ダンベル何キロ持てる？ 29kg
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0103風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 91a6-cRT5)
2019/08/30(金) 20:22:43.78ID:9JVwxhkW0腰回りの背筋とハムストリングスの強化ではないのかね
上半身ばかり鍛えようとするけれど
日常的に力仕事でもそんなにでかい大胸筋も腕もひつようないよね
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腰回りの背筋とハムストリングスの強化ではないのかね
上半身ばかり鍛えようとするけれど
日常的に力仕事でもそんなにでかい大胸筋も腕もひつようないよね