ダンベル何キロ持てる？ 29kg
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-fnTw)
2019/08/30(金) 13:47:45.56ID:jAcWteHc0!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）
見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送＆配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30～
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05～
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00～
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00～
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30～
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/dumbbell_anime
●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 28kg
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1566902085/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0002風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/30(金) 13:49:49.44ID:W4n7Wbdd0原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：桒野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム
・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章
・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））
0003風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-lJAw)
2019/08/30(金) 13:50:00.29ID:cJGBn48hK原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山 みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン： 野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム
・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章
・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））
0004風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/30(金) 13:50:22.86ID:W4n7Wbdd0https:// youtu.be/mgympfbOgqw
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 試聴動画
https:// youtu.be/Ez3BKRr6Zuk
OPテーマ「お願いマッスル」 Muscle Video
https:// youtu.be/2pECnr5MNuU
EDテーマ 「マッチョアネーム？」 Muscle Video
https:// youtu.be/0bJNdathr-U
0005風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/30(金) 13:50:47.63ID:W4n7Wbdd0【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきは大食いかわいい2
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1564975572/
【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562169344/
【ダンベル何キロ持てる？】上原彩也香はボクサーかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562782289/
【ダンベル何キロ持てる？】立花里美は有名コスプレイヤーかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1563378486/
【ダンベル何キロ持てる？】ジーナ・ボイドはハラショーかわいい
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1565631695/
【ダンベル何キロ持てる？】街雄鳴造は爽やかイケメンのマッチョ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1564502622/
0006風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/30(金) 13:51:12.75ID:W4n7Wbdd0[漫画板]
「ひびき」ダンベル何キロ持てる？「ヤバ子」
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1562868131/
[ウエイトトレーニング板]
筋トレアニメ【ダンベル何キロ持てる？】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562567336/
0007風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/30(金) 13:51:51.37ID:W4n7Wbdd0ファイルーズあい
https://webnewtype.com/report/article/195840/
ファイルーズあい×雨宮天
https://webnewtype.com/report/article/196795/
https://webnewtype.com/report/article/196797/
ファイルーズあい×石上静香
https://webnewtype.com/report/article/197724/
https://webnewtype.com/report/article/197725/
ファイルーズあい×東山奈央
https://webnewtype.com/report/article/198648/
https://webnewtype.com/report/article/199377/
ファイルーズあい×石川界人
https://webnewtype.com/report/article/200503/
https://webnewtype.com/report/article/200508/
ファイルーズあい×堀江由衣
https://webnewtype.com/report/article/200517/
https://webnewtype.com/report/article/200520/
0008風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/08/30(金) 13:56:13.46ID:jAcWteHc0テンプレサンクス
0009風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9316-6Z3v)
2019/08/30(金) 13:59:59.78ID:Tk8cb61V00010風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5328-cRT5)
2019/08/30(金) 14:12:35.47ID:QHzNSEaL0乙れてるよ！乙れてるよ！ナイス乙！
0011風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/30(金) 15:45:25.41ID:e/xX7fj00_,,,
_/::o・ァ おﾁｭﾝ
∈ミ;;;ノ,ノ
ヽヽ
’’’””””
0012風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-ypfQ)
2019/08/30(金) 15:57:09.29ID:y8I9M+wrd相談に来るのが遅すぎるけど自分のトレーニング量が足りてるか分からない
29歳身長168cm体重75kg体脂肪率25%のデスクワークでお腹ボーン
目標は数ヶ月で筋肉つけてから有酸素運動でお腹引っ込める
準備運動にエアロバイク20分してから
上半身
ダンベルカール、キックバック、テイトプレス、ダンベルフライ、各10回3セット
下半身
レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、各15回3セット
エアロバイク高負荷で10-15分
腹筋
シットアップをやり方変えつつ10回3セットを3-4種類
サイドベント左右各10回3セット
準備運動+上半身or下半身or腹筋でやっててそれで丁度45分-1時間ぐらいなんだが
足りない不安と腹筋を集中させたいと思い
準備運動+腹筋+上半身or下半身にしようと思ってる
そもそもアニメで紹介されたのを採用しながらだからこの内容であってるかもわかってない
0013風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-ypfQ)
2019/08/30(金) 16:00:54.67ID:y8I9M+wrdプロテイン飲む以上半端なトレーニングはできないから相談しに来た
だんだんアニメより筋トレ自体が楽しくなってきたわ
0014風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb47-cmxz)
2019/08/30(金) 16:07:44.53ID:Zd6nZHN700015風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9392-uxNz)
2019/08/30(金) 16:08:59.01ID:9xbFq0mI00016風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/08/30(金) 16:10:22.27ID:46Ylb8zLd「クリスマスはお好き？」
https:// youtu.be/sDY0Bhs1y14
お待ちかねの朱美回ですぞー
0017風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/30(金) 16:13:14.01ID:W4n7Wbdd0朱美回だってー？と思って見てみたら街雄さんとデートしとるやないかー！
お似合いだよちくしょう…
0018風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b98-nJWM)
2019/08/30(金) 16:18:20.15ID:OnBGU+hS0( ･ω･ ) ))
(( ( つ ヽつ、 ♪ おーねがいマッソル めっちゃもてたいなら♪
〉 ) ))♪
（__ノ^(＿)
♪
∧＿∧ ♪
（´・ω・｀∩ Uh-!
o ,ﾉ
Ｏ＿ .ﾉ
♪ (ノ
∧＿∧ ♪
∩・ω・｀） Ha-!
| ⊂ﾉ
｜ _⊃ ♪
し ⌒
筋肉にお願い♪
(´・ω・｀)∩ ﾎﾟｰﾝ
/ ⌒ヽ
（人＿__つ_つ
0019風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/08/30(金) 16:20:35.81ID:jAcWteHc060分18000円の制服cake横ピース回だろ
正直、興奮すんべ。
0020風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-cRT5)
2019/08/30(金) 16:27:59.20ID:TsBAPFTN0とりあえずは負荷かな。
本当に10回ぎりぎりの重量だと3セットは難しいはず。最終セットも10回イケるなら重量上げよう。
あと毎回全身じゃなく、「今日は上半身(＋腹筋）」「明日下半身(＋腹筋）」と分けた方がいいと思う。
上半身→下半身→休息日、みたいな感じで。
これだと筋肉痛の影響も上手く避けられる。
でも一番大切なのは、「見た目が変わったかどうか？」だよな。
1.5か月ちゃんとやってたなら多少なりとも変化は出てきそうだが。
0021風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-mkM5)
2019/08/30(金) 16:35:30.11ID:5VsQDnW1pわたてんの時も思ったけど、動画工房は原作のタイムラインをダイナミックに組み替えて再構成する好きなのかな
0022風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-ypfQ)
2019/08/30(金) 16:43:30.55ID:rGK2KNbq0やっぱ負荷が重要なのか・・・回数はこのままに、3セット目がギリギリになるようにやればいいんだな
もう少し負荷を上げてみるよ
お腹に関しては写真撮ってるけどほとんど変化がない
脱力して息を吸って腹が膨らんだタイミングで撮影してる
腕と足はそもそも比較してなかったから分からない、目標はお腹を引っこめるだから、ちょっと後悔
https://i.imgur.com/r1Ae0Hn.jpg
https://i.imgur.com/TfJx6YT.jpg
0023風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/08/30(金) 16:44:50.18ID:A0aJa5tu00024風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/08/30(金) 16:48:59.92ID:A0aJa5tu0野郎の裸見たくないのでこっちでやって
[ウエイトトレーニング板]
筋トレアニメ【ダンベル何キロ持てる？】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1562567336/
0025風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-ypfQ)
2019/08/30(金) 16:54:50.34ID:rGK2KNbq0すまんありがとう
>>22
グロ
0026風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-meG0)
2019/08/30(金) 16:55:27.35ID:HcqsQYwHd楽しさにつられてこっちまで楽しくなってくるw
0027風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)
2019/08/30(金) 16:57:53.42ID:gRKkAvMM00028風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/30(金) 17:03:02.42ID:x3RmyldBdベッドで筋肉を一つ一つ確認し合う仲
「左大胸筋上部にいつものハリがありませんわ！」
「大変だ！今すぐトレーニング、そしてプロテインだ！」
0029風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b98-nJWM)
2019/08/30(金) 17:04:08.76ID:OnBGU+hS00030風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/08/30(金) 17:04:15.44ID:XPTpfEKP0街雄に平伏してたマッチョ達じゃ朱美は物足りないだろうな
0031風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/08/30(金) 17:04:55.41ID:/9/h/NtgM0032風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5328-cRT5)
2019/08/30(金) 17:08:42.84ID:QHzNSEaL0なんで微妙におっきしてるん？珍トレ？
0033風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-O5tP)
2019/08/30(金) 17:11:14.01ID:96IWzulo0多分、大和撫子と取り違えてるんだとおもう
0034風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/30(金) 17:13:05.02ID:x3RmyldBd胸みてもその下の大胸筋
腰回り見ても大臀筋とかインナーマッスルとか見てる透視モード
美女が美しい骨格標本に見える？
朱美eyeも同じか
0035風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/30(金) 17:14:49.31ID:W4n7Wbdd00036風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-cRT5)
2019/08/30(金) 17:15:27.98ID:TsBAPFTN0・エアロバイク不要、その分前後にストレッチ
・全部で1時間もあれば十分
・筋トレで腹は凹まない。それは食事管理と有酸素の担当
以上
0037風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CTsw)
2019/08/30(金) 17:17:13.05ID:CEzs3WNO0スクワット二万回だ
0038風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-cRT5)
2019/08/30(金) 17:17:21.96ID:TsBAPFTN0つーか、体形と性欲が結びつかないだけじゃね？
別の要素にムラっとくるのかもしれんぞ、なにかはわからんが
0039風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/30(金) 17:18:48.32ID:x3RmyldBdところで、有酸素運動で脂肪燃焼負荷と心肺トレーニング負荷、脂肪がへるのは同じ時間なら後者でいい？
0040風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/30(金) 17:20:36.42ID:x3RmyldBdまあ美女がいつも寄ってくるイケメンはあえて女性を求めないかもね。
飢餓モードが必要か？
0041風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 59a1-gjL8)
2019/08/30(金) 17:21:53.32ID:1l4E9QYw00042風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b66-cRT5)
2019/08/30(金) 17:22:46.39ID:WgVooJLL00043風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-drPI)
2019/08/30(金) 17:27:49.88ID:iDbIZGHs0バイシクルクランチ４０回は？楽しいよ？
0044風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-ypfQ)
2019/08/30(金) 17:28:24.86ID:rGK2KNbq0筋トレせず筋肉量が少ない状態で有酸素運動をいきなりやっても効果が薄いってやってたから始めたんだが
0045風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-drPI)
2019/08/30(金) 17:29:49.82ID:iDbIZGHs0バイシクルクランチ４０×６セットやろうぜ！
0046風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d1d0-5cDN)
2019/08/30(金) 17:31:25.36ID:Si/lNBl900047風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-cRT5)
2019/08/30(金) 17:33:23.45ID:TsBAPFTN0いや、だから筋トレやってるうちは腹がひっこむかどうかなんて考えるなってことよ
筋トレは筋肉付けるため、イコール体重は増える
>>12で自分で言ってるじゃん、筋肉付けてから有酸素へ移行、腹はその時考えればいい
0048風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/08/30(金) 17:33:56.27ID:iwaXs+Lh00049風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/30(金) 17:34:11.53ID:e/xX7fj00肉が増えれば基礎代謝上げに効くから筋トレ意味がありますお
でかい筋肉だけでイイ気もするし
インナーﾏｯｿｰもやっておくとかお好みだね
0050風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/30(金) 17:34:21.28ID:x3RmyldBd体力なく筋肉量が少ない間は、有酸素運動も筋トレになっちゃうよ
両方並行してやっていいと思う。
0051風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-RNPa)
2019/08/30(金) 17:35:18.65ID:hcbDlkqw0うちのジムならまあ有名なところだからレッスンでHIITやってるからそういうところとかマシーン多いところでやると効率上がるよ
長い目で見てやるといいよ食事に関してはストレス貯めるまでやっちゃうと駄目だよ
0052風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-cRT5)
2019/08/30(金) 17:36:16.03ID:TsBAPFTN0ジムトレだけじゃ食っていけないだろうな
ヤヴァいサブビジネスやってると妄想
0053風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/08/30(金) 17:37:15.98ID:iwaXs+Lh0一番いいのはスポーツ選手とか芸能人とかのお抱えトレーナーになることかな
0054風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/08/30(金) 17:38:34.21ID:XPTpfEKP00055風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/08/30(金) 17:39:22.79ID:BI7DVifCK炭水化物減らして肉やサラダみたいなので満腹になろうとすると結構量がいるのがわかるよ
0056風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/08/30(金) 17:42:18.02ID:BI7DVifCKジャージ代もばかにならん
0057風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13e7-shDp)
2019/08/30(金) 18:00:46.02ID:KNTOeSwp00058風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 18:17:27.83ID:gsbKClzF00059風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/08/30(金) 18:19:11.22ID:AtNUTs/Z00060風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6133-CTsw)
2019/08/30(金) 18:20:02.19ID:r03F/QY00だったのになんで朱美は思い出したように
アへってるの？
ホントぞんざいな扱いだな。
0061風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-7DQc)
2019/08/30(金) 18:20:02.26ID:SCdkxo6V0ケンガンと同じ世界だとあり得なくはなさそうなんだよなぁ
0062風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5d-rMos)
2019/08/30(金) 18:20:02.89ID:aLJBDXVVp0063風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b37c-cRT5)
2019/08/30(金) 18:21:17.14ID:VTieI0dD0筋トレはひとまずお休みして有酸素をガッツリやり込んだほうが良いと思うなぁ
有酸素運動が有酸素運動として出来るようになってからだと体幹がある程度鍛えれられるから、
それから先はいろんな運動ができるようになる。
もちろんサッカーみたいな競技もね。
体幹が弱いときに筋トレをしても変なフォームの癖が付いて、ヘルニアとか腱鞘炎とか良くないものにつながるし。
片足立ちして5分くらいずっと立ってられるくらいの筋肉は欲しい。
立った状態でどこにも寄りかかったり触ったりせせず、ゆっくり靴下を履く練習してみるのもバランス感覚を見るのに役に立つよ
0064風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 18:21:32.53ID:gsbKClzF0街雄
「普段の肉厚なんてたかが知れたもの・・・・ビルダーたちは戦闘時に肉厚を増幅し一気に爆発させるんだ」
0065風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 18:22:37.17ID:gsbKClzF00066風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6133-CTsw)
2019/08/30(金) 18:25:34.38ID:r03F/QY00朱美「胸筋が何かを告げているわ！」
ここ二人で同じセリフ必要？
街雄が無言で戦慄してて朱美が解説でよかったんじゃ・・・
0067風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 49fb-uxNz)
2019/08/30(金) 18:25:45.71ID:0q1CPL2z0ほどよく疲労したところでダンベル種目やって余力があれば最後にグリップ変えてまたチンニング
0068風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 18:31:17.74ID:gsbKClzF0俺は宅トレチンニングスタンドがメインだから
チンニング2種やってダンベルでサイドレイズを10回3セット
次の日は
チンニングスタンドでディップスと腹筋10回3セット
これを一週間交互にやって休息日一日
スクワットとプランクは毎日
こんなんだから一日の筋トレ時間って20分もないわ
0069風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13fb-swwD)
2019/08/30(金) 18:36:22.66ID:dflfhl5m0ほんまこんな日なかったらやってられんよ
0070風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-ypfQ)
2019/08/30(金) 18:43:30.81ID:rGK2KNbq0大学時代に遊び程度だけど床体操サークルやってたから5分は左右とも余裕だった
じゃあ準備運動のエアロバイク20分は続けて、筋トレ終わりにエアロバイクを追加でやった方がいいかな
ランニングマシンは膝への負担を考慮して辞めてる
0071風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3187-DGsK)
2019/08/30(金) 18:52:19.05ID:4+3xgvvG0最大負荷の80%の筋トレを週2～3回、3ヶ月続けると、
筋肉量が10%程度増加して見た目でも違いが分かるようになる。
と言っていた。
0072風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/08/30(金) 18:57:47.93ID:A0aJa5tu0原作だと大会会場がアメリカだから街雄さんが大会に向けて身体を仕上げる期間があったり朱美が筋肉欠乏状態になったり
変化に理由も考えられるんだがその辺は大会の設定を変更した弊害だな
0073風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 18:57:48.31ID:gsbKClzF0別に大会にでるボディビルダーじゃないんだし
0074風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 61f3-fnTw)
2019/08/30(金) 18:59:23.77ID:c5nWSB440良ければ知人に進めてみようと思うんだが
>>18
かわいいじゃん
0075風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/08/30(金) 18:59:53.28ID:AtNUTs/Z00076風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0116-H6Z7)
2019/08/30(金) 19:04:14.90ID:b6pthgZe0すぐに結果求めず運動自体を楽しめるように色々工夫して趣味に出来たら最高だよね
0077風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Ly99)
2019/08/30(金) 19:04:19.90ID:OubQclNsd0078風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-2mk1)
2019/08/30(金) 19:21:30.44ID:BTRYrN9Zd0079風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3187-DGsK)
2019/08/30(金) 19:26:12.77ID:4+3xgvvG0テレビで東大の筋トレ研究者が、
筋トレを長期的に継続するには短期的な成果を積み重ねることが大事だと言っていた。
先月よりも腕が太くなったとか、見た目が変わったとかを実感できると継続しやすいそうだ。
0080風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 19:30:02.26ID:gsbKClzF0それは筋トレに限らずすべてにおいて目に見えたり実感できる成果があったほうがいいってことだね
最初はそこから継続してそのうち睡眠や食事みたいに生活の一部にトレーニングになれといいね
0081風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/30(金) 19:34:09.95ID:x3RmyldBdアラフィフ嫁と12の娘にはバカウケ
ただ二人共普通の女性とは言い難いw
0082風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)
2019/08/30(金) 19:34:28.29ID:5+wbgv/P00083風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-V4Q1)
2019/08/30(金) 19:34:31.30ID:bMlkfSUjMそりゃダイエットでも勉強でも進歩を日々実感出来た方が続くだろ
ただ筋トレは一朝一夕で変化がわかるものじゃないから
ある程度長い目で見る必要がある
0084風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/08/30(金) 19:35:07.38ID:46Ylb8zLd別に他人がどうしようと何か変わるわけじゃないんだし
0085風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-cRT5)
2019/08/30(金) 19:35:42.99ID:pkQT/qcd00086風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 33d0-B4Sw)
2019/08/30(金) 19:37:43.41ID:W8Y41MWo0同じ事はテストステロン社長も言ってるな
成果を感じる事で自己肯定感が増しモチベーションアップにも繋がると
0087風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/08/30(金) 19:42:26.27ID:XPTpfEKP0サイドチェストの時はまだ絞り切ってないんだな
0088風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-RNPa)
2019/08/30(金) 19:42:46.24ID:hcbDlkqw0俺のジムは今日休みだから飲んだし食ったよ
おかげで体力完全に回復した、たった一日でここまで回復するのは想定外だが
明日はいきなり追い込みすることが出来る
0089風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 61f3-fnTw)
2019/08/30(金) 19:45:26.11ID:c5nWSB440そうかサンクス
ジム通い始めて3カ月くらいのやつなんだが頻度低めみたいなのでカンフル剤としてすすめてみるわ
0090風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 19:46:44.25ID:ve6dMaAEa筋肉大きくしたいんだと言いながら毎回同じ重量同じ回数から一切伸ばしていかなければ変化はないからな
そのへんだけ勘違いしなければ各々自由だよ
0091風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/08/30(金) 19:48:36.00ID:46Ylb8zLd街雄さんは最初にひびきの信頼グッと掴む言動してるのがいいわ
0092風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3187-DGsK)
2019/08/30(金) 19:50:31.53ID:4+3xgvvG0筋トレは自分との勝負だしね。
比べるのは他人じゃなくて過去の自分。
0093風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 19:52:27.97ID:ve6dMaAEa自重トレーニングがなぜ続かないか議論だな
ウエイトトレーニングで変化が数字でわかるのが楽しくて続く仕組み
0094風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 19:54:08.07ID:gsbKClzF00095風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13e7-shDp)
2019/08/30(金) 19:56:42.59ID:KNTOeSwp00096風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/08/30(金) 19:59:40.75ID:46Ylb8zLd他人の筋トレ心配して自分の筋肉にいい影響があるんならいくらでも心配するんだけどなぁ
街雄さんみたいに困ってる時に助けを求められたら手を差し伸べるスタンスの先達ってステキよね
0097風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-UhVm)
2019/08/30(金) 20:05:12.68ID:xxeEyHZ9d0098風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ebf3-Be7n)
2019/08/30(金) 20:08:38.89ID:9uAdO5fm0神だよ
0099風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-sO5u)
2019/08/30(金) 20:10:21.06ID:Hj2vh/qNa0100風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 69cd-6J0K)
2019/08/30(金) 20:15:19.52ID:N4h01Xxe0日本は腹筋のほうが人気なイメージ
0101風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a9a0-xjSu)
2019/08/30(金) 20:17:05.69ID:21Z0MYAU00102風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-V4Q1)
2019/08/30(金) 20:19:27.48ID:bMlkfSUjM俺は無駄のない程良い太さの腕が好きだ
0103風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 91a6-cRT5)
2019/08/30(金) 20:22:43.78ID:9JVwxhkW0腰回りの背筋とハムストリングスの強化ではないのかね
上半身ばかり鍛えようとするけれど
日常的に力仕事でもそんなにでかい大胸筋も腕もひつようないよね
0104風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-ca7b)
2019/08/30(金) 20:23:56.46ID:6bION+gZ00105風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)
2019/08/30(金) 20:27:30.57ID:4dGU++Zx0ファミリー層に人気高いよ？
https://i.imgur.com/Wdpp3U9.jpg
https://i.imgur.com/fZBJ9X8.jpg
https://i.imgur.com/SsjPdNO.jpg
https://i.imgur.com/W16Hbh5.jpg
0106風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-3gRs)
2019/08/30(金) 20:30:53.33ID:YUeCvRr8dダンベル面白いんだけど
どう見てもそれは嘘としか思えない
0107風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 20:31:53.14ID:gsbKClzF0新しい餌だ
0108風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-N0pA)
2019/08/30(金) 20:38:21.79ID:7S3beYPf00109風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 20:38:35.90ID:ve6dMaAEa0110風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/08/30(金) 20:39:36.11ID:A0aJa5tu0日本人の女性が男性見る時で筋肉あげる人ってあったとないかもしれん
たいてい手の指や腰のスマートさを見るという
0111風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-3gRs)
2019/08/30(金) 20:39:36.93ID:YUeCvRr8d麺好きにはたまらんけどベースパスタみたいなやつだったらキレる
あれくっそマズイ
パスタなのに十割そばみたいな食感でチアシードの全粒粉パンみたいな匂いすっからねあれ
でもってスゲー高い
0112風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-26n6)
2019/08/30(金) 20:44:48.92ID:8kELcEW6d普通のパスタ130gでタンパク質20弱あるからなあ
0113風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 89b0-cRT5)
2019/08/30(金) 20:47:18.60ID:MerjVmKz0いろいろ言ってる奴がいたが凄ぇ面白いじゃん？
0114風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 20:47:36.04ID:ve6dMaAEa生麺だから乾麺換算だと50g程度に22ｇ含まれてるから結構多い
0115風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)
2019/08/30(金) 20:48:28.22ID:D9i6zv3n0面白いよ
色々言う人がここに多かっただけで
0116風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 89b0-cRT5)
2019/08/30(金) 20:48:40.63ID:MerjVmKz0俺も毎日が筋肉痛だ！ってきんに君が言ってたお
0117風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 332a-cmxz)
2019/08/30(金) 20:50:29.40ID:dnM+N43/00118風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-HE2y)
2019/08/30(金) 21:00:39.78ID:fK1wZNmx00119風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/08/30(金) 21:04:23.67ID:/9/h/NtgM筋肉道を歩き始めた人間は死ぬまで毎日筋肉痛なのか
0120風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-c/kh)
2019/08/30(金) 21:06:44.33ID:2ljeE5sdMコイツラの身体能力ありえないだろとか言い出すから要注意な
0121風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-N5Sy)
2019/08/30(金) 21:07:24.19ID:gM8oziD/Mデートは夢の国TDLのままかね
ケンガン試合参戦企業なんだよな
>>118
原作だとあったけどね
だいぶ先
0122風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｼｬﾁｰｸ 0C45-cRT5)
2019/08/30(金) 21:08:55.14ID:YxIINFUvCアホみたいにあっけなく開く
0123風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 89b0-cRT5)
2019/08/30(金) 21:15:35.35ID:MerjVmKz0「シータの体重を45kgと仮定した場合でも、上腕から先にいきなり
体重がかかったのに持ちこたえたパズーの腕力は……」
0124風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b1a5-cRT5)
2019/08/30(金) 21:20:11.53ID:PQ4Xv4OB00125風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 33d0-Lkhr)
2019/08/30(金) 21:20:30.88ID:dgVYO87500126風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/08/30(金) 21:25:41.64ID:iwaXs+Lh0いろんな味があって楽しい
0127風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:26:18.22ID:gsbKClzF0筋肉に見せるも見せないもないよ
パズーは炭鉱夫だから炭鉱夫として必要な動きの筋肉がついてるってだけで
筋トレする人はダンベルや筋トレする動きで使う筋肉がついてるってだけ
0128風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd33-kFJ3)
2019/08/30(金) 21:27:17.10ID:xkTknHjudラムネとかチョコミントとかコーラとかすごい味いっぱいあるよね
0129風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:29:18.64ID:gsbKClzF0スポーツするための動きに必要な筋トレする人もいれば
自分の身体をキャンバスとして筋肉の付いた自分が美しいっていう肉体になるためにトレをする人もいる
筋肉に貴賤なし
0130風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3365-mkKF)
2019/08/30(金) 21:29:22.54ID:5/pvCUmX010回3セットじゅうぶんきついいのに
0131風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:33:05.64ID:gsbKClzF0なんかスポーツをやるといい
次の日は筋肉痛で死亡確定だ
0132風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3365-mkKF)
2019/08/30(金) 21:33:57.36ID:5/pvCUmX0毎週社会人バスケしてる
筋肉痛にならないと間違った鍛え方してるのか不安になるんだよ
0133風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:35:48.24ID:gsbKClzF0じゃあサッカーをやるとか新体操をやると筋肉痛になるよ
普段と同じ筋肉を延々と続けてればそりゃ筋肉痛にはならないよ
それでも筋トレで筋肉痛になりたいっていうなら同じ部位を鍛える別のトレをやってみるとかかな
ダンベル使ったトレをしてるなら自重を使ったトレをやってみるとかいろんな種類でいろんな刺激を与えるのがいいっていうし
まあ筋肉痛にならなくても気にしないのが一番なんだけどね
0134風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 51e2-CJuN)
2019/08/30(金) 21:35:48.89ID:m2wy7Cq80まともにやる例で言えばいろんな球技中でカロリー消費一番多いレベルなんだっけか
0135風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-drPI)
2019/08/30(金) 21:36:51.17ID:6bION+gZ00136風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:37:06.89ID:gsbKClzF0オールコートディフェンスとか死ねる・・・ダッシュアンドストップも多いから筋肉への負担もすごいし
0137風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 21:38:03.78ID:ve6dMaAEa10kg3回というまるで辛くない所でルーチンワークをやってても筋肉痛は来ないよ
0138風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:38:06.18ID:gsbKClzF00139風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3365-mkKF)
2019/08/30(金) 21:38:56.36ID:5/pvCUmX0とりあえずこのまま鍛えるわありがとう！
>>134
バスケのユニフォームガリガリだとすげーダサいからこの際鍛えようと思ってさ
0140風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3365-mkKF)
2019/08/30(金) 21:40:08.76ID:5/pvCUmX0筋トレ初心者なんだ許してくれ
今度からそういう風に書くようにするよ
0141風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-N5Sy)
2019/08/30(金) 21:41:08.24ID:gM8oziD/M> 筋肉に見せるも見せないもないよ
いやあるだろ
ボディビルの大会でるヒトの目的はなんだよw
> 筋トレする人はダンベルや筋トレする動きで使う筋肉がついてるってだけ
それは方法論
なんのためにそうするのか
べつに魅せる筋肉がわるいってハナシではないね
0142風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:41:50.65ID:gsbKClzF0よく見せ筋っていってボディビルやってるやつは外見だけの筋肉で実際にパワーがない使えないって
バカにする人がいるからついね(´･ω･｀)
0143風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/08/30(金) 21:42:25.23ID:can1fyO400144風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/08/30(金) 21:42:52.13ID:stIUbbAz0https://i.imgur.com/QgUXtKO.png
0145風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)
2019/08/30(金) 21:43:36.30ID:D9i6zv3n0回数重さに拘ると省エネフォームになりやすい
0146風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:44:15.42ID:gsbKClzF0あとはスピードかな
戻すスピードをゆっくりにすると負荷が増える気がする
0147風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-drPI)
2019/08/30(金) 21:47:39.51ID:6bION+gZ0強そうな筋肉は相応のパワーは出せるぞ。実際無駄な筋肉なんてないんや
…けど実際の運動能力は筋肉＋運動神経やら反射神経だから十分に使いこなせないってケースはありがち
格闘技みたいにマッチョだと受けたダメージが脂肪で緩和されずに内臓に響いて逆効果とかもあるし
0148風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-FdMb)
2019/08/30(金) 21:47:47.62ID:XanlSjVWKバスケだとタッパ(上背)が無いとな……
あとスポーツ的な身体能力が目的の人は反動トレーニングをメインにした方がいいんだろうな
振り子みたいに足の反動を付けた懸垂とか、腕を振りながらスクワットする
0149風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:49:23.44ID:gsbKClzF00150風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-FdMb)
2019/08/30(金) 21:50:19.91ID:XanlSjVWK単純に全身がバネ的にモリモリ鍛えた成果が出る垂直跳びの高さならビルダーが一強だ
0151風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:51:23.42ID:gsbKClzF00152風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 93a5-pdCC)
2019/08/30(金) 21:52:22.54ID:IWaRNzKC0昔やってた、たけしの元気が出るテレビでマッスル北村率いるビルダーチームくっそ強かったしな
0153風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-FdMb)
2019/08/30(金) 21:52:42.33ID:XanlSjVWK0154風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 21:52:46.79ID:ve6dMaAEa鍛えたらあれくらい簡単になっちゃうしとか思ってる勘違い野郎だわな
あの圧倒的使える筋肉は素晴らしかった
0155風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-wbO6)
2019/08/30(金) 21:53:10.92ID:SSUZECI9pパスタはアミノ酸スコア低いからあてにできんよ
0156風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:53:24.06ID:gsbKClzF0ストロイドでついた筋肉は使えない筋肉なのかもしれない
0157風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 21:54:27.43ID:gsbKClzF0それ以前からくっそマッチョでそもそもアメフト出身だからね
0158風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/08/30(金) 21:55:37.38ID:can1fyO400159風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/08/30(金) 21:56:21.77ID:iwaXs+Lh0すげー種類あってビビる
おすすめはバニラアイス味、マンゴーラッシー味、アーモンド味
0160風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/08/30(金) 21:56:59.78ID:iwaXs+Lh00161風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-drPI)
2019/08/30(金) 21:57:57.08ID:6bION+gZ0ただ命削ってたり身体への反動が大きいから大問題なわけで
0162風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-N5Sy)
2019/08/30(金) 21:58:56.03ID:gM8oziD/Mそこそこの規模でまでしか勝てんわな
反動トレーニングしてたり、格闘技術そのものにも時間をかけたり
リソースは限られている
>>158
100キロといってもバーベルとかは
「持ちやすい」ってわけだね
引越し業者とかには向いてなかろう
0163風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/08/30(金) 21:58:56.85ID:can1fyO400164風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 22:00:28.13ID:gsbKClzF0ステロイドすごいね
0165風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-Hpk9)
2019/08/30(金) 22:01:10.91ID:snX/aNzy0それより次回は朱美の恋物語が来て最終回に向けてシリアス展開持ってきたな
0166風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/08/30(金) 22:01:22.43ID:46Ylb8zLd造形美よりも機能美が重宝されがちだけど自然界は異性の気を引くための造形美を競うオスだらけだしなぁ
街雄さんなんかは両極端な造形美を兼ね備えててずるい
0167風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 22:01:39.27ID:ve6dMaAEa心配しなくても全力出しても服着たらわからないレベルにしかなれない
朱美さんの言う通り
0168風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/08/30(金) 22:02:39.79ID:can1fyO40https://www.youtube.com/watch?v=7InRmTGU0Hg
こういう競技もある（重量物運搬競争）
0169風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-2OEJ)
2019/08/30(金) 22:08:29.60ID:FMIwmp1h0涼しい態度でいられるかどうかがモテる鍵になるだろうな
0170風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-N5Sy)
2019/08/30(金) 22:09:40.13ID:gM8oziD/Mそれはだから、そういう競技に出るための練習積んでるってことで
べつにビルダー的な身体ではないってだけじゃね？
0171風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 22:09:51.18ID:gsbKClzF0すぐに服を脱いで筋肉を見せつける時点でダメだと思う
アメリカ人ですらタンクトップ着て筋肉アピールしすぎるようなのは嫌われるらしい
0172風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 22:15:09.40ID:ve6dMaAEaビルダーがなにか特別なトレをしてると勘違いしててどうしようもない
才能と努力の延長線上にあの肉体があるだけだ
ここの人間が、ああはなりたくない、とか言って勘違いして軽い重量でセーブしてやり続けても何も変化はないんだということ
セーブなんて発想はBIG3で400クリアしてからくらいでいい
0173風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13e7-shDp)
2019/08/30(金) 22:15:38.33ID:KNTOeSwp0https://youtu.be/HUoRNS9q_FQ
0174風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-drPI)
2019/08/30(金) 22:16:23.15ID:6bION+gZ0フットボールのLBとかめっちゃマッチョなのに
0175風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-2OEJ)
2019/08/30(金) 22:17:05.11ID:FMIwmp1h0ただの発作だから
ある種の病弱キャラ
0176風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/08/30(金) 22:24:40.52ID:jAcWteHc0成分表のたんぱく質の量みて結局ノーマルか特濃を選ぶようにるまでがデフォ
0177風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9116-OziH)
2019/08/30(金) 22:30:08.25ID:obqf2Dhn0主人公がダイエットしたいのか、
適度な運動でプロポーション重視なのか、
パワーに目覚めたのか、
全く精神状態が分からない
そこに世界チャンピオンレベルのマチオやシュワちゃん
そりゃスレも取り留めないよね
0178風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 22:32:51.57ID:gsbKClzF0この作品って普通に王道ストーリーだと思うけどね
全然その道に興味がなかった主人公がちょっとしたきっかけでその道に入門して
そこで仲間が出来てどんどんその道にハマっていくっていう
0179風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5110-kL5O)
2019/08/30(金) 22:32:54.38ID:YUuTLXW40こういうのは世界最強の男選手権ってタイトルでたまにやってるけど
その選手がビルダー体系って事は少ないしね
World's Strongest Manで検索すると動画や画像なんかも出てくるけど
上位に来るのはレスラー体系な事が多い
0180風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13e7-shDp)
2019/08/30(金) 22:34:32.49ID:KNTOeSwp0てか目指す体型は男もそれぞれ違う。
例えば俺は大胸筋あまり要らなくて肩、三頭筋、腹、カーフ重視。
0181風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM33-olqH)
2019/08/30(金) 22:36:09.83ID:6T02ppgvMビルダーは一年に一回絞るからそこまでは贅肉をつけないってだけで気にせずに贅肉をつけたらレスラー体型だよ
0182風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 59fb-kL5O)
2019/08/30(金) 22:36:39.05ID:egE1TRqJ02期は無さそうだな。
0183風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5110-kL5O)
2019/08/30(金) 22:37:35.49ID:YUuTLXW40贅肉を付けたらというか、無駄にカットに拘ったような体の作りになってないんだよ
0184風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a920-cRT5)
2019/08/30(金) 22:37:48.23ID:gsbKClzF0原作だって最終回にもってこれそうなそこそこシリアスな展開って今のとところあそこしかないからね
0185風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13e7-shDp)
2019/08/30(金) 22:39:48.63ID:KNTOeSwp0パワーリフトのレジェンド三土手大介とか見てるからそんなん当たり前。
力持ちは三土手体型多い。
0186風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-N5Sy)
2019/08/30(金) 22:41:17.72ID:WZE1IJtAMほかの人も言ってるような神経面とか
反動使わないようにするトレーニング方法、
格闘技の競技なんかで考えると弊害もあるね
0187風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM33-olqH)
2019/08/30(金) 22:44:46.44ID:6T02ppgvMああいう体型ではなくてほとんど贅肉を載せてるだけ
0188風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5110-kL5O)
2019/08/30(金) 22:45:42.45ID:YUuTLXW40弊害もあるねというか、弊害しかないよ
筋肉の連動が基本なのに連動させない様な筋肉作りとかやった所で、当然ながら意味は薄い
アニメでは多分取り上げないけど、ダンベルでも格闘技なんかのネタになると
普段の連動はさせない反動はさせないっていう基本から正反対の連動トレーニングを取り上げる
どっちがどうだから片方には意味が無いとかじゃなくて、方向性が違うだけ
0189風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13e7-shDp)
2019/08/30(金) 22:46:42.23ID:KNTOeSwp0BIG3にしてもパワーリフトとボディビルとじゃフォームからして違う。
0190風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9356-B4Sw)
2019/08/30(金) 22:51:57.95ID:IVZzq0+p00191風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/08/30(金) 22:52:16.13ID:ve6dMaAEa上は全く関係なくて今変化したいなら全力でやるしかない
0192風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 69ef-drPI)
2019/08/30(金) 22:55:53.70ID:m2kp6q9h0アイルビーバックの俳優は別の人なの？
あんまり洋画わかってない
0193風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/08/30(金) 22:57:27.99ID:A0aJa5tu00194風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 69ef-drPI)
2019/08/30(金) 22:59:20.83ID:m2kp6q9h0テレ朝の洋画劇場とかテレ東のB級アクション洋画祭りとかで
吹き替えの声優がちがうのがあったりよくわからないよな
0195風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 69ef-drPI)
2019/08/30(金) 23:04:45.44ID:m2kp6q9h0初代ターミネーターは大友って吹き替えの人ってことかな
溶鉱炉じゃなくて警察に行くシーンなのね
0196風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/30(金) 23:06:01.92ID:e/xX7fj000197風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM33-olqH)
2019/08/30(金) 23:19:05.03ID:6T02ppgvM�反動で楽
○遥かに上級者向け
0198風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5110-kL5O)
2019/08/30(金) 23:21:18.02ID:YUuTLXW40そもそも、反動付きので追い込むってのがまず無いよ
反動付き＝スポーツで使用する筋肉を作る人は当然その実技の方の練習もあるから、筋トレだけで追い込んでてどうすんだって話になる
0199風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-HTS8)
2019/08/30(金) 23:28:08.12ID:RfWFTJOPK実技練習だと、そこまで追い込まないだろう
目的によるけど
0200風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM33-olqH)
2019/08/30(金) 23:28:24.32ID:6T02ppgvMまず基本を覚えようよってなる
0201風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13e7-shDp)
2019/08/30(金) 23:29:47.55ID:KNTOeSwp0https://www.bilibili.com/video/av62189382/
もしかして他の言語もあんのかな
0202風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/08/30(金) 23:31:01.67ID:niIlIxXA00203風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 69ef-drPI)
2019/08/30(金) 23:31:41.90ID:m2kp6q9h0あれってきつくない？
背中側に反るのって筋肉のほかにも体の柔軟性とかもあってかなり苦しい
伏臥上体そらしっていうのかな、あれ全然記録でなかった
なんか背筋力テストだと70ｋｇくらいはでるけど
0204風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-HTS8)
2019/08/30(金) 23:38:57.87ID:RfWFTJOPK実戦的な体欲しいなら、最初からスポーツでも始めれば良いのに、その段階でもないのに、基本の筋トレで実戦性だの見せ筋嫌だの言いたがる傾向
0205風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/30(金) 23:44:29.20ID:e/xX7fj00バックエクステンションでも強度の幅がかなりありまして
画像検索してみそ
修練とか苦行などから微弱なのまでいろいろあるので
0206風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13df-2OEJ)
2019/08/30(金) 23:52:40.70ID:zgJ5dicx0久々に「ラピュタ」を観て、エンドクレジットに「動画工房様」のクレジットが
そのような素晴らしい企業様と30年経ってお取引いただける今が、本当に有難い事です。。。
(*´ω`*)
0207風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-B4Sw)
2019/08/31(土) 00:12:15.19ID:fQznpa5kdhttps://togetter.com/li/1397172
0208風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)
2019/08/31(土) 00:15:48.93ID:lb/YoaAN0一番必要なのは大腿筋やぞ、獲物を狩るために腕力は武器で補えるが、移動手段の脚の筋肉は補なえない
重い物を持つのは背筋ではなく脚の筋肉や…
背筋に頼った運動は腰を壊すリスクが大きすぎる…
0209風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-Ovdq)
2019/08/31(土) 00:17:09.12ID:N6yYAv5Ua8巻の続きは73話か
0210風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/08/31(土) 00:19:53.23ID:PhKjtsydK腕や腹足は効いてるわぺしぺしって触ったり感覚でわかるけども
0211風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 69ef-drPI)
2019/08/31(土) 00:20:03.14ID:fN3iPTnl0脚のストッパーなしの自重で腹筋するのって苦しいね
頭が重い、体脂肪率とか上半身、下半身のバランスで
起き上がれない、脚を固定しないのでふんばれないし
0212風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 71d2-C9UK)
2019/08/31(土) 00:22:00.80ID:pi2wun9300213風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)
2019/08/31(土) 00:25:37.07ID:lb/YoaAN0それゆえに有酸素運動には有効
有酸素運動は基本的に全身の筋肉を少しずつ使うことで効果が表れるが、スクワットなどの脚に集中した筋トレでも有酸素運動効果はある
まあウォーキングやランニングの方が負荷が少ないぶん安全だけども
0214風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 69ef-drPI)
2019/08/31(土) 00:26:33.32ID:fN3iPTnl0キックのほうがパンチの2～3倍の力あるってのもなっとく
逆立ちしては歩けないけど脚から楽にあるけるし
おじさんが急に走ったりするとほんとに走れないよね
子供の運動会ではりきりすぎたパッパみたいになる
0215風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/08/31(土) 00:29:41.55ID:PhKjtsydKできる範囲でゆっくり反動つけずにやると多分結構効くよ
0216風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)
2019/08/31(土) 00:31:04.41ID:lb/YoaAN0運動神経とバランス感覚は才能の問題だからおすすめはしないけど、逆立ちは体重の軽い人なら良い筋トレになる
特に三角筋が鍛えられ、逆三角の体型になりやすい
0217風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-hV8v)
2019/08/31(土) 00:31:04.76ID:35XSALMMd受け取ってねっ！！ドピュー！ドピュドピュドビュッシー！！！
0218風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)
2019/08/31(土) 00:38:33.82ID:E7uF1oez0ランニングは膝痛める人多いからスクワットのが良いって筋肉体操の人が言ってたわ
高齢者の話だけど
0219風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13a6-mBEq)
2019/08/31(土) 00:40:39.00ID:QU7pFNEb00220風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0116-Aumw)
2019/08/31(土) 00:42:37.66ID:6/JIDeN00偽最終回もどきは2回やってるけどねw
0221風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9116-OziH)
2019/08/31(土) 00:43:58.63ID:1ANZS5/500222風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-cRT5)
2019/08/31(土) 00:45:21.46ID:prz3Qfwg0何故か溶鉱炉のシーンと誤解してる人いるね＞アイルビーバック
0223風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/08/31(土) 00:46:23.98ID:8DOdKgOt00224風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1365-+Oax)
2019/08/31(土) 01:44:37.21ID:YpDmMHdu0https://i.imgur.com/DR9RdhL.png
https://i.imgur.com/pXRIhC5.png
0225風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3187-DGsK)
2019/08/31(土) 01:49:25.57ID:EM+lHpm00「ダンベルが映画化か？」と思ったらターミネーターの新作でした。
0226風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｼｬﾁｰｸ 0C45-cRT5)
2019/08/31(土) 01:52:55.90ID:/hf/kMSYCリリィからかな
0227風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6118-Be7n)
2019/08/31(土) 01:57:08.20ID:ab6b5xQT0必死に自演でアンカー付けるのも惨めったらしいな
0228風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 51e2-CJuN)
2019/08/31(土) 02:13:21.59ID:vKHrCdaT00229風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 91b8-SNYu)
2019/08/31(土) 02:32:04.43ID:aM8W28gE0>>52
副業でパーソナルトレーナーやってると言ってたじゃないか
パーソナルトレーナーは一般人相手でもかなり儲かるぞ
芸能人やスポーツ選手相手なら、その何倍も儲かる
待雄クラスなら引く手数多だろう
それでもジムで働いてるという事は、ジムからそれなりの報酬をもらっているという事だ
モブマッチョの崇拝ぶりからも、指導力だけじゃなく顧客獲得にもかなり貢献してるだろうし
0230風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-LpGa)
2019/08/31(土) 03:11:34.93ID:8RlqfYYC0登山回って、ホントはもっと後のエピソードだったのね
0231風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/08/31(土) 03:18:15.44ID:9AVFnl4s0https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167454518889480192?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0232風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 69cd-Be7n)
2019/08/31(土) 04:57:12.06ID:zIBt4tuB0登山回のような悪夢はもう勘弁
0233風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd33-9n1w)
2019/08/31(土) 05:59:36.62ID:POJ4SofEd浮腫み多少あったのがすぐ無くなった教えてくれてありがとう
常用しなくていいみたいなので安くて助かる
0234風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 49cb-MAcP)
2019/08/31(土) 06:02:05.14ID:CzAK+VQu00235風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6112-V/ZL)
2019/08/31(土) 06:03:58.20ID:JM9Atc6E00236風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-kL5O)
2019/08/31(土) 06:15:13.75ID:ET0Kc6Qb0まあ登るのが一番のトレーニングかもしれんが
0237風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/08/31(土) 06:17:03.39ID:9AVFnl4s0https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167453523392393217?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0238風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 998f-Be7n)
2019/08/31(土) 06:25:06.30ID:L4f4vOwH00239風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/31(土) 06:34:22.61ID:V2fcx/Vl0前は深夜あまり動かなかったような
0240なまえ (ﾜｯﾁｮｲ 0116-8Zim)
2019/08/31(土) 06:37:52.39ID:cSAq8k2l00241風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-B4Sw)
2019/08/31(土) 06:38:07.24ID:fQznpa5kd0242風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/08/31(土) 06:56:32.48ID:8RlqfYYC00243風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd33-10tW)
2019/08/31(土) 07:09:09.47ID:POJ4SofEd他の板もこいつがいるところは同じことやって気持ち悪いから過疎化していってる
まともならここはもうあまり見ない方がいい
分かる人は分かるでしょ
0244風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)
2019/08/31(土) 07:10:23.90ID:fYKINqBcaウシジマくん、王様達のヴァイキングとかは
マンガワンオリジナルでなく雑誌からの出張だからレベル高いね
0245風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 31ac-cRT5)
2019/08/31(土) 07:50:24.92ID:oIN7d8nl0楽しみんぐ♪
0246風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5156-CJuN)
2019/08/31(土) 07:53:17.92ID:BMiDBGYP0ただし贅肉は減らないのでたるみが目立ってきた
0247風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-drPI)
2019/08/31(土) 08:00:15.66ID:Z/3yGsgL0筋肉を付ける過程で脂肪が減る側面は相応にあるにせよ
0248風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-VIIX)
2019/08/31(土) 08:02:34.21ID:lb/YoaAN00249風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/08/31(土) 08:05:56.51ID:Ldi9zFXy00250風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-RNPa)
2019/08/31(土) 08:11:24.11ID:QpycmUGz0筋肉のにある糖質(グリコーゲン)を使うため一時的に痩せて見えるが当然それはまた糖質とれば戻る
代謝は温度や体感で下がってるのが分かるなら遅いレベル
糖質をしっかりとってその分動くほうがリバウンドはしない
0251風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMfd-HEw4)
2019/08/31(土) 08:17:54.45ID:vCiiHZ/mM0252風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9n1w)
2019/08/31(土) 08:30:57.87ID:e9sdh/vzd0253風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)
2019/08/31(土) 08:33:56.92ID:VfC4YoTx00254風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/31(土) 08:34:13.53ID:V2fcx/Vl0俺は腹を壊さないけど吹き出物（もうニキビと呼べる歳ではない）ができるようになった気がする
もしかしたら偶然かもしれないが今もどっかしらに吹き出物が出来てる
まあ思春期みたいに顔いっぱいのニキビという感じでもないしあまり気にしてないが
0255風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｰｸｾｰ Sx5d-B4Sw)
2019/08/31(土) 08:37:28.55ID:TXIAuF+5x先生活躍回ばっかりチョイスされてるから
スタッフに先生推しがいるんじゃないかと疑うレベル
0256風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-YAGs)
2019/08/31(土) 08:39:37.66ID:ugt3Kxzgd0257風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-RNPa)
2019/08/31(土) 08:43:48.20ID:QpycmUGz0昔からアミノ酸取るとニキビ出来やすいのはあったよ気にしてないけど
まあブツブツが多いならとりすぎかな
0258風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/31(土) 08:48:14.28ID:V2fcx/Vl0ああ、アミノ酸が原因で出来るのかな？
ブツブツは…肩のあたりに小さいのが3つくらいと顔に1つ、あとモミアゲ上の頭皮に1つって感じ
まあ少ないとは言えないけどこれらをなくすのとプロテイン摂らないの
どっちを取るかと言われたらプロテイン摂る方を選ぶかなって感じ
0259風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1365-+Oax)
2019/08/31(土) 08:59:24.00ID:SmlQlYd30https://i.imgur.com/Y4MuIpM.png
https://i.imgur.com/HfgRXqg.png
0260風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-hV8v)
2019/08/31(土) 09:06:52.82ID:35XSALMMdどれだけひびきちゃんでオナニーしてもいいんだ
0261風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｰｸｾｰ Sx5d-2mk1)
2019/08/31(土) 09:20:35.43ID:5XBFlWByx0262風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-wtvs)
2019/08/31(土) 09:25:50.14ID:MtFoedAlK只今4話Bパート
0263風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d112-cRT5)
2019/08/31(土) 09:26:13.79ID:YRcTabQl0ジェイソン・ステイサム＆ジェット・リー競演のサスペンス・アクション！
0264風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 335e-CJuN)
2019/08/31(土) 10:21:35.81ID:GepvnwI100265風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9316-6Z3v)
2019/08/31(土) 10:24:59.36ID:Ki86Koqa0その後は回数減ってもいいらしい
10回→8回→5回みたいな感じ
0266風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 335e-CJuN)
2019/08/31(土) 10:28:46.52ID:GepvnwI10ダウンレップってやつかな？
逆に重さを軽くしていって10回→10回→10回とやるのとどっちがいいんだろう
0267風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0116-7DQc)
2019/08/31(土) 10:33:52.90ID:XtGMuthe0ダンベルとケンガンアシュラ一気読み出来るからまだ読んでない方は是非
0268風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 61aa-ca7b)
2019/08/31(土) 10:37:39.11ID:9Hl4HKDV0あんまり10回という回数にこだわりすぎないほうがいい
チーティングの原因にもなるし
0269風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/31(土) 10:37:56.18ID:V2fcx/Vl0もうスマホで漫画読むというのが苦痛すぎて無理
PCの大画面で読ませて欲しいわ
0270風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-LpGa)
2019/08/31(土) 10:38:46.03ID:Y0Wx9mnxd0271風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9316-6Z3v)
2019/08/31(土) 10:42:38.86ID:Ki86Koqa0どうなんだろうね
もう一回も出来ませんってくらいに追い込む事が出来ればいいんじゃないかな
0272風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-cRT5)
2019/08/31(土) 11:06:55.37ID:YWd3N9sb00273風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｰｸｾｰ Sx5d-2mk1)
2019/08/31(土) 11:23:28.15ID:5XBFlWByx0274風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/08/31(土) 11:33:54.09ID:9AVFnl4s0https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167614490998796288?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0275風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-9Cjt)
2019/08/31(土) 11:55:36.07ID:nrDbRIZqaダメじゃないやろ
ただ脂肪を落とすのに食事管理がいるというだけで
両方やらないといい感じに割れないという
0276風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9316-6Z3v)
2019/08/31(土) 11:59:29.63ID:Ki86Koqa0やっぱり俺は乳糖不耐症だったんだな
0277風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 131c-Be7n)
2019/08/31(土) 12:07:07.26ID:NaOHG15r0韻を踏んでないというか
0278風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1382-TCEg)
2019/08/31(土) 12:18:43.89ID:phErNzvB00279風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5384-KV5Z)
2019/08/31(土) 12:24:39.05ID:MwfNkIpH0日本ハムファイターズあい
0280風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-2vip)
2019/08/31(土) 12:25:57.14ID:Iylis6as00281風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1312-kH/w)
2019/08/31(土) 12:27:48.28ID:w/coq+Ct00282風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｸｰ MMdd-oK+J)
2019/08/31(土) 12:36:18.04ID:drb7f/CCMその体型だと絞る方が優先だから筋トレよりも有酸素運動の方を重視
エアロバイク20分程度じゃ不足すぎる
強度強目の有酸素運動1ヶ月半ほどやってるが
体重64.0kg→61.5kg、体脂肪18.5%→15.5%、
ウェスト79.5cm→78.0cm、腹囲87.0cm→83.5cmまでになった
0283風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-HEw4)
2019/08/31(土) 12:49:30.75ID:tgNTyyRxM0284風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-RNPa)
2019/08/31(土) 12:52:05.80ID:QpycmUGz00285風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-2OEJ)
2019/08/31(土) 13:17:23.73ID:iyf91v370段々とビルダーの才能のあるひびきに奪られてく、負けヒロインってこと？
0286風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/08/31(土) 13:18:03.36ID:Ldi9zFXy0それとも順番入れ替えるだけでこの先やるのかな
0287風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 51e2-CJuN)
2019/08/31(土) 13:19:32.07ID:dqyc0P9w0ほとんどの人が思い出す、あるいは世界的に
レバノンだかの往年の大物歌手
0288風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 49fb-uxNz)
2019/08/31(土) 13:21:27.34ID:+KoNpppZ0復帰時期も未定
代わりにファイルーズあいちゃんが参戦してアジャコングと対戦してくれ
0289風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1365-H8hz)
2019/08/31(土) 13:29:15.99ID:nhd/9IyX0https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167615843556921344?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0290風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 335e-CJuN)
2019/08/31(土) 13:48:01.49ID:zx9up4tm0https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1567223789/
おいおい
0291風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-tdX/)
2019/08/31(土) 13:51:39.60ID:r/PlQgk/0タブレット快適だよ
0292風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/08/31(土) 13:53:34.40ID:i3E8iOsF0今回は同じツッコミ担当の彩也香がドゲちゃんに夢中だったから全部やってたな
0293風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a9a0-xjSu)
2019/08/31(土) 13:59:03.82ID:osD7MBpR00294風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-aMlD)
2019/08/31(土) 14:00:28.15ID:PhKjtsydK0295風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-9Cjt)
2019/08/31(土) 14:03:04.05ID:293PNt6Eaただそれだけのことよ
0296風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-PGTk)
2019/08/31(土) 14:03:59.16ID:fYKINqBcaたまに見開きページがある作品もあるのに
0297風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-Be7n)
2019/08/31(土) 14:06:29.63ID:U7i3BQhn0ペットのほうが周辺にも効いて良い気がした
グリップが小さいし体積はでかいので振り回され、ハンマーしてるだけで握力や手首にも効く
0298風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b36-kL5O)
2019/08/31(土) 14:27:39.27ID:s7ueRTUB00299風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞｯｸｼ 068b-8bq2)
2019/08/31(土) 14:28:56.56ID:0n4YweM16アニメもエロいと思ってたが
マンガもエロいんだな
0300風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-cRT5)
2019/08/31(土) 14:32:46.35ID:prz3Qfwg0ハードの特性に合わせて媒体の表現や技法が変わっていく典型例のひとつだな
既に今だってスマホで閲覧するの前提で縦スクロールじゃないと
コマや吹き出しの位置関係が分からなくなるマンガがあるぐらいだし
0301風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d112-IjsD)
2019/08/31(土) 14:34:12.36ID:ls6bk3oj0どうみてもターミネーターじゃないですかーｗ
>>290
あらら・・・お大事に
0302風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d112-IjsD)
2019/08/31(土) 14:38:44.59ID:ls6bk3oj0やっぱりジーナいいなぁ
0303風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/08/31(土) 14:39:33.02ID:gaXSau8X0逆に俺はピンポイントでしっかり鍛えたいからダンベル使ってるな。
先に前腕の方が悲鳴を上げてターゲットをしっかり鍛えられないから。
0304風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-TCEg)
2019/08/31(土) 14:42:01.48ID:Oc+bCKbqdフル聴きたい
ドンベゥカールハンマカール
0305風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 49fb-uxNz)
2019/08/31(土) 14:44:49.43ID:+KoNpppZ0買うなら最低片方10kgからで筋力がついてきたら20～30kgのダンベルセットを買い足せばいいと思う
10kg以上のものはシャフトの径が28mmくらいで他社のプレートも使いまわせるし
負荷の違うダンベルを2セット以上用意しておけば、付けたり外したりする手間も少なくなる
俺は重量を変えて6つのダンベル(3セット分)用意してる
ダンベルアップライトロウとか比較的高重量で扱う種目からサイドレイズみたいな低重量に付け替えるのはほんとめんどくさいよ
0306風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-TCEg)
2019/08/31(土) 14:45:52.59ID:Oc+bCKbqd0307風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/08/31(土) 14:48:23.55ID:gaXSau8X0所詮自重トレだろ。
5ｋｇのリストバンドで負荷をかけろ。
0308風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-hSGu)
2019/08/31(土) 14:54:14.99ID:GfHDZto90お願いマッソーめっちゃモテたい
0309風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1312-kH/w)
2019/08/31(土) 15:01:37.71ID:w/coq+Ct0ハンマカールのとこ好き
0310風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a9a0-xjSu)
2019/08/31(土) 15:03:31.10ID:osD7MBpR00311風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/08/31(土) 15:08:53.49ID:gaXSau8X00312風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞｯｸｼ 068b-8bq2)
2019/08/31(土) 15:10:21.53ID:0n4YweM16朱美ならやりそう
というか、筋肉見ながらジムでイッてるよねあの子
家に帰ってからも思い出してするんだろうな
0313風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/31(土) 15:14:56.36ID:wl7i45qv0別の成分・製品に替えて様子を見る
ホエイならｿｲに替えるなど
出先で吹き出物が壊れ雑菌入って発熱したり
患部がｸﾁｬｸﾁｬになるのは困るよ
0314風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｰｸｾｰ Sx5d-2mk1)
2019/08/31(土) 15:21:07.10ID:5XBFlWByx0315風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｸｰ MMdd-oK+J)
2019/08/31(土) 15:56:06.57ID:drb7f/CCM血と灰の女王、勇者が死んだ、邪剣さんはすぐブレる、1000円ヒーロー、出会って5秒でバトル、モブサイコ100、夜人、あなたの鼓動をみさせて。、愛してるって言わなきゃ、死ぬ。、愚連街
は当然読んだんだろうな
0316風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM95-fzV0)
2019/08/31(土) 16:12:41.40ID://ZEiR2vMマルセイ、湯加減とかはエロいね
0317風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-Be7n)
2019/08/31(土) 16:14:19.84ID:U7i3BQhn0たしかに本物のダンベルのほうが余計な力使わないから集中できるね
0318風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5328-cRT5)
2019/08/31(土) 16:20:50.08ID:SZQjfTro0ヘェンマカアァ
0319風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-TFuJ)
2019/08/31(土) 16:52:25.26ID:oRZOT5Mgr無料のマンガ読んでわかりました
0320風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9909-km/J)
2019/08/31(土) 16:59:03.81ID:E2xUMimg0プロテインなのか？
0321風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1316-UXQ+)
2019/08/31(土) 16:59:04.81ID:jWSDNCbU0これってもうかなり古い定説？
0322風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-hdzc)
2019/08/31(土) 16:59:46.03ID:Ldi9zFXy0コンビニで売ってるサラダチキンがいいぞ
0323風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-OziH)
2019/08/31(土) 17:03:39.73ID:hPPXpsenMアニメ化で単行本を売ろうって時に全巻無料とか不思議な事をやるもんだな
0324風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/08/31(土) 17:08:12.00ID:8RlqfYYC0https://i.imgur.com/o0ROKJT.jpg
0325風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 338f-B4Sw)
2019/08/31(土) 17:09:46.56ID:oaclP5qy00326風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/08/31(土) 17:09:59.84ID:8DOdKgOt0定説ってほどでもないけど1回にまとめて取っても吸収できる量は限られてるから
例えば1日100g取る予定で1回の摂取で6割の吸収率だった場合
食事回数3回で1回33g摂取→19.8g×3→59.4gの摂取
食事回数5回で1回20g摂取→16.0g×3→80gの摂取
と大きな差が出てくるから食事回数増やしてバラして摂取するほうが実際に使われるタンパク質が増える
0327風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-drPI)
2019/08/31(土) 17:22:26.60ID:VPCdI7V200328風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1316-UXQ+)
2019/08/31(土) 17:26:24.16ID:jWSDNCbU0一回の食事でのたんぱく質の吸収率はトレーニングして筋肉量が増えると
吸収率も上がっていくのでしょうか？
それとも個人の体質で決まってしまうのでしょうか？
0329風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)
2019/08/31(土) 17:47:18.00ID:E7uF1oez0そこらへん諸説あるけどタンパク質一気に食うの腎臓への負担エグそう
0330風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/08/31(土) 17:48:57.05ID:8DOdKgOt0ttp://www.ncvc.go.jp/hospital/pub/knowledge/diet/diet01.html
専門家じゃないから知らんけど吸収率は鍛えられるもんじゃないと思う内臓だし
ただ吸収しやすい食事なりビタミン・ミネラルバランスなりで効率を上げる方がメインじゃないかね
0331風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-ypfQ)
2019/08/31(土) 17:56:17.60ID:QhPrdSNU0筋肉付ける前に有酸素運動で痩せろ
どっちやねん
0332風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/31(土) 18:00:21.09ID:Oik+On+td吸収自体は90%くらいあるんだけど（下の例で便中に10gロス）
https://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch3-3/
タンパク質合成需要がなければ糖質などに変換されエネルギーとして使われる。タンパク合成に使われる比率が上がるって感じ。
ここもわかりやすい
http://www.dnszone.jp/protein/
吸収速度問題があるので、サラダチキンはゴールデンタイム向きではないかもしれない。夜食用間食用がよさげ。
0333風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/31(土) 18:04:42.85ID:Oik+On+tdどっちも
痩せないとできない運動がある、運動量稼ぐためにも長くできる低負荷有酸素運動いい
筋肉貧弱でデブの間は有酸素運動も筋トレになる。
両方やっとくのがいいと思う。
0334風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/31(土) 18:04:43.39ID:wl7i45qv0有酸素運動で痩せる前に筋肉つけろ中肉中背中贅肉な普通！
筋肉付ける前に有酸素運動で痩せろデブ！！
0335風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-drPI)
2019/08/31(土) 18:09:08.91ID:VPCdI7V20交互にやるのがいいと思うんだげっちょ
まず何をどうしたいのかによる
0336風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/31(土) 18:12:13.00ID:wl7i45qv0中背は余計だった
ごめん
0337風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-26n6)
2019/08/31(土) 18:13:01.65ID:4CYJ/eP0d0338風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6118-Be7n)
2019/08/31(土) 18:13:53.44ID:ab6b5xQT00339風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d192-Be7n)
2019/08/31(土) 18:14:15.59ID:9Y9AGsr90_ ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 パワーリスト！パワーリスト！
( ⊂彡
0340風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-oK+J)
2019/08/31(土) 18:14:50.48ID:7esminTH0体脂肪が25%もあるなら間違いなく有酸素運動が先や
1ヶ月半腹筋やってて腹回りにくびれや締り等の変化が全く見られんから正しいフォームで腹筋出来てるか疑問
こっちは10日で腹囲が締まってウェストにくびれできた
0341風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)
2019/08/31(土) 18:15:07.98ID:Ooh+ONtX0食事管理が出来ないから運動して痩せたい
0342風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-26n6)
2019/08/31(土) 18:15:58.30ID:4CYJ/eP0dひびきが糞デブで有り続けてるのはそういうこと
原作全話読めるんだから読んでこい
0343風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-oK+J)
2019/08/31(土) 18:20:48.13ID:7esminTH0有酸素運動してれば食事管理は軽度で済む
極端な食事制限しなくていいので長期的に続けれる
0344風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d192-Be7n)
2019/08/31(土) 18:21:31.43ID:9Y9AGsr900345風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/31(土) 18:22:01.43ID:Oik+On+tdそれは絶対無理。
少なくとも適正カロリー調整は必須
その上で運動。
ひびきでも食ってれば痩せないんだぞ。
能力高すぎたし食ってないと倒れるような代謝のバケモノだから参考にできんけど。
0346風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-oK+J)
2019/08/31(土) 18:23:18.29ID:7esminTH00347風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/31(土) 18:25:30.76ID:V2fcx/Vl0種目によってはカロリー使いすぎて無理矢理飯食うアスリートとかもいるくらいだ
まあ普通の社会人には無理だから食事管理必須だけど…
0348風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-oK+J)
2019/08/31(土) 18:26:50.45ID:7esminTH00349風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/08/31(土) 18:27:20.30ID:gaXSau8X0そして膝や腰に負担をかけない程度に走り込め。それでいいのだ。
0350風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)
2019/08/31(土) 18:30:40.71ID:tZb9VOXlK一般的な食事管理
夜にお菓子食べたり余計な食事しない
ひびきみたいな炭水化物ばかりの間食しない
くらいじゃないか
0351風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/31(土) 18:30:43.46ID:wl7i45qv0心拍計も有るとイイな
0352風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM33-OziH)
2019/08/31(土) 18:32:46.93ID:21/GsjitM0353風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 49fb-uxNz)
2019/08/31(土) 18:40:55.77ID:+KoNpppZ085パーとかで運動すると心肺機能強化になってしまう
おっさんとかは120～130くらいの心拍数を保って運動するのがいいだろう
エアロバイクとかいい調子で漕いでるとすぐに140超えるからおっさんは注意
0354風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)
2019/08/31(土) 18:44:32.81ID:tZb9VOXlK85％の強度だと、脂肪が燃焼しないように受け取れてしまう
0355風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM33-OziH)
2019/08/31(土) 18:44:39.08ID:21/GsjitM0356風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9bbc-0xRt)
2019/08/31(土) 18:44:40.01ID:lfRT0Kej00357風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1316-UXQ+)
2019/08/31(土) 18:46:00.96ID:jWSDNCbU0>>332
ありがとうございました。街雄さんのようになろうと思ったら、こういう勉強も
必要なんですね。
0358風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/08/31(土) 18:46:37.85ID:i3E8iOsF00359風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-5vWy)
2019/08/31(土) 18:47:08.09ID:j7K75SNfpこれって早漏克服法の革命なんじゃねーの？
0360風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-FdMb)
2019/08/31(土) 18:51:21.66ID:ufJZdqeuK宇宙飛行士はステーション滞在中は筋力維持のために
毎日エアロバイクやってると考えると効果は有るはず
0361風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/31(土) 18:53:02.35ID:Oik+On+td燃焼するんだよな？
長く続けられないだけで。
0362風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/08/31(土) 18:54:57.92ID:Oik+On+tdあれは歩行負荷や姿勢維持負荷さえ掛からない、寝たきりに近い環境だからってのもあると思う。
0363風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｼｬﾁｰｸ 0C45-cRT5)
2019/08/31(土) 18:55:27.98ID:/hf/kMSYC骨に衝撃を与える相撲の四股ってよく考えられてるわ
0364風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ifWe)
2019/08/31(土) 18:56:06.19ID:5oftfBYZd嘘喰いのジョンリョみたいに眼筋鍛えねえと
0365風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｼｬﾁｰｸ 0C45-cRT5)
2019/08/31(土) 18:56:43.42ID:/hf/kMSYC５０：５０にならないだけで燃える
0366風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3187-DGsK)
2019/08/31(土) 18:57:18.87ID:EM+lHpm00>最大心拍数の65～75パーくらいが脂肪燃焼しやすいんだろ
それくらいが運動量に対する脂肪燃焼の「効率」はいい。
>85パーとかで運動すると心肺機能強化になってしまう
85パーだと脂肪燃焼「効率」は悪くなるが65～75パー時よりも脂肪燃焼「量」は大きい。
できる範囲で高負荷をかけた方が痩せるよ。
0367風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b12-OziH)
2019/08/31(土) 18:58:48.41ID:VEUGWlEf0朱未やひびきといった単語すら出てこない、可愛いトレーニング女子の写真付き質問でも成果を出してる回答者の写真もなくて拷問なんだけど、ダンベル視聴者はどこのサイトを利用してるんだ・・・
0368風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ifWe)
2019/08/31(土) 19:01:29.12ID:5oftfBYZd刃牙のオリバは雑誌では1日100,000cal摂取で少なすぎるが単行本で単位が修正されたかは知らない
0369風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-HTS8)
2019/08/31(土) 19:02:02.08ID:tZb9VOXlK燃焼する
高強度に耐えられないから、病人候補や運動に慣れてない人にはすすめにくいので、落ち込まないで！ゆったり有酸素運動の道もありますよてだけで
0370風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/31(土) 19:07:04.48ID:wl7i45qv0トータル何十分以上やりゃあいいかいろいろ説があるので
いろいろ試してみりゃよいわ
0371風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/08/31(土) 19:08:35.12ID:njP1ox7HM0372風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｼｬﾁｰｸ 0C45-cRT5)
2019/08/31(土) 19:12:56.51ID:/hf/kMSYC体をでかく、骨をがっしりするためにはあまりにも効率的なトレーニングだな
0373風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ifWe)
2019/08/31(土) 19:14:13.60ID:5oftfBYZd0374風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/08/31(土) 19:15:38.65ID:wl7i45qv0うるせーと言われるから
場所を選んでな
0375風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/08/31(土) 19:16:37.84ID:0NOXTi7Ad街雄さんの筋肉講座とはまた違う圧があるわ
0376風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b12-OziH)
2019/08/31(土) 19:17:33.09ID:VEUGWlEf00377風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3112-ypfQ)
2019/08/31(土) 19:21:47.44ID:QhPrdSNU0とは言え正論だから別のスレ探してみる
すまんな
0378風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-HTS8)
2019/08/31(土) 19:25:26.37ID:tZb9VOXlK話についていけないからって、やっかむなよ
0379風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-wbO6)
2019/08/31(土) 19:34:10.41ID:F9+nVvktp正気かこいつ
脳みそまで筋肉なのか？
0380風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-ypfQ)
2019/08/31(土) 19:37:48.07ID:mzJrcUqgdトレーニングのみの質問ってアニメ要素ゼロでスレチやん
ウエイトトレ板に質問スレあったから踏み込んだ質問はここがいいんじゃないか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド537reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1566606071/
0381風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3187-DGsK)
2019/08/31(土) 19:38:11.34ID:EM+lHpm000382風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)
2019/08/31(土) 19:41:29.05ID:tZb9VOXlK魅力ある話題を振れない自分を恥じたらどうか
0383風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/08/31(土) 19:47:00.40ID:0NOXTi7Adと思われてる本人が他人をあぁこの子バカね！と思っちゃうのすき
0384風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/08/31(土) 19:48:58.18ID:i3E8iOsF00385風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/08/31(土) 19:52:45.86ID:njP1ox7HM大体似たようなレベルだというのがあるな
0386風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9326-yERr)
2019/08/31(土) 19:54:15.74ID:aidH6zyZ0>>12,22
0387風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6118-Be7n)
2019/08/31(土) 20:08:46.09ID:ab6b5xQT00388風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb34-ypfQ)
2019/08/31(土) 20:10:03.16ID:a0zBAZNr0ほんとアニメスレで筋トレ話題してすまんな
0389風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/08/31(土) 20:14:38.85ID:V2fcx/Vl0＿ 争 も ＿ /, -‐＝=ミ: : : : _,ｨﾆ-‐……ｰ-: ､｀ヽ、: : : : ヽ、 ＿ 争 ＿
＿ え っ ＿ . .:´: : : : : : : ≠:7: : : : : : : : : : : : :ヽ、 ヽ| : i : : :, ＿ え ＿
＿ ： . と ＿ ／.: : : : -‐: :7´: : /:,ﾊ : : : :ヽ : : : ゝ-- :＼ | : :! : : : , ＿ ： ＿
＿ ： ＿ /, -‐／.: : : : :ｉ : : /ィ:爪: : :＼ :＼ : : :＼: : :｀ト : !: : : :′ ＿ ： ＿
〃 /. : : : : : : |.:イ :ハ:| ＼: .､＼: : xｨ￢ト､: :| : : ! : : : : :,
／ ＼ /.: :/.: : : : /ｌ : |/Гト､ / |_,ノ0:::ヽ : : :i : : : : :′ ／ ＼
／ | | ＼ | .:/.:/. : : :i: i : | |ノ0:::ﾄ ::::::::::::: |: :∩::::::ﾄ: : : !: : : : : : :, ／ | | ＼
∨ｉ: |: : : : |: :ヽ| |::∩::| :::::::::::::::: !.::∪::::::| |: : :i : : : : : : ′ ,ｨ /〉
|: |: : i : :', : | |::∪::| :::::::::::::::: !: : : : : :|｜: : i : : : : : : : :, / レ厶イ
ヽﾊ: : :､: :ヽ| l : : : |::::: , ::::└――┘ ! : : i : : : : : : : ′ / ⊂ﾆ､
い、: :＼/ ￣￣ ', : : i : : : : : : : : , _, -‐' ⊂ニ,´
r ､ _ ヽ: :〈 < ￣ フ |: : : ! : : : : : : : :′,.-‐T _,. -‐'´￣
くヾ; U｜ | : ＼ ／| : : :i : : : : :_, -‐' | ／
ｒ―' ヽ、 | : : : ＼ イ: : :| : : :i_,. -‐ |／
｀つ ＿ ￣￣Τ`ー―-- L: : : : : ｀: : . . . _＿ .:〔: : :|: : :r┬' |
0390風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-gD8a)
2019/08/31(土) 20:17:11.75ID:jNTa9dWy00391風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-HTS8)
2019/08/31(土) 20:19:39.68ID:tZb9VOXlK大正野球娘も漫画版や原作の小説が、アニメに影響されるくらいに時代考証や物語にも力を入れている作品だった
ただ、その努力はアニオタに伝わらない結果となって、時代に埋没した作品となったが
0392風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/08/31(土) 20:25:25.03ID:EEdQ+bcJ0ジーナと朱美は初対面でアレだからか心の声で収めてるな
ひびきもちゃんと話すの初めてでアレだけど
0393風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a9a0-xjSu)
2019/08/31(土) 20:36:33.73ID:osD7MBpR00394風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6110-Du6p)
2019/08/31(土) 20:39:20.63ID:/fuJJFtY00395風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1379-mkKF)
2019/08/31(土) 20:40:14.60ID:V7ZvBcWW0こりゃ筋肉痛になるわ
0396風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9192-Be7n)
2019/08/31(土) 20:40:43.89ID:k2SK18Y+0そのAA久々に見たマッチョユアネーム？ｗｗｗ
0397風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1379-mkKF)
2019/08/31(土) 20:48:21.19ID:V7ZvBcWW00398風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-TCEg)
2019/08/31(土) 20:55:00.58ID:Oc+bCKbqd0399風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6110-Du6p)
2019/08/31(土) 20:58:49.24ID:/fuJJFtY00400風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 319b-KCRd)
2019/08/31(土) 21:02:34.82ID:Y+e6JP0P0物語シリーズのせいで幸薄い
辛気くさいイメージついて苦手になってたが
0401風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/08/31(土) 21:02:49.61ID:EEdQ+bcJ0OP冒頭の胸振りから最後に身体翻すカット大好き
0402風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/08/31(土) 21:05:04.03ID:Ldi9zFXy00403風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1379-mkKF)
2019/08/31(土) 21:09:53.35ID:V7ZvBcWW0それは理想だけど逆に言えばちゃんとやってる人だけがマッチョになれるわけだししっかり頑張ろうぜ
0404風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/08/31(土) 21:21:45.84ID:njP1ox7HMドゲちゃんと比べてあんまり本人に似てないような
0405風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 89b0-cRT5)
2019/08/31(土) 21:22:13.25ID:bDr5zDKX0三日さぼったら元の体形に戻ってしまう簡単な構造は嫌だな
0406風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/08/31(土) 21:49:37.91ID:njP1ox7HM0407風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK95-HTS8)
2019/08/31(土) 21:50:42.87ID:tZb9VOXlK破壊は一瞬
0408風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-TCEg)
2019/08/31(土) 22:01:05.30ID:Oc+bCKbqd俺はペルソナ4のちえちゃんのイメージが離れない
0409風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/08/31(土) 22:04:49.50ID:njP1ox7HM0410風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 138c-uxNz)
2019/08/31(土) 22:16:46.44ID:kkyhrNOW0物語シリーズとか初期しか良さがわからなかった
人間からすればそんな思い入れないし
0411風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5100-Be7n)
2019/08/31(土) 22:40:42.32ID:XcULuxC90…なんだこれ
0412風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-RNPa)
2019/08/31(土) 22:43:38.20ID:QpycmUGz0やればやるほど分かるけどストレス貯めてやるから食っちゃうとか
グリコーゲン切らして筋肉削り過ぎてるとかだからな
今日ジムでもやってたけどHIITとかやっと皆知り始めたところだから見てたけどあれは個人的な体力とか体型、心臓の強さで皆が同じ強度でやれないからな
当然女の人がよく糖質カットしてやるから途中で倒れる危険性があるからハードには出来ないって言ってたな
0413風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/08/31(土) 22:46:23.00ID:9AVFnl4s0https://i.imgur.com/KnO5vJ4.png
0414風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b98-nJWM)
2019/08/31(土) 22:47:49.62ID:IN+kaBFx0元気にババア声で、つっこんでて耳が幸せ
0415風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ebb4-M9us)
2019/08/31(土) 22:48:53.85ID:fz4EpeK500416風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5357-mIMs)
2019/08/31(土) 22:51:09.91ID:rFvZHAcN00417風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13de-uxNz)
2019/08/31(土) 22:58:02.98ID:bqlzKRY/00418風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 61d0-BFXi)
2019/08/31(土) 23:20:41.08ID:kpDYqexm0標準体重まではもっていきたいが食いまくって筋トレしてたらいけるかな
いまのところそれで2キロ増やしたけど
0419風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-TCEg)
2019/08/31(土) 23:21:46.93ID:Oc+bCKbqd太るまで食えない奴はうせろ
才能がない
0420風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/08/31(土) 23:22:00.04ID:9AVFnl4s0https://twitter.com/lily_figur_infi/status/1167614490998796288?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0421風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/08/31(土) 23:25:09.36ID:gaXSau8X0腹八分目でしっかり消化したのを確認してから次を食うのだ。
0422風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 694f-WEct)
2019/08/31(土) 23:26:41.80ID:j+PyQx+J08月末で夏休み終わりって学生やん
毎日がホリデーみたいなもんやろ
何が地獄やねん
0423風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5357-mIMs)
2019/08/31(土) 23:32:18.02ID:rFvZHAcN00424風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9324-xZJt)
2019/08/31(土) 23:36:05.09ID:ahLEJAv100425風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)
2019/08/31(土) 23:36:19.41ID:tZb9VOXlK２０年ほど前だが、格闘家、現プロレスラー船木誠勝の「ハイブリッド肉体改造法」によると、64キロの80以上にするのに、１日一万キロカロリーとか
今はYouTubeやってるが、体を大きくするなら脂肪がついてくるものと言ってるから、激しい運動はもちろんだが、肉をミキサーかけるくらいには食うことじゃない
0426風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b1a5-cRT5)
2019/08/31(土) 23:38:28.06ID:d2lRsTRZ00427風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-TCEg)
2019/08/31(土) 23:39:31.50ID:Oc+bCKbqd肉がつかない体が羨ましいとは思わない
そういう人って年取ると腹だけ出るんだぜ
0428風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5328-cRT5)
2019/08/31(土) 23:42:00.37ID:SZQjfTro00429風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)
2019/08/31(土) 23:45:54.61ID:tZb9VOXlK0430風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-ej3O)
2019/08/31(土) 23:46:25.46ID:Argh9eoIaリラックスポーズ
0431風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0116-8FvT)
2019/08/31(土) 23:49:27.81ID:FNtSytHm0熟れた身体を持て余してる
0432風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-Du6p)
2019/09/01(日) 00:08:12.02ID:wTHCT0I/p0433風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-lBHY)
2019/09/01(日) 00:14:11.57ID:HFUBPuBaaしん さするぞう
なのか？アニメでは
しんさ するぞう
になってなかった？
0434風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｼｬﾁｰｸ 0C45-cRT5)
2019/09/01(日) 00:15:48.65ID:cuHtCmPfCやっぱりそう感じるよね
ショックだったわ
0435風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-jfW9)
2019/09/01(日) 00:17:58.15ID:RLvSkrdm0セックスアピール
0436風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-ej3O)
2019/09/01(日) 00:23:01.78ID:OosGwU4Saどっちも新 擦太郎(しん さするたろう)だよ
0437風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｼｬﾁｰｸ 0C45-cRT5)
2019/09/01(日) 00:24:10.97ID:cuHtCmPfCまた出てくるとは思わなかった
0438風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 694f-WEct)
2019/09/01(日) 00:25:10.01ID:GmVUSQzR0しんさ するたろう
の方がしっくりこないか？
0439風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-ej3O)
2019/09/01(日) 00:29:39.75ID:OosGwU4Saアニメでも「しん さするたろう」だから
貴様、玄田さん滑舌が悪いと言う気か！
0440風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-lBHY)
2019/09/01(日) 00:30:12.73ID:HFUBPuBaaありゃ、そうだっけ？
0441風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｼｬﾁｰｸ 0C45-cRT5)
2019/09/01(日) 00:32:45.95ID:cuHtCmPfC0442風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-wtvs)
2019/09/01(日) 00:33:53.07ID:eZ1nIIYsK0443風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-TCEg)
2019/09/01(日) 00:36:16.01ID:kGiXEJGldあんな風に女の子が距離詰めて来るなんて人生で一度もないんだろうなあ・・・
0444風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-xjSu)
2019/09/01(日) 00:39:58.76ID:MlSel808a0445風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-wtvs)
2019/09/01(日) 00:42:21.20ID:eZ1nIIYsK毎週楽しみでしょうがないし、録画を見るときもスキップはしない。
0446風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/01(日) 00:53:55.37ID:+BHqb/jE0ムテバがどんなキャラか知らなかったのでピンときていなかったんだけどマンガワンでケンガン全話読んだいまはそれがスゲーことだったんだと理解できる
それだけでも読んだ価値があったわ
サンキューマンガワン
0447風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b98-nJWM)
2019/09/01(日) 00:54:27.59ID:o/xhD+Ct00448風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 131c-Be7n)
2019/09/01(日) 02:24:18.03ID:x1ahjEWr0皆で夕日に向かって走ってるなか先生一人だけ息も絶え絶えなのが何気に好き
0449風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-bhIv)
2019/09/01(日) 02:27:13.76ID:qLSl2o3v00450風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/01(日) 02:33:05.17ID:+BHqb/jE0ともに筋トレ好きのサブヒロインだから混乱するのもわからんでは無い
0451風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6119-6Z3v)
2019/09/01(日) 03:24:04.53ID:FPb9efp90筋肉を信じろ！！
0452風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/01(日) 03:54:18.59ID:4rYYvYKE0飛行機台や鉄棒代わりになれるぜ・・・
0453風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-2vip)
2019/09/01(日) 07:01:01.62ID:gUWtM9SL0はい、サイドチェストーだったのか
ロードレーサーがひっくり返る程の逆トルクのかかった筋肉かぁと妙に納得していたのだが
0454風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5344-6Z3v)
2019/09/01(日) 07:08:24.86ID:tq/pyeU600455風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 93ef-cRT5)
2019/09/01(日) 07:09:00.33ID:TxmP01rp0例えばトレーニング効果による消費カロリーが日に100kcal増えると年間で5㎏ほど絞れる
焦りは禁物、無理しちゃ沈没、とにかく続けよトレーニング
お願いマッスルには全てが詰まっている
0456風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 998f-Be7n)
2019/09/01(日) 07:12:17.88ID:gutl2wJb00457風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/01(日) 07:15:55.90ID:b7fpwcRAK0458風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-RNPa)
2019/09/01(日) 07:22:57.98ID:Vluuhb7z0もう夏が終わりかけで一気に減ってるよ
ダンベルから入ってるのかは人が多すぎて分からない
0459風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/09/01(日) 07:25:36.92ID:Mn6zR1mY00460風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/09/01(日) 07:41:27.17ID:wkVoNeBx00461風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/09/01(日) 07:54:34.42ID:FONvPUTh0ジーナの胡散臭い外国人感がよく出せてると思う
0462風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b2c-Be7n)
2019/09/01(日) 07:59:11.02ID:0lkIEDXW0あとは登山や自転車も健康維持には良いぞぉ！
0463風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d112-IjsD)
2019/09/01(日) 08:14:28.04ID:aB7ftMK00これはこれでいいんだよな
>>461
きな臭い外国人感と言えばカレンだろｗ
0464風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0116-cRT5)
2019/09/01(日) 08:20:33.94ID:s1/kbNre00465風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-2OEJ)
2019/09/01(日) 08:27:29.18ID:dtQkfnV+0ヤバ子は良くも悪しくも漫画やるには真面目すぎるんだろうな、と
その辺の抜け切らなさをアニメ版のダンベルは動画工房が埋めてくれてる
0466風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-CO0M)
2019/09/01(日) 08:37:42.79ID:mtth6BLgd今までのやつと違って全然効いてる気がしない
0467風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d112-cRT5)
2019/09/01(日) 08:39:31.75ID:OW2S7+bN00468風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-ydbZ)
2019/09/01(日) 08:43:16.26ID:OdgphXwWaケンガンオメガはスロースターターすぎるな
主人公がさいしょはだいぶ弱かったりして
「求道の拳」ってのはキャラを少し知ってるくらいであの絵では読む気しないから
あんまりそれのキャラを出されても……
ダンベルアニメでも4話のトレーニング本で
「格闘家 池内 面太郎 絶賛！」とあったのが
求道の拳の主人公か
そのくらいのちょっとした要素ならいいんだが
0469風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 694f-WEct)
2019/09/01(日) 08:52:22.12ID:GmVUSQzR0背中はやっぱフリーウェイトかマシンでやるのが一番っしょ
0470風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｸｰ MMdd-0xRt)
2019/09/01(日) 08:52:55.81ID:5qijndP+M膝と肘がタッチできなくて絶望する
0471なまえ (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-8Zim)
2019/09/01(日) 08:55:56.16ID:Fe1uiOjya0472風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-2OEJ)
2019/09/01(日) 08:55:56.52ID:dtQkfnV+0アニメのダンベルで一番それっぽいのもOPEDだしね
0473風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 694f-WEct)
2019/09/01(日) 08:58:11.48ID:GmVUSQzR0ダンベルの格闘版みたいに格闘トレーニングで強くなっていく様を描きたいのかね・・・
やっぱ主人公は最低でもお馬さんくらいの強さ欲しいよな
そういう強くなてくものは少年漫画とかではじめの一歩のようなのでやってくれりゃいいんだよ
刃牙とか本当、迷言がいいよな
やっぱ名作は何にしろそういうの残している
ジョジョのようにな
0474風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/01(日) 08:58:57.94ID:KlIFC/Ba0475風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/01(日) 09:01:49.91ID:b7fpwcRAK0476風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/09/01(日) 09:06:51.98ID:aPU0py6B0腰と床の間隙間があるような前傾位だとつかない
0477風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9316-6Z3v)
2019/09/01(日) 09:08:44.04ID:Q5mnEC2Q0失礼と思いつつワロタ
0478風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Ly99)
2019/09/01(日) 09:11:47.81ID:caxPjnvvd正しいフォームを教育してやればいいのに
0479風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ifWe)
2019/09/01(日) 09:34:10.04ID:fb7NtYIcd0480風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 618b-UhVm)
2019/09/01(日) 09:38:56.41ID:OAP0YDP00毎回飛ばさずに見てしまう。
0481風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-lwTc)
2019/09/01(日) 09:42:23.78ID:vJ0opE5H0我ながらちょろいな
0482風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5328-cRT5)
2019/09/01(日) 09:43:25.89ID:LQPTwIL00ロッキーのテーマを聴くと走りたくなるが
このOPも聴くと運動したくなるねぇ
0483風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 53d5-Be7n)
2019/09/01(日) 09:45:15.68ID:2aQnZege00484風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/01(日) 09:49:31.85ID:+BHqb/jE00485風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-2OEJ)
2019/09/01(日) 10:03:36.10ID:ati6fSnNa安くて必要十分
0486風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a9a0-xjSu)
2019/09/01(日) 10:10:45.89ID:tT97C4p200487風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 131c-Be7n)
2019/09/01(日) 10:13:54.63ID:H+k+cFlq0主人公の親友ポジと勝手に思ってるのに
0488風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-Ovdq)
2019/09/01(日) 10:18:15.95ID:OdgphXwWaそこで>16に期待ですよ
0489風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/09/01(日) 10:21:37.04ID:Mn6zR1mY00490風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/09/01(日) 10:38:10.99ID:gLdvNUbE0https://i.imgur.com/ehWIz6y.png
0491風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 136f-cRT5)
2019/09/01(日) 10:47:21.15ID:JMQDH/a/00492風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 335e-CJuN)
2019/09/01(日) 10:47:44.86ID:Cndw+scJ0案の定って感じだな
0493風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 10:51:22.60ID:zwbIn3Uma0494風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 51bc-Be7n)
2019/09/01(日) 11:22:04.50ID:ySzrTaMU0良い追い風になってるな
0495風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 49fb-uxNz)
2019/09/01(日) 11:23:43.05ID:u+4VaOhV0あとアマゾンで売ってる中国製の2～3千円の握力計も一つ持ってると一応の目安になる
握る位置で数値が結構変わるのでちゃんと自分の手に合うように調整してから使うといい
0496なまえ (ﾜｯﾁｮｲ 0116-8Zim)
2019/09/01(日) 11:27:21.19ID:syousklP0どうせ数ヶ月で来なくなるからへーきへーき
0497風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d19b-Be7n)
2019/09/01(日) 11:29:35.44ID:KEOj74sc0年額で払うと嫌でも行くよ
0498風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/09/01(日) 12:08:59.57ID:Mn6zR1mY0自分の家に最高のトレーニングルームを作れそうな朱美が言うと違和感あるな
0499風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 12:14:49.73ID:zwbIn3Uma0500風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-hSGu)
2019/09/01(日) 12:14:51.78ID:RLvSkrdm0家ジム作れるレベルの朱美がジムに来なくなるって釘を刺すから説得力があるんじゃないのか？
0501風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/09/01(日) 12:20:44.35ID:FONvPUTh0１話にしてきんに君ロスがすごいらしいね
0502風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6110-Du6p)
2019/09/01(日) 12:32:21.88ID:iajjNdKy00503風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-Ovdq)
2019/09/01(日) 12:37:14.94ID:OdgphXwWaスピンバイクってのは本格的なロード自転車に乗るようなヒトがトレーニングにつかうようなので
もっとお高いのか
プッシュアップバーは安くてよかった
アブローラーもいい
0504風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1365-H8hz)
2019/09/01(日) 12:40:14.11ID:mYw8kGaR0https://i.imgur.com/ehWIz6y.png
0505風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 61fb-GX87)
2019/09/01(日) 12:43:22.88ID:FRSnG2xj0女装が似合ってた…
0506風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3187-DGsK)
2019/09/01(日) 13:24:55.33ID:Ga2UPFgg0>>504
マジレスすると頻繁に運動して汗をよくかく人は匂わない
匂うのは普段汗をかかない人
0507風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞｯｸｼ 068b-W61Z)
2019/09/01(日) 13:34:34.52ID:EPopfiek60508風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)
2019/09/01(日) 13:48:36.30ID:iTiT36gk0もろガチマッチョだよな
すごく身体キレてる
0509風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-c/kh)
2019/09/01(日) 13:50:38.65ID:hO7RT7/GMキャラの話題んんて誰一人してないっぷりはユルきゃんより酷いぞ
0510風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-c/kh)
2019/09/01(日) 13:51:52.70ID:hO7RT7/GM0511風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9316-GiP+)
2019/09/01(日) 14:26:42.55ID:Q5mnEC2Q0ジムってゲイとかいないの？
0512風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/01(日) 14:30:02.93ID:4rYYvYKE00513風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-CO0M)
2019/09/01(日) 14:30:56.61ID:aC2tpD+EdTPO弁えてたら公共の場で性癖なんて晒さん
つまりいたとしてもわからん
0514風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/01(日) 14:34:13.47ID:4rYYvYKE00515風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/09/01(日) 14:35:19.80ID:JJWoTAp/00516風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)
2019/09/01(日) 14:37:14.00ID:iTiT36gk0水着のヒビキの身体の方が目で追う
0517風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1382-TCEg)
2019/09/01(日) 14:46:02.86ID:nSFe2BcE00518風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-1J60)
2019/09/01(日) 14:52:07.59ID:Lsa7qQOCr何で？？？
0519風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/01(日) 14:56:01.41ID:b7fpwcRAK0520風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1382-TCEg)
2019/09/01(日) 14:57:52.51ID:nSFe2BcE0汗は廃棄物
5日間体に溜まっている汗と、1日で入れ替わる汗
どっちがより臭いと思う？
老廃物を溜めてたら、それだけ出た時に臭くなるんですよ
0521風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ifWe)
2019/09/01(日) 14:58:20.43ID:fb7NtYIcd0522風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 15:01:43.81ID:zwbIn3Umaそのエセ科学は聞き飽きた
家の中でのんびり過ごしても汗は入れ替わるし、その理屈だと肉体労働をしない女子のほうが臭くないとおかしくなる
0523風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1382-TCEg)
2019/09/01(日) 15:03:32.57ID:nSFe2BcE0つまりキモオタが臭いのはもうどうしようもない体臭ということですね
0524風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 5344-6Z3v)
2019/09/01(日) 15:05:16.97ID:tq/pyeU600525風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 15:05:43.01ID:zwbIn3Uma体臭なんてものは持って生まれた特性でしかないものを
どうしても相手の不備に持っていって叩きたい人間の性なんだよ
運動してることを見せつけると、今度は衣服の洗い方だモラクセラ菌だといいだすし永遠にどこかを攻め続ける構図
0526風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM95-iCfE)
2019/09/01(日) 15:08:39.41ID:biZaY7rhM0527風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/09/01(日) 15:21:07.33ID:Mn6zR1mY00528風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5d-vWkd)
2019/09/01(日) 15:25:21.46ID:DGBG7+sxp体内の老廃物が原因だからな
体臭に悩むくらいなら日替わりで有酸素運動と筋トレをやりたまえ
0529風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM95-iCfE)
2019/09/01(日) 15:27:41.02ID:biZaY7rhMあの臭いは、汗かいた服を何日も着てる感じ
0530風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 15:28:41.74ID:zwbIn3Uma中高部活で同じ運動で大汗をかき続けた中にも特殊な汗臭さが居たことは普通は思い出せる
文化部くらいだろ、その不思議なエセ科学を力説できるのって
0531風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/01(日) 15:28:42.66ID:b7fpwcRAKそういう習慣ないと汗の質も悪いみたいにはきくな
0532風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-CO0M)
2019/09/01(日) 15:29:09.90ID:aC2tpD+Ed言わないだけで臭ってるんじゃ？ ってなる
0533風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/09/01(日) 15:31:24.50ID:Mn6zR1mY0雑巾を洗濯機で洗ってもまた臭くなる理論か
0534風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/01(日) 15:32:30.07ID:4rYYvYKE00535風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-HTS8)
2019/09/01(日) 15:38:00.82ID:ONDfT4oFKうんこやおならがやたら臭いのと同じで、不摂生や食事バランスが悪いから
0536風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 15:41:22.17ID:zwbIn3Uma怠惰な部分は当然責められるべき
0537風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM95-pZrd)
2019/09/01(日) 15:43:55.78ID:XYsyxkiMMただ洗濯しただけじゃだめで
モノによるが熱湯をぶっかけるとすっきりって場合はあるね
0538風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 998f-Be7n)
2019/09/01(日) 15:46:55.15ID:gutl2wJb00539風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-GGjF)
2019/09/01(日) 15:47:16.51ID:jSN0llida0540風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 51d7-rMos)
2019/09/01(日) 15:52:45.88ID:Yu1cwnnP0たまに天日干しでいい匂い
お日様って凄いわ
0541風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 15:53:03.00ID:zwbIn3Uma永遠にどこかそいつが悪いことにしないと気がすまない
0542風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b1a5-cRT5)
2019/09/01(日) 15:54:04.67ID:aumgVbrt00543風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 15:56:44.24ID:zwbIn3Uma本当に責められてるのはワキガだとか病気系の臭いを持ってるヤツの問題になってくる
0544風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/01(日) 15:57:28.49ID:b7fpwcRAKって話じゃないのか
0545風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 16:04:21.69ID:zwbIn3Uma0546風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)
2019/09/01(日) 16:06:39.94ID:iTiT36gk0ジムでシャワー浴びて帰る
0547風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/09/01(日) 16:07:59.80ID:aPU0py6B00548風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1365-H8hz)
2019/09/01(日) 16:12:38.70ID:++Hv79aE00549風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-gD8a)
2019/09/01(日) 16:14:22.55ID:67bPleada0550風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-6ILq)
2019/09/01(日) 16:14:36.28ID:7thCRoRFK0551風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/01(日) 16:25:18.41ID:b7fpwcRAK0552風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Uc09)
2019/09/01(日) 16:27:16.10ID:+wstdM+tdバケツに入れて30分くらい放っとくといい、繊維は傷むだろうけど
0553風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/01(日) 16:28:24.79ID:+BHqb/jE0しっかりコロン叩いてとびっきりの微笑みをみせながらジム行ってくる
0554風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-10tW)
2019/09/01(日) 16:29:44.65ID:tFBUagf8dこいつ病気だからなぁ荒らすのもいきなりだからな
チビデブハゲとか自分で言うような変態そして違うIDレスとか
0555風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-sO5u)
2019/09/01(日) 16:32:00.91ID:UDZXqNh2aワイはアニメに影響されて行くの恥ずかしいから自宅でやってるけど…
0556風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b1a5-cRT5)
2019/09/01(日) 16:35:44.80ID:aumgVbrt00557風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-gD8a)
2019/09/01(日) 16:39:51.61ID:67bPleada0558風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 998f-Be7n)
2019/09/01(日) 16:41:28.87ID:gutl2wJb00559風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-sO5u)
2019/09/01(日) 16:51:59.48ID:UDZXqNh2aザバスは飲むようになったわw
0560風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/09/01(日) 17:10:17.30ID:FONvPUTh0単に腹筋に対する掛け声を、曲にノルように言っただけ
0561風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-lBHY)
2019/09/01(日) 17:11:09.57ID:HFUBPuBaaジムおいで。楽しいよ！
0562風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/09/01(日) 17:30:09.49ID:gLdvNUbE0https://i.imgur.com/Kg2HPUT.png
0563風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-B4Sw)
2019/09/01(日) 17:32:55.68ID:LR6HA2fzaてか3日坊主のお客さんはちょくちょく来る(そして居なくなる)からアニメの影響かどうか解るのは自分みたく元々筋トレ趣味ってだけのアニオタだけやろ。
マナー良く筋トレしとけばビギナーなんやな位の認識で溶け込める。ジムなんて沢山あるし排他的で肌に合わなきゃ別のジム探せば良いだけよ。
0564風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/01(日) 17:33:26.72ID:zwbIn3Umaこれだけ全力であちこちに売名しててフォロワー数に泣いた
0565風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/09/01(日) 17:35:41.32ID:JJWoTAp/00566風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/09/01(日) 17:42:34.71ID:gLdvNUbE00567風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 296d-qeiT)
2019/09/01(日) 17:44:25.85ID:Jjqu47Dk00568風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/09/01(日) 17:54:14.05ID:aPU0py6B0いやジムでやろうよ…は聞く度に吹き出してしまう
先生のツッコミと違って声色がアクセントになっていいな
0569風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 93aa-MAcP)
2019/09/01(日) 17:58:00.42ID:VcVtu7e20せめてジムコマ
0570風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 296d-qeiT)
2019/09/01(日) 17:59:27.68ID:Jjqu47Dk0そう、それ！まじ最高！！
0571風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM95-iCfE)
2019/09/01(日) 18:19:03.87ID:biZaY7rhM0572風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-54tX)
2019/09/01(日) 18:20:01.71ID:n4UmTMQ1d0573風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-54tX)
2019/09/01(日) 18:20:19.34ID:n4UmTMQ1d0574風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-gD8a)
2019/09/01(日) 18:24:44.81ID:67bPleada0575風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-Du6p)
2019/09/01(日) 19:03:34.58ID:wTHCT0I/p0576風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-V4Q1)
2019/09/01(日) 19:21:17.49ID:Tt0JupnUM0577風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6916-yD7u)
2019/09/01(日) 19:40:35.04ID:lg5jSEwR00578風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1379-mkKF)
2019/09/01(日) 19:42:11.92ID:xGIujsy400579風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/01(日) 19:44:22.70ID:4rYYvYKE00580風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 49fb-uxNz)
2019/09/01(日) 19:46:26.79ID:u+4VaOhV0神の街雄さんでも敵わないだろ
0581風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b98-nJWM)
2019/09/01(日) 19:58:14.26ID:o/xhD+Ct0手品パイセン…(´･ω･｀)
0582風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0116-ca7b)
2019/09/01(日) 20:01:35.06ID:deDQGIJn0OP見る限りめいは出なさそうだけど
0583風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-Ovdq)
2019/09/01(日) 20:06:02.59ID:OdgphXwWaやっぱり原作78話のいい最終回だー！
※最終回じゃありません
をぶっこんでくるのかもしれないな
作中の時期的にいえば原作ではもう一年経ってるってことだろうが
冬でちょうどいい
0584風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 296d-qeiT)
2019/09/01(日) 20:08:50.42ID:Jjqu47Dk00585風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-iudX)
2019/09/01(日) 20:16:52.64ID:P1hm8j+K0その次がいいけど、前のエピソードを受けてないとわけわかになる
0586風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/01(日) 20:20:17.05ID:4rYYvYKE00587風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/09/01(日) 20:20:35.69ID:Mn6zR1mY00588風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-Dn0U)
2019/09/01(日) 20:22:23.41ID:qf/jLvRea0589風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-iudX)
2019/09/01(日) 20:24:18.99ID:P1hm8j+K0それっぽく見えるけどダンベルとは関係ないです
0590風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 89b0-cRT5)
2019/09/01(日) 20:25:29.83ID:kwlsAyTS0「一期でそこそこヒットしました！」で終わるのが一番だと思う
漫画と決別してオリジナルストーリーにするなら別だけどな
0591風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM95-iCfE)
2019/09/01(日) 20:27:12.24ID:GNepSK6FM0592風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)
2019/09/01(日) 20:29:51.92ID:iyvW2FpY0ワイもそう思う、あまり引き延ばしてもトレーニングネタがない
0593風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-lBHY)
2019/09/01(日) 21:09:26.60ID:HFUBPuBaaひびきのコイバナあたりを膨らますのかしないのか、留学話を膨らますのかしないのか。
0594風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d3-26n6)
2019/09/01(日) 21:11:32.02ID:jZjJ46DB00595風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6110-Du6p)
2019/09/01(日) 21:12:05.72ID:iajjNdKy02度目は無いだろう
0596風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-vzeK)
2019/09/01(日) 21:46:34.41ID:fb7NtYIcd0597風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ebb4-M9us)
2019/09/01(日) 21:47:16.82ID:TKzT/18h00598風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/09/01(日) 22:03:11.26ID:njgbQ7cqd0599風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 138c-uxNz)
2019/09/01(日) 22:03:35.11ID:PmS0ns4/0俺は見るね 映像化されてないよりされてるほうが嬉しい
0600風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-cRT5)
2019/09/01(日) 22:04:08.09ID:B/mYSKpr0https://pbs.twimg.com/media/EAVM7afUIAAR1ks.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAZ6Xt3UIAET6ej.jpg
素人目に見るとこれは明らかにダンベルでなくバーベルだと思えるのだが…
>>597
ひびきの中の人、デヴィ夫人を50歳若返らせたようなビジュアルだよな。
0601風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 51d7-rMos)
2019/09/01(日) 22:08:21.13ID:Yu1cwnnP0てかあの人普通に日本人だしな
0602風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 51d7-rMos)
2019/09/01(日) 22:09:15.55ID:Yu1cwnnP00603風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b6d-c3x5)
2019/09/01(日) 22:24:20.84ID:sfRbnfjT00604風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK95-HTS8)
2019/09/01(日) 22:27:20.50ID:ONDfT4oFK来ても、ハンニバル・レクターみたいなマスクで、顎や歯を固めてくるのかな
0605風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ebb1-btC3)
2019/09/01(日) 22:27:28.65ID:dCMjF5j700606風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/01(日) 22:30:19.38ID:+BHqb/jE0そこは剣道の面で出て来て笑わせてほしいところ
0607風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-UhVm)
2019/09/01(日) 22:31:38.45ID:0W7Cy+GZd0608風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b6d-c3x5)
2019/09/01(日) 22:55:41.79ID:sfRbnfjT0効果ない。
あれで痩せるならこの世に肥満なんてない。
せいぜい、寝たきり老人の足に刺激を与えるくらいの役割でないか。
0609風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-UhVm)
2019/09/01(日) 23:22:03.99ID:0W7Cy+GZd0610風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-GiP+)
2019/09/01(日) 23:23:03.00ID:4DWALu4ep0611風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-HTS8)
2019/09/01(日) 23:23:30.32ID:ONDfT4oFK0612風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-iudX)
2019/09/01(日) 23:25:08.22ID:P1hm8j+K00613風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 61fb-GX87)
2019/09/01(日) 23:27:35.67ID:FRSnG2xj0しかも横の腹筋じゃなくて真ん中の腹筋が痛くなったから多分ちゃんと出来てない
どうしたらいいの
0614風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-Be7n)
2019/09/01(日) 23:37:54.45ID:gWTeNaGn0一応効果はある
身体動かせない患者レベルに運動しない人間なら
0615風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/02(月) 00:19:49.62ID:qVEnda6/0ちなみにだけどソレ原作では50話(6巻)で紹介される
残り話数とキャラと内容から考えるに今季のアニメでの紹介はないだろうけれど
0616風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/02(月) 00:23:03.95ID:GkU49MwXK0617風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1316-UXQ+)
2019/09/02(月) 00:33:10.20ID:tq5pFxSt0なんで日本人はこういうのが好きなのかしら？
0618風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 33d0-jfW9)
2019/09/02(月) 00:36:33.11ID:vntcG8du0楽して痩せようって腐った精神しかいないからだよ
0619風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-CJuN)
2019/09/02(月) 00:38:39.21ID:QC+oGa150大丈夫か？
これ詐欺じゃねーの？
アメリカで承認されてるってマジ？
0620風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK95-HTS8)
2019/09/02(月) 00:44:17.85ID:3UZXSuDsK他の蹴鞠や飛脚など競技性のあるものはあったが競技化されなかった。、散歩がぶらぶら遊びと揶揄されたように遊びであって実社会で役に立つか立たないかが優先される。
スポーツに役立つとか馬を模したものは実践的な感覚を味わい易いなど、ある意味、日本人はゴリゴリな実用主義なため
と思っている。
このスレでも、見せ筋を嫌う初心者トレーニーも多い
0621風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2912-kL5O)
2019/09/02(月) 01:27:19.35ID:zPXNEvcw0バイシクルは真ん中にも効くから何もおかしくないよ
0622風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/02(月) 01:31:34.29ID:btdkzX2R0メリケンの承認やら流行やらなんてものほどあてにならんモノは無いぞ。。。
0623風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/02(月) 01:34:22.75ID:btdkzX2R0何もしないよりは効果はあるよ。だが、普通に腹筋した方が強い刺激が入るのは間違いない。
本当の医療用の電圧でやればかなり効くらしいがね。市販品じゃその程度。
ただ、先に肉を大量に付けていたら有酸素運動的な面ではかなり効果は違うかも知らん。
0624風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb57-cmxz)
2019/09/02(月) 01:36:30.05ID:rTQqDdDP00625風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMed-Dud9)
2019/09/02(月) 01:53:34.69ID:sXcQoOw0Mようつべはアドキルしてるから分からんけど、それの薬とは違うんか？
0626風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/09/02(月) 01:57:23.11ID:Lp6ht3By0総称中周波ですね
0627風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-CJuN)
2019/09/02(月) 01:58:12.35ID:QC+oGa150サプリメントでCMしてるわ
誇大広告詐欺だろｗ
0628風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-Ovdq)
2019/09/02(月) 01:58:17.63ID:7bzOtuS2aじゃじゃ馬グルーミンUPで乗馬を習うってとき
馬に乗って揺られただけで全身筋肉痛がものすごいとかだったし
ジョーバだとかの機械でもそりゃあ効くんじゃないの
>>617
テレビとか見ながらできる……ってのは便利かもとは
0629風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/02(月) 02:10:14.28ID:btdkzX2R0一日10ｇ三日で30ｇ、30ｇ付けて20ｇ落ちる。
0630風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/02(月) 02:11:25.21ID:qVEnda6/0невероятно(ニベライヤーツナ)：信じられない
0631風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1382-TCEg)
2019/09/02(月) 02:13:50.68ID:fE7x2gp600632風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a9ab-5xY+)
2019/09/02(月) 02:20:20.06ID:HnEM7tz80高級スポーツカー買えるくらいって聞いた事あるから3000万くらいするのかな？
0633風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/02(月) 02:24:51.51ID:qVEnda6/0訂正
原作読んだら
「нッ…！невероятный！！！」だった
でもアニメだとそう聞こえないね。意味は
「しッ…！信じられない！！！」ってところか
0634風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-Be7n)
2019/09/02(月) 03:07:09.03ID:wu8/1hzO0ぎっくり腰とかこむら返りとか腱鞘炎とかになりにくくなった
0635風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-Ovdq)
2019/09/02(月) 03:11:59.94ID:7bzOtuS2a裏サンデー（ブラウザ版）更新
https://urasunday.com/dumbbell/
まだ新キャラを出すんだよなと
0636風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 335e-CJuN)
2019/09/02(月) 03:36:57.97ID:WZivwqUY00637風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-xEgF)
2019/09/02(月) 04:07:07.19ID:Qmkr2XP200638風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)
2019/09/02(月) 04:12:15.81ID:OT04GpwF0普通このアニメ見たらゴールドジムとか入会したく成るだろ
0639風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-xEgF)
2019/09/02(月) 04:22:44.00ID:Qmkr2XP20俺はジムも行ってるしスポーツもやってるよ
家トレだけじゃない
0640風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a9a0-xjSu)
2019/09/02(月) 04:26:38.17ID:eeE2wezO0から更に逆さの先生ちょー可愛い
0641風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b1a5-cRT5)
2019/09/02(月) 04:26:50.70ID:/BH4nI0000642風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-10tW)
2019/09/02(月) 04:30:48.99ID:Qmkr2XP20ゴールドジムとか名前出してくるあたりエアプの匂いが凄いする
ガチだってここにいるのに舐めすぎ
0643風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb12-Y1Y2)
2019/09/02(月) 04:32:52.52ID:choS4h8G00644風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd73-10tW)
2019/09/02(月) 05:32:59.10ID:vVoAHgiTdどう見ても自演で書き込んでる、こいつは複数端末やSIM変えて同時に書き込む
こんな時間に一気に反応してるからバレバレだよ
ここは見捨てたほうがいいよ
俺もこの病人がこの時間に起きてるのは知ってるからとてもまともにジム行ってるとは全く思ってない
本当にまともな人はこんな雑魚相手するのは時間の無駄
0645風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (JP 0Ha3-YZee)
2019/09/02(月) 06:05:50.19ID:cWIK0NJIH憎めないザ・コースターマンに小短いとなるとやっとアルミンしか明け広げただろう？
0646風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/09/02(月) 06:53:42.01ID:NKX+m37M0ジーナちゃんの叔父さん弱っ！
0647風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/09/02(月) 07:25:25.80ID:Dwk1IwU9M0648風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)
2019/09/02(月) 07:30:30.04ID:tZyrpq7+aあぁこれのことかーい
>ボディビルのかけ声辞典
https://images-na.ssl-images-a;mazon.com/images/I/71RBG4CjDbL.jpg
https://images-na.ssl-images-a;mazon.com/images/I/71i45ickAdL.jpg
0649風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-kFJ3)
2019/09/02(月) 07:30:42.85ID:D4+hq4gtd今更だけど、30分以内に「ボディビル 掛け声」で検索だ！
0650風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/09/02(月) 07:36:37.67ID:NKX+m37M0本来の”ジープ”なら確かに車乗っかってるっぽいけど
重機だといまいちわからん
0651風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)
2019/09/02(月) 07:40:14.13ID:tZyrpq7+aイワンさん、かませのかませだからな～
https://urasunday.com/kengan/
でも「おまけ一覧」のなかの1話はちょっとほっこりした
0652風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5d-vWkd)
2019/09/02(月) 07:54:38.67ID:yjIbgEZBp効果的に鍛えられる
0653風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-yD7u)
2019/09/02(月) 08:20:01.69ID:Ja5F66VfM0654風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/09/02(月) 08:43:03.77ID:Ul/Qbm8I0お前らチェックしとけよ
https://i.imgur.com/AoOESBr.png
0655風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｰｸｾｰ Sx5d-B4Sw)
2019/09/02(月) 08:56:59.33ID:T3FjWVBCxやっぱりひびきと朱美がメインになると面白いな
0656風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-CK02)
2019/09/02(月) 09:58:04.44ID:rH0KviH+rこの三人、やっぱり表紙？に選ばれてるだけあってみんな男前よね
0657風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-H8hz)
2019/09/02(月) 11:31:50.47ID:Ul/Qbm8I0https://i.imgur.com/dWyGOUb.png
0658風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-GX87)
2019/09/02(月) 12:52:18.43ID:6e2oYeUJdアニメ化されてないところの話がしたいのに…
0659風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/09/02(月) 12:59:10.17ID:iQTPUmvS0>>6
0660風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)
2019/09/02(月) 13:01:49.16ID:tZyrpq7+a>6の漫画板がそうだったがもう1000埋まってるな
荒らされてたし次スレがある感じではない
同じ板のマンガワンスレでいいんじゃないか
0661風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CTsw)
2019/09/02(月) 14:05:32.13ID:W+DohE5B0一日絶食（水だけ）で何もしなくても一日一キロ落ちるぞ五日目からは
刻が見えそうになって刻の涙を流しそうになったけど
0662風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM95-pZrd)
2019/09/02(月) 14:09:06.47ID:yf3kh76FM筋肉で落としちゃいけないって
ダンベルのアニメでも言ってたでしょー！？
0663風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-YQV+)
2019/09/02(月) 14:19:15.28ID:VFbeKcRPd0664風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/09/02(月) 14:20:13.27ID:NYHMHQ1kd筋肉第一な別人格を頭の中に宿して
一日2時間くらいそいつに人生預けたい。
ひびきの中に朱美の人格が宿るようなもんか。
きっと「そんなに食っちゃだめ、ごろ寝せずにバイシクルクランチやれ！」と24時間乗っ取られる。
0665風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-0BX5)
2019/09/02(月) 14:31:21.49ID:/5rm5ag2dともはや強迫観念みたいなのが植えついたらいいんだよ
0666風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM85-iCfE)
2019/09/02(月) 15:04:22.31ID:Dwk1IwU9M素敵やん
0667風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMed-hSGu)
2019/09/02(月) 15:12:21.12ID:cGDv0DnPM預けるどころか乗っ取られてる
0668風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｶｰ Saad-o3Fr)
2019/09/02(月) 15:12:42.41ID:hMwKBsOua0669風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 892c-2OEJ)
2019/09/02(月) 15:17:31.13ID:lY0RS+Df0トレーニングし続けないと必ず体のどこかが悪くなってくれるし
0670風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1365-H8hz)
2019/09/02(月) 15:19:16.23ID:t55/4NUj0https://i.imgur.com/5tRMh1F.png
0671風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM95-uwbv)
2019/09/02(月) 15:31:55.48ID:yf3kh76FMそういえば1話は観ようと思って忘れてたけど
公式無料配信あったんだな
https://www.tv-asahi.co.jp/zero-one/news/0007/
0672風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/02(月) 15:34:33.46ID:qVEnda6/0となりのアニメのサブヒロインも一緒にどうだ？
先ずは手っ取り早く筋肉を付けよう
さらに筋肉を付けて
ついでに筋肉を付けよう
そして筋肉を付けよう
あと言い忘れたけど筋肉を付けよう
と真顔でまっすぐ目を見つめたままにじり寄ってくるぞ
0673風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)
2019/09/02(月) 15:40:18.89ID:psHz95jO0脳が焦って最後に残る腹の脂肪をも動員してエネルギー確保するらしい
その語に普通に食事し、また16時間以上の断食を続ければ良いとか…
0674風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)
2019/09/02(月) 15:42:11.06ID:psHz95jO0食事で脂質をとらないように心がけ余裕のある有酸素運動を続けるのが良いかと思う
0675風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9912-drPI)
2019/09/02(月) 15:45:42.82ID:d9tVps3d0よく成功者に男性ホルモンつまりテストステロンが多いって聞く
テストステロンは蛋白同化作用がある、つまり筋肉が効率よくつく
なら買ってみようかと思ったんだが
尼で調べたらテストステロンを含む日本のサプリメントってぼったくりなんだよな
かといって個人輸入も怖いし
どうしたものか
0676風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-Etpd)
2019/09/02(月) 15:52:13.10ID:Lp6ht3By0サプリはお好みで適宜なものよ
0677風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2912-kL5O)
2019/09/02(月) 15:53:42.60ID:zPXNEvcw00678風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-5xY+)
2019/09/02(月) 15:58:30.94ID:ybBRvwBVa確実にカタボるな
まぁ100kg前後あるような極端なデブはこれくらいのダイエットから始めた方が良いと思うけど標準前後の体重ならカロリー管理とローファットでゆっくりダイエットする方が良いと思う
筋トレはしながらね
0679風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-5xY+)
2019/09/02(月) 16:00:53.36ID:+dn9p8dva少し気持ちわかるわ
別にYouTuberみたいに配信する訳でも無いしステ入れて理想の体型作りたいと思う事もある
ただ知識無さすぎてやる気になれんわ
金は月５万くらいあればいけるんだろ？
0680風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/09/02(月) 16:17:48.21ID:iQTPUmvS0https://www.youtube.com/watch?v=WFy90_KykRY
0681風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-drPI)
2019/09/02(月) 16:29:11.88ID:NnIB2wq60バイシクルクランチはかなりお世話になってます！
雨宮天ちゃんの声聞きながら今日も４０×６セット残り３セット！
0682風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/02(月) 16:52:40.81細かいカロリー計算なんてしなくていい
PFCバランスなんてざっくりたんぱく質（大）炭水化物（中）脂質（小）でいい
ざっくりでいいけどちゃんと守れよ
そして筋トレをしろ
ラクして痩せるのなんて無理
有酸素運動はしてもしなくていいからとにかく筋トレはしろ
これを3ヶ月続けろ
体重増えてたら喜べ
3ヶ月経ったら筋トレはそのまま続けて食べる量を減らせ
PFCバランスはそのまま食べる量を減らせ
時間はかかるけど確実に痩せる
そしてリバウンドしない
すぐに痩せるとかラクして痩せるとか絶対ないから
0683風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b4d-2vip)
2019/09/02(月) 16:54:08.44ID:ng6a4Tlf00684風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)
2019/09/02(月) 16:57:05.31ID:pG/96zva0初めは減量期からじゃねデブは
0685風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CTsw)
2019/09/02(月) 17:00:51.71ID:W+DohE5B00686風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1356-kFJ3)
2019/09/02(月) 17:04:16.49ID:lyzRXTYl00.1トン
0687風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-V4Q1)
2019/09/02(月) 17:06:00.20ID:Zq++Gk2fM80kgでこれはヤバイと思わなかったの？
90kgでここで食い止めようと思わなかったの？
100kgでマジでなんとかしようと思わなかったの？
0688風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/09/02(月) 17:07:38.09ID:Lp6ht3By0こんぐらい？
0689風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-1J60)
2019/09/02(月) 17:11:41.72ID:S7H/c9h2r家で軽く筋トレしてるけど、体重は始め減ったんだけど今は増えて戻りつつあるよ
食事制限は全くしてないから当然なんだろうけど
胸と腕が膨らんできてる
お腹はブヨブヨで生きてるのも辛くなる感じ
0690風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9912-drPI)
2019/09/02(月) 17:20:23.85ID:d9tVps3d0やはり筋肉だ
0691風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2912-kL5O)
2019/09/02(月) 17:22:02.92ID:zPXNEvcw00692風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/02(月) 17:25:05.19ID:GkU49MwXKこれから運動しやすいくらいの気温にもなってくるし痩せがいがある
すぐ体に変化でそうだし
0693風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)
2019/09/02(月) 17:25:06.94ID:OT04GpwF0お腹がすきすぎて
いつも食べ物のことばかり考えたり精神がイライラする
そんなの長続きしない
ひびきは今までの食事からドーナツ1個だけとかほんのちょっとだけ減らせばよいよ
10000KCAL取ってたのを9500KCALにするくらいで
0694風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6bd0-5Ocy)
2019/09/02(月) 17:38:16.24ID:hhunjh5n0痩せるのは超簡単になった
0695風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/09/02(月) 17:41:19.00ID:W1H+R6I800696風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b66-cRT5)
2019/09/02(月) 17:42:56.96ID:Hbl+w3ec03食で2200喰ってるのを1食抜いて1800に減らせばそりゃ痩せる
0697風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-qeiT)
2019/09/02(月) 17:45:58.26ID:2kXPYDMHr0698風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/02(月) 17:46:25.08ID:GkU49MwXK0699風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-CJuN)
2019/09/02(月) 17:49:38.56ID:W1H+R6I80ひびき、里美、街雄が三強の予感
0700風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)
2019/09/02(月) 17:51:59.15ID:3UZXSuDsK加圧トレーニングを考案した人は、フレックスタイムやデスクワークの人はエネルギー消費が少ないので２食をすすめている
0701風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Ly99)
2019/09/02(月) 17:52:14.72ID:ofh3IDMQd0702風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-HTS8)
2019/09/02(月) 17:57:36.81ID:3UZXSuDsK脳と筋肉は糖質を主なエネルギー源としているので、枯渇したら蓄えようとする
節制しなかったら、ぶよぶよになるだろうね
0703風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b15-G0dn)
2019/09/02(月) 18:03:00.92ID:CRRk912900704風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-6Z3v)
2019/09/02(月) 18:03:37.69ID:BMYREaUsa0705風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-n2vT)
2019/09/02(月) 18:11:04.20ID:oxu7XMgfd財産とかは考慮しない場合(朱美一択になるので)
0706風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-5vWy)
2019/09/02(月) 18:28:47.67ID:xg2DqvTHp頼むからもう一人忘れないでくれ
0707風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/09/02(月) 18:36:54.02ID:M5EuZyRj00708風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9912-drPI)
2019/09/02(月) 18:46:46.65ID:d9tVps3d0ビート板を持って上げ下げして浮力へのレジストで腕を鍛えたいと思います
0709風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/02(月) 18:52:34.82ID:9LdfWCJMa本気で二頭発達しててワロタｗ
0710風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 61f3-Be7n)
2019/09/02(月) 18:54:53.09ID:7y+2ZGYQ0石川も結構ガチなんだな
0711風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 53d5-Be7n)
2019/09/02(月) 18:56:02.79ID:s7XYl4vY00712風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-iBvb)
2019/09/02(月) 19:00:24.15ID:psHz95jO0食事改革(糖質はとってもいいが脂質は少なめにする)と、代謝を促進するためにある程度の筋トレ、そのうえでしっかりと30分以上の有酸素運動やな
0713風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-cRT5)
2019/09/02(月) 19:02:39.48ID:OT04GpwF0ひびきは10000Kcal食べてるよ
0714風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/02(月) 19:04:34.30ID:btdkzX2R00715風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d366-Be7n)
2019/09/02(月) 19:12:04.03ID:XCo4juaZ0小津俊夫か？
0716風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌｯ Sd33-QCxx)
2019/09/02(月) 19:19:11.57ID:NYHMHQ1kd褐色脂肪組織たっぷりとか。
これ持ってても太れる強靭な胃腸と、それを経済的に支えるバイト力。
無駄に高性能だ。
0717風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/09/02(月) 19:29:00.78ID:NKX+m37M00718風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-oK+J)
2019/09/02(月) 19:32:16.16ID:RVEeELs60筋トレで痩せようと思ったら数ヶ月かかるが
有酸素運動なら1ヶ月で効果でる
俺は2週間で周囲の人に痩せたと気付かれた
食事制限は糖質を少し減らしたぐらい
0719風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1316-QA5P)
2019/09/02(月) 19:41:24.63ID:ivwaZ5qJ00720風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-gD8a)
2019/09/02(月) 19:43:36.56ID:gTjGHcfqaでも現実は腹中心の戦い
0721風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9912-drPI)
2019/09/02(月) 19:44:03.30ID:d9tVps3d00722風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/09/02(月) 19:48:34.87ID:NKX+m37M0Lはそう言ってた
0723風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-5xY+)
2019/09/02(月) 19:55:23.20ID:+dn9p8dvaこんくらいでいいわ
https://i.imgur.com/yyEJAHe.jpg
0724風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ c105-n2vT)
2019/09/02(月) 19:56:05.25ID:q5NUgo1T00725風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-uxNz)
2019/09/02(月) 19:58:26.88ID:9LdfWCJMaもっと上を狙えるのかあれデ弱点カバーしてるのかだな問題は
0726風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9116-HEw4)
2019/09/02(月) 20:06:30.01ID:NZMTRiyx0堀江由衣、堀江由衣の出番をもっとお願いします
0727風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 519b-iCfE)
2019/09/02(月) 20:06:44.24ID:YLV0bnH00自分は初回で全身筋肉痛で身動きできなくなって挫折したけど、あれに完璧についていけるまでやってたら
かなり痩せてただろうと思う
0728風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-Vj2V)
2019/09/02(月) 20:12:26.26ID:sTQy5Nrxr0729風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/02(月) 20:15:53.43ID:btdkzX2R0なお、やり過ぎたらこんどは肉が燃えるから注意な。
0730風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-V4Q1)
2019/09/02(月) 20:17:58.29ID:T+jjw3LjM今の体型わからんがまあ3年頑張ればいけるだろ
0731風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b92-oK+J)
2019/09/02(月) 20:18:10.21ID:RVEeELs60あれバンドの負荷強くしたら細マッチョ位にはなれるぞ
デブから腹筋6LDKになってる画像あった
0732風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-5xY+)
2019/09/02(月) 20:22:34.10ID:+dn9p8dvaガリガリやから食いまくらないと無理だわ
結構頑張って先月は3kg増量出来た
0733風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 53d5-Be7n)
2019/09/02(月) 20:23:27.10ID:s7XYl4vY0脂肪が燃えなかったとしても何かが燃えてる
その分、次に食べた時に脂肪が付かずに済むかもしれない
0734風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb21-QCxx)
2019/09/02(月) 20:26:55.62ID:Vjt3/z+S0ケトン体もあるけど、まあ通常はそうだな。
0735風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)
2019/09/02(月) 20:30:43.06ID:1GJJDb5E0マジだよ
0736風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)
2019/09/02(月) 20:31:55.37ID:1GJJDb5E0「喰いタン」でもあったよね
https://i.imgur.com/aewgFhd.jpg
0737風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1392-Be7n)
2019/09/02(月) 20:41:57.05ID:MDBgZrIl00738風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-iCfE)
2019/09/02(月) 20:56:54.55ID:fqW9jB74Mためならあれが良さそう
0739風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d1d0-5cDN)
2019/09/02(月) 21:03:25.16ID:5iqBa+Cz0ひびきが太る手本見せてくれてるじゃん
暇さえあればなにか食べてる
0740風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)
2019/09/02(月) 21:15:20.43ID:1GJJDb5E0簡単な話だ
抗精神薬のセロクエルとリスパダールにドグマチール、抗うつ剤のリフレックス、各種睡眠導入剤を服用すればいい
そうすれば薬の副作用で基礎代謝が抑制され、食欲が湧き上がるから1ヶ月で20キロは楽に太れるぞ
0741風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-B4Sw)
2019/09/02(月) 21:18:41.90ID:ZR4/8nhVdあー、それ俺だわ
あの時ついた肉が未だに落とせない
0742風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9912-drPI)
2019/09/02(月) 21:35:22.41ID:d9tVps3d0確かに10㎏くらい太って妊婦体系になった
メジャーいわゆる抗精神病薬と言うカテゴリの薬は飲んではいけない
太るっているか
全体的に太るんじゃなくて、顔は顎が無くなり、腹が突き出る感じなんだよな
元に戻すのに苦労したわ
0743風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/09/02(月) 21:40:46.02ID:Lp6ht3By0寝起きに放尿した後に計って１２～１５パーセント維持だろうかー
ヘソ下にちょっとだけぽよっとしたのが残るぐらい
落とし過ぎると感冒になりやすくなって不都合が増すので
0744風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/09/02(月) 21:44:24.51ID:Lp6ht3By0ガルシニアエキスのサプリでいんじゃね？
0745風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b12-OziH)
2019/09/02(月) 21:49:03.62ID:iSXPjGUO0さっき見た時に高評価1000で今見たら1100・・・
なんか不穏だ・・・
0746風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)
2019/09/02(月) 21:49:27.34ID:1GJJDb5E0ジプレキサはセロクエル以上に代謝を抑え込み、脂肪をつきやすくさせ、ひびき以上の食欲を爆発させて肝機能を悪化させる悪魔の抗精神薬だぞ
その副作用の効能はシルバーマンジムのトレーニングをあっさり相殺してしまうほどだ
0747風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1b12-OziH)
2019/09/02(月) 21:54:52.11ID:iSXPjGUO0アニメ見に来て精神病講座とか
0748風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/09/02(月) 21:57:42.69ID:Lp6ht3By00749風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b37c-rkig)
2019/09/02(月) 22:07:11.23ID:F9nF2KDv0おまえらダンベル何キロとかいう中途半端なアニメなんか見て嘘の知識得ないで
こういった専門家のボディービルダーから正しい知識を得ろよ
萌アニメなんか大した知識得られねえぞ
0750風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-kFJ3)
2019/09/02(月) 22:10:44.61ID:ze8N7boHd糖質？
0751風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-V4Q1)
2019/09/02(月) 22:11:36.38ID:+4iyEjCzMそういう主張はアニメ板以外でどうぞ
0752風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-WyJa)
2019/09/02(月) 22:13:38.96ID:e3qxVHKl0想像してた以上にトレーニング寄りの特典だった
0753風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ebb1-btC3)
2019/09/02(月) 22:13:48.30ID:kGX8TetO00754風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ b1a5-cRT5)
2019/09/02(月) 22:15:50.95ID:/BH4nI0000755風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 998f-Be7n)
2019/09/02(月) 22:16:58.19ID:xBczY4cl00756風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1392-Be7n)
2019/09/02(月) 22:25:05.35ID:MDBgZrIl0どうでもいいから
天ちゃんもっと喘げ
0757風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6110-Du6p)
2019/09/02(月) 23:00:32.50ID:cYC6yj4y00758風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3365-mkKF)
2019/09/02(月) 23:09:20.15ID:4QJxEHKn00759風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 53d5-Be7n)
2019/09/02(月) 23:14:44.54ID:s7XYl4vY0地道に続ける為のモチベーションの維持が最大の課題
方法とか食べ物とか多少間違ってようがどうでもいい
0760風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-GiP+)
2019/09/02(月) 23:25:10.10ID:19zTLNxzp0761風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)
2019/09/02(月) 23:26:10.98ID:tZyrpq7+a>アニメ『ダンベル何キロ持てる？』10話で朱美は街雄を遊園地に誘う？
文電撃オンライン
公開日時2019年09月02日(月) 22:00
https://dengekionline.com/articles/10858/
https://dengekionline.com/images/6IHb/s0aE/PD2f/TVol/wOMUMRCjkv6h662adXTjYZTgYTolfbwXpkyx3bjMfXwbpdpLdZZhbAdqHnctwFk5lYzk5RFtk5JO7nKX.jpg
正直、興奮すんべ
0762風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13bc-cRT5)
2019/09/02(月) 23:32:14.46ID:Lp6ht3By0投手が黄色のチューブで手首ｸｲｸｲしてる感じとかただ座っているように見えてお尻の穴をｷｭｯｷｭｯし続けているような地味さ加減
0763風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3157-o3Fr)
2019/09/02(月) 23:41:57.87ID:nBfe02FP0あるあるネタで笑ったり、まだやってない筋トレを知ったりして、いい感じにモチベーション保ててる
0764風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3361-UPC7)
2019/09/02(月) 23:43:19.29ID:ahwPCTIT0たんぱく質や野菜中心にしようとすると食費と手間が一気に跳ね上がるよね
0765風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯﾌﾟ Sd33-kHU8)
2019/09/02(月) 23:44:53.57ID:jHguqtLHd先行上映のオーデ話で街雄さん受けた他の声優があなたにとって筋トレとはって質問に石川界人って答えたって話があったな
そんなアシストもあって役が決まったんじゃないかってw
0766風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1329-uxNz)
2019/09/03(火) 00:06:32.55ID:RTw+8sS/00767風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bc7-26n6)
2019/09/03(火) 00:11:10.22ID:3irSpI4x090分18000円
0768風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-fnTw)
2019/09/03(火) 00:20:25.95ID:mojO99gG0女子「校」生って感じ…
>>767
えらく安いな
俺が見たときは60分18000円だったが
0769風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b36-kL5O)
2019/09/03(火) 00:27:14.45ID:Fv4iA6wl0指名するわ
0770風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)
2019/09/03(火) 00:49:47.57ID:DnDUkEwk0コンビニのサラダチキンも高く感じるわ
0771風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-8bq2)
2019/09/03(火) 00:57:16.14ID:wVPDj9iQd絶対妊娠させる！
0772風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-lwTc)
2019/09/03(火) 01:06:52.74ID:tgNZYHjp0安いし味もシンプルに軽く塩胡椒とかで十分だし
0773風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d116-jfW9)
2019/09/03(火) 01:10:00.95ID:DnDUkEwk0あー味の濃さも辛いな
0774風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)
2019/09/03(火) 01:15:42.93ID:xg6/WfSea> 鶏肉の刺身にわさびじょうゆを添えたもの。
>ささみを用いること が多く、さっと湯通しして冷水で締め、
>切ってわさびじょうゆを添える
こいつがウマい
0775風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 132c-xZJt)
2019/09/03(火) 01:21:57.87ID:AFSZbTU30中絶か流産か好きな方を選べ
https://i.imgur.com/EMMAfnd.jpg
https://i.imgur.com/qAS4nNp.jpg
0776風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b2c-cRT5)
2019/09/03(火) 02:00:28.91ID:BQ7PWXb10https://mangaka-shigoto.com/trouble/94/
カドカワへのお問い合わせフォームなどはこちら
https://kemono2.memo.wiki/d/%b4%d8%b7%b8%b3%c6%bd%ea%cf%a2%cd%ed%c0%e8
0777風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 13d7-cRT5)
2019/09/03(火) 02:02:10.45ID:2ukVDXTF0https://pbs.twimg.com/media/EAVhEGJUwAAFJJy.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhEd7UEAAIDSV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EAVhElOVUAAHyNi.jpg
今期の好きなカップリング
0778風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 2986-Be7n)
2019/09/03(火) 03:31:31.96ID:KnuXqT5m0姿勢もちょっと違うような……なんかコレジャナイ感がしたから
youtubeで確認したらやっぱり違った
正しい姿勢でやるとやっぱり無理だった
下位互換のツイストクランチから始めようかと思う
0779風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Ovdq)
2019/09/03(火) 03:48:19.86ID:xg6/WfSeahttps://youtu.be/DEed5VQESLw
とかちょっと面白いかも
0780風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d137-Be7n)
2019/09/03(火) 04:25:55.98ID:/T2jlf1O0ひびきが悪戦苦闘してる序盤こそ楽しめるのだが
最近は微妙と言わざるを得ない
0781風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ e1d7-cRT5)
2019/09/03(火) 04:26:35.88ID:tlZvKsTZ00782風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa3-XaHe)
2019/09/03(火) 05:20:28.03ID:LYpaWQDuM0783風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ eb9b-nUAE)
2019/09/03(火) 05:30:18.30ID:h7Ekc2Al00784風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-wtvs)
2019/09/03(火) 05:35:45.94ID:tyY34L+CK本当 武器だよね。(笑)
あの一言だけでも引き込まれる感満載。
0785風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 09d7-0BX5)
2019/09/03(火) 06:22:03.20ID:/U4Jf9M500786風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6b12-Be7n)
2019/09/03(火) 06:46:20.82ID:SQ7O2X170雨宮もいることだし
0787なまえ (ﾜｯﾁｮｲ 0116-8Zim)
2019/09/03(火) 06:50:17.09ID:mKlhB8MR00788風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-kFJ3)
2019/09/03(火) 06:59:27.53ID:nzIExDOYdそれまでバイシクルクランチやってるヤツなんて見たこと無かったのに……
0789風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d3e0-cRT5)
2019/09/03(火) 06:59:57.85ID:GdxpRg0G0勢い余ってジムに入会してしまうような人は筋肉体操か仮面ライダー01の影響が大
0790風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 9b2c-Be7n)
2019/09/03(火) 07:00:00.67ID:qBOlm9ZY00791風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-aMlD)
2019/09/03(火) 07:10:27.73ID:dqDNUQ3VKケガとかなければね
0792風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/09/03(火) 07:29:21.94ID:Erhy5Si50怒らないから正直に手を挙げなさい
0793風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-cdXS)
2019/09/03(火) 07:45:05.25ID:lXN9EgzMd習慣づくといいなぁ
0794風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMfd-UPC7)
2019/09/03(火) 07:48:48.73ID:HpdahW+NM0795風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 518b-CO0M)
2019/09/03(火) 07:50:26.31ID:T3xkvx/V00796風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d3e0-cRT5)
2019/09/03(火) 07:54:55.84ID:GdxpRg0G0今年の初め、健康診断の結果を見ながらそう言われた。典型的なメタボ。太りすぎである
俺 「運動をしろ、ということですか？」 俺はそう尋ねた
医者「食事療法です。運動はしなくていい」 即答された
医者「運動で痩せる、なんてムリ。たいていの人は運動が習慣化する前に辛くて諦める」 結局こうらしい
医者「食事療法（ダイエット）でしか問題は解決しません。あなたはお酒をほとんど飲みませんから、
ごはんと果物の摂取を可能な限り減らしてください。これで効果はすぐに出るはずです」
俺 「は、はあ・・・・」
とまあこんなやりとりがあった。医者の言う通り食事療法の効果はテキメンだった。そらー一日三食毎日食ってるしな
10％ごはん量を減らすだけでも体重10％減、みたいな計算が成り立つのだろう
まあでも一応腕立てとか腹筋とかは可能な限りしてみた。筋トレしないとリバウンドしやすいとか聞くし
そうしたらこのアニメですよ。このアニメはいろんな部位の自重トレーニングでの鍛え方を教えてくれてて助かります
いつも同じ腕立て腹筋だけじゃ飽きるし。「今日はリバースプッシュアップやってみっか」とか「プランクは腹筋と違って
全く何もないところでも気軽にできていいな」とか「スクワットめちゃつらい」とか気づきもあるし
健康診断結果の頃から体重も8ｋｇ減った。この習慣を維持して次回の健康診断は無事クリアできることを願っている
0797風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-WyJa)
2019/09/03(火) 08:04:27.00ID:nw0t5nnyd特番で試行錯誤があったってのと黄色いネズミって言われてるの知ってるからな！って面白かった
0798風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-vMfw)
2019/09/03(火) 08:10:33.14ID:4AvT3wOAdまあ具体的に体重減らしたいなら夕飯の炭水化物やデザート抜けばすぐ減ると思う、消費先のないカロリーは肉になりやすいからな
0799風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1bbc-cRT5)
2019/09/03(火) 08:14:31.71ID:UStlh6PX0カロリーベースでランニング1時間＝ご飯1杯だし
0800風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6916-rDlp)
2019/09/03(火) 08:18:26.80ID:UEX9nsfv0アマプラで見ながらやってる
プライム落ちしたら終わるかも
0801風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 1be0-CJuN)
2019/09/03(火) 08:36:12.35ID:Erhy5Si50シングル総合
23位 お願いマッスル
47位 マッチョアネーム？
ハイレゾシングル
8位 お願いマッスル
16位 マッチョアネーム？
ハイレゾアルバム
8位 ダンベル何キロ持てる？
アルバム
69位 ダンベル何キロ持てる？
【mora月間（8月）ランキング】
シングル総合
7位 お願いマッスル
21位 マッチョアネーム？
49位 お願いマッスル（ハイレゾ版）
94位 マッチョアネーム？（ハイレゾ版）
アルバム総合
12位 ダンベル何キロ持てる？（ハイレゾ版）
54位 ダンベル何キロ持てる？
0802風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-MaHS)
2019/09/03(火) 08:37:58.57ID:RtlU2UZwaと思いつつ普段鏡で見ない上半身確認したら右腕が左腕より膨らんでアンバランスになってて草生えた
これ左腕も使わなきゃだわ
0803風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 22:28:03.44ID:wHdZ9CpU連投エラーにもめげずに苦労してテンプラ再貼りとかしたんだけどなw
0804風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 22:52:34.91ID:5Kcdh3N00805風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 22:57:08.13ID:0JO+lsqrこの狂いっぷりがたまらん。
他の娘も表情豊かで面白かった。
ところで、ケンガンアシュラの既読者としてはモッキーの
中身が気になる。あのモッキーはアレなのか？
0806風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:25:40.09ID:/+5b8pee0807風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:29:24.42ID:/FXRu4B7一番ヤベーな・・・
0808風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:30:08.18ID:5MP8voiJ10話はジム成分も筋トレ成分もコメディもテンポよくて面白かったわ
0809風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:33:14.72ID:iDkdlQY5朱美があの見た目とスタイルなのにモテない理由がそれだろうな…
0810風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:36:21.42ID:goQ8jyea0811風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:38:17.78ID:MfDnsCfh何か変わったのか？
ログと全部おかしい
0812風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:48:27.61ID:bGpgpdj2関林が目線ありで出てきたあたりで察するんだ
0813風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:52:23.31ID:zkChSG0E0814風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:54:40.98ID:5MP8voiJある意味体目当て
0815風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:55:40.01ID:OjEdZpjx0816風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:56:22.31ID:K1GtVvI40817風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:57:34.64ID:Q/3iAbP10818風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:58:34.61ID:/tuRw4I40819風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/04(水) 23:59:27.76ID:l0kTfzD4メガ盛り完食してるし
0820風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:02:47.74ID:mzog1AnLその前に普通サイズのも食ってるから実質カップ焼きそばを3杯食ってる…
0821風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:03:16.00ID:Pz9MdITK0822風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:04:41.85ID:N9BwPbhM比較的覚えやすいのでは？
0823風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:04:58.42ID:ORIypLL40824風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:10:25.36ID:EN8gO9Cd0825風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:10:27.52ID:Oufk0VWA0826風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:19:24.45ID:JIQeL/Luなんか筋トレ倦怠期みたいな空気が
序盤の「ヒップアップ効果？よしやるぞーっ！！うりゃあぁあ！！」
みたいのはもう無いのかな
スカルクラッシュとかそのまんますぎて面白みが無い
0827風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:20:23.84ID:ORIypLL40828風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:25:57.18ID:iIKs2XPEケンガンを見ていないので、どこにネタが紛れたか分からん
0829風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:37:14.22ID:xUcdD6f8緑川光をあんな使い方するなんて違った意味で贅沢だなあ…
0830風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:39:19.24ID:0e5Wt3Flジーナのコスプレは原作だと別人だけど今回あえてガオランに変更したからアヤカが知らねーって言ったのに矛盾が出来てる
ディスティニーはニッキーの中の人が闘技者
まあ両方見てないと分からないし所々クロスさせるのは原作通りだけどね これでも大分ケンガン要素省いてるし
0831風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:53:43.45ID:nv+BKBKz0832風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 00:59:16.26ID:ORIypLL40833風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 01:22:03.67ID:vBnY7gpWhttps://i.imgur.com/9OgzZK4.jpg
https://i.imgur.com/8We2tAf.jpg
0834風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 01:28:34.00ID:kC0hzEHb0835風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 01:30:24.39ID:AhGu+Kx60836風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 01:31:37.99ID:kYYEPPiF今回久しぶりに朱美の出番多かったな
0837風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 01:33:36.18ID:ZzQX2bZZ逆に男はまちおさんや今回の大学生達は皆イケメン判定受けてるんだよね
0838風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 01:35:31.06ID:AhGu+Kx60839風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 01:37:28.59ID:AhGu+Kx6ああ今朝あうあうあーのおまえらみてーなバカ池沼があーとか叫んで飛び降り自殺して脳ぶちまける夢見たわ マジ岡田有希子かと思った
0840風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 02:35:54.34ID:5YmUYbZw0841風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 02:48:34.90ID:AhGu+Kx60842風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 03:03:22.89ID:iRtghICs0843風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 03:15:40.90ID:n9iRbITm0844風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 03:19:21.41ID:rM40QPw1さっきから何度も自己紹介してどうした知的障害者w
0845風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 03:28:53.46ID:Cq4Yg/yk0846風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 04:15:54.58ID:S/fbDDhQ0847風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 05:25:16.34ID:VaPLgy6c0848風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 06:06:59.02ID:4PB6L1h/あやかだけは「なぜそのチョイス…」って言ってたし明確にガオラン知らんって反応ではなくうまくボカしてたような
0849風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 07:06:48.47ID:aBR51dtZ0850風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 07:09:53.14ID:aJvNTUGGわざわざその辺アニメ用に改変していると公言しているなら
何が危ういのか知らないけどてこ入れかと不安になるから
やめてほしいなぁ
0851風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 07:14:26.69ID:38cDIDSG0852風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 07:50:03.12ID:L0PWqL23あれ元は人名だろ？
0853風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:15:40.13ID:k0Idk+nF作中キャラ的に何の不思議があるのかが不思議だ。
緑川何やってるの！？
0854風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:22:48.76ID:3DJrseMO0855風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:27:28.12ID:0XJT9ncX0856風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:32:23.38ID:NikZ+RK5愛菜先生ヤバくね？
0857風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:40:27.78ID:+Cg1xKcIサトリナみたく、実はもうずいぶん前に結婚していて、
子供が生まれたって報告にファンが驚く
っていう可能性はゼロなの？
0858風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:43:42.12ID:fndcwngh0859風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:47:01.56ID:BkXHurEH0860風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:49:11.86ID:+8wKLCJN目を覚ませ、僕らの内臓脂肪が何者かに侵略さ・れ・て・る・ぞー
0861風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:57:44.55ID:Oufk0VWAまあデブで家から出ない奴には分からんかもしれんが
夏は体のラインが出るからみんな気にするんだよ
0862風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 08:58:46.68ID:2b/fuIoAまずは間食をやめないと
あとは膝を壊さないようにプールでウォーキングだな
0863風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:07:26.58ID:yPaEuBAhhttps://i.imgur.com/KC4XCjS.jpg
→はずした企画ものの地下アイドルみたい、
こういうグラビアモデルのビデオ、秋葉原でよく見たわ
0864風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:11:03.96ID:Oufk0VWAいや、ジーナのは放送出来んやろ
0865風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:13:53.30ID:L3mvQ+po2人ほど娘かあやしいのが混じってますね
0866風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:15:30.87ID:Llxw0y8vヤバ子はメタルコアのノリでしか原作書けんのか
0867風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:19:15.56ID:k0Idk+nFあくまでダンベル世界のTDLの話？
0868風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:21:18.54ID:+Cg1xKcI知らんかったけど、
今の高校って、女子の制服は九割以上がブレザーで
作中みたいな古式ゆかしきセーラーはもう
ブルマ 旧スクミズ の次ぐらいにフィクションかAVにしか存在しないアイテムなんだな
あと６０分１８０００円って、めっちゃ格安店じゃねえかよ
年齢的には確かに旬を過ぎてるけど、スタイルがいいから、大衆店ぐらいいはしてやれよ
先生同士がセーラー来てるの目撃しあって相打ちのように見えるけど
二十代で新婚の戸松と、四十代で未婚の堀江由衣だと
かすり傷と致命傷ぐらいダメージに差があるよね
0869風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:24:31.01ID:Oufk0VWAあったよ
平日の夕方とかJKばかりの時あった
0870風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:26:33.49ID:qcWCqyhC0871風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:27:45.56ID:1+HLZyQG全然大丈夫だろ？
何の頂点目指してんだ？
0872風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:34:31.68ID:qcWCqyhC0873風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:46:29.67ID:Z+UCsDeF0874風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:51:23.41ID:ViAh4J5W0875風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 09:59:12.25ID:DiEx2Ny9本番ありの店なら格安店だが、デリとかなら普通だろ
0876風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 10:08:03.84ID:43DjNsua＞「正直、興奮すんべ」
0877風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 10:17:18.44ID:1+HLZyQGナイスバルク！だ
他キャスもばっちりで、ファイルーズさんにとってダンベルが上記の人たちのような作品になってほしい。
0878風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 10:28:24.78ID:T66i+6KZ相変わらず光彦うるせえ
0879風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 10:28:32.76ID:+Cg1xKcI堀江由衣は、このすばの前から、あんなもんじゃない？
うぐぅ言うてた時期も過ぎて、いろいろやるようになってた気はする
ファイルーズさん、上手いと思うから
これから他のイメージのキャラとか色々どんな感じか見たいよね
0880風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 10:33:00.36ID:g8jvKCYm0881風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 10:34:22.16ID:oSLwXerXそれにそれに引き換え、あのババァときたら
人様の主役回の時だろうが関係なく出張りやがる。
ホント腐れババァだな
0882風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 10:35:17.11ID:kYYEPPiF0883風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 10:49:14.34ID:vJ17zpQRこれってPカップの超乳が好きで乳輪にこだわりはありませんって言ってるようなもんだべ？
0884風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 11:17:20.39ID:S/fbDDhQ少しでも努力を怠って筋肉落ちたら浮気されそうだよな
0885風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 12:03:38.33ID:B2gks+b9立花先生が「驚くポイントそこなの？」と言う前のところ
0886風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 12:27:52.44ID:VaPLgy6c原作だと
ひびき
「街雄さんが服を脱がない…!?こりゃあマジだぞ…!」
ジーナ
「хорошо!!!пирожки…(意味不明)」
訳：ハラショー!!!ピロシキ…
ひびきはアニメでも同じ事を言っていると思うけれどジーナのは流石に意味不明すぎて変えてきたのかハラショーとは聞こえないし聞き取れないね
アニオリで変えたのかな
0887風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 12:44:17.17ID:RoAXzzLDアイソメトリックスはトレーニングではない
筋肉の効率の良い成長には栄養、休息、8割のオールアウトの他に可動域をフルに使った収縮と伸展が必要。
プランクを始めとしたアイソメトリックス群にはこの収縮と伸展がなく、筋肉自体への刺激はほぼない。
またプランクに対する背中など拮抗筋が長時間弛緩するため姿勢矯正の面からも問題がある。
アイソメトリックスは過体重のためにトレーニングができない人が取り組むのリハビリであって、健康体の人が取り組んで得られる効果は皆無と言っていい。
肥大化がなければ当然痩身もないからだ。
体幹はアウターマッスルからの波及効果で鍛えるのが鉄則。
ベンチプレスのバストアップ詐欺
バストアップ自体は嘘ではない。がしかし増えるのは筋肉であり、大胸筋の上に乗る乳房の脂肪は相対的に減る。
機能性のある身体や豊満なバストを望むなら大胸筋は鍛えるべきではない。
0888風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 12:46:22.84ID:S/fbDDhQプランクより腕立てのが良いってのは聞いたことあるな
腕立ての姿勢自体プランク要素あるし
0889風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 12:50:23.15ID:f9duSImQ腹筋ばかりやらせてた米軍にプランクやらせたら
3分もできない雑魚ばかりで、体幹が弱過ぎたから
腹筋廃止して、プランク取り入れるって記事があったな
0890風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 13:01:37.33ID:39SFpxV+前後に伸ばすイメージなのかな
0891風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 13:45:38.63ID:kQi4jpsLあのネズミは似てなさすぎなのでアウト感が足りなかったなw前回の街雄の師匠がアウト過ぎたから余計に
ポージングが一種のトレーニングとは面白いな、とは言えそれほど効果的なものではないのかもしれない
ところで最近気温が下がってきてランニングが楽になってきた…いつもより距離走ったよ
やはり気温は大事なんだな
0892風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 13:57:52.29ID:HJWJPkxmEBあたりに頼めば上手く料理してくれるでしょ
0893風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 14:37:56.31ID:ORIypLL4リハビリで思い出したがパワーヨガに似たやつでピラティスって有るけど
あのピラティスって元々はドイツの野戦療養キャンプで考案された
負傷兵のリハビリのための運動能力回復メソッドだったとか言う話を思い出した
ちょっとした重りになるボールを手に乗せた状態で
パワーヨガみたいにゆっくり体を動かしてポーズを変えて行くやつ
現在ではピラティスも確かジムのスタジオプログラムに有るはず
0894風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 14:57:04.07ID:Ln1foeVfいわゆるコアトレーニングってのもほぼアイソメトリックだと思うけどどの程度効果あるのかよくわからん
0895風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 14:57:20.05ID:qcWCqyhCまゆつば臭い
0896風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 14:59:31.81ID:D4/WJj3Qモッキーって身長2メートル以上あるやつが
膝曲げてギッチギチに入ってんだよな。
0897風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 15:04:03.34ID:VoXWjshf0898風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 15:08:06.45ID:yPaEuBAh拳願試合に参戦してる企業の闘技者
とくに格闘技を習ったわけでもないが
暴走族系の喧嘩自慢だったか
刃牙にもそんなのいたな
>コバヤシショウ@sho_MangaOne
あと今夜放送のダンベル何キロに【夢の国から来た男】こと、コイツが登場します。
本能的に「危険な香りがする」と思った貴方はさすがです。
実はケンガンアシュラでは、企業序列8位の闘技者として出てくる人物です。
言わなくてもわかると思いますが、
>ネズミをモチーフにしたオリキャラです
https://pbs.twimg.com/media/EDnHJPfU8AACjGd.jpg
0899風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 15:18:10.73ID:f9duSImQどうなんやろな
元記事はウォールストリートジャーナルだそうだけど
腹筋のスコアを91％の兵士が達成していたが、プランクで3分持ったのが1割
1分以下が1割だそうで、腹筋なんて体幹の役にたたねーし、腰を痛めるだけだから陸軍では2020年末までに廃止
海兵隊は選択式（腹筋orプランク）にするとか何とか
0900風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 16:02:55.01ID:r2C/LI6Rツッコミ役は響が好きなんだけど、立花先生出てきてからは先生多めだね
0901風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 16:11:31.06ID:f9duSImQすまん、91％云々とかは別会社だったわ
ウォールの方は米海軍専門誌（海兵やその家族への情報誌）が腹筋は時代遅れ。怪我するので廃止すべきと唱えてることや
米海兵体育学部の幹部が体幹検査の代替としてプランクをやるべきとか
米軍兵士1500人の調査で、体力測定から発生したけがの56％が腹筋運動に関連していた とかだった
0902風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 16:35:14.99ID:VaPLgy6c0903風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 17:15:00.85ID:exF4BNXU次スレよろ
0904風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 17:19:03.68ID:ViAh4J5W0905風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 17:22:26.43ID:yPaEuBAhダンベル何キロ持てる？ 30kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1567495122/
ログ消したら読める
こっちも一部消えて復活埋め中なだけだぜ
0906風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 17:23:50.12ID:yPaEuBAhそこからトンでる不具合
0907風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 17:29:49.04ID:ViAh4J5Wあ、ちゃんと読み込めてるわ じゃあ次はこっちでいいのか
0908風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 17:41:25.42ID:JMItqO6Hキャラが増える事に底無しにつまらなくなるな
0909風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 19:21:17.26ID:vJ17zpQRフンフフフフ～♪
0910風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 19:31:35.74ID:fnMYqZAXフンフフフ入ろ(深夜の牛丼屋)かな～?
やっぱりー止めようかな～(ジム入会するの)?
0911風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 19:37:26.91ID:nmozl3db0912風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 20:26:37.11ID:gSlsXr+Iあれは街雄さんが握ってたのより更に上
達成者が一桁しかいない
0913風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 21:19:41.12ID:nmozl3dbさらに上だったのねサンクス
街雄さんはハンドグリップ握りつぶせる時点でアレなんだろうけど
0914風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 21:37:26.59ID:wCXSaihNあり
ジーナは原作もアニメも特に意味のないことを言ってるのね…
0915風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 22:02:00.95ID:HnBjE7h70916風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 22:17:35.16ID:rKCCsEWE私、気になります
0917風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 22:36:19.67ID:9EX+MqEQいろんなことができる
っていうことを言う場合
引き出しの「広さ」じゃなくて「多さ」って言わない？
0918風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:05:30.31ID:nv+BKBKz今回は王道のココア味。
きっと牛乳とも相性がいいはず。
コーラ味はガチで失敗した。
0919風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:05:47.85ID:rrEI+wWwhttps://i.imgur.com/XDVzcpb.jpg
https://i.imgur.com/tmRmIhk.jpg
0920風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:07:29.19ID:TdwOY/mM0921風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:16:37.41ID:HJWJPkxmるみかちゃんprpr
0922風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:23:51.99ID:ORIypLL40923風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:28:00.27ID:xr+AKkyRるみか先生だわ
0924風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:32:28.44ID:9T9wZ1N70925風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:33:15.35ID:nv+BKBKz0926風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:35:39.49ID:ZtW78gHz0927風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:37:16.01ID:LJegDMNm0928風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:40:54.68ID:iRtghICs0929風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/05(木) 23:45:40.80ID:jVu+aOZD0930風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:12:27.20ID:QKeZ3167見た目だけなら女子高生と変わらんやん
0931風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:16:05.17ID:UaYj2dgg愛菜先生はたしか元ヤンって設定だった
現役時代にやり損ねたきゃる～んとした普通の女子高生ぽい事をしてみたかったんじゃないかな
0932風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:20:04.78ID:UxORhz8a0933風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:21:31.66ID:drTuauHe×石川
○石上
0934風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:22:33.77ID:cYSZkjpEリステってなんだ？リステージのアイドルのやつのことか？
0935風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:24:02.95ID:drTuauHe0936風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:43:32.77ID:M1d5yY1M0937風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:47:18.62ID:USuQBEWu0938風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:55:18.41ID:qmOkQdBgその闇人が二人カチ合うんだぞ
悪魔でも空気読むわ
0939風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:57:22.36ID:ImeL9BBd0940風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:57:31.57ID:ImeL9BBd0941風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:57:42.03ID:ImeL9BBd0942風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:57:53.26ID:ImeL9BBd0943風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:58:14.13ID:ImeL9BBd0944風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 00:58:34.15ID:rpQcWKsS0945風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 01:00:17.69ID:qmOkQdBg0946風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 01:08:34.54ID:MweEpnr+しかも一人で遊園地って…
0947風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 01:14:55.81ID:uofMdyV10948風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 01:20:26.42ID:tLgl9hNZ本当は普通に遊園地とかでハシャぎたかったのにやせ我慢しながらメンチ切って歩いて……
ヤンキーはヤンキーで青春時代は後悔と黒歴史が多そうではある
0949風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 01:41:06.99ID:uGNJINyT後日学校の人気の少ない所でるみかちゃん尋問したい
0950風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 02:09:04.35ID:ttv9jrDq生え際がない俺はどうしたらいいんだ(´・ω・`)
0951風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 02:10:17.54ID:ttv9jrDq母校なの？
0952風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 02:23:15.58ID:I/4199KO生徒に手ぇ出してんじゃねーの
0953風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 02:28:02.00ID:UxORhz8a0954風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 02:28:48.66ID:I/4199KO生徒をか
0955風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 04:39:41.72ID:gEb1IAcjきんにくんやコアラの動画も見始めたしアニメ終わっても続くなこれ…
0956風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 05:14:37.31ID:jDU0rctjいや是非ともやってほしい
めいは井澤詩織で
0957風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 07:01:47.09ID:CmKSEHgY0958風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 07:20:46.32ID:I+ncotKy0959なまえ
2019/09/06(金) 07:32:18.77ID:c3GT6E7y0960風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 07:46:35.98ID:8mS7gWhg0961風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 08:10:52.01ID:Ca4l3wyk802-3の１日半のレスがなくなって、ﾜｯﾁｮｲも付かなくなってる
0962風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 08:13:48.38ID:ZMab8D9A内容あんまり変わらないぞw
もう話を広げようがないしな
0963風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 09:16:32.07ID:93c8Js38ドラえもんやサザエさんがどれだけ偉大なのかがわかる
0964風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 09:49:17.45ID:gplRGJrX0965風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 09:49:28.43ID:KQW6OQOK筋肉付いたら新陳代謝あがって太りにくくなるんじゃないのか
0966なまえ
2019/09/06(金) 09:56:49.47ID:nc5ELS1Xたまに居るだろ？大食いなのに痩せている奴
そういう奴はトレーニングの効果も出にくい
0967風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 10:14:13.99ID:qPLCCSCl次スレ
ダンベル何キロ持てる？ 30kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1567495122/
ちなみに30kgスレだってだいぶ進んでたところから
1だけ残してログぜんぶふっとんだ
29kgスレもハンパに書けるからまぁ埋めとこうかと
0968風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 10:34:56.55ID:CPwfubNI専ブラ使ってる人はまずキャッシュクリアな
0969風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 10:35:18.54ID:7lyl0rdT0970風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 10:44:11.77ID:PhrkRKOn鬼滅の恋柱の人みたいなタイプ？
0971風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 14:03:57.78ID:qmOkQdBg0972風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 14:26:23.30ID:uHec9kj40973風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 14:31:01.98ID:7lyl0rdT1番カップサイズ大きいの誰や？
0974風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 14:35:50.19ID:HZYfpqn2まちお
0975風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 15:20:35.44ID:tLgl9hNZカップ数は無いだろう
0976風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 15:21:09.08ID:EJZSSN2U0977風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 16:57:12.58ID:KDpcJ+I10978風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 17:02:55.15ID:4qHa3Xjh0979風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 17:04:39.64ID:1nVTqOfw0980風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 18:55:46.30ID:J2Fprh9e0981風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 19:02:40.28ID:ZInpUYKa0982風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 20:44:21.52ID:Z9nHZ77A毎回言ってくれ
0983風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 21:27:45.45ID:zUtbME5nタイのヘビー級のナンタラ、ってやつ
あれもケンガンの人なのかな
0984風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 22:19:05.68ID:qPLCCSCl> あれもケンガンの人なのかな
そうそう
ちょうどマンガワンで続編ケンガンオメガを読んでたら
スマホゲーの広告で出てきて
ジーナ思い出してワロタ
https://i.imgur.com/n7KYfdW.jpg
ちなみに彩也香の家がボクシングジムだってわかる回で
ガオランの写真はってあったし
直接会うこともある関係
0985風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 22:35:24.56ID:D7p33aaK0986風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 22:35:48.79ID:D7p33aaK0987風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 22:42:23.71ID:LyY/Ko9p0988風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/06(金) 23:07:02.06ID:UaYj2dggもう一回名前と顔と胸を良く確認してみ？
0989風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 00:41:05.59ID:KMJ4cvnw0990風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 02:22:47.33ID:kyGiW99h2話の時の「切れてるかー」もなかなか味が有って好きだ
0991風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 03:57:29.55ID:cu05Vq+C悟空も戦闘で上半身しか裸にならないのと一緒でしょ
0992風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 05:03:44.44ID:VnliKNZ00993風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 05:09:57.85ID:VCmT5F2OHonestly,that's pretty hot.
0994風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 06:42:19.07ID:a3gKQ5uX0995風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 07:51:42.27ID:VCmT5F2O0996風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 10:03:08.79ID:fFVfodM50997風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 11:29:53.64ID:MEFPwccU0998風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 11:32:20.94ID:NaR5BzPa0999風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 11:41:43.01ID:Ah9uloEx1000風の谷の名無しさん＠実況は実況板で
2019/09/07(土) 11:42:40.75ID:Ah9uloExダンベル何キロ持てる？ 30kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1567495122/
10011001
Over 1000Thread新しいスレッドを立ててください。
life time: 7日 21時間 54分 55秒
10021002
Over 1000Thread運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。