ダンベル何キロ持てる？ 29kg

[0331 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-ypfQ) 2019/08/31(土) 17:56:17.60 ID:QhPrdSNU0]

有酸素運動で痩せる前に筋肉つけろ
筋肉付ける前に有酸素運動で痩せろ

どっちやねん