきたいが食いまくって筋トレしてたらいけるかな
いまのところそれで2キロ増やしたけど

2019/08/31(土) 23:21:46.93

>>418
太るまで食えない奴はうせろ
才能がない

2019/08/31(土) 23:22:00.04

この人をフォローしとけよお前ら
https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167614490998796288?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

2019/08/31(土) 23:25:09.36

よく噛んで、じっくり食え。ガバ食いドカ食いしても身にはならんぞ。
腹八分目でしっかり消化したのを確認してから次を食うのだ。

2019/08/31(土) 23:26:41.80

>>416
8月末で夏休み終わりって学生やん
毎日がホリデーみたいなもんやろ
何が地獄やねん

2019/08/31(土) 23:32:18.02

この夏、街雄さんボディを手に入れられなかった奴等は学校行ったらイジメられるだろ(嘘

2019/08/31(土) 23:36:05.09

アベマで最新話観たけど一瞬でもシリアスになると思った俺は本物のバカでした

2019/08/31(土) 23:36:19.41

>>418
２０年ほど前だが、格闘家、現プロレスラー船木誠勝の「ハイブリッド肉体改造法」によると、64キロの80以上にするのに、１日一万キロカロリーとか

今はYouTubeやってるが、体を大きくするなら脂肪がついてくるものと言ってるから、激しい運動はもちろんだが、肉をミキサーかけるくらいには食うことじゃない

2019/08/31(土) 23:38:28.06

食っても太れない人が羨ましいわ

2019/08/31(土) 23:39:31.50

>>426
肉がつかない体が羨ましいとは思わない
そういう人って年取ると腹だけ出るんだぜ

2019/08/31(土) 23:42:00.37

里見先生はなぜいつもおっぱい筋に手を当てているのだろう？

2019/08/31(土) 23:45:54.61

フロイト的に考えよう

2019/08/31(土) 23:46:25.46

>>428
リラックスポーズ

2019/08/31(土) 23:49:27.81

>>428
熟れた身体を持て余してる

2019/09/01(日) 00:08:12.02

寝るまでが夏休みだ！！！

2019/09/01(日) 00:14:11.57

今原作読んだら
しんさするぞう
なのか？アニメでは
しんさするぞう
になってなかった？

2019/09/01(日) 00:15:48.65

>>414
やっぱりそう感じるよね
ショックだったわ

2019/09/01(日) 00:17:58.15

>>428
セックスアピール

2019/09/01(日) 00:23:01.78

>>433
どっちも新擦太郎(しんさするたろう)だよ

2019/09/01(日) 00:24:10.97

>>436
また出てくるとは思わなかった

2019/09/01(日) 00:25:10.01

でも正直アニメの
しんさ　するたろう
の方がしっくりこないか？

2019/09/01(日) 00:29:39.75

>>438
アニメでも「しんさするたろう」だから
貴様、玄田さん滑舌が悪いと言う気か！

2019/09/01(日) 00:30:12.73

>>436
ありゃ、そうだっけ？

2019/09/01(日) 00:32:45.95

初見の時、変なところ出来るんだなあと思ったからそうだろ

2019/09/01(日) 00:33:53.07

OPで笑顔でアップで向かってくるひびきちゃんが可愛くてたまらない。

2019/09/01(日) 00:36:16.01

>>442
あんな風に女の子が距離詰めて来るなんて人生で一度もないんだろうなあ・・・

2019/09/01(日) 00:39:58.76

肉のお兄さんの時のBGMで何故かペルソナを思い出す

2019/09/01(日) 00:42:21.20

>>443
毎週楽しみでしょうがないし、録画を見るときもスキップはしない。

2019/09/01(日) 00:53:55.37

ダンベルの1巻PRマンガでケンガンのムテバとやらがひびきの事を「こいつは逸材だ…」と評価していたシーン
ムテバがどんなキャラか知らなかったのでピンときていなかったんだけどマンガワンでケンガン全話読んだいまはそれがスゲーことだったんだと理解できる
それだけでも読んだ価値があったわ
サンキューマンガワン

2019/09/01(日) 00:54:27.59

らすとの体操コーナーでたまに半分口開いたままアホヅラ晒すひびきかわいい

2019/09/01(日) 02:24:18.03

>>442
皆で夕日に向かって走ってるなか先生一人だけ息も絶え絶えなのが何気に好き

2019/09/01(日) 02:27:13.76

桃って原作では胸あるのか…

2019/09/01(日) 02:33:05.17

>>449
ともに筋トレ好きのサブヒロインだから混乱するのもわからんでは無い

2019/09/01(日) 03:24:04.53

>>443
筋肉を信じろ！！

2019/09/01(日) 03:54:18.59

筋肉を育てていけばJCには笑顔で寄ってこられるかも知らん。
飛行機台や鉄棒代わりになれるぜ・・・

2019/09/01(日) 07:01:01.62

ハイサイドチェストー！じゃなくて
はい、サイドチェストーだったのか
ロードレーサーがひっくり返る程の逆トルクのかかった筋肉かぁと妙に納得していたのだが

2019/09/01(日) 07:08:24.86

そろそろジムにオタクが大挙してあまりにマナーが悪いため一般会員が大量に退会してしまいジムが閉店みたいなデマがネットで流れる頃かな

2019/09/01(日) 07:09:00.33

トレーニングは長期的に行うべきだ
例えばトレーニング効果による消費カロリーが日に100kcal増えると年間で5㎏ほど絞れる
焦りは禁物、無理しちゃ沈没、とにかく続けよトレーニング
お願いマッスルには全てが詰まっている

2019/09/01(日) 07:12:17.88

マッスルは裏切らないｗ

2019/09/01(日) 07:15:55.90

週0トレーニングだった人が週1になるだけでも続けていけば結構かわりそうだしな

2019/09/01(日) 07:22:57.98

>>454
もう夏が終わりかけで一気に減ってるよ
ダンベルから入ってるのかは人が多すぎて分からない

2019/09/01(日) 07:25:36.92

夏だけ来る人は結構いるらしいな

2019/09/01(日) 07:41:27.17

俺も週一トレーニングで６年後にシュワちゃんみたいなボディになる予定

2019/09/01(日) 07:54:34.42

東山さんは艦これ金剛のイメージが強いので
ジーナの胡散臭い外国人感がよく出せてると思う

2019/09/01(日) 07:59:11.02

市営ジムに夏は人が大量発生するから８月中は行かない俺参上、自重トレと有酸素だけでも健康維持には問題ない
あとは登山や自転車も健康維持には良いぞぉ！

2019/09/01(日) 08:14:28.04

ほっちゃんBBA声だけど
これはこれでいいんだよな

>>461
きな臭い外国人感と言えばカレンだろｗ

2019/09/01(日) 08:20:33.94

手ごろな価格のパーソナルトレーニングの本とか無いかな

2019/09/01(日) 08:27:29.18

俺もケンガン一気読みしたけど、「どこを切り取っても80点」感がすごい
ヤバ子は良くも悪しくも漫画やるには真面目すぎるんだろうな、と
その辺の抜け切らなさをアニメ版のダンベルは動画工房が埋めてくれてる

2019/09/01(日) 08:37:42.79

バックエクステンションダメだわ
今までのやつと違って全然効いてる気がしない

2019/09/01(日) 08:39:31.75

コナンザレッドブルはガチで面白そうだから動画工房で作ってくれんかな

2019/09/01(日) 08:43:16.26

ケンガンアシュラはなんだかんだいって面白かったほうだけど
ケンガンオメガはスロースターターすぎるな
主人公がさいしょはだいぶ弱かったりして
「求道の拳」ってのはキャラを少し知ってるくらいであの絵では読む気しないから
あんまりそれのキャラを出されても……

ダンベルアニメでも4話のトレーニング本で
「格闘家　池内面太郎絶賛！」とあったのが
求道の拳の主人公か
そのくらいのちょっとした要素ならいいんだが

2019/09/01(日) 08:52:22.12

>>466
背中はやっぱフリーウェイトかマシンでやるのが一番っしょ

2019/09/01(日) 08:52:55.81

ワイお腹周りが弛みまくりなのでバイシクルクランチ始めるも
膝と肘がタッチできなくて絶望する

**なまえ** (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-8Zim) · 2019/09/01(日) 08:55:56.16

どんだけ腹が出ているんだ

2019/09/01(日) 08:55:56.52

バキにあってケンガンにないものーーネタコラ化で物議を醸すほど突き抜けたおふざけ
アニメのダンベルで一番それっぽいのもOPEDだしね

2019/09/01(日) 08:58:11.48

>>468
ダンベルの格闘版みたいに格闘トレーニングで強くなっていく様を描きたいのかね・・・
やっぱ主人公は最低でもお馬さんくらいの強さ欲しいよな
そういう強くなてくものは少年漫画とかではじめの一歩のようなのでやってくれりゃいいんだよ

刃牙とか本当、迷言がいいよな
やっぱ名作は何にしろそういうの残している
ジョジョのようにな

**風の谷の名無しさん＠実況は実況板で** · 2019/09/01(日) 08:58:57.94

ジムで急に無様なバイシクルクランチ始めたデブはオタク認定してやるから覚悟してするがよい

2019/09/01(日) 09:01:49.91

タッチしようとする力の入った姿勢で10秒キープとかしていくと徐々に距離がつまるようになるかもしれんぞ

2019/09/01(日) 09:06:51.98

バイシクルクランチで肘が膝につかないのは腹じゃなくて骨盤の問題じゃないかなぁ
腰と床の間隙間があるような前傾位だとつかない

2019/09/01(日) 09:08:44.04

>>470
失礼と思いつつワロタ

2019/09/01(日) 09:11:47.81

>>474
正しいフォームを教育してやればいいのに

2019/09/01(日) 09:34:10.04

マシンで毎レップガシャンガシャンしてるババアいい加減にしろよ

2019/09/01(日) 09:38:56.41

兎に角openingがいい。
毎回飛ばさずに見てしまう。

2019/09/01(日) 09:42:23.78

ハンドグリップも買ってしまった
我ながらちょろいな

2019/09/01(日) 09:43:25.89

>>480
ロッキーのテーマを聴くと走りたくなるが
このOPも聴くと運動したくなるねぇ

2019/09/01(日) 09:45:15.68

ハンドグリップ届いたのでカチカチしてたら母指球筋が痛い

2019/09/01(日) 09:49:31.85

俺は手根球が痛いニャ

2019/09/01(日) 10:03:36.10

吸ちゃんおすすめ
安くて必要十分

2019/09/01(日) 10:10:45.89

握りスマホは危険ですぜ…

2019/09/01(日) 10:13:54.63

最近朱美の影薄いな
主人公の親友ポジと勝手に思ってるのに

2019/09/01(日) 10:18:15.95

>>487
そこで>16に期待ですよ

2019/09/01(日) 10:21:37.04

肉圧のおかげで発情したんだな

2019/09/01(日) 10:38:10.99

ホントコレ
https://i.imgur.com/ehWIz6y.png

2019/09/01(日) 10:47:21.15

お腹周りがトランスフォーマーのマークみたいになってきたけど、プニプニのまま。

2019/09/01(日) 10:47:44.86

朱美に代弁させてまですぐにジムに来なくなるミーハーに釘刺してたのに
案の定って感じだな

2019/09/01(日) 10:51:22.60

原作で長袖だったところを半袖で季節を合わせてきてるのかと思ったらもうクリスマス回か

2019/09/01(日) 11:22:04.50

なかやまきんに君は今朝のゼロワンでも注目されてたし、
良い追い風になってるな

2019/09/01(日) 11:23:43.05

このアニメの影響でCOCのハンドグリップを買った人は握る所が完全にヤスリ状態だから養生テープとか巻いといたほうがいいよ
あとアマゾンで売ってる中国製の2～3千円の握力計も一つ持ってると一応の目安になる
握る位置で数値が結構変わるのでちゃんと自分の手に合うように調整してから使うといい

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲ 0116-8Zim) · 2019/09/01(日) 11:27:21.19

>>492
どうせ数ヶ月で来なくなるからへーきへーき

2019/09/01(日) 11:29:35.44

月額だから安くて幽霊会員になるんだよ
年額で払うと嫌でも行くよ

2019/09/01(日) 12:08:59.57

>>492
自分の家に最高のトレーニングルームを作れそうな朱美が言うと違和感あるな

2019/09/01(日) 12:14:49.73

ジムで人の目の中でだらけずにトレに励む派と言ってるがただの変態筋肉フェチだから

2019/09/01(日) 12:14:51.78

>>498
家ジム作れるレベルの朱美がジムに来なくなるって釘を刺すから説得力があるんじゃないのか？

2019/09/01(日) 12:20:44.35

>>494
１話にしてきんに君ロスがすごいらしいね

2019/09/01(日) 12:32:21.88

ジム遠いからダンベルとプッシュアップバーとスピンバイク買って毎日～2日おきくらいでちょっとずつやってる

2019/09/01(日) 12:37:14.94

エアロバイクとはちがうのか？と思ったら
スピンバイクってのは本格的なロード自転車に乗るようなヒトがトレーニングにつかうようなので
もっとお高いのか

プッシュアップバーは安くてよかった
アブローラーもいい

2019/09/01(日) 12:40:14.11

この人が自他ともに認める真のアニメファンなんだよな！
https://i.imgur.com/ehWIz6y.png

2019/09/01(日) 12:43:22.88

今スクール革命にリアル街雄さんみたいなイケメンマッチョが出てた
女装が似合ってた…

2019/09/01(日) 13:24:55.33

>>490
>>504
マジレスすると頻繁に運動して汗をよくかく人は匂わない
匂うのは普段汗をかかない人