ダンベル何キロ持てる？ 29kg

2019/08/30(金) 13:47:45.56

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30～
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05～
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 28kg
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2019/08/31(土) 18:57:18.87

>>353
>最大心拍数の65～75パーくらいが脂肪燃焼しやすいんだろ
それくらいが運動量に対する脂肪燃焼の「効率」はいい。
>85パーとかで運動すると心肺機能強化になってしまう
85パーだと脂肪燃焼「効率」は悪くなるが65～75パー時よりも脂肪燃焼「量」は大きい。
できる範囲で高負荷をかけた方が痩せるよ。

2019/08/31(土) 18:58:48.41

質問はトレーニング板で頼む
朱未やひびきといった単語すら出てこない、可愛いトレーニング女子の写真付き質問でも成果を出してる回答者の写真もなくて拷問なんだけど、ダンベル視聴者はどこのサイトを利用してるんだ・・・

2019/08/31(土) 19:01:29.12

競泳マイケル・フェルプスの食事は1日約12,000kcalだったらしい
刃牙のオリバは雑誌では1日100,000cal摂取で少なすぎるが単行本で単位が修正されたかは知らない

2019/08/31(土) 19:02:02.08

>>361
燃焼する
高強度に耐えられないから、病人候補や運動に慣れてない人にはすすめにくいので、落ち込まないで！ゆったり有酸素運動の道もありますよてだけで

2019/08/31(土) 19:07:04.48

有酸素運動の上限になる心拍を割り出さにゃならんね
トータル何十分以上やりゃあいいかいろいろ説があるので
いろいろ試してみりゃよいわ

2019/08/31(土) 19:08:35.12

四股は、地中に潜む邪悪な気を鎮めるための儀式、ってバキで言ってた

2019/08/31(土) 19:12:56.51

>>371
体をでかく、骨をがっしりするためにはあまりにも効率的なトレーニングだな

2019/08/31(土) 19:14:13.60

蚊がいなくなったら山走るわ

2019/08/31(土) 19:15:38.65

四股もテッポウもやってると
うるせーと言われるから
場所を選んでな

2019/08/31(土) 19:16:37.84

玄田さんの声でガイドしてもらうボディビル入門は説得力が段違いだな
街雄さんの筋肉講座とはまた違う圧があるわ

2019/08/31(土) 19:17:33.09

この一定の集団がイナゴのようにオナニー連投するタイムがあるよな

2019/08/31(土) 19:21:47.44

トレーニング板っておもんないで埋め尽くされて完全に死んでるやん
とは言え正論だから別のスレ探してみる
すまんな

2019/08/31(土) 19:25:26.37

>>376
話についていけないからって、やっかむなよ

2019/08/31(土) 19:34:10.41

>>378
正気かこいつ
脳みそまで筋肉なのか？

2019/08/31(土) 19:37:48.07

アニメのトレーニングやってみたけど～とかはありだろうけど
トレーニングのみの質問ってアニメ要素ゼロでスレチやん

ウエイトトレ板に質問スレあったから踏み込んだ質問はここがいいんじゃないか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド537reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1566606071/

2019/08/31(土) 19:38:11.34

ある程度の運動経験がある人だと最大心拍数の65～75%の運動強度は物足りない。

2019/08/31(土) 19:41:29.05

>>379
魅力ある話題を振れない自分を恥じたらどうか

2019/08/31(土) 19:47:00.40

おいコイツバカだぞ
と思われてる本人が他人をあぁこの子バカね！と思っちゃうのすき

2019/08/31(土) 19:48:58.18

ジーナも半裸で木に登ってる奴に馬鹿と言われたくないよな

2019/08/31(土) 19:52:45.86

「こいつバカだぞ」自体気心の知れた友達とかじゃないとなかなか言えないってのと、気心の知れた仲間だから
大体似たようなレベルだというのがあるな

2019/08/31(土) 19:54:15.74

>>380
>>12,22

2019/08/31(土) 20:08:46.09

スレチにアンカー付けるなよボケ

2019/08/31(土) 20:10:03.16

自演発見したと勘違いしてるようだが>>377で反省したから別スレ探してきただけだぞ
ほんとアニメスレで筋トレ話題してすまんな

2019/08/31(土) 20:14:38.85

＼　　　　　　／　　／. : : : : : : : :ヽ-‐.: :_;. ---　.._: : : : : : : :＼　　　　　　　＼　　　　　　／
＿　争　　も　　＿　　 /,　-‐＝=ミ: : : : _,ｨﾆ-‐……ｰ-: ､｀ヽ、: : : : ヽ、　　　＿　　　争　　＿
＿　え　　っ　　＿　　 . .:´: : : : : : : ≠:7: : : : : : : : : : : : :ヽ、ヽ| : i : : :,　　　＿　　　え　　＿
＿　：　.　と　＿　／.: : : : -‐: :7´: : /:,ﾊ : : : :ヽ : : : ゝ-- :＼ | : :! : : : ,　　　＿　　　：　　＿
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2019/08/31(土) 20:17:11.75

レスバトルなんかせずマッチョらしく筋肉で争え

2019/08/31(土) 20:19:39.68

大正野球娘もだったが、アニメそのものより付随する話が楽しい
大正野球娘も漫画版や原作の小説が、アニメに影響されるくらいに時代考証や物語にも力を入れている作品だった

ただ、その努力はアニオタに伝わらない結果となって、時代に埋没した作品となったが

2019/08/31(土) 20:25:25.03

>>385
ジーナと朱美は初対面でアレだからか心の声で収めてるな
ひびきもちゃんと話すの初めてでアレだけど

2019/08/31(土) 20:36:33.73

もしかしてキレてるんすか

2019/08/31(土) 20:39:20.63

(キレてるよ！キレてるよ！)

2019/08/31(土) 20:40:14.60

2週間で腹筋やるトレーニングキツすぎる
こりゃ筋肉痛になるわ

2019/08/31(土) 20:40:43.89

>>389
そのAA久々に見たマッチョユアネーム？ｗｗｗ

2019/08/31(土) 20:48:21.19

ツイストクランチ20秒だと回数全くできない…

2019/08/31(土) 20:55:00.58

胸はアヤカぐらいがいい

2019/08/31(土) 20:58:49.24

2週間で腹筋割るあれ、Vシットが特にきつい

2019/08/31(土) 21:02:34.82

堀江由衣の声やっぱ可愛いな
物語シリーズのせいで幸薄い
辛気くさいイメージついて苦手になってたが

2019/08/31(土) 21:02:49.61

>>398
OP冒頭の胸振りから最後に身体翻すカット大好き

2019/08/31(土) 21:05:04.03

筋トレして三日くらいで成果でるくらいの簡単な構造になってほしいわ人間の体

2019/08/31(土) 21:09:53.35

>>402
それは理想だけど逆に言えばちゃんとやってる人だけがマッチョになれるわけだししっかり頑張ろうぜ

2019/08/31(土) 21:21:45.84

スゲエサムってジェンソン・ステイサムのパロだよね
ドゲちゃんと比べてあんまり本人に似てないような

2019/08/31(土) 21:22:13.25

>>402
三日さぼったら元の体形に戻ってしまう簡単な構造は嫌だな

2019/08/31(土) 21:49:37.91

痩せるには長い時間がかかるが戻るのは一瞬という理不尽

2019/08/31(土) 21:50:42.87

>>406
破壊は一瞬

2019/08/31(土) 22:01:05.30

>>400
俺はペルソナ4のちえちゃんのイメージが離れない

2019/08/31(土) 22:04:49.50

「け、計算通りだし！」

2019/08/31(土) 22:16:46.44

～のイメージとか人によってバラバラだもんな
物語シリーズとか初期しか良さがわからなかった
人間からすればそんな思い入れないし

2019/08/31(土) 22:40:42.32

パンパンになるくらい腕立てすると、何故か不思議とちょっぴり視力が回復する
…なんだこれ

2019/08/31(土) 22:43:38.20

痩せるのが早すぎるのはあまり自慢にならんからええんでない？
やればやるほど分かるけどストレス貯めてやるから食っちゃうとか
グリコーゲン切らして筋肉削り過ぎてるとかだからな
今日ジムでもやってたけどHIITとかやっと皆知り始めたところだから見てたけどあれは個人的な体力とか体型、心臓の強さで皆が同じ強度でやれないからな
当然女の人がよく糖質カットしてやるから途中で倒れる危険性があるからハードには出来ないって言ってたな

2019/08/31(土) 22:46:23.00

この人が日本アニメファン総代表
https://i.imgur.com/KnO5vJ4.png

2019/08/31(土) 22:47:49.62

>>400
元気にババア声で、つっこんでて耳が幸せ

2019/08/31(土) 22:48:53.85

堀江由衣はペルソナ4の千恵のイメージも強いな

2019/08/31(土) 22:51:09.91

チートホリデー(夏休み)が終わって明後日から地獄なんだけど

2019/08/31(土) 22:58:02.98

明日はラーメン食ってビールで乾杯だー

2019/08/31(土) 23:20:41.08

ここでは痩せる話ばっかだが太る話もしたい
標準体重まではもっていきたいが食いまくって筋トレしてたらいけるかな
いまのところそれで2キロ増やしたけど

2019/08/31(土) 23:21:46.93

>>418
太るまで食えない奴はうせろ
才能がない

2019/08/31(土) 23:22:00.04

この人をフォローしとけよお前ら
https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167614490998796288?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

2019/08/31(土) 23:25:09.36

よく噛んで、じっくり食え。ガバ食いドカ食いしても身にはならんぞ。
腹八分目でしっかり消化したのを確認してから次を食うのだ。

2019/08/31(土) 23:26:41.80

>>416
8月末で夏休み終わりって学生やん
毎日がホリデーみたいなもんやろ
何が地獄やねん

2019/08/31(土) 23:32:18.02

この夏、街雄さんボディを手に入れられなかった奴等は学校行ったらイジメられるだろ(嘘

2019/08/31(土) 23:36:05.09

アベマで最新話観たけど一瞬でもシリアスになると思った俺は本物のバカでした

2019/08/31(土) 23:36:19.41

>>418
２０年ほど前だが、格闘家、現プロレスラー船木誠勝の「ハイブリッド肉体改造法」によると、64キロの80以上にするのに、１日一万キロカロリーとか

今はYouTubeやってるが、体を大きくするなら脂肪がついてくるものと言ってるから、激しい運動はもちろんだが、肉をミキサーかけるくらいには食うことじゃない

2019/08/31(土) 23:38:28.06

食っても太れない人が羨ましいわ

2019/08/31(土) 23:39:31.50

>>426
肉がつかない体が羨ましいとは思わない
そういう人って年取ると腹だけ出るんだぜ

2019/08/31(土) 23:42:00.37

里見先生はなぜいつもおっぱい筋に手を当てているのだろう？

2019/08/31(土) 23:45:54.61

フロイト的に考えよう

2019/08/31(土) 23:46:25.46

>>428
リラックスポーズ

2019/08/31(土) 23:49:27.81

>>428
熟れた身体を持て余してる

2019/09/01(日) 00:08:12.02

寝るまでが夏休みだ！！！

2019/09/01(日) 00:14:11.57

今原作読んだら
しんさするぞう
なのか？アニメでは
しんさするぞう
になってなかった？

2019/09/01(日) 00:15:48.65

>>414
やっぱりそう感じるよね
ショックだったわ

2019/09/01(日) 00:17:58.15

>>428
セックスアピール

2019/09/01(日) 00:23:01.78

>>433
どっちも新擦太郎(しんさするたろう)だよ

2019/09/01(日) 00:24:10.97

>>436
また出てくるとは思わなかった

2019/09/01(日) 00:25:10.01

でも正直アニメの
しんさ　するたろう
の方がしっくりこないか？

2019/09/01(日) 00:29:39.75

>>438
アニメでも「しんさするたろう」だから
貴様、玄田さん滑舌が悪いと言う気か！

2019/09/01(日) 00:30:12.73

>>436
ありゃ、そうだっけ？

2019/09/01(日) 00:32:45.95

初見の時、変なところ出来るんだなあと思ったからそうだろ

2019/09/01(日) 00:33:53.07

OPで笑顔でアップで向かってくるひびきちゃんが可愛くてたまらない。

2019/09/01(日) 00:36:16.01

>>442
あんな風に女の子が距離詰めて来るなんて人生で一度もないんだろうなあ・・・

2019/09/01(日) 00:39:58.76

肉のお兄さんの時のBGMで何故かペルソナを思い出す

2019/09/01(日) 00:42:21.20

>>443
毎週楽しみでしょうがないし、録画を見るときもスキップはしない。

2019/09/01(日) 00:53:55.37

ダンベルの1巻PRマンガでケンガンのムテバとやらがひびきの事を「こいつは逸材だ…」と評価していたシーン
ムテバがどんなキャラか知らなかったのでピンときていなかったんだけどマンガワンでケンガン全話読んだいまはそれがスゲーことだったんだと理解できる
それだけでも読んだ価値があったわ
サンキューマンガワン

2019/09/01(日) 00:54:27.59

らすとの体操コーナーでたまに半分口開いたままアホヅラ晒すひびきかわいい

2019/09/01(日) 02:24:18.03

>>442
皆で夕日に向かって走ってるなか先生一人だけ息も絶え絶えなのが何気に好き

2019/09/01(日) 02:27:13.76

桃って原作では胸あるのか…

2019/09/01(日) 02:33:05.17

>>449
ともに筋トレ好きのサブヒロインだから混乱するのもわからんでは無い

2019/09/01(日) 03:24:04.53

>>443
筋肉を信じろ！！

2019/09/01(日) 03:54:18.59

筋肉を育てていけばJCには笑顔で寄ってこられるかも知らん。
飛行機台や鉄棒代わりになれるぜ・・・

2019/09/01(日) 07:01:01.62

ハイサイドチェストー！じゃなくて
はい、サイドチェストーだったのか
ロードレーサーがひっくり返る程の逆トルクのかかった筋肉かぁと妙に納得していたのだが

2019/09/01(日) 07:08:24.86

そろそろジムにオタクが大挙してあまりにマナーが悪いため一般会員が大量に退会してしまいジムが閉店みたいなデマがネットで流れる頃かな

2019/09/01(日) 07:09:00.33

トレーニングは長期的に行うべきだ
例えばトレーニング効果による消費カロリーが日に100kcal増えると年間で5㎏ほど絞れる
焦りは禁物、無理しちゃ沈没、とにかく続けよトレーニング
お願いマッスルには全てが詰まっている

2019/09/01(日) 07:12:17.88

マッスルは裏切らないｗ

2019/09/01(日) 07:15:55.90

週0トレーニングだった人が週1になるだけでも続けていけば結構かわりそうだしな

2019/09/01(日) 07:22:57.98

>>454
もう夏が終わりかけで一気に減ってるよ
ダンベルから入ってるのかは人が多すぎて分からない

2019/09/01(日) 07:25:36.92

夏だけ来る人は結構いるらしいな

2019/09/01(日) 07:41:27.17

俺も週一トレーニングで６年後にシュワちゃんみたいなボディになる予定

2019/09/01(日) 07:54:34.42

東山さんは艦これ金剛のイメージが強いので
ジーナの胡散臭い外国人感がよく出せてると思う

2019/09/01(日) 07:59:11.02

市営ジムに夏は人が大量発生するから８月中は行かない俺参上、自重トレと有酸素だけでも健康維持には問題ない
あとは登山や自転車も健康維持には良いぞぉ！

2019/09/01(日) 08:14:28.04

ほっちゃんBBA声だけど
これはこれでいいんだよな

>>461
きな臭い外国人感と言えばカレンだろｗ

2019/09/01(日) 08:20:33.94

手ごろな価格のパーソナルトレーニングの本とか無いかな

2019/09/01(日) 08:27:29.18

俺もケンガン一気読みしたけど、「どこを切り取っても80点」感がすごい
ヤバ子は良くも悪しくも漫画やるには真面目すぎるんだろうな、と
その辺の抜け切らなさをアニメ版のダンベルは動画工房が埋めてくれてる